Hogyan segíthetünk anorexiában szenvedőknek: 8 támogató tipp

Az anorexia olyan étkezési rendellenesség, amelynek kezelése bonyolult. Ebben az ember megváltozott testfelismerést lát, túlsúlyosnak látszik. Ez arra ösztönzi őket, hogy egészségtelen magatartást tanúsítsanak az ételekkel kapcsolatban, azzal a szándékkal, hogy lefogyjanak az alultápláltságig.

Az étvágytalanság nemcsak táplálkozási problémákat von maga után, hanem a szorongás és a stressz kezelésének képtelensége is. Azáltal, hogy ellenőrzést gyakorol az étele felett, a rendellenességben szenvedő személy rövid pillanatra megnyugodhat.

Tekintettel a rendellenesség összetettségére, alapvető fontosságú, hogy a családtagok és baráti társaságok azokkal együtt éljenek az anorexia mellette van, meggyőzve arról, hogy segítséget kell kérnie azon túl, hogy ez a szoros környezet kulcsfontosságú tényező a Felépülés.

Azután látunk néhány tippet az anorexiában szenvedő személyek segítésére, amellett, hogy megismertette, hogy mit sem szabad tenni a helyreállítási folyamat felgyorsítása érdekében.

• Kapcsolódó cikk: "Súlyos étkezési rendellenességek: anorexia és bulimia"

Hogyan lehet segíteni az anorexiában szenvedő emberen? Gyakorlati tippek

Előfordulhat, hogy egy hozzánk közel álló személy étvágytalanságban szenved. Ebben a rendellenességben, mivel az illető rosszul érzékeli saját testét, Ha látja magát a valónál nagyobb testmérettel, megpróbál fogyni nagyon szigorú diéták végzése, a megszállott testmozgás mellett.

Ha eléri a nagyon alacsony súlyt, és nem felel meg a szervezet kalória- és tápanyagigényének, a rendellenesség néhány fizikai tünete a bőr elszíneződése, emésztési zavar, kiszáradás, alultápláltság, szédülés, ájulás, fáradtság, csontvesztés, szívproblémák és egyensúlyhiányok elektrolitikus. Hosszú távon ez a fizikai problémakör halálhoz vezet..

De nemcsak az anorexiában szenvedő személy szenved patológiája miatt. Közeli környezetük, mind a család, mind a barátok szenvednek, ha látják, hogy egy szeretett személy fokozatosan romlik.

Mentális rendellenességként az anorexia diagnózisáért és kezeléséért felelős emberek pszichológusok, pszichiáterek és orvosok, amely együttesen elősegíti a rendellenességben szenvedők gyógyulását. Nagyon fontos megérteni, hogy az egészségügyi szakemberek feladata az ilyen rendellenességekben szenvedők gyógyulása.

Barátként és családként azonban segíthetünk a gyógyulásban, elkerülve az olyan dolgokat, amelyek generálhatnak fizikai és érzelmi kellemetlenség az anorexiában szenvedő személy mellett támogatás mellett, és példaként szolgál a szokások követésére egészséges.

Csinálni?

Ezek a fő tippek, amikor az anorexiában szenvedő személynek nyújtanak támogatást és segítséget nem helyettesítheti a professzionális terápiát:

1. Ismerje meg az anorexiát

Mielőtt olyan emberrel beszélne a környezetünkben, akiről feltételezzük, hogy étvágytalanságban szenved, a legjobb, ha megbízható forrásokkal tájékozódik erről a rendellenességről.

Annak ellenére, hogy a szépségkanonok elleni harcnak sikerült érzékenyíteni a lakosságot, hogyan étkezési rendellenességek fordulnak elő, különösen nőknél, sok mítosz létezik róla ők. Ezt soha nem szabad elfelejtenünk ez pszichológiai rendellenesség, és mint ilyen, foglalkozni kell vele.

Az, hogy jobban megértsük, mi történhet egy ismerőssel, nagyon előnyös mind neki, mind nekünk, adott ez lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük a szenvedést, és lehetővé teszi számunkra, hogy meglássuk a legmegfelelőbb módot a téma kezelésére.

Az anorexiáról szóló információk mély kutatása lehetővé teszi, hogy lássa, hogy nem csupán a fogyás vagy a kövérebb megjelenés akarata van, mint valójában. Sok pszichológiai kényelmetlenség áll a háttérben, ami miatt az ember ilyen helyzetbe kerül.

2. Beszéljen róla a megfelelő időben

Miután dokumentáltuk magunkat, itt az ideje megpróbálni beszélni azzal a személlyel, akiről gyanítjuk, hogy ezzel a problémával küzd.

Tekintettel az ügy komolyságára, nagyon fontos a megfelelő hely és idő kiválasztása, hogy elkerülje a feszültség kialakulását. Az a hely, ahol beszélgetsz vele, nem rendelkezhetnek zavaró elemekkel, így nagyobb figyelemre készteti őt.

Kerülje el ezt a beszélgetést egy vita után, és próbálja meg privát helyen folytatni. Nyugodtan fejezze ki aggodalmát egészségi állapotuk miatt, mivel riasztva végezve növeli a feszültséget. Beszélés közben írjon le néhány viselkedést, amelyet látott benne, és amelyek arra gondolták, hogy esetleg valamilyen problémán megy keresztül. Tedd világossá, hogy csak ő törődik vele, és meg akar győződni arról, hogy minden jól megy.

3. Beszélj anorexiáról stigmata nélkül

Az anorexia dokumentálása megakadályozza, hogy erről a rendellenességről prekoncepciók és stigmák alapján beszéljünk. Az anorexiában szenvedő személy már nem fogja jól érezni magát ennek a pszichológiai változásnak a szenvedésében, ezért nem szabad többé zavarnunk a sztereotip ötletek felhasználásával a témában míg a beszélgetés folytatódik.

A beszélgetés megkezdésének jó módja az, ha elmondja, hogy sok ember szenved ebben a rendellenességben, és hogy nem az ő hibájuk, hogy náluk van. Akár olyan híres emberekről is beszélhet, akik átélték ezt a rendellenességet, és sikerült legyőzniük.

4. Rávegye őt a problémára

Sok ember, aki pszichés rendellenességben szenved, nincs tudatában annak; ez azonban nem jelenti azt, hogy nem okoz nekik szenvedést.

Képeket lehet bemutatni olyan emberekről, akik étvágytalanságban szenvednek, és akik hasonlónak tűnnek az általunk aggódó személyhez. Célszerű olyan szakemberektől származó informatív videókat használni, amelyek részletezik a tüneteket rendellenességben szenvednek, vagy olyan emberek tanúvallomásai, akik ezt átélték és felajánlják tapasztalat.

Tájékoztassa őket az egyesületekről, támogató csoportokról és egyéb forrásokról ahol megértheti, min megy keresztül. Ha nem igazán szenved étvágytalanságban, akkor semmit sem veszít, ha megnézi.

5. Készüljön fel a negatív reakcióra

Valószínű, hogy abban a pillanatban, amikor az anorexia szó megjelenik a beszélgetésben, vagy aggodalmát fejezi ki kedvesének egészsége érdekében rosszul reagál, mondván, hogy nem akar beszélni a témáról, ill. ügy.

Ez a típusú reakció normális, ezért nyugodtnak kell maradnia, megakadályozhatja, hogy személyes támadásnak tekintsék azt, amit önnek mondanak És álld meg a helyed, mondván, hogy a legjobbat akarod neki. Mondd meg neki, hogy te is ideges lennél, ha valaki azt mondaná neki, hogy szerinte problémája lehet, de gondolkodásra késztesse, mondván, hogy rendben van, ha valaki miattad aggódik.

6. Segítsen neki segíteni magán

Miután tisztában van a problémával, segítenünk kell az embert a hatékony kezelés felkutatásában és megtalálásában a problémádra.

Néha nehéz szakmai segítséget kérni, és sok embernek van szüksége erre típusú beavatkozások, amelyek elodázzák a kinevezést, és amelyek néhány napra lesznek évek. Bár nem jelenthet közvetlen veszélyt a személy életére, sürgős pszichológiai, pszichiátriai és orvosi beavatkozásra van szükség. Az alultápláltság komoly problémákat jelenthet az egészségére nézve, és a már elszenvedett pszichológiai szenvedések belülről tönkretehetik.

Annak biztosítása érdekében, hogy a személy megfelelő segítséget kapjon kísérhetjük Önt az egészségügyi szakemberhez történő kinevezésének első napján. Ha nem engedheti meg magának, felajánlhatjuk, hogy olcsóbb szakmai alternatívákat találunk Önnek, vagy akár fizethetünk is egy foglalkozásért. Meg kell értenünk, hogy a pénz a legkevesebb, ha meg akarjuk őrizni egy szeretett ember életét.

• Érdekelheti: "Pszichológia és táplálkozás: az érzelmi étkezés fontossága"

7. Legyen példa és maradjon mellette

Ha együtt étkezik, táplálja az egészséges életmódot tápláló ételek fogyasztásával és megfelelő mennyiségben.

Az ételt nem szabad aggodalomra okot adónak tekinteni, hanem úgy kell kezelni, mint ami örömet okoz számunkra, és amely segít fenntartani létfontosságú funkcióinkat. Ne korlátozza az ételét, és ne mondjon ki olyan hangos kifejezéseket, mint például: "Ma jóllaktam" vagy "Nem kellett volna enni"..

A gyógyulás későbbi szakaszaiban, amikor az illetőnek már kevesebb aggodalma van az étellel kapcsolatban, ha igen Ha egy nap megeszel valamit, amit korábban "tiltottak", például egy darab pizzát vagy süteményt, akkor kínálj megerősítést pozitív. Mondd meg neki, hogy örülsz, hogy megeszi ezt az ételt, hogy megérdemli, hogy egyszer-egyszer elkényeztesse magát.

8. Dicsérjétek, hogy olyan, amilyen

A fizikai nem minden ebben a világban. Az emberek más jellemzőkkel rendelkeznek, amelyek meghatároznak minket, és amelyek alkotják identitásunkat.

Az intelligencia, a kedvesség, a bátorság és egyéb szempontok olyan jellemzők, amelyeket dicsérhetünk abban a személyben, akit szeretünk. Így rá fogjuk érezni, hogy szeretve legyen, hogy törődjünk vele, és hogy a teste nem határozza meg teljesen.

Mit ne tegyünk?

Nézzünk meg több viselkedést és stratégiát az elkerülésre:

1. Irányítsd a viselkedésedet

A gyógyuláshoz vezető út hosszú, mély elmélkedési és önismereti fázist tartalmaz.

Bár a legjobb szándékkal, amit az illető csinál, azt nem szabad állandóan ellenőrizni, mivel az érezni fogja, hogy az autonómiát és a szabadságot elveszik.

Ha tinédzser vagy, a családnak nem szabad megtiltania, hogy egyszerű dolgokat hajtson végre, például egyedül menjen a mosdóba vagy menjen ki, különösen akkor, ha nem ette meg az összes ételt a tányéron. Kövesse azokat az irányelveket, amelyeket az Ön kezelő szakembere adott nekünk.

2. Negatív visszajelzés

Ne tegyen negatív megjegyzéseket testükről vagy más emberek testéről, mivel ez megerősíti azt az elképzelést, hogy az embereket csak a megjelenésük alapján szabad értékelni.

A társadalom sokféleképpen bombázza az embereket, különösen a nőket, szépségkanonokkal, amelyek a túlsúlyos embereket lebecsülik. Ne legyen részese ennek. Ne tegyen olyan megjegyzéseket sem, mint "olyan kövér vagyok ..." vagy "tehén lettem". Csak nem segítenek.

3. A betegség elrejtése

Lehetséges, hogy az anorexia által érintett személy elmondta neked a problémáját, mert nagyon bízik veled. Lehet, hogy azt is kérték, hogy ne mondja el senki másnak, és csalódni fognak, ha elmondja a családjának.

Mivel olyan egészségügyi problémával állunk szemben, amelyben a legsúlyosabb esetekben az ember meghalhat, ennek elrejtése azt jelenti, hogy passzívan rontja a helyzetet.

El kell mondanunk a körülöttük lévő embereknek, és ha szükséges, el kell mondanunk a hatóságoknak arra az esetre, ha látnánk, hogy hamarosan halál is bekövetkezhet.

4. Gyorsan döntsön

Tekintettel az anorexia összetettségére, ezt nem fogják helyrehozni pár nap alatt. Bíznunk kell abban, hogy a kezelés elősegíti a személy gyógyulását, de meg kell tartanunk a velük szembeni megértő testtartást és türelmesnek kell lennünk a folyamat során.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Amerikai Pszichiátriai Társaság. (2013). Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. Ötödik kiadás. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Rosen, D.S. (2003). Az étkezési rendellenességek azonosítása és kezelése. Gyermekgyógyászat; 111:204–11.
• Országos Egészségügyi és Egészségügyi Kiválósági Intézet (2004). Étkezési rendellenességek: gondozási beavatkozások az anorexia nervosa, a bulimia nervosa és a kapcsolódó étkezési rendellenességek kezelésében és kezelésében. London: Nemzeti Egészségügyi és Egészségügyi Kiválósági Intézet.