3 fontos szempont az új országhoz való alkalmazkodáshoz

A változás folyamata, amelyet egy másik országban élnek, olyan helyzet, amelyet bárki pszichológiailag destabilizálónak tekinthet.

Különböző okok vannak, amelyek miatt az emberek úgy döntenek, hogy egyik területről a másikra költöznek, emigrálnak (a személyes stabilitás javulása, a lehetőségek keresése, nehézségek a születési országban), és ez a változás olyan elemek együttesét hozza magával, amelyeket fontos figyelembe venni.

Kivándorlás, igényes kihívás 

Megfelelő előkészítés nélküli vándorlás gyenge alkalmazkodást eredményezhet az új helyszínen, bűntudatot, szomorúnak lenni az üresség érzésében fejeződik ki, csüggedés és csalódottság a történések meg nem értése néhány olyan elem, amely megnehezítheti az átállást.

Ezért fontos figyelembe venni a következő három szempontot.

1. Öntudat: önmagának ismerete, hogy szembenézzen a nehéz időkkel

Az elméletből Az érzelmi intelligencia, az öntudat a kulcskérdés minden helyzetben legyőzni és sikeres lenni, alapvetően annak felismerése, hogy a pillanatban érez (öröm, szomorúság, bűntudat), és mi ennek az oka érzelem, önmagunk megismerése megkönnyíti a társadalmi és kulturális átállást az új kontextusban, megérteni és érezni lehetővé teszi a 

érzelmeink megfelelő kezelése kellemes érzések elősegítése.

Természetes, hogy egyes esetekben a magány érzése támad, a rokonoktól és a megszokott helyektől való fizikai távolságtartás, a szomorúság és a nosztalgia miatt a vágy, hogy szeretteit lássa vagy korábban megszokott helyeken tartózkodjon. Ezen érzések megértése lehetővé teszi számukra, hogy rövidebb idő alatt maradjanak, olyan kérdések, mint például: mit érzek és milyen okból kell éreznem? Mit érzem szükségemre? Mit tehetek a hangulatom javítása érdekében?

2. Nyíljon meg az új emberi és fizikai környezet előtt, és élvezze az új helyzeteket

Egy Pacheco A, Luca I és munkatársai által 1984-ben, Puerto Ricó-i fiatalokkal végzett tanulmányban kidolgozták az alkalmazkodási folyamat fázisait egy másik országban.

NAK NEK. Fúziós fázis önmaga és a környezet között

Ezek közül az első az én és a környezet igényei közötti fúzió fázisa: ez a fázis azt a képességet sugallja, hogy rugalmas legyen és engedjen a környezet igényeinek. a környezet igényei szerint, ebben a szakaszban új ruhákat próbálhat ki, különböző tevékenységeket végezhet, vagy ízlést és érdeklődést kísérletezhet új, az értékeidhez és a személyiségedhez igazítva.

B. Konfliktus differenciálódási szakasz

A második a konfliktus differenciálódási fázisa vagy annak elkülönítése a befogadó környezettől, javasolja az új környezet nyílt kritikáját, figyelembe véve a környezettől és a társadalomtól való esetleges elszigetelést, amelyben találják magukat. Ebben az értelemben a kultúrában bekövetkezett változások általában kihívást jelentenek a migránsok számára, akik néha nehezen tudják beolvadni és befogadni saját személyes struktúrájukat.

Határozza meg, mi ad bizalmat és kedveli a környezetet, amelyben vagyunk elősegíti az önfelfedezést. Másrészt a tapasztalatok és a tanulás bővítése gazdagítja azt a látásmódot, amellyel a világot érzékelik.

C. Hierarchikus integrációs szakasz

Az utolsó a hierarchikus megkülönböztetés és az integráció fázisa, miután megtalálta azokat a helyzeteket és helyeket, ahol érezni lehet magabiztosság és kényelmes, például egy adott munka, sporttevékenység vagy valami olyan egyszerű dolog, mint egy négyzet, amelyhez tartozik jó menni. Minden talált alternatíva lehetővé teszi a panoráma új látásmódjának integrálását, és ennek eredményeként olyan előnyeink lesznek, mint fokozott önértékelés, személyes fejlődés új gondolkodásmód, érzés és életmód megtalálása.

3. Gondolkodj pozitívan 

Ahogy korábban említettem, a másik országhoz való alkalmazkodást destabilizálónak lehet tekinteni, a szokások és szokások paradigmájának bukását jelenti, amelyeket szokásosan fenntartottak. Éppen ezért a folyamat során olyan helyzetek fognak kiváltani, amelyek attól függően, hogy miként érzékeljük őket, hatással lesznek ránk kisebb vagy nagyobb fokú (nehézségek az álláskeresésben, az étrend vagy az étkezés megváltoztatásában, stressz és szorongás vagy korlátozások végső).

A pozitív gondolkodás elmélete felajánlja, hogy javítsuk és könnyebben pozícionálhassuk magunkat terveink sikerében. Pozitívan gondolkodni azt jelenti, hogy objektíven értékeljük a valóságot, képesek különböző megoldásokat és alternatívákat találni az egyes kihívásokra, gondolkodásra Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy tisztában legyünk a gyengeségekkel, de az egyes szervezetek előnyeire, tanításaira és tanulásaira irányítja a figyelmet. helyzet. Lehetővé teszi a megfelelő döntések meghozatalát, a motivációt, a hajlamot, és általában az új változáshoz való megfelelő hozzáálláshoz. Ezzel a jövőképpel minden akadály lehetőséget nyújt a fejlesztésre.

Így a foglalkoztatási nehézségekben lehetőséget találhatunk a panoráma szélesítésére, legyen kreatív ötletek felfedezője, legyél vállalkozó abban, ami neked tetszik, és találj módot a sikerre.

A migrációs változás folyamata olyan kihívást jelent, amelyet kevesen mernek megtenni, ezért merészkedik olyan élmény megélésére, mint az alkalmazkodás a lakóhelyhez egy új az országnak hajlandónak kell lennie arra, hogy elsajátítsa azokat a készségeket és készségeket, amelyek sikerrel járnak az EU - ban tapasztalat. Ha egy másik országhoz való alkalmazkodási helyzeten megy keresztül, akkor fontolja meg, hogy vállalkozó vagy, és valószínűleg kalandod rendkívüli élményeket és pillanatokat hoz számodra.