Misokinesia: mi ez, jellemzői, tünetei, okai és kezelése

Te azok közé tartozol, akiket nagyon zavar, ha valaki melletted ül, aki nem hagyja abba a lábak mozgatását? Ideges a hang, amit az illető ad ki, amikor nem hagyja abba az ujjainak ropogását? És a dobolás a kezével? Ennek az érzésnek neve van: misokinesia.

A misokinesia pszichológiai jelenség, amely bár messze nem tekinthető mentális rendellenességnek, de a meglehetősen bosszantó állapot, még arra is képes, hogy eltávolítson minket valakitől, akinek testi idegessége tesz minket kibírhatatlan.

Ez a pszichológiai jelenség sokféleképpen tapasztalható, és bár elvileg nem aggasztó, társadalmi életünk akadályává válhat. Nézzük meg, miért ...

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: a félelmi zavarok feltárása"

Mi a misokinézia?

A misokinézia pszichológiai rendellenesség, amelyet általában kísér kényelmetlenség és kényelmetlenség, amikor valakit lát és hall, aki nem hagyja abba a kis ismétlődő testmozgásokat.

Például egy ilyen pszichológiai állapotú személy nagyon kellemetlenül érezné magát, ha van valaki, aki nem hagyja abba a munkát ujjaival hangzik, tollal újra és újra kattan, ülés közben megrázza a lábát, vagy nem hagyja abba a ringatást szék.

Ez a szó viszonylag új, de a mögöttes lélektani jelenséget már egy ideje gyanítják. Erre bizonyítékunk van az Amszterdami Egyetem által végzett, 2014 -es holland vizsgálatban, amelyben már előre jelezték a misokinézia létezését.

Arjan Schröder kutatócsoportja tanulmányukban a misofónia, vagyis a hallás ingerlékenysége úgy hangzik, mint egy csap csöpögése, rágás hallatszása, mobiltelefonról érkező értesítések hangja.

A kutatók ezt látták kísérleti mintájának jó része nemcsak bizonyos hangok miatt volt kényelmetlen, hanem egy másik extrém reakciót is: bizonyos testmozgások látásának és hallásának kellemetlensége.

Pontosan ebből a megállapításból következett, hogy az idő múlásával egy másik kutatócsoport, Sumeet Jaswal tudós (Egyetem Brit Columbia) a „misokinesia” nevet javasolja a görög „miso” -ból, ami azt jelenti, hogy „gyűlölet”, és „kinesis”, ami azt jelenti, "mozgalom".

Jaswal csoportja fogalma szerint a misokinéziát erős negatív affektív vagy érzelmi válaszként lehet meghatározni mások kicsi és ismétlődő testmozgásainak látványa, például látva, hogy valaki értelmetlenül mozgatja a kezét vagy a lábát. Annak ellenére, hogy apró mozdulatokról van szó, és nem feltételezik, hogy kárt okoznak a vevőben, kellő gyötrelmet produkáljon ahhoz, hogy ne akarjon az azt végző személy közelében lenni.

• Érdekelhet: "17 érdekesség az emberi érzékelésről"

Tünetek

Misokinesia nem mentális rendellenesség, és önmagában sem elég súlyos állapot ahhoz, hogy sürgős szakmai segítséget igényeljen. Mivel fogalomalkotása viszonylag új keletű, a mai napig még vizsgálják és határozzák meg, hogy melyek a jelenség jellemző tünetei.

Ezt bizonyítja Sumeet Jaswal tanulmánya, amely ennek a jelenségnek a mélyebb tisztázására és megértésére törekedett. Tanulmányuk megerősíti, hogy ez a jelenség a lakosság mintegy 33% -át érintheti, ami rendkívül magas százalék. A misokinéziában szenvedő személy néhány tünete a következő:

• Ingerlékenység, sőt dühös érzés, ha valaki ismétlődő testmozgásokat végez.
• Aggodalom érzése, amikor valaki becsukja és kinyitja a tollat, szorítja a stresszlabdát, megreped az ujja, vagy megérinti a felületet.
• Maradjon távol az emberektől, akik ismétlődő mozdulatokat végeznek.

Azt kell mondani minden ember más, és ahogyan a misokinézia is hat rájuk. Ennek az állapotnak különböző fokozatai vannak, és nagyon változatos módon is megnyilvánul az inger szempontjából, amely zavarja azokat, akik ebben a szindrómában szenvednek. A legtöbb emberben, akiknek ez a sajátos jelensége van, közös az, hogy éreznek szorongás és kényelmetlenség mások mozgásaival szemben, képes -e nagyobb vagy kisebb mértékben elviselni őket intézkedés.

Vannak súlyos esetek, míg vannak, akik nem tudnak dolgozni, vagy olyan emberekkel találkoznak, akik tudják, hogy különösen idegesek, vagy kényszeresen mozgatják a lábukat vagy a kezüket. Sok ideges cicával rendelkező ember közelében lenni megpróbáltatás lehet a misokinéziában szenvedő személy számára, nagyon zavaróvá válik, amikor az illető megállás nélkül hajt végre ismétlődő mozdulatokat.

• Kapcsolódó cikk:"Az érzelmek 8 típusa (osztályozás és leírás)"

Mi az oka?

Mivel ez egy viszonylag friss koncepció, még nincs elegendő adat a misokinézia pontos okára. Tekintettel azonban a misofóniával való lehetséges kapcsolatra, amely ok ismeretes. Látható volt, hogy bizonyos hangok fóbiája, például mások rágásának vagy lélegzésének hallgatása agyi eredetű.

A misofóniával kapcsolatos kutatások azt találták, hogy az ilyen állapotú emberek a elváltozás az elülső szigeti kéregben, amely régió bizonyos hangok hatására hiperaktívvá válik. Ez egy olyan régió, amely intenzív érzelmeket, például félelmet vagy haragot aktivál, amellett, hogy a stressz érzésével, a fokozott izzadással és a szívverés gyakoriságával társul. Tekintettel a misofónia és a misokinézia közötti potenciális kapcsolatra, várhatóan ugyanez a régió hiperaktív lesz a második betegségben szenvedőknél.

Ehhez járul még az is, hogy találgattak tükörneuronok is részt vehetnek. Ezek az idegsejtek akkor aktiválódnak, amikor látjuk, hogy valaki csinál valamit, megismétli azt az agyunkban, és azt képzeljük, hogy mi magunk is végrehajtjuk ugyanezt a műveletet. A misokinéziával az történne, hogy az az egyszerű tény, hogy ideges valakit lát, aktiválná a tükörneuronokat, és ezt az idegességet saját testünkben tapasztalnánk, csak nagyon felettesek.

• Érdekelhet: "Tükörneuronok: a civilizáció felépítése és megértése"

Hogyan lehet kezelni ezt a bosszantó pszichológiai jelenséget?

A misokinézia olyan jelenség, amelyet nemrég fedeztek fel, de úgy gondolják, hogy a népességben gyakori előfordulása van és ezért idő kérdése, hogy mélyrehatóan foglalkozzanak velük, és kiderül, hogyan kezelhető ez a pszichológiai jelenség. Mivel ez a probléma minden embert másképp érint, mindegyik fejlődhet és kezelhető nagyon különböző stratégiák a misokinéziád előtérbe kerülését okozó helyzetek kezelésére (vagy elkerülésére) könnyű.

Ahogy korábban is kommentáltuk nem tekinthető mentális rendellenességnek vagy önmagában elég komoly dolognak ahhoz, hogy szakmai segítséget igényeljen.

Ha azonban kényelmetlenül érzi magát más emberek ismétlődő mozdulatai miatt nagy hatással van a társadalmi, munkahelyi, tudományos és családi életre, tanácsos lenne a pszichológus számára tanulja meg a szorongáskezelési technikákat, és hagyja abba, hogy ne vegye észre mások cicáit.

Hasonlóképpen, a gyakorlatban relaxációs technikákat és mély légzést is alkalmazhatunk a szorongásos tünetek csökkentésére. Használhatja a vizualizációs technikát is, amely egy alternatív mentális kép létrehozásából áll, miközben valaki a való életben számunkra kényelmetlen mozdulatokat hajt végre. Megpróbálhatjuk felrakni a határozottság, megkérve az ismétlődő mozdulatokat végző személyt, hogy hagyja abba azok végrehajtását, bár előfordulhat, hogy ez nem mindig lehetséges ...