Megtanulni szeretni önmagát: 10 kulcs annak eléréséhez

A kulcs ahhoz, hogy más embereket szerethessünk, mindenekelőtt szeressük magunkat.

Lehetetlen felajánlani másoknak azt, amiből hiányzik: ha nem vagyunk képesek szeretetet érezni önmagunk iránt, akkor lehetetlen lesz egészséges kapcsolatunk.

Mit jelent pontosan "szeretni önmagad"?

Önmagad szeretete szorosan összefügg tudja, hogyan adja meg a lehetőséget, hogy mindegyikből a legjobb verziót szerezze be, minden szinten rejlő lehetőségek felfedezése: affektív, romantikus, lelki... Szeretni önmagunkat ez azt is jelenti, hogy őszinték legyünk önmagunkkal és másokkal szemben, és elkötelezzük magunkat saját életünk és jóllétünk mellett idegen.

Emellett szeressd magad is Ez azt jelenti, hogy figyeljünk létfontosságú szükségleteinkre, és elfogadjuk, tiszteletben tartsuk és szeressük magunkat azért, aki vagyunk.

1. Optimizmussal állítja a jelenet a jó jövő építéséhez

Önmagad szeretete is átmegy ne igényelj többet magunktól, mint valójában vagyunk. Az élet és az emberek fejlődésének törekvése nemes projekt, de ez nem vezethet bennünket szorongáshoz és alábecsülhetjük, hogy milyenek vagyunk ma. Meg kell tanulnunk szakítani a hamis hiedelmekkel, amelyek a jelenünket és a jövőnket feltételezik, amellett, hogy értékes dolgokat veszítünk jelenlegi életünkben és életünkben.

személyiség.

2. Merj önmagad lenni és mutasd meg magad olyannak, amilyen vagy

Szeretni önmagad azt jelenti, hogy megmutasd magad, ahogy vagyunk a különböző területeken, ahol működünk. Szembe kell néznünk a valósággal, annak akadályaival és nehézségeivel. Tudatában vagyunk a lehetőségeinknek, így jobban kapcsolatba léphetünk az emberekkel és összpontosíthatunk személyes céljainkra.

3. Szeretni önmagadat képes szeretni másokat

Tanuld meg szeretni magunkat ez nagyobb képességet ad nekünk arra, hogy más embereket szeressünk. Miért? Amikor gondoskodunk pszichológiai jóllétünkről, hosszú listát készítünk a jó szokásokról és hozzáállásokról, amelyek pozitívan befolyásolják a világgal való szembenézésünket. Jó alapból önbecsülés összhangban vagyunk más emberekkel, akik szintén szeretik önmagukat, és elkötelezhetjük magunkat egészséges kapcsolatok, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk az őszinteséggel, és növekedjünk és érjünk együtt.

4. Veszítsd el a félelmeket és a kötelékeket

Amikor készen állunk arra, hogy felvállaljuk, kik vagyunk, akkor szeressük magunkat. Azután elengedjük magunkat a kudarcra nehezedő nyomás alól, és ekkor a maximumSzemélyes fejlődés képességeink. Ha önmagad szereted, az önmagadról való jobb ismereteket is magában foglalja. Tudod, hogyan találhatod magad boldogabbnak?

5. Nyisd ki az elméd és szabadítsd ki magad: az életed a tiéd

Önmagának szeretése egyben megnyílik és megszabadul bizonyos feltételektől és elvárásoktól, amelyeket mások állítottak felénk. Nem hagyhatjuk, hogy életünk egyfajta buborékban teljen elMeg kell próbálnunk legyőzni a kötelékeket, meg kell értenünk, hogy ezek csak az elménkben vannak, és el kell kezdenünk kapcsolódni olyan emberekkel vagy hobbikkal, amelyek találkozásának nem adtunk lehetőséget magunknak.

6. Felejtsd el a közösségi maszkokat

Önmagát szeretni, amint azt a második pontban láttuk, maszkokat és konvenciókat dobni. Nem szabad mindenkinek örömet szereznie: ha olyannak mutatod magad, amilyen vagy, sokan értékelni fogják az őszinteségedet, és szívesen megosztanak veled jó időket.

7. Ha elfogadod magad, akkor ismerjük a határainkat is

Senki sem tökéletes, senki. Szeretni önmagad nincs szükség irreális törekvésekre és ambíciókra, hanem azért, hogy minden nap küzdjünk azért, hogy minél jobban fejlődjünk, de lehetőségeinken belül és ésszerű mértékben. Lesznek olyan dolgok az életben, amelyek többé-kevésbé tetszenek nekünk, ezért tudnunk kell, hogyan válasszuk ki azokat, amelyek boldoggá tesznek bennünket, és belemerülünk.

8. Kevesebbet panaszkodjon, és élvezze többet

Ha önmagunkat szeretjük, szükségszerűen felelősséget kell vállalnunk tetteinkért, áldozatvállalás vagy sajnálat nélkül. Egy olyan bolygón élünk számos tényezőt rendezett, amelyek elősegítik a fejlődésünket és jobban érezzük magunkat és a környezettel. Van-e értelme panaszkodással tölteni a napot?

9. Fejlessze a lehetőségeit

A Gardner több intelligencia elmélete Kifejti, hogy mindannyiunknak vannak olyan természetes ösztönei és tehetségei, amelyek javíthatók, ha rászánjuk magunkat. Az emberiség fejlődésének egyik kulcsa szórakoztató és izgalmas kihívást jelentő tevékenységek alapján kell fellépnie. Nekünk kell hadd folyjon kreativitásunk és találékonyság, hogy tisztában legyünk a kincsünkben rejlő nagy lehetőségekkel.

10. Vállalja azt a kockázatot, hogy egyedi élményeket éljen meg

Tudja, hány embernek van szürke élete azért az egyszerű tényért, hogy nem veszi át az irányítást az életében? A napok elhaladása a rutin elhagyása nélkül a katasztrofális önbecsülés egyik módja. Meg kell tanulni kockáztatni, legyen az szentimentális, munka vagy bármely más síkon. A kockázat azt jelenti, hogy megszabadulunk sok félelemtől, amelyet magunkkal hordozunk. Ez a pont elengedhetetlen ahhoz, hogy belső erőnk egyszer és mindenkorra felébredjen.

Az önértékelés javításának kulcsai

Néha megtanulni szeretni önmagát és értékelni önmagát nem olyan könnyű, mint amilyennek hangzik. Ennek oka lehet több tényező, de az egyik leggyakoribb az némileg meggyengült önértékelés.

Ebben a cikkben, amelyet alább linkelünk Önhöz, gyakorlati stratégiák sorozatát ismertetjük, amelyekkel rövid időn belül növelheti önértékelését.

• "10 kulcs az önértékelés növelésére 30 nap alatt"