Mik a harmadik generációs terápiák?

Becslések szerint egész életében minden negyedik ember valamilyen mentális rendellenességben szenved, a leggyakoribbak a szorongás Mégis a depresszió. Ezeknek a problémáknak és rendellenességeknek a kezelése a pszichológiából többféleképpen is megközelíthető, az egyik leggyakoribb a viselkedésmódosítási technikák alkalmazása.

Ezen technikákon belül a harmadik generációs terápiák alkalmazása egyre gyakoribb, amelyek módosítják a viselkedést, miközben olyan szempontokon dolgoznak, mint a beteg kapcsolata a problémával és a kontextus, amelyben a fent említett él.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápiák típusai"

Viselkedésmódosító terápiák

Amikor harmadik generációs terápiákról beszélünk, akkor az egyik legfrissebb viselkedésterápiáról beszélünk, amelyet az elődök korlátainak figyelembevételével fejlesztettek ki. Ahhoz, hogy megértsük mik ezek, először emlékeznünk kell arra, hogy mi a technika vagy a viselkedésterápia

A mentális zavarban szenvedő személy gyakran mély kényelmetlenséget tapasztal a viselkedési szokások felismerésének vagy megvalósításának következményei miatt. olyan gondolkodásmód, amely nem szolgálja őt hatékonyan a világ megmagyarázására vagy a világgal való interakcióra, rosszul alkalmazkodó magatartást eredményez, és korlátozott a munka és / vagy gondolat.

A viselkedési vagy viselkedésmódosítási technikák azon az elgondoláson alapulnak, hogy a személy viselkedési és kognitív mintáinak módosítása lehetséges a tanuláson alapuló különböző technikák. Noha a múltat ​​figyelembe vesszük a jelenlegi helyzet elérésének elemzése során, az elvégzendő munka az aktuális problémákra és tünetekre, valamint azok megváltoztatására összpontosít.

Az említett minták módosítása vagy mások megszerzése lehetővé teszi az alany számára adaptívabb viselkedése lehet, küzd és küzd a tünetekkel többé-kevésbé közvetlen módon, lehetővé téve az alany szenvedéseinek enyhítését, valamint emberi képességeik és funkcionalitásuk optimalizálását.

• Kapcsolódó cikk: Viselkedési terápiák: első, második és harmadik hullám

Mik a harmadik generációs terápiák?

A harmadik generációs terápiák vagy a viselkedési terápiák harmadik hulláma az a terápiák és kezelések összessége, amelyek célja a a beteg viselkedésének módosítása, de globális megközelítés alapján és közelebb áll a személyhez, nem pedig a problémához, figyelembe véve a beteg problémájával kapcsolatos tapasztalatait, valamint azt, hogy a társadalmi és kulturális kontextus miként okozta viselkedésének gyenge alkalmazkodását.

Más viselkedésmódosítási technikákkal ellentétben a harmadik generációs terápiák a kontextus erején és párbeszéd az említett módosítás elérése érdekében a probléma mind a beteg, mind a beteg általi elfogadásával terapeuta.

Céljai

Az ilyen típusú terápia fő célja a kezelt egyén megváltoztatja a probléma észlelésének módját, nem próbálkozik extrém irányítással és nem próbálja ki magatartásukat úgy, mintha szégyenkeznének, hanem segítenek megfigyelni és újragondolni a az említett viselkedésformák és a számukra kapott funkcionalitás, valamint maga a kapcsolat a szokásos működésével, az elfogadástól módosítva őket.

Más szavakkal, a kezelés szükségességét nem a tünetek elleni küzdelemként vetik fel, hanem létfontosságú átirányításként, amely jelentős, valós és tartós változások generálását teszi lehetővé.

Harmadik generációs terápiák pótolja elődeik néhány hiányosságát, például a kezelés javulását elősegítő sajátos szempontokra való összpontosítás hiánya, a merev viselkedés provokációja, amely viszont Néha kevéssé tudnak alkalmazkodni, és kevés figyelmet fordítanak a beteg szokásos kommunikációs kontextusára, valamint a saját szenvedő.

• Érdekelheti: "Kognitív viselkedésterápia: mi ez és milyen elveken alapszik?"

Ezen terápiák néhány releváns aspektusa

A harmadik generációs terápiáknak számos a pszichológiai problémák kezelésében nagy érdeklődésre számot tartó jellemzők.

Először is úgy vélik, hogy az egyén viselkedése nem teljesen megmagyarázható, ha a kontextust nem veszik figyelembe. Ha a kezelés néhány tünet közvetlen kezelésére szorítkozik, anélkül, hogy figyelembe vennénk azokat a változókat, amelyek a viselkedést valamivé teszik hasznos vagy szükséges a beteg számára, a kezelés általánosítása a valós életben nehéz lesz az egyén számára kezelés.

Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, az a harmadik generációs terápiák vegye figyelembe a nyelv moduláló hatását, az a tény, hogy amit más emberek mondanak el nekünk, és milyen visszajelzéseket adnak a viselkedésünkről, arra késztet bennünket, hogy az ilyen vagy olyan módon viselkedjünk.

A terápiás kapcsolat

Az előző ponthoz kapcsolódva figyelemre méltó, hogy a harmadik generációs terápiák alapvető szerepet ad a terápiás kapcsolatnak.

Bár ez a meglévő pszichoterápia valamennyi vagy majdnem minden típusában közös, a harmadik generációs terápiák esetében ez a kapcsolat látható önmagában a változás elemeként vagy eszközeként, amikor olyan kommunikációs és társadalmi interakció történik, amely közvetlenül módosíthatja a viselkedést ill célzás. A terápia más típusai, bár alapvetőnek tartják a terápiás kapcsolatot, inkább a azt az eszközt jelenti, amellyel a páciens alkalmazza a technikákat, és nem úgy, mint valami, ami önmagában előállítja a módosítás.

A tüneteken túl

Végül, és ahogy korábban bepillantani lehetett, a harmadik generációs terápiákból származó kezelés magában foglalja az ember mély aspektusainak kidolgozását, túllépve a tünetek jelenlétén a szubjektivitásra hatva és személyes érzékelés, hogy olyan szempontok szerint cselekedhessen, mint az életcélok, az önfelfogás vagy az érzések és a problémás helyzetek és más létfontosságú körülmények által kiváltott érzelmek, amelyek a rendellenesség.

Három harmadik generációs terápia

Bár nem ők az egyetlenek (vannak olyanok is, mint a Mindfulness alapú kognitív terápia, az aktivációs terápia párosok viselkedési vagy integrált viselkedésterápiája), az alábbiakban röviden ismertetjük a harmadik felek terápiáinak három példáját. generáció.

Funkcionális analitikai terápia

Ez a terápia a viselkedési minták funkcionális elemzésére összpontosít, feltárva nemcsak a problémás viselkedést, hanem a viselkedés célját is, valamint azt, hogy más magatartásformákat ugyanazzal a céllal hajtanak végre, és különössé teszik hangsúlyt fektetve a terápiás kapcsolatra és a verbális kommunikációra, miközben figyelembe vesszük, hogy a viselkedést nagyszámú meghatározza változók.

Kb segítsen az ügyfélnek azonosítani a klinikailag releváns magatartást, segít elemezni, mi áll a hátterében, provokálni az említett viselkedést és alkalmazkodó alternatívákat, valóban megerősíti azokat, amelyek javulást jelent, és segít megmagyarázni és értelmezni a viselkedést, hogy az más kontextusokban is alkalmazható legyen létfontosságú.

Elfogadás és elkötelezettség terápia

Ez a technika az egyik legismertebb a harmadik generációs terápiákban, fő célja a beteg megsegítése hogy a beteg önállóan fedezze fel a beteg alapvető értékeit, és segítsen neki elfogadni az életkeresés fájdalmát boldog. Főleg a következőkre összpontosít dolgozzon az értékeken anélkül, hogy elkerülné vagy kórosan szenvedné.

Önelfogadással, a gondolkodásunk megfigyelésével és ezeknek a gondolatoknak a meggyőződésével vált ki minket, és arra összpontosítva, hogy mi az aktuális, igyekszik irányítani hogy a beteg bekapcsolódik és elkötelezi magát a saját értékei követése mellett, függetlenül attól, hogy a társadalom mit diktál, éljen úgy, ahogy az ember úgy gondolja, hogy élnie kell.

Dialektikus viselkedésterápia

A harmadik generáció másik legismertebb terápiáját, a dialektikus viselkedésterápiát azért tervezték segítsen súlyos érzelmi problémákkal küzdő betegeknél amelyek önpusztító magatartást váltanak ki, például öncsonkítást vagy öngyilkossági kísérleteket.

Jelenleg az egyik választott terápia a kezelés során Borderline személyiségzavar, azon alapul, hogy elfogadják és validálják a beteg szenvedését, hogy dialektikusan dolgozzon, és különféle modulokon keresztül irányítsa és kezelje a szélsőséges és instabil érzelmeket. A betegnek segítenek abban, hogy bízzon érzelmeiben és gondolataiban, és segítik őket keressen olyan tényezőket, amelyek arra ösztönzik, hogy tovább akarjon lépni és fejlesszék képességeiket az érzelmi önszabályozással, a kényelmetlenséggel szembeni toleranciával, az önmegfigyeléssel és az interperszonális kapcsolatok kezelésével kapcsolatban.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Almendro, M.T. (2012). Pszichoterápiák. CEDE PIR előkészítési kézikönyv, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004). Elfogadás és elkötelezettség terápia, relációs keretelmélet, valamint a viselkedési és kognitív terápiák harmadik hulláma. Viselkedésterápia, 35, 639-665.

• Mañas, I. (s.f.). Új pszichológiai terápiák: A viselkedési terápiák vagy a harmadik generációs terápiák harmadik hulláma. Pszichológiai Közlöny, 40; 26-34. Almería Egyetem.