Hogyan érintett minket a járvány az utazási fóbián keresztül?

A legirracionálisabb félelmeink nem a semmiből fakadnak, hanem a legtöbbjükből erednek alkalmakkor, a világ többi részével, és különösen a világ többi részével való interakciónk során társadalom.

Ezért vezettek olyan érzelmileg bonyolult élmények, mint a koronavírus-járvány egyes embereket, hogy belsővé tegyenek egy sor heves félelmet, amelyek ennek a folytatása tapasztalat. A COVID-19 krízis esetén az utazási fóbia, más néven hodofóbia lehet az egyik olyan forma, amelyet ezek a pszichológiai változások elhagynak.; lássuk miért.

• Kapcsolódó cikk: "Mik azok a fóbiák? Az ilyen típusú szorongásos zavarok megértése"

Mi az a hodofóbia?

A specifikus fóbiák az egyik legelterjedtebb rendellenesség a mai modern társadalmakban, és nagy kényelmetlenségforrást jelentenek mind a tőlük szenvedők, mind a környezetük számára.

A fóbiának számos típusa kapcsolódik különféle specifikus kiváltó tényezőkhöz, és néhány A leggyakoribbak bizonyos állatok fóbiái, tűk, nyílt terek ill utazni. Amikor a személy olyan ingerekkel érintkezik, amelyek hatására ezeknek a fóbiás elemeknek a közelségében érzi magát, szenved. a szorongás szintjének hirtelen emelkedése, egészen addig a pontig, amíg gondot okoz, hogy nem veszíti el az irányítást, mi felett csinál.

A hodofóbia vagy utazási fóbia olyan fóbia, amely egy a priori pozitív fogalomhoz, például az utazáshoz kapcsolódik, de nagy kényelmetlenséget okoz mind érzelmileg, mind fizikailag vagy kognitívan azokban az emberekben, akik ebben szenvednek.

Így a hodofóbia vagy utazási fóbia irracionális félelem attól, hogy részt vegyen egy távoli utazáson otthonunkat bármilyen erre a célra alkalmas közlekedési eszközzel, elsősorban repülővel, vonattal, autóval ill hajó.

Természetesen nem szabad összetéveszteni a repülőgépek fóbiájával, amely azon a konkrét félelemen alapul, hogy ezeken a közlekedési eszközökön belül baleset érheti. A hodofóbiában az a félelmetes, hogy elhagyjuk a számunkra ismerős régiót, amelyet már megszokhattunk és/vagy amely része annak a helynek, ahol etnikai vagy kulturális hátterünkkel rendelkező emberek élnek.

Ez a fóbia nagyfokú félelem, gyötrelem, pánik vagy szorongás formájában nyilvánul meg attól a gondolattól, hogy el kell utaznia természetétől függetlenül, és nyilvánvalóan mindaddig, ameddig tart, személyenként nagyon eltérő okok sorozata miatt. Egyéb.

Néhány ok, amely ezt az irracionális félelmet okozhatja, az lehet a gyötrelem, hogy el kell hagynia a az otthon kényelmét és biztonságát, valamint azt a tényt, hogy egy ismeretlen helyzettel kell szembenézni és ez mi irányítjuk.

• Érdekelheti: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

Az utazási fóbia okai

Bár mindenki saját sajátosságaiból adódóan más-más módon éli meg ezt az érzelmet, egy sor többé-kevésbé gyakori ok magyarázhatja az utazási fóbia megjelenését. Ezek a következők.

1. traumatikus élmények

Mint a legtöbb létező fóbiában, az utazástól való fóbiában is egy múltbeli vagy kifejezetten gyermekkori traumatikus élmény válthatja ki.

Az ilyen típusú élmények olyan nagy érzelmi nyomot hagynak az emberben, hogy következményeket generálhatnak azáltal, ahogyan ezt az élményt „megmentik” az emlékezetben. Emiatt könnyen aktiválódik az a koncepció, hogy mi emlékeztet bennünket arra a traumatikus élményre az összes inger, amely az adott tapasztalattal kapcsolatos, és a válasz alapján szorongás.

A személy által átélt traumatikus élmény sokféle lehet, a leggyakoribbak a következők: utazás közben eltévedés, emberrablás vagy rablás, támadás szemtanúja, repülőgép-szerencsétlenség, vagy egyszerűen csak egy nagyon göröngyös utazáson esett át a élet.

• Kapcsolódó cikk: "Mi a trauma, és hogyan befolyásolja az életünket?"

2. Biológiai hajlamosító tényezők a szorongásra

Egyes esetekben ez a fajta fóbia anélkül is megjelenhet, hogy egyértelmű kiváltó oka lenne egy konkrét esemény formájában, de egy sor olyan körülmény miatt, amelyek a szorongásra való biológiai hajlamhoz kapcsolódnak, ez a fajta szorongás lép fel. rendellenesség.

És ez az vannak, akik nagyobb valószínűséggel szenvednek abnormálisan magas szintű szorongástól olyan helyzetekben, amelyek nem jelentenek valódi veszélyt, ami lehet genetika vagy a fejlődés korai szakaszában bekövetkezett elváltozás, amely az idegrendszer működését befolyásolta.

3. tudatlanság

Ha egyszerűen nem tudjuk, hogyan működik valami, vagy mit várhatunk egy élménytől (például egy másik országba járás), az irracionális félelemhez vezethet a kezelni ezt a bizonytalanságot. És ha egyszer megtanultál félni valamitől, könnyen előfordulhat, hogy ez az ördögi kör tovább erősíti önmagát.

Például a koronavírus-járvány esetében előfordulhat, hogy valaki, aki soha nem vagy nagyon keveset utazott, „kontaktusba került” a az utazás fogalma, főként a hónapok óta kiadott riasztó üzeneteken keresztül a fertőzés veszélyéről, ami egy másik országba való néhány napos utazást jelentette, hogy az utazás és a veszélyben lévő fogalmak egyesítése nagyon egyesüljön, amikor a válság stádiuma után a turizmusba próbál menni. COVID-19.

• Érdekelheti: "A bizonytalanságtól való félelem: 8 kulcs a legyőzéshez"

A járvány hatása az utazási fóbián keresztül

Az utazási fóbia viszonylag ritka betegség, de ahol jelen van, nagyon jelentős probléma lehet. Például azoknál, akik távkapcsolatot tartanak fenn, vagy bizonyos gyakorisággal más országokba kell menniük dolgozni.

A COVID-19 krízis esetében minden szükséges körülmény adott ahhoz, hogy ennek a betegségnek az esetei növekedjenek. Egyrészt hangsúlyt kapott az utazásnak az immunrendszerünkre gyakorolt ​​összes következménye; ha a korábbi évtizedekben nem is gondoltunk rá, ez a járvány emlékeztetett bennünket arra, hogy a betegségek terjedése a valós kockázat egy nagyon globalizált társadalomban, és ha távoli helyre megyünk, valamivel jobban ki vagyunk téve a súlyos eseteknek. mert szervezetünk nincs "kiképezve" ezekkel a kórokozókkal való küzdelemre.

Másrészt a világjárvány arra késztetett bennünket, hogy az utazást valami kivételes dolognak tekintsük, ami nem része a többség életének, és ami nem annyira anodin, mint például a munkába járás; minőségi különbség van aközött, hogy az általunk ismert területeken mozogunk, és egy másik országba megyünk. Ez arra késztet bennünket, hogy az utat úgy tekintsük, mint azt a cselekvést, amely abból áll, hogy elhagyjuk azt, ami ismerős számunkra; Bármennyire is találunk úticélunkon multinacionális cégeket és származási helyünkhöz hasonló helyeket, az mégiscsak délibáb; valóban nagyon keveset tudunk arról a helyről, és állandó segítségre van szükségünk a mozgáshoz. Ráadásul nem ugyanaz a szociális támogató hálózatunk van, mint hazánkban, olyan akadályok miatt, mint a nyelvi korlátok, az adminisztráció működésével kapcsolatos ismeretek hiánya stb.

• Kapcsolódó cikk: – Mire való a félelem?

Mit tehetünk ezekkel a félelmekkel szemben?

Szerencsére mind ez, mind az összes többi fóbia hatékonyan kezelhető és leküzdhető professzionális pszichoterápiás támogatással. A rendszeres terápia néhány hónapja alatt látható, hogy a nyugtalanító félelem elmúlik.

Ha érdekli egy ilyen típusú kezelés, forduljon hozzám.