Az érzelmi nevelés 10 előnye

Az emberi lények folyamatosan saját és mások érzelmei által körülvéve élnek. Az egészséges társas kapcsolatok területén az a feladatunk, hogy ezeket azonosítsuk, elemezzük, megérteni őket, és ennek megfelelően, viszonylag alkalmazkodó módon cselekedni, bár ez nem mindig így van könnyen.

Valójában az érzelmek kezelése néha sokkal összetettebb feladat, mint amilyennek első pillantásra tűnik, és amiben egyesek nehézségekbe ütköznek.

Céllá válik a lehetséges érzelmi hiányosságok oktatása azokban az emberekben, akiknek szükségük van rá (és bármilyen életkorban). nélkülözhetetlen, hiszen csak így tudják leküzdeni korlátaikat és visszatérő hibáikat, amelyeket érzelmi szinten elkövethetnek. a mindennapi életed.

Az érzelmi nevelés a pszichológia olyan területe, amelyet az elmúlt évtizedekben széles körben tanulmányoztak, és amely a következőkből áll dolgozni és megtanítani azokat a készségeket és képességeket, amelyek szükségesek a saját érzelmek sikeres kezeléséhez ill kívülállók.

Szem előtt tartva, hogy az érzelmi nevelés nagyon fontos a környezettel való megfelelő kapcsolathoz, tekintsük át főbb előnyeit

.

• Kapcsolódó cikk: – Mi az érzelmi intelligencia?

Milyen előnyei vannak az érzelmi nevelésnek?

Az oktatás területén az érzelmi nevelésnek egyre nagyobb fajlagos súlya van, köszönhetően annak, hogy számos előnye és pozitívuma van az átélő számára. Itt kiemeljük a legfontosabbakat.

1. Neveljen az előítéletekre

Az emberi kapcsolatok és érzelmek világában egy sor előítélet él a kísérletezéssel és kifejezéssel kapcsolatban érzelmek, amelyeket csak a jó érzelmi nevelésnek köszönhetően lehet sikeresen leküzdeni, különösen gyermekkori és serdülőkor.

Például azok az emberek, akik igazolják a nemi szerepekhez kapcsolódó sztereotípiákat és azt a hiedelmet, hogy léteznek A férfi vagy női érzelmek vagy érzések a durvaság összetéveszthetetlen jeleit mutatják érzelmi.

Szerencsére ezektől az előítéletektől meg lehet szabadulni egy olyan oktatási folyamaton keresztül, amelyben a az ember megtanulja, hogy mindenki megtapasztalhat mindenféle érzelmet, és ezzel nincs gond azt.

• Érdekelheti: "Sztereotípiák, előítéletek és diszkrimináció: miért kerüljük az előítéletet?"

2. Az érzelmek azonosítása

Amint már jeleztük, az érzelmek azonosítása az érzelmi nevelés egyik lényeges eleme. Ez abból áll, hogy képesek vagyunk felismerni azokat az érzelmeket, mind a saját, mind mások érzelmeit, amelyek negatívak lehetnek, vagy kényelmetlenséget okozhatnak az őket érző egyénben.

Legyen szó pozitív vagy negatív érzelmekről, ha tudjuk, hogyan ismerjük fel őket, és képesek vagyunk szavakkal kifejezni őket, akkor jobban megismerjük önmagunkat. mi és a körülöttünk élők is. Ezt a jelenséget "érzelmi címkézés".

Az érzelmek jó azonosításának nagy hasznára példa az a tény negatív érzelmek kifejezése, amelyek rossz emlékekhez, traumákhoz vagy helyzetekhez köthetők szorongás. Ha tudjuk, hogyan azonosítsuk őket helyesen, az segíthet leküzdeni ezeket az érzelmi nehézségeket.

• Kapcsolódó cikk: "Az érzelmek 8 típusa (osztályozás és leírás)"

3. Lehetővé teszi az elért haladás mérését

Érzelmi intelligenciával, sok ember képes beépíteni egy sor alapvető szociális készséget a mindennapi életébe hogy alkalmazkodó módon lépjenek kapcsolatba környezetükkel, és minden interakcióval elérjék a kívánt sikert.

Ezen túlmenően ez az érzelmi nevelési folyamat lehetővé teszi számunkra az elért eredmények értékelését és a a személy által megtett út általános perspektívája érzelmi szinten annak kezdetétől a csúcspontjáig folyamat.

4. Segít felismerni az önértékelési problémákat

Az érzelmi nevelés másik legszembetűnőbb előnye közvetlenül befolyásolja az emberek önbecsülésének szintjét, és a következőkből áll: az ezzel kapcsolatos lehetséges problémák vagy hiányosságok feltárása.

Saját érzelmei felismerésének megtanulása jó módszer az önértékelés hiányosságainak kimutatására, ami ez egy kiindulópont ahhoz, hogy elkezdjük leküzdeni ezeket és más nehézségeket, és magasabb szintű önértékelést érjünk el.

Ugyanúgy, A saját személy pozitív aspektusainak azonosítása pozitív hatással van az önbecsülés növelésére, amely az egyén minden szintjére pozitív hatással van, személyesen és társas kapcsolataiban egyaránt.

• Kapcsolódó cikk: – Tényleg tudod, mi az önbecsülés?

5. Jobb interperszonális kapcsolatok

Az érzelmi nevelés egyik fő célja, hogy hasznos eszközöket biztosítson az embereknek a körülöttük lévő emberekkel való megfelelő kapcsolathoz.

Mások érzelmeinek, szándékainak és érzéseinek megértése segít abban, hogy viszonylag gyorsan tudjunk kapcsolatba lépni velük, ez a tény pozitívan befolyásolja a jövőben kialakítható érzelmi vagy baráti kapcsolatainkat.

• Érdekelheti: "6 kulcs a kommunikáció javításához a személyes kapcsolatokban"

6. Tanulás vitatkozni

Azok az emberek, akiknek nincs vagy kevés érzelmi képzettsége, hajlamosabbak a haragra vita közben bármilyen jellegű a körülöttük lévő emberekkel, akár közeli barátok, akár a pár szférájában, akár másokkal család.

Az érzelmi nevelés arra tanít bennünket helyesen kezeljük érzelmeinket életünk bármely területén, megbeszéléseken vagy feszültségek pillanataiban is ahol nagy valószínűséggel elveszíti az önuralmát.

Olyan fogalmak, mint a vitakezelés, az érzelmi reakciók modulálása vagy a tolerancia A frusztráció elméleti és gyakorlati szinten is sokat dolgozott fogalmak a menedzsment területén érzelmi.

7. Növelje az önismeretet

Mint jeleztük, az érzelmi nevelés segít abban, hogy jobban megértsünk másokat, és segítsünk megérteni önmagunkat és saját érzelmi tapasztalatainkat.

Nyilvánvaló, hogy azok az emberek is hajlamosak rá, akik sikeresen képesek felismerni saját érzelmeiket tudja, hogyan kell szembenézni vagy leküzdeni a negatív érzelmeket, és ugyanúgy hogyan lehet több érzelmi állapotot elérni pozitív.

• Érdekelheti: "Önismeret: meghatározás és 8 tipp a fejlesztéséhez"

8. Javított empátia

Az empátia az a képesség, hogy valaki más helyébe helyezze magát, és egyúttal képes legyen arra is megérteni, mit érzel, mik az érzelmei, vagy min megy keresztül a jelen pillanatban.

Ez az érzelmi kompetencia elengedhetetlen ahhoz, hogy sikeresen tudjunk kommunikálni másokkal, és az érzelmi nevelés egyik klasszikus készsége.

És ez az, anélkül, hogy képesek lennénk a másik személy helyébe helyezni magunkat, vagy meg tudnánk érteni a helyzetét képesek leszünk sikeresen megvalósítani bármilyen kapcsolatot, legyen az baráti, érzelmi, családi vagy munkaerő.

• Kapcsolódó cikk: "Az empátia sokkal több annál, mint hogy valaki más helyébe helyezze magát"

9. Érzelmi autonómia

Az érzelmi autonómia az érzelmi nevelés területéhez tartozó másik alapvető elem, amelyből áll az a képesség, hogy ne befolyásolják túlságosan a potenciálisan érzelmileg sokkoló események destabilizáló.

Szerezzen elegendő szabadságot érzelmeink autonóm megélésére És anélkül, hogy bárki befolyásolná, ugyanolyan fontos, mint a kellő érzékenység mások érzéseinek és érzelmeinek azonosításához.

10. Neveli az érzelmi intelligenciát

Az érzelmi intelligencia a fent említett összes elem összességeként foglalható össze, a saját vagy mások érzelmeinek felismerésétől az érzelmi szférában való hatékony szociális interakció eléréséig.

Az érzelmi intelligencia pontosabban az érzelmek kezeléséből áll, amely igazodik ahhoz a kontextushoz, amelyben működünk. Ez azt jelenti, hogy olyan intelligenciát használunk fel, amely pozitív hatással van a mi vagy a körülöttünk lévők jólétére.

Pszichológiai segítséget keres?

Ha felkeltettük érdeklődését pszichoterápiás szolgáltatások iránt, forduljon szakembereinkhez.

Tovább Pszichoeszközök Személyesen, barcelonai irodánkban és online is részt veszünk.