Az idő mindent meggyógyít? A tudomány válaszol

Életünk egy pontján mindenkit nagy csalódás ér, vagy a hatalmas szomorúság, azok közül, amelyek sokáig húzzák, úgy tűnik, hogy soha nem lesz vége.

A közmondás szerint az idő mindent meggyógyít. Ebben a cikkben Elgondolkodunk azon, hogy mi igaz ebben a szóbeszédben terjedő mondatban, amikor valakinek rossz időszaka van.

Bár igaz, hogy az idő segít másként látni a dolgokat, és emberként fejlődhetünk, Ki kell tennünk a részünket a nap mint nap felmerülő kedvezőtlen helyzetek leküzdéséért is nap.

Az időzítés segít, de ez minden, amikor el kell engedni a rossz időket?

Az emberek hús és vér, de vannak érzéseink, és Életünk során olyan traumatikus eseményeket élünk át, amelyek ránk jellemzőek, és amelyek bizonyos esetekben lehetővé teszik számunkra, hogy növekedjünk. De a növekedés olyan folyamat, amelyen magunkon kell dolgoznunk. Tanulnunk kell a velünk történt tapasztalatokból.

Míg az idő nagyszerű szövetséges lehet, többről van szó, mint hogy hagyjuk telni a napokat, heteket és hónapokat. A kulcs mi magunk vagyunk, és az, hogy miként használjuk ki ezeket a nehéz tapasztalatokat, hogy emberként ugrást tegyünk.

Mit mond a tudomány az idő gyógyító erejéről?

Az „idő mindent meggyógyít” kifejezés rendkívül népszerű, ezért a tudósok egy csoportja feltette a kérdést: „Mennyire igaz ez a feltételezés? Az Arizona State University által végzett tanulmányban, amelyet a Perspectives folyóiratban tettek közzé A Pszichológiai Tudomány területén a kutatók megerősítették, hogy az idő valójában nem gyógyít be minden sebet. Néha az idő múlása nem csökkenti az érzett fájdalmat vagy az átélt szomorúságot.

És ez az, hogy az időről, mint az egyetlen olyan változóról beszélni, amely az érzelmi gyógyulással kapcsolatos, helytelen. A mítosz, miszerint az idő mindent meggyógyít, e kutatás után megdőlt, és „hamarosan jobb lesz a helyzet” elméletben jó tanácsnak hangozhat, a gyakorlatban azonban nem. Ha hiszi, hogy az idő mindent meggyógyít, az arra késztetheti az embert, hogy passzívan várja a művészet által a legjobbat a varázslatnak és a valóságban az időnek csak akkor van értelme, ha az egyén aktívan cselekszik, hogy visszaszerezze a sajátját wellness.

Azt feltételezni, hogy az idő mindent meggyógyít, annyit jelent, mint a véletlenre vagy a szerencsére bízni a jövőt és a boldogságot, és ahogy a személyes fejlődés minden szakértője mondaná: a boldogság önmagán múlik (legalábbis nagy részben). Veszélyes azt mondani, hogy az idő mindent meggyógyít, mert attól nem leszel kritikus ember, sem azt, hogy javítanod kell életed azon aspektusain, amelyeken javítani kell. Ülve vár, várja, hogy magától megtörténjen a javulás. Röviden: a fájdalmat és a szenvedést tartóssá kell tenni. A hiteles gyógyulás önismeretet, önelfogadást és sok munkát igényel.

• Kapcsolódó cikk: "Személyes fejlődés: 5 ok az önreflexióra”

Mit mond a tudomány a szerelem fájdalmáról?

A szerelem az egyik legkifizetődőbb élmény, de nagy szenvedést is okozhat. Amikor valaki a szívfájdalom szakaszán megy keresztül, gyakori, hogy azt gondolja, hogy idővel javulni fog.

Idővel lehet jól lenni, de ez nem jelenti azt, hogy az idő a gyógyulás oka. Valójában, ha nem teszünk semmit önmagunk fejlesztéséért, előfordulhat, hogy sokáig, néha a vártnál tovább is gondolunk a szeretett személyre. A megtört szív (a szívfájdalomra hivatkozva) sok problémát okoz az emberek testi egészségében. Például a szívproblémák, amint azt az Aberdeeni Egyetem vagy a A British Heart Foundation által finanszírozott, amely 52, 28 és 87 év közötti beteget vizsgált négyen. hónapok.

Ez a tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akiknek megtört a lelkük, olyan betegségben szenvednek, mint "megtört szív szindróma”, Amely módosítja a létfontosságú szervben elhelyezkedő bal kamra szerkezetét. A szívfájdalom leküzdése ellenére a testi tünetek élete végéig fennmaradnak.

Tippek az érzelmi fájdalmak leküzdésére

Az emberi lények megtapasztalják az érzelmeket, és nem mindegyik pozitív. Életünk egyes pillanataiban nehéz dolgunk lehet. Ám a nehéz időszakok átvészelése segíthet abban, hogy növekedjünk és jobb emberek legyünk.

A következő sorokban bemutatunk néhány tippet, amelyek segíthetnek legyőzni az érzelmi fájdalmakat és visszanyerni a lelki jólétet.

1. Ismerje fel az érzelmi fájdalmat és legyen tudatában

Az érzelmi fájdalom leküzdésének első lépése annak tudatosítása. Ha nem vagyunk tudatában, aligha tudjuk orvosolni. Ez egyszerűnek tűnhet, de a társadalom, amelyben élünk, elhiteti velünk, hogy a rossz idő gyenge. Semmi sem állhat távolabb a valóságtól, mert a fájdalom átélése segíthet leküzdeni azt.

2. Bánj magaddal együttérzéssel

Az emberek általában kemények önmagunkkal szemben, amikor nehéz időnk van. De a legjobb alternatíva ezekben az esetekben, ha szeretettel bánunk velünk, és elfogadjuk, hogy az emberek szenvednek.

3. Szánjon rá időt, de éljen a jelenben

Ahogy már említettük, az idő nem minden, amikor az élet rossz pillanatait le kell küzdeni. Azonban hagynunk kell, hogy megtörténjen, mert ha személyes fejlődésünkre törekszünk, és megbirkózási eszközöket szerezünk, idővel jobban érezzük magunkat. Jó, ha hagyjuk az időt, de a jelen pillanatban kell élni.

4. Erősítse meg magát

Amikor nehéz időket élsz, azt gondolhatod, hogy rossz dolgok csak veled történnek, vagy azt gondolhatod, hogy semmit sem érsz. Ezek a gondolatok csak egy negatív spirálba fognak hívni, amelyből nehéz lesz kilépni. Keressen reális célokat és tevékenységeket, amelyeket szeretne. Röviden: keresd életed értelmét, és erősítsd meg magad az élettel szemben.

• Ha további tippeket szeretne megtudni, olvassa el cikkünket: "Az érzelmi fájdalom kezelésének 10 kulcsa”