5 bipoláris zavarban tapasztalt érzelem

Sokan szenvednek bipoláris zavarban, és lépéseket tesznek testi egészségük megőrzése érdekében; Azonban sok a tudatlanság arról is, hogy mi is ez a rendellenesség.

Ebben a cikkben megtalálja a pszichopatológiához kapcsolódó különféle érzelmi jelenségek összefoglalása. Ezek ismerete kulcsfontosságú ahhoz, hogy tudjuk, hogyan kell megbirkózni a bipoláris zavarral.

• Kapcsolódó cikk: "A bipoláris zavar típusai és jellemzőik"

A bipoláris zavarhoz kapcsolódó érzelmek

Mivel ehhez a rendellenességhez leginkább a megváltozott érzelmi állapotok kapcsolódnak, ezeket az érzelmeket ismertetjük itt; Később tippeket fogunk látni, hogyan vigyázzunk rájuk, hogy egyszerűbb és gyakorlatiasabb életet éljünk.

1. Boldogság

A bipoláris zavarban szenvedő személy néha nagyon boldog lehet. Ez eltúlozható vagy jól módosítható, ha már terápiában van; A kiegyensúlyozott érzelmek megtalálásához a legfontosabb, hogy már kezelésre járjunk.

Néha a nem megfelelően kezelt boldogság szükségtelen vásárlásokra késztetheti az embert, hiszen úgy érzi az említett jólét érzését maga a személy hajlamos arra, hogy önmagát serkentse olyan javak beadásával, amelyekre nem volt szüksége, majd később

súlyos megbánást érhet el, vagy pénzügyi hibába keveredhet.

• Érdekelheti: "A boldogságról: mi az, amit mindannyian keresünk?"

2. Szomorúság

A bipoláris zavarban szenvedő személy nem mindig szomorú; itt azonban azokról az esetekről lesz szó, amelyekben ez előfordul.

Ha egyensúlyhiány áll fenn, amely általában egy eufória után kíséri, az egyensúlytalanságot "visszaesésként" mutatják be. Azaz, miután "felesleges vásárlást" hajtott végre, vagy túl boldog volt, az ember hirtelen szomorúságba esik. Ez egy olyan jelenség is, amelyet a bipoláris zavar depressziós állapotának neveznek.

Ezek az "érzelmi mélypontok" megakadályozzák az embert abban, hogy kielégítő életet éljen, mivel amikor ezeket a hullámvölgyeket elszenvedi, a személy nem tud teljes egyensúlyt fenntartani.

• Kapcsolódó cikk: "A 6 különbség a szomorúság és a depresszió között"

3. Eufória

Ha izgatottság és túl sok a "boldogság", megjelenik az eufória. Ez egy izgatott állapot, amikor az ember elveszítheti az eszét annyira izgatott, hogy a személy hajlamos elveszíteni az uralmat a gondolata felett.

Az izgalom vagy izgalom érzelme olyan erőssé válhat, hogy az érzelem (viselkedés) normál paraméterein kívül esik, és rosszul alkalmazkodóvá válik. Ebben a fázisban az illető eladhat olyan dolgokat, amiket még használ, ill hozzon fontos döntéseket anélkül, hogy megállna róluk gondolkodni, hiszen a gondolat elhomályosult.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan segíthetünk egy bipoláris zavarban szenvedő személynek: 9 hasznos tipp"

4. Érzelmi érzékenység

Arról az állapotról szól, amelyben az ember nagyon izgatottnak érzi magát. Ennek az állapotnak kiegyensúlyozottnak kell lennie az ideális gondolkodás és viselkedés fenntartásához, amely nem károsítja a döntéseket, a gondolkodást, az érzelmeket, a viselkedést és a társas kapcsolatokat.

• Érdekelheti: "Érzelmi pszichológia: az érzelem főbb elméletei"

5. Menj

A harag Ez akkor fordul elő, ha az említett rendellenességben szenvedő személy nem részesül megfelelő kezelésben szakmai támogatással. Ez az érzelem általában bosszantó mind a betegségben szenvedő személy, mind a család vagy a társadalmi vagy munkahelyi környezet számára, amelyben működik. A legfontosabb tudnivaló, hogy terápiával ez az érzelmi állapot mérsékelhető, és így teljes életet élhet, kiegyensúlyozott életet élhet érzelmi, személyes, családi és társadalmi szinten egyaránt.

Tippek, amelyek segítenek egyensúlyban tartani az érzelmeket bipoláris zavarban

Ez néhány hasznos tipp az érzelmek szabályozásához bipoláris zavar esetén.

1. Menj terápiára

A terápia egy kontextus és egy tér, amelyben az érzelmeket fel lehet tárni, hogy jobban megértsük őket. Az érzelmek ismeretében az ember eljut a lelkiismerethez.

2. Végezzen meditációt

A meditációt gyakorló emberek nagyobb koncentrációs képességgel rendelkeznek; a teljes és összpontosított figyelem a személyre segíti a koherens gondolkodást.

3. Elfogadás

Néha a bipoláris zavarban szenvedő személy nem fogadja el az ilyen állapotot, és ez azt okozza, hogy a személyben jelen lévő tünetek nem azonosíthatók. Mindazonáltal, ha a személy elfogadja a feltételt, elkerülheti a visszaeséstmivel a helyzet előrehaladása előtt képes lesz azonosítani a tüneteket.

4. Ismerje meg az érzelmek kiváltóit

Fontos tudni, hogy mi az a kiváltó ok, ami ezekhez az érzelmekhez vezet, legyen az szomorúság vagy eltúlzott boldogság.

5. Szánjon időt az egyedüllétre

Jobban érthető az állapot ha a személynek időre van szüksége az élethelyzetek feldolgozására. Ez akkor lehetséges, ha legalább egy órád van egyedül magaddal, hogy elgondolkodj.