Education, study and knowledge

Miért nem hagyom magam boldognak lenni?

Néha jó vagy akár nagyszerű dolgok történnek velünk. Emelést kapunk, új állást kapunk, vagy végül a cégünk jól teljesít, stabil és egészséges kapcsolatunk van, vagy az életünkben végre "illenek" dolgok, és mégis úgy érezzük, hogy "valami nincs rendben".

Olyan ez, mintha amikor minden rendben látszik, egy üresség növekszik bennünk, fél, szorongás. Miért történik ez? Nem őrült ?!

Miért nem képesek boldogságot érezni egyesek?

Hogy megértsük ezt a sok embert érintő problémát, nézzünk meg egy konkrét példát.

Miguel, a sikertől a kudarcig rövid idő alatt

Miguel az értékesítési területen dolgozó személy, akinek nagyon jól megy. Keményen dolgozott és erőfeszítéseket tett azért, hogy többet értékesítsen és rendkívüli módon kiszolgálja ügyfeleit. Egy szép napon, az éves gálavacsorán a főnöke úgy dönt, hogy az év eladójának nevezi ki, új pozícióval és kiváló bónuszokkal. Soha nem került ilyen magasra karrierje során.

Miguel teljesen boldognak és hálásnak érezte magát az elismerésért, de nem sokkal később negatívan reagált. Késni kezdett a munkából, minden ok nélkül fej- és hátfájdalmakat szenvedett. Úgy döntött, hogy a legjobban teljesítő feladatokat átruházza beosztottaira, és elhanyagolja ügyfeleit. Teljesítménye hanyatlott, és értékelése már nem volt olyan pozitív, mint korábban. Főnöke észrevette a változást, és rámutatott. Miguel úgy érezte, hogy erőteljesen kritizálta, és neheztelést érzett. Hamarosan az alulteljesítmény, a csalódottság és az önkritika lefelé sodródott. Kételkedni kezdett eladói képességeiben, és azon gondolkodott, hogy megérdemli-e pozícióját. Miután annyira elérte, amit nagyon szeretett volna, úgy tűnt, hogy minden lépésben ön szabotálja.

instagram story viewer
Miért nem tudta csak elfogadni a pozíciót és elégedett lenni?

Amikor a jó hír nem olyan jó...

Valójában, ennek a viselkedésnek pszichológiai magyarázata van. Mindenki közülünk koncepciót alkotunk arról, hogy mik vagyunkSzámos okból (tapasztalatok, nevelés, védekezés) azonban vannak olyan területeink, amelyeken negatívan értékeljük magunkat. Ehelyett, hogy megváltoztatnánk ezt a negatív önképet, öntudatlanul alkalmazkodunk hozzá és megteremtünk egy bizonyos egyensúlyt körülötte, mint egy termosztát, amely mindig ugyanahhoz igazodik hőfok. Ez a személyes ökoszisztémánk.

Amikor sok szeretetet, elismerést és csodálatot kapunk, ami ellentmond nekünk pszichológiai és érzelmi egyensúly szorongást érzünk, mivel mindez kihívást jelent negatív önképünkre. A szorongás vagy a "nem mérés" -től való félelem vagy a helytelennek való érzés ellenségeskedéssé válik a körülmények manipulálására vagy mások elidegenítésére, elhatárolódva attól a "hőmérséklet-emelkedéstől", vagyis a szeretettől, a csodálattól vagy az elismeréstől.

Védelmi mechanizmus, amely szabotálhatja örömünket

Ezt álagressziónak nevezzük. Az álagresszió egyfajta harag, amelyet arra használnak, hogy elutasítást váltson ki és távolságot teremtsen másokban a pszichológiai egyensúly helyreállítása érdekében.

Időnként szokatlanul pozitív tapasztalatok mély szomorúságot és más fájdalmas érzelmeket vált ki ami viszont haragot és ellenségeskedést szabadít fel. Gyanítom, hogy az a legenda, amely szerint a sorsoláson nyert emberek általában boldogtalanabbak, mint korábban, éppen ehhez a dologhoz kapcsolódnak.

Visszatérve Miguelhez és nehézségeihez

Miguel jó barátja nagyon észlelő módon figyelmeztette minderre a csalódás örvénye, a főnökével szembeni gyenge teljesítmény és harag látszólag az előléptetésből és a néhány hónappal korábban megszerzett bónuszból származott.

Ennek az elmélkedésnek volt értelme Miguel számára: mivel elnyerte a díjat, úgy érezte, van benne valami, amit nem érdemel meg, félt ettől főnöke minden rajongása elhalványul, ha teljesítménye csökken, és kényelmetlenül érzi magát az új figyelem és dicséret. A negatív reakció forrásának megértése azonban fokozatosan megfordította a munka kudarca felé vezető utat. Kezdte rájönni, hogy a főnök nem ellene, hogy az ügyfelek egyformák, és hogy akaratlanul elhanyagolta munkáját. Növekedni kezdett és alkalmazkodni kezdett új koncepciójához és "ökoszisztémájához" ahelyett, hogy zsugorodott volna, hogy elküldje azt a világot, ahol kondicionálták..

Ossza meg velünk: Életében bekövetkezett bármilyen jó változás egyensúlyhiányt okozott az „ökoszisztémájában”? Hogyan érezted magad, és mit tettél az alkalmazkodás érdekében?

A 9 életszakasz, amelyet az ember átél

Az évek során az emberek különböző életszakaszokon mennek keresztül, amelyen keresztül növekedünk...

Olvass tovább

A 30 embertípus (és jellemzőik)

Néhány személyiségjegy valóban megkülönböztető. Néha annyira hangsúlyosak, hogy sokan reagálnak b...

Olvass tovább

A humorérzék 9 előnye

A humorérzék segít abban, hogy pozitívan éljük az életet, és segít körülvennünk magunkat olyan em...

Olvass tovább