Személyes fejlődés: elégedettség, jólét és teljesítmény

Ha kimondom a pszichológia szó majd rövid szünetet tartok, többen általában a fogantatásból eredő számtalan komplikáción mennek keresztül kóros, amit mindannyian szem előtt tartunk, a mentális egészség hiánya alapján, amely örökre, valamint tévesen kapcsolódik a területhez említett.

Pozitív értelemben, vagyis olyan gondolati képességek fejlesztésében, amelyek kedveznek gondolataink megfelelő működésének, érzéseket és a viselkedésformák, gyakran használnak más, nemrégiben megalkotott kifejezéseket, például a vitatott fogalmat a coachingról, mintha ez a technika nem lenne szoros kapcsolatban a pszichológia alapvető céljaival pozitív.

És ez az, hogy mindannyiunknak van egy gépe, talán a legerősebb minden közül, azt merem mondani: amelyek közül szerencsére vagy sajnos nincs meg a használati utasítás működőképes. Csak egy kiemelkedően gyakori hardver bázisából indulunk ki, amelynek szoftverét egész életünk során fejlesztjük. létfontosságú tapasztalatok és tanulások megszerzésével, amelyek végső soron meghatározzák képességeinket funkcionális.

Hiedelmek: valóság vagy sci -fi?

Ebben az értelemben számos példa vonható le a filmművészeti kontextusból. Bárki, aki megéri a sóját, emlékezni fog arra, hogy Will Smith hogyan járult hozzá csábító készségeinek fejlesztéséhez ügyfelei számára a filmben "Rántás". Vagy hogyan tette ugyanezt Lionel Logue abban az időben, amikor legyőzte azt a dadogást, amely George York herceget okozta, és nyilvánosan beszélt a "A király beszéde".

Valami kevésbé ismert a nagyközönség számára a nagyképernyő verziójában "A békés harcos" Dan Milman önéletrajzi regénye alapján, amelyben egy misztikus Nick Nolte, a "tanár" Socrátest alakítva, együttműködött Scott tanulószerződéseiben Mechiowicz (Dan) kifejleszti „a szakadatlan mentális párbeszéd felfüggesztését, az ego feladását és a pillanatban való teljes élet megtapasztalását” Ajándék".

Hasonlóképpen gyakori az a nézet, amely bizonyosok stabilitására és állandóságára épül pszichológiai jellemzők, amelyek tökéletesen példák az olyan kifejezésekben, mint "ilyen vagyok" vagy "mindig úgy viselkedtem, Ily módon". Mintha értelmezéseinket, ítéleteinket vagy meggyőződéseinket alapértelmezés szerint, veleszületett módon határoznánk meg, "van vagy nincs", anélkül, hogy foglalkoznánk a fejlődés lehetőségével. Valami, ami viszont minden egyes új tanulással vagy tapasztalattal előfordul, ami megváltoztatja asszociációinkat és idegi kapcsolatainkat. Önmagában már a pszichológiai változások hite is megnyitja az ajtót, hogy ez önmagában történjen.

Ahhoz, hogy ezeket a változásokat hatékonyan elérhessük, számos szükséges lépést találunk a sikeres végrehajtáshoz. Az első és talán a legnehezebb ezek közül az lenne, ha megtanulnánk kevésbé komolyan venni magunkat, amikor megbízható információforrásnak tekintjük magunkat. tudás, hiszen főszabályként mindannyian érzelmi állapotunkban bekövetkező változásoknak vagyunk kitéve, amelyek befolyásolják kritériumainkat értelmezése idővel, képesek vagyunk valódi atrocitásokat kifejleszteni hit formájában, önmagunkról vagy rólunk képességeit.

Képesek vagyunk gyakran ellenállni mások véleményének vagy meggyőződésének, amelyekkel nem értünk egyet, Nehezebben tudjuk ugyanezt tenni azokkal, amelyeket mi magunk fejlesztünk, és így tehetjük a maximumot: "ha belegondolok, az lesz, mert igaz".

Túljutás a személyes fejlődés érdekében

A további előrelépéshez szükséges alapvető lépés az lenne, hogy elhagyjuk régi és diszfunkcionális hiedelmek, például a gyermek, aki nem hajlandó elengedni régi játékait, amelyekkel alig Élvezd.

És ez nem annyira a javaslataink „miért” vagy valódiságának / valótlanságának elemzéséről szól, mint például az, hogy az elemzési kritériumainkat mások számára nagyobb mértékben megváltoztatjuk a „miért” alapján, vagy figyelembe vesszük a hasznosság / haszontalanság, amelyet bizonyos gondolatok praktikusabb értelemben nyújtanak számunkra céljaink elérésében csere.

A változás ezen első szakaszának leküzdése magában foglalja kezdetben azok bizonytalanságának kialakulását, akik azt hitték, hogy szilárd talajon járnak, és mocsaras terepen fedezik fel magukat. Az az illúzió és motiváció azonban, hogy a kívánt változás több mint kellően meghozza őket, indokolja a bizonytalanság kezdeti állapotát.

Val vel UPAD pszichológia és coaching az új kihívások elérése személyes fejlődési folyamatainak köszönhetően lehetséges. A hiedelmek munkája elengedhetetlen ahhoz, hogy szembesüljenek a garanciákkal ezekkel az új változásokkal, amelyek lehetővé teszik az ügyfél számára, hogy magas szintű elégedettséget, jó közérzetet és teljesítményt érjen el.

"Ha semmi sem biztos, minden lehetséges" (Margaret Drabble).