Olyan jól ismerjük egymást, mint gondoljuk?

Az önismeret az emberi lény azon képességeinek egyike, amelyet az a képesség határoz meg, hogy meghatározza mindazokat a szempontokat, amelyek az egyén lényegét alkotják, konfigurálják identitásukat, igényeiket és aggályaikat, valamint elmagyarázzák az érvelés típusát és reakcióit, amelyeket a személy elindít, amikor bizonyos helyzet.

Az önmegfigyelés képessége lehetővé teszi a viselkedés általános megjóslását és közelebb hozza az egyént a "ki ő" és "milyen ő" globális elképzelés kialakításához. Azonban önmagad megismerése nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszhat.

• Kapcsolódó cikk: "Önkép: mi ez és hogyan alakul ki?"

Miért nehéz fejlesztenünk az önismeretet?

Ellentétben azzal a széles körben elterjedt elképzeléssel, hogy az emberi lénynek képesnek kell lennie objektív módon meghatározni önmagát, úgy tűnik, hogy a legújabb tudományos eredmények mást mutatnak.

Az alábbiakban láthatjuk azokat a különféle magyarázatokat, amelyeket az ezzel kapcsolatban végzett vizsgálatok segítettek megérteni, miért nehéz megismerni egymást.

1. A perspektíva megváltozása az eltérés miatt

Számos elvégzett tanulmány arra a következtetésre jut, hogy az ember hajlamos összekeverni az objektivitás mértékét, amellyel saját viselkedése kapcsán ítél. A pozitív énkép megőrzése érdekében az emberek általában jóindulatúak azzal kapcsolatban, hogy mit gondolunk magunkról önmagunk, és nem vagyunk tisztában azzal a szubjektivitással és részlegességgel, amellyel attitűdjeinket vagy magatartásunkat értelmezzük viselkedések.

Így könnyebben megfigyelhetünk egy bizonyos hibát, ha azt harmadik fél követi el, mint ha ugyanezt a hibát követtük volna el. Végül úgy tűnik, hogy az önvizsgálat képessége illúzió, hiszen tudattalan folyamatok torzítják.

Ezt Pronin és csapata, a Princetoni Egyetem (2014) bizonyította különböző kísérleti alanyok mintáival, amelyekben saját és mások viselkedését kellett értékelniük különböző feladatok: a kísérleti helyzetben a probandok továbbra is elfogulatlannak minősítették magukat akkor is, amikor ítéleteket és kritikákat kellett megfogalmazniuk a javasolt feladat különféle aspektusairól.

Hasonlóképpen ez nem fordul elő azoknál az alanyoknál, akik gyermekkorukban averzív eseményt tapasztaltak, a ami az önértékelésen alapuló bizonytalan működés kialakulásához vezetett negatív.

Az "önérvényesítés elmélete" szerint az alacsony önértékelésű emberek úgy tesznek, mintha másoknak árulkodnának magukról azzal a céllal, hogy ez koherens legyen, és megerősítse a személyéről alkotott önképüket. Ez kapcsolódik Festinger (1957) által a "kognitív disszonancia" témában javasolt hozzászólásokhoz, amelyek révén az eltérés mértéke az ember hozzáállása és saját magatartása között a viselkedés olyan kényelmetlenséget okoz, hogy az egyén hajlamos arra, hogy különböző stratégiák segítségével minimalizálja ezt, akár viselkedésének megváltoztatásával, akár a meggyőződések módosításával. alapozza meg hozzáállását.

Másrészt a Dunning és Kruger tanulmányok 2000-ben elméleti megközelítést eredményezett, amelyet "Dunning-Kruger-effektusnak" neveztek ahonnan minél nagyobb egy személy alkalmatlansága, annál alacsonyabb a képessége annak megvalósítására. E kutatás szerint csak 29% -os levelezést sikerült elérni azokon az alanyokon, akik részt vettek a kísérleti helyzetben. az intellektuális kapacitás helyes önészlelése és az IQ-ban elért valós érték (intellektuális együttható) között Egyedi.

Más szavakkal, úgy tűnik, hogy a pozitív énkép fenntartása érdekében ismételten jelentősen figyelmen kívül hagyják a „negatív” jellemzőket vagy tulajdonságokat. Ehhez az utolsó kérdéshez kapcsolódva egy másik kutatócsoport újabban azt találta, hogy olyan emberek, akiknek pozitív a képük a mérsékelt (és nem túlzó, mint a fentiekben jeleztük) általában magasabb szintű közérzet és magas kognitív teljesítmény a feladatokban Konkrét.

• Érdekelheti: "Dunning-Kruger-effektus; minél kevesebbet tudunk, annál okosabbnak gondoljuk magunkat"

2. Tesztek a személyiségjegyek felmérésére

Hagyományosan a pszichológia egyes területein úgynevezett implicit vagy rejtett technikákat alkalmaztak meghatározza a személyiségjegyeket, például a projektív teszteket vagy a TAT típusú implicit asszociációs teszteket Téma).

Az ilyen típusú bizonyítékok alapja természetében rejlik, amelyek nem túl tükrözőek vagy arányosak., mivel úgy tűnik, hogy magáról a szubjektumról azok a tulajdonságok vagy jellemzők reflektív vagy automatikus módon kifejeződnek, ahol lehetséges változást idéz elő az a reflektívebb vagy racionálisabb elemzés, amelyet más önjelentés tesztel, ill kérdőív.

A tudomány nemrégiben talált egy árnyalatot ebben a tekintetben, azzal érvelve, hogy nem minden személyiségjegyet tükröznek objektív módon implicit módon, de úgy tűnik, hogy az extraverziót vagy a szociabilitást és a neurotizmust mérő aspektusokat az ilyen típusú technikával legjobban mérhető szempontok. Ezt a Münster Egyetem Mitja Back csapata magyarázza, mert ez a két tulajdonság inkább az automatikus impulzusimpulzusokkal vagy a vágyreakciókkal függ össze.

Éppen ellenkezőleg, a felelősség és a tapasztalatokra való nyitottság vonásait általában megbízhatóbban mérik önjelentések és több teszt segítségével. kifejezett, mivel ezek az utolsó jellemzők az intellektuális vagy a kognitív, és nem az érzelmi területeken belül vannak, mint ebben az esetben előző.

3. Keressen stabilitást változó környezetben

Ahogy a fentiekben írják, az emberi lény hajlamos becsapni önmagát a koherencia állapotának elérése érdekében a saját identitását illetően. A motiváció magyarázata összefügg, amely az egyént az ilyen típusú működés elfogadásához vezeti a stabilitás magjának (a saját identitás) fenntartásával egy ilyen változó és változó környezettel szemben körülveszi.

Így az adaptív erőforrás fajként abban rejlik, hogy fenntartja az önészlelést ezekben a társadalmi kontextusokban, így a felajánlott külső kép egybeesik a belső képpel. Nyilvánvalóan a szakértők arra a következtetésre jutnak, hogy az ember karakterének merev, megváltoztathatatlan és statikus jelenségként történő észlelése hozzájárul biztonságot az egyén számára, és megkönnyíti a minimális sorrendben való eligazodást egy bizonytalan környezetben, például a világban Külső.

Merev művelet azonban gyakran a bizonytalanság és a frusztráció elviselésének alacsony képességével jár, amely akkor keletkezik, amikor a valóság eltér a személyes elvárásoktól, ami az érzelmi szorongás növekedéséhez vezet. Röviden, azzal az ürüggyel, hogy nagyobb fokú biztonsággal és jólléttel ruházza fel magát a jelenlegi ember pontosan az ellenkező hatást éri el: a saját aggodalmaik és a szorongás.

Utolsó megjegyzésként a fenti sorok árnyalatot adnak az úgynevezett „Önmegvalósító jóslatoknak”, amelyek szerint az emberek hajlamosak a magukról alkotott kép szerint viselkedni. Az árnyalat abban rejlik, hogy figyelembe vesszük, hogy ennek az elméleti elvnek az alkalmazása akkor történik, amikor a tulajdonság változó, de nem akkor, ha statikus.

Így, amint azt Carol Dweck (2017) megállapította a kaliforniai Stanford Egyetem által készített tanulmányban, a veleszületett személyes jellemzőkkel (például az erővel) szemben akarat vagy intelligencia), a megerősítésére fektetett motiváció kevesebb, mint a változó tulajdonságokkal szemben (például, mint általában a saját gyengeségek).

A meditáció és az éberség előnyei

Erika Carlson tanulmányozta az éberségi meditációs tréning szokásos gyakorlata és az objektivitás képessége a saját személyének értékelésében, pozitív összefüggés megtalálása a kettő között elemek.

Látszólag, ez a fajta gyakorlat lehetővé teszi, hogy távolságot vegyen önmagától és maguk a megismerések képesek racionálisabban elemezni az egyén "énjét" alkotó jellemzőket és vonásokat, mivel lehetővé teszik a az alany leválhat ezekről a gondolatokról és üzenetekről, feltételezve, hogy át tudnak haladni anélkül, hogy azonosulnának velük, és egyszerűen megfigyelnék őket anélkül ítélje meg őket.

Következtetés

Az előző sorok megmutatták, hogy az ember hajlamos megváltoztatni a rendelkezésére álló képet. önmagát mint védelmi vagy „túlélési” mechanizmust annak a környezetnek az igényei szempontjából, amelyben kölcsönhatásba lép. Az elméletek hozzájárulása kognitív disszonancia, az önmegvalósító jóslat, a Dunning-Kruger-effektus stb., csak néhány jelenség, amely nyilvánul meg az a csekély objektivitás, amellyel az egyének kidolgozzák saját definíciójukat identitás.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Ayan, S. Az én lényege. Elmében és agyban. Vol. 92 (2018), pp. 31-39.
• Brookings, J. B. és Serratelli, A. J. (2006). Pozitív illúziók: Pozitívan korrelál a szubjektív jólléttel, negatívan korrelál a személyes növekedés mértékével. In Psychological Reports, 98 (2), 407-413.
• Hansen K., Gerbasi M., Todorov A., Kruse E. és Pronin E. Az emberek objektivitást állítanak, miután tudatosan használják az elfogult stratégiák Személyiség és Szociálpszichológia Értesítőt. 40. évfolyam, 6. szám, pp. 691 – 699. Első közzététel: 2014. február 21.
• Pronin, E. (2009). Az önvizsgálat illúziója. In Advances in experimental social psychology, 41, 1–67.