Milyen okok alapján hajlamosak vagyunk arra, hogy kialakuljon a szex-függőség?

Szexfüggőséggel állunk szemben, amikor a szexuális kapcsolatok iránti vágy megnyilvánul gyakran intenzív, és kényszeres viselkedés kíséri, amelynek célja e vágy kielégítése a megállíthatatlan.

Ez a szexualitás különféle formáinak megértése, vagyis nem feltétlenül szexuális találkozás a másikkal szexuális magatartással, maszturbációval, prostitúció-fogyasztással, kiberszexuális vagy pornográf fogyasztással mások. A személy napjának nagy részét azzal tölti, hogy kielégíti az igényét, munkájuk és személyes életük elérése érintett.

A függőségek általában az embernél jelentkező elsődleges problémák következményei. Más szavakkal, a fogyasztás válik a megoldássá, amely adható egy bizonyos problémára. Amikor az illető szexualitással kapcsolatos magatartást fogyaszt vagy hajt végre, rövid távon a kellemetlenséget okozó helyzet háttérbe szorul, ezt a cselekvést érzelmi szabályozóvá alakítva, amely pillanatnyilag megnyugtatja a kellemetlenséget. De mi történik hosszú távon? a helyben lévő megoldás válik problémává.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi menedzsment: 10 kulcs az érzelmek elsajátításához"

A függőség, mint az érzelmi szabályozó egyik formája

Bármely anyag elfogyasztása előtt agyunk felszabadítja a dopamin néven ismert hormont, amely kellemes érzéseket generál. Ez az öröm, amit kapsz, agyunk azt az üzenetet küldi nekünk, hogy szüksége van ránk, hogy megismételjük ezt a viselkedést annak a kellemes érzésnek a megszerzése érdekében. Az történik, hogy agyunknak egyre több szüksége van erre a nyugalmat keltő anyagra.

Van olyan időszak az életünkben, amikor nehéz és fájdalmas helyzeteket tapasztalhatunk meg számunkra. Épp most, Szembesülhetünk a helyzettel és a kialakult kényelmetlenséggel, vagy elkerülhetjük a történteket, és nem tudunk szembenézni vele. Ez a második lehetőség bizonyos negatív következményekkel járhat a személy számára.

Ha a megküzdés szokásos formája az elkerülés vagy az elfojtás, akkor az történik felhalmozódnak mindazok az események és pszichológiai sebek, amelyek átélt tapasztalatok révén jelentek meg bennünk. Ezek a tapasztalatok születésünk pillanatától kezdődnek, és elkezdünk viszonyulni az ápoló alakjainkhoz; Az első tapasztalatok később megjelölik, hogy kik vagyunk, és hogyan tanuljuk meg szembenézni az eljövendő tapasztalatokat.

Hogyan befolyásolja a szüleinkkel való kötelék érzelmeink szabályozásakor?

Ezek közül a sebek közül sok azzal függ össze, hogy gyermekként hogyan érezhettük magunkat a gondozóinkkal fennálló kötelékben. Gyermekkorunkban a körülöttünk lévő felnőttek állandó szeretetét és jóváhagyását kérjük. Ha nem kapjuk meg, megtaláljuk a módját, hogy megszerezzük. Olyan magatartásokat valósítunk meg, amelyek felhívják gondozóink figyelmét, megpróbálunk nekik tetszeni, vállalni fogjuk a felelősséget különben félretesszük szükségleteinket a felnőttek igényeinek kielégítése érdekében, és így megkapjuk a jóváhagyást keresünk.

Ha volt ilyen tapasztalatunk, akkor az egy seb lesz, amellyel együtt fejlődünk. Ez a seb érzelmi ürességgé válhat.. Nagyon fájdalmas érzés, amely magában rejti a magány, a félreértés, a félelem vagy a szomorúság nagyszerű érzését. Szükség van arra, hogy teljesnek érezzük magunkat, de az illető nem ismeri a képletet, hogy így érezze magát, tehát Néha az ember kezdi keresni a módját ennek az érzésnek és kellemetlenségnek a leküzdésére, és így teljesnek érezheti magát teljesen.

Néha ez az érzés felébredhet vagy fokozódhat egy pár szakítása, elbocsátás, munkahelyi problémák vagy valamilyen szituáció után, amely kényelmetlenséget okoz az emberben. Az ilyen típusú helyzetekkel szemben másfelé nézhetünk, hogy ne szaladjunk bele a pillanat valóságába. De ami valójában történik, az az Nem fogunk szembenézni vagy szabályozni a saját kényelmetlenségünket, sem a tapasztalatainkat.

• Érdekelheti: "Függőség: betegség vagy tanulási zavar?"

Az érzelmek nem megfelelő kezelésének negatív következményei

Amikor olyan helyzeteket tapasztalunk, amelyek kényelmetlenséget okoznak, ezek gyenge szabályozása addiktív viselkedés megjelenéséhez vezethet.

Olyan helyzetekkel szembesülve, amelyek kárt vagy problémát okoznak, ha nincs megfelelő szabályozás a kényelmetlenség miatt, vagy ha a történtekkel nem foglalkoznak, vannak emberek, akik használjon mérgező anyagokat, töltse ki terveit a menetrendjébe, hosszabb ideig dolgozzon, órákig fogyasszon pornográfiát vagy szexeljen kényszeres. Ebben a cikkben inkább arra szeretnék koncentrálni problémás szexuális viselkedés.

Mindenki tudja, hogy a szex alapvető emberi szükséglet, és ezt jelzi az Abraham Maslow által létrehozott alapvető szükségletek piramisa. Néha a szexuális gyakorlatok addiktív viselkedéssé válhatnak. Ebben az esetben, ez a fajta viselkedés nem kapcsolódik az öröm kereséséhez; a cél a nyugalom keresése és a különböző által keltett érzelmi kellemetlenség enyhítése lenne az esetleg átélt helyzetek, és mindegyikük élettörténetének összefüggésében is beillesztésre kerülnek egy.

A szexuális kapcsolatok fogják megtanulni az ember szabályozását és az érzelmeinek megnyugtatását, és így fog szembenézni azzal, ami kényelmetlenséget okoz Önnek. Olyan ösztönzőket keresnek, amelyek jutalmazzák és pillanatnyi megkönnyebbülést generálnak. Ez más típusú viselkedéseknél is előfordul, például a táplálék beviteléből ellenőrizhetetlen módon vagy anyagok fogyasztása során önpusztító magatartást tanúsítva azonos.

Rövid távon pozitív jutalom jár, amelyet megkönnyebbülés és az érzelmi stressz csökkentése követ. De... Mi történik közép- és hosszú távon? Újra megjelenik a kellemetlenség.

Először is a bűntudat fog megjelenni maga a fogyasztás iránt. Ez a bűntudat érzelmi kényelmetlenséget generál, hozzáadva a korábbi érzelmi kellemetlenséghez, amelyet szintén nem sikerült kezelni. Ismét, hogy megnyugtassam ezt a nagyobb kényelmetlenséget, az említett problémás viselkedés újrafelhasználása.

Ezért nem fogunk szembesülni a problémával, de leplezzük és nem befolyásoljuk azt, ami generálta. Néha, a kellemetlenség forrását nem feltétlenül látja az illető. De ez a fajta viselkedés azt mondja nekünk, hogy valami nincs rendben bennünk.

A nemi függőség kialakulása egyben az is, hogy ne vegye fel a kapcsolatot a kényelmetlenséggel és a problémás helyzettel. Képzeljünk el egy felfújható matracot. Jelenleg, mivel használnunk kell, és nincs lehetőségünk másikat vásárolni, tapaszt tettünk rá. Tudjuk, hogy ez a tapasz kitarthat számunkra a vakációnk hátralévő részében, de valószínűleg ha legközelebb használni szeretnénk, akkor újra megszakad. Ez történik, amikor kerüljük a velünk kapcsolatos problémák kezelését. Egy pillanatra túlélhetjük, de mi fog történni hosszú távon? Mit Ez a kényelmetlenség intenzív, hirtelen megjelenik, és nehezebben kezelhetjük.

Honnan tudjuk, hogy a nemi függőség problémájával állunk-e szemben?

Ez számos kritérium segít megtudni, hogy a szex-függőség problémája van-e.

A nap nagy részét fantáziálásnak és a szükséglet kielégítésének a megtalálásának szentelik

Ez nagy szorongást vált ki Az agy pedig megtanulta, hogy a megnyugvás egyetlen módja például a pornográfia fogyasztása vagy a szex.

A mindennapi élet tevékenységeit elhanyagoljuk

Ezekre a prioritásokká váló tevékenységekre példa a munka vagy a kapcsolat, a családi vagy a társadalmi.

A szorongás, a gondolatok és a fantáziák nem csökkennek, amíg az illető nem fogyaszt

Megjelenik az az érzés, hogy az illetőnek nincs kontrollja a viselkedés felett hogy megjelenik. Érezd, hogy az irányít, amire szükséged van

Nem a vágy kielégítésére van szükség, hanem a kényelmetlenség megnyugtatására és szabályozására

Vagyis az élmény középpontjában a negatív áll.

A személy nagy érzelmi ürességet és bűntudatot érez

Még méltónak érezheti magát büntetésre is, és ezért indítja el ezeket az önkorlátozó vagy romboló magatartásokat.

A tüneten túllépés szükségessége

A konzultáció során szerzett tapasztalataim miatt legtöbbször azt látjuk, hogy a tünet után nagy szükség van arra, hogy érezzük magunkat látottnak, szeretettnek, megbecsültnek és kívánatosnak. Emiatt a terápiában nagyon fontos, hogy azon dolgozzunk, hogy azonosítsuk, mi okozhatja ezeket a tüneteket, és ne csupán a leírásokban maradjunk.

Szerző: Lidia García Asensi, egészségpszichológus