Nosztalgia: mi ez, ennek az érzésnek a jellemzői és funkciói

Mindannyian többször tapasztaltunk nosztalgiát. Ez egy olyan érzés, amely akkor keletkezik, ha visszanézünk, és emlékezünk az életünk jó pillanataira, pillanataira, amelyekben boldogok voltunk, vagy legalábbis ezt hisszük most.

Amikor kimentünk egy barátjával vagy barátnőjével, amikor játszottunk a parkban a barátainkkal, amikor ettünk Szombaton a nagymamánk házában... sok "cuando" van, amelyek megfelelően idézik fel tapasztalatainkat nosztalgikus.

Mi a nosztalgia? Van valami haszna? Probléma lehet? Ezek azok a kérdések, amelyeket a következőkben fogunk megoldani.

• Kapcsolódó cikk: "Az érzelmek 8 típusa (osztályozás és leírás)"

Mi a nosztalgia?

A nosztalgia a múltban lehorgonyzott érzés, sőt, minden idők jobb vágyakozásaként értjük. Ezt az érzelmet akkor éljük meg, amikor szomorúságot, szomorúságot és melankóliát érezünk hazánk iránt, amikor távol vagyunk tőle, és szeretteink hiányában hiányolunk valakit, aki meghalt, vagy emlékezünk valamilyen tárgyra, amely nagyon értékes volt számunkra. Azt akarja, hogy az elmúlt idő feléledjen. Nosztalgia az, aki beszél, amikor azt mondják, hogy a múlt idők mindig jobbak voltak ...

Etimológiája jól leírja nekünk azt az érzést, amelyet a nosztalgia magában foglal. A görög νόστος (nóstos) szavak kombinációjából származik, ami "visszatérést" jelent, és az -αλγία (-algia) képző, ami "fájdalmat" jelent.. Tehát a nosztalgia a "visszatérés a fájdalomhoz", amely fájdalmat okoz, amikor emlékezünk azokra az időkre, amikor boldogabbak voltunk, vagy legalábbis ezt hisszük

Bár ma a nosztalgiát érzésnek tekintjük, amely akkor keletkezik, ha a múlthoz tartozó jó időkre gondolunk, volt idő, amikor mentális patológiának, vagy inkább az akkori gondolatmenet szerint a lélek betegségének tekintették. Ez a szó először orvosi diplomamunkában jelent meg 1688 -ban. Szerzője, Johannes Hofer ezt az érzelmet betegségnek minősítette, klinikai képet mutatnak azok a diákok, akik a bázeli akadémiára jártak, és vágytak szülővárosukra.

A 19. században a nosztalgia kifejezés megszűnt egy feltételezett mentális betegségre utalni, bár a mentális zavar lehetséges tünetének tekintették. Ez valójában részben igaz bizonyos betegségekre, például a depresszióra és a szorongásos zavarokra. Idővel a kifejezést egyszerűen arra a helyzetre használták, amelyben a múlt hiányzott., melankolikus módon és vágyakozva, hogy újra átélje ezeket a jobb időket, elveszítve azt a kóros jelleget, amellyel a kifejezést felfogták.

Ma már tudjuk, hogy a nosztalgia olyan lelkiállapot, amelynek tapasztalata önmagában nem kóros. Valójában védelmi mechanizmusnak tekinthetjük, menekülési útvonal a gyakran összetett és problémás jelenből. Még a hangulatunkat is javíthatja, ha emlékezünk múltbeli erősségeinkre és attitűdjeinkre, amelyek hozzájárultak ahhoz, hogy ilyen boldog legyen. A nosztalgia segít megérteni, hogy életünkben jó rekordok történtek, olyan pillanatok, amikor megtanultuk, mit kell tennünk, hogy továbblépjünk, és amelyek segítettek abban, hogy fejlődjünk személyek.

Ennek azonban megvan a maga rossz oldala is, hiszen túl sokszor éli meg ezt az érzelmet Ez magában foglalhatja a magány érzéseinek navigálását, az élet értelmének hiányát és a körülöttünk lévőkkel való elszakadást. Ez azt eredményezheti, hogy elakadunk a múltban, elfelejtve azt, ami létezik, most.

• Érdekelhet: "Lássuk, mi az utólagos látásmód, és hogyan vezet bennünket bizonyos mentális parancsikonokhoz."

Mi haszna a nosztalgiának?

Talán sokak számára a nosztalgia már nem a mentális repertoár másik eleme. Az igazság azonban az, hogy minden érzelemnek és érzésnek megvan a maga jelentése és hasznossága, és ez alól a nosztalgia sem kivétel. Ha egészséges módon élünk, akkor ez a lelkiállapot elragad bennünket a dicső múltban, segítve, hogy tisztában legyünk a benne rejlő jóval, és lássuk, mi volt akkor olyan jól, de anélkül, hogy elkapnánk, és elfelejtenénk, hogy a jelen, ha nem éljük meg, elveszett.

A nosztalgia lehetséges hasznosságával foglalkozott a tudomány. Erre példa Wildschut és munkatársai 2006 -ban megjelent tanulmánya, amely a Személyiség- és szociálpszichológiai folyóirat, amelynek következtetése az volt, hogy az emberek általában ezt az állapotot élik meg motiváció, valami, ami arra késztet, hogy életünk adott pillanatában haladjunk előre. Ez egy érzelem, amely magával hozza egy létfontosságú impulzus érzését, amely „előre” mond minket. Ennek az érzelemnek tehát pszichológiai és érzelmi célja is lenne, a motiváció két alapvető aspektusa.

Egy másik példa a nosztalgia hasznosságának megközelítésére Svetlana Boym munkájában található. "A nosztalgia jövője" című könyvében (2001) a szerző leleplezi kétféle nosztalgia: helyreállító és reflektív.

A helyreállító nosztalgiának érzelmi célja lenne, mivel megpróbál visszatérni a múltba, mert lát benne egy a boldogság és a jólét pillanata, valami ellentétes azzal, amit a személy a legközelebbi jelenben tapasztal, vagy miután rosszul érezte magát tapasztalat.

Másrészt a reflexív nosztalgia, amelyben az ember szintén visszatér a múltba, nem feltétlenül következik be a birtoklás után nem tetszett a jelenben, de azzal a szándékkal, hogy a múltból tanuljon, hogy a jelen pillanat legyen jobb. A múltra tekint, de értékeli az itt és a mostban.

Ezen kívül, más szerzők úgy vélik, hogy a nosztalgiának a következő három fő funkciója lehet.

• Kapcsolódó cikk: "Személyes fejlődés: 5 ok az önreflexióra"

1. Érzelmi felkészülés

A nosztalgia új élményekre készít fel bennünket, de hasonlóak azokhoz, amelyeket a múltban éltünk. Itt, Ezt az érzést kiegészíti az elvárás, amely lelkesedéssel és izgalommal tölt el bennünket abban, amit remélünk., bízva abban, hogy minden olyan jól fog menni, mint régen.

Ha emlékezünk korábbi tapasztalatainkra, amelyekben sikeresek voltunk, és elképzeljük a jövőt, amelyben ugyanazokat a stratégiákat fogjuk használni, erősebbnek és magabiztosabbnak érezzük magunkat. Könnyebb egy célt vagy egy álmot teljesíteni, ha érzelmileg társítjuk a múltbeli sikerhez, látva, hogy képesek vagyunk rá, és kielégítő háttere van élettörténetünknek.

• Kapcsolódó cikk: - Mi az érzelmi intelligencia?

2. Viselkedési aktiválás

Mindaddig, amíg egészségesen nosztalgiázunk, ez az élmény aktívabbá tehet minket. Hogyan? Amikor a múltra emlékezünk, úgy érezzük, hogy vannak benne olyan dolgok, amelyek már nincsenek a jelenben. Ez Ez motiválhat minket, hogy elinduljunk, próbáljuk visszahozni azokat a dolgokat, amelyekre vágyunk.

Lehet, hogy honvágyunk lesz a sport, a festés, a bowling vagy bármely más tevékenység iránt. Ezt az érzelmet érezve arra hív bennünket, hogy térjünk vissza régi szokásainkhoz, hagyjuk abba az idő múlását anélkül, hogy bármit is tennénk. Akár régi, akár új dologról van szó, a kérdés az, hogy újra érezzük a múlt boldogságát olyasvalamivel, ami a jelenben beteljesít bennünket.

• Érdekelhet: "A memória típusai: hogyan tárolja az agy az emlékeket?"

3. Erősítse a társadalmi kapcsolatokat

A nosztalgia sok barátnak segít az életben maradásban, mert miután külön töltöttük az időt, vagy nem tudtunk semmit a másikról, két barátja nagyra értékeli az együtt töltött jó időket.

Ez az érzelem arra készteti az embereket, hogy a jóra koncentráljanak, és lekicsinylik a múltban történt rosszat. Függetlenül attól, hogy két barátról, két korábbi barátról, családtagokról vagy bármilyen típusú társadalmi kapcsolatról van szó két ember között az elmúlt időkre való emlékezés segít kapcsolatot teremteni egymással, ha egyszer azzá válnak Lássuk.

• Kapcsolódó cikk: "A 12 típusú barát: milyenek a tiéd?"

Ennek az érzésnek a veszélyei és hátrányai

Amint láttuk, a nosztalgia egy olyan érzelem, amely segít felbecsülni a múltat a jelenbe, vagy olyan stratégiák alkalmazásával, amelyek korábban jól működtek számunkra, vagy a dolgok tesztelésére új.

Ez egy olyan érzés, amitől jól érezzük magunkat, ha látjuk, hogy egyszer boldogok voltunk Segíthet abban, hogy lássuk, mi ment jól akkoriban az életünkben, és mit alkalmazhatunk a jelenünkhöz, hogy a legtöbbet hozzuk ki belőle.

Ugyanakkor az is igaz, hogy a múltban makacskodásnak vannak árnyoldalai. Ha elkap minket, megakadályozhat bennünket az innovációban, szabotálhatja törekvésünket, hogy emberként növekedjünk, és előrelépjünk munkánkban, szentimentális és társadalmi életünkben. Veszélyessé válhat, mert abbahagyjuk jelenünk értékelését, menedéket keresünk a múlt, amelyet dicsőségesnek tartunk, miközben gyakorlatilag semmit sem teszünk azért, hogy megváltoztassuk itt és Most.

Ez az érzelem problémává válik amikor eltorzítja a jelenről és a múltról alkotott nézetünket, lekicsinyli az egyiket, és idealizálja a másikat. Ennek eredményeként elengedtünk sok pozitív dolgot, ami a jelenben történik, és újra és újra emlékezünk olyan pillanatokra, amelyek bár boldogok voltak, de már nem léteznek. A múlt már elmúlt. Meg kell találnunk az egyensúlyt, meg kell tanulnunk a jelenben élni nosztalgiával, hogy motiváljunk a jövő felé.