Túlkompenzáció: mi ez és hogyan befolyásolja az elmét Alfred Adler szerint

A "túlkompenzáció" kifejezést széles körben tanulmányozta Alfred Adler bécsi orvos és pszichoterapeutaszéles körben ismert arról, hogy az egyéni pszichológia iskolájának megalapítója, valamint közreműködője volt Sigmund Freud.

A túlkompenzáció a pszichológiában egy bizonyos képesség eltúlzása vagy felnagyítása, amellyel egy személy rendelkezik azzal a céllal, hogy eltitkolni vagy elfedni egy másik olyan tulajdonságot vagy képességet, amelyet másokhoz képest alacsonyabb rendűnek tartanak, ez az önfelfogás valós, ill. képzeletbeli. Adler elméletében a túlkompenzáció szorosan összefügg a kisebbségi komplexussal.

Ebben a cikkben részletesebben meglátjuk, miből áll a túlkompenzáció és a kisebbségi komplexus fogalma.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológia története: fő szerzők és elméletek"

Mi a túlkompenzáció?

Még akkor is, ha a túlkompenzáció fogalmát már Sigmund Freud is használtaAlfred Adler, az individuálpszichológia iskolájának megalapítója vezette be ezt a kifejezést elméletébe a kisebbrendűségi érzés, amelyet egyesek elszenvedtek, aminek köszönhetően ez a koncepció nagyobb figyelmet kapott a területen pszichológia.

És ez az, hogy Adler egyéni pszichológiai elméletének egyik alapja az a meggyőződés, hogy az emberek pszichéjének egyik fő motivációja az a hajlam, hogy megpróbálja kompenzálni saját fizikai tulajdonságait, amelyeket az emberek „alacsonyabb szintűnek” tartanak másokénál.

Más szóval, a túlkompenzáció az a tendencia, hogy megpróbáljuk eltúlozni egy sor képességet, amellyel egy személy rendelkezik más képességek fedezése vagy kompenzálása érdekében. vagy saját tulajdonságaik, amelyeket alacsonyabb rendűnek tartanak más emberekénál, és ezek lehetnek valósak vagy akár képzeletbeliek is, a képzeletükben keltett túlzás eredménye.

A túlkompenzáció során az is megtörténhet, hogy valakinek bármilyen testi vagy kognitív károsodása van, és megpróbál túlzottan, sőt eltúlzottan javítsa ki.

• Érdekelheti: "Alfred Adler: Az egyéni pszichológia alapítójának életrajza"

Túlkompenzáció és kisebbrendűségi komplexus a pszichológiában

A kisebbrendűségi komplexus attitűdök, mentális reprezentációk és viselkedések sorozatából áll, amelyek a többi emberrel szembeni kisebbrendűségi érzéshez kapcsolódnak. Mondhatnánk, hogy a kisebbrendűségi komplexus a helytelen alkalmazkodás személyes érzése.

Adler az egyéni pszichológia elméletében ezt a konstrukciót használta, hogy központi jelentést adjon az önfelfogás azon formájának, amelyet egyesek az emberek valamilyen alkalmasságra vagy fizikai jellemzőre vonatkoztatva, amelyet alacsonyabb szintűnek tartottak az általuk szükségesnek tartott funkcionalitás szempontjából van (o. Például egy személynek a karjaival van komplexusa, mert úgy gondolja, hogy azok "túl vékonyak", és nem engedik, hogy nehéz tárgyakat vegyen fel, sőt alábecsülheti a saját erejét.

Tehát elméletében arra a tényre hivatkozott, hogy az emberek megpróbálták túlkompenzálni azt a fizikai tulajdonságot, amely a kisebbrendűségi komplexust vagy kisebbrendűségi érzést okozza bennük. Például, hogy „kompenzálja” a karjaival fennálló összetettségét, általában mindig hosszú ujjú inget visel).

Adlert különösen érdekelte a kisebbségi komplexus, valamint annak negatív és pozitív hatásai önbecsülés az idő alatt, amikor olyan gyermekekkel dolgozott, akik valamilyen testi fogyatékossággal éltek jelentős különbségeket figyelt meg páciensei teljesítőképességében, és néhányuk nagy sikereket ér el a sportban, nagy motivációt látva bennük saját képességeik nap mint nap legyőzésére. Ugyanakkor más betegeket levert fogyatékosságuk, és nem volt motivációjuk a fejlődésre. Ezért Adeler megértette, hogy ezek a különbségek mindegyikük önbecsülésének köszönhetőek,

A pszichoanalízisben vannak kézikönyvek a témában, amelyek kifejtik, hogy a kisebbrendűségi komplexumot a küzd bizonyos irreális vagy elérhetetlen célok eléréséért, így bizonytalanságot és komplexusokat okoz a személy.

Freud úgy vélte, hogy a kisebbrendűségi komplexus olyan tünet, amelyet elemezni kell az üléseken pszichoterápia annak lehetőségére hivatkozva, hogy ennek a komplexusnak kétféle oka volt: valós vagy képzeletbeli. Hasonlóképpen Freud hivatkozott a kisebbrendűségi komplexusra, függetlenül attól, hogy oka valós vagy képzeletbeli. gondolatok sorozata önmagával kapcsolatban, amelyek bűntudatot vagy akár depressziót válthatnak ki, lévén mindenesetre negatív értékelés önmagáról.

• Kapcsolódó cikk: "5 kulcs a kisebbrendűségi érzés legyőzéséhez"

Alfred Adler egyéni pszichológiája

A túlkompenzáció jobb megértéséhez célszerű jobban megérteni Adler egyéni pszichológia elméletét, amely pszichológiai megközelítésében az emberek tanulmányozását és megértését helyezi előtérbe. az emberek, minden jellemzőikkel együtt, mint egy egész, amely érintkezésben van azzal a környezettel, amelyben élnek, mivel Adler az embert egységes lényként fogja fel, aki a sajátságában rögzül. környezet. Azaz befolyásolja, hogy mi történik abban a közösségben, amelyben élsz. Ehelyett Freud kisebb jelentőséget tulajdonított a környezeti kontextusnak, és inkább az emberek intrapszichés életére összpontosított.

Adler viszont az emberi lényt olyan entitásnak tekinti, amely törődik a jövőjével, és nem annyira a múltjával, mint Freud tette, amely a saját ösztöne szerint irányítja fejlesztés, amely motiváltan tartja az embereket egy olyan feladatsor elindítására, amely lehetővé teszi a korábban már elért célok elérését javasolta.

Ezért Adler elméletében két alapvető gondolat van: a felsőbbrendűségi vágy és az emberek közösségi érzése.

Ezt a közösségi érzést az adja, hogy az emberek társas lények, akiknek kapcsolatra és egységre van szükségük más emberekkel a túléléshez. Másrészt a felsőbbrendűség vágya az a motiváció, amelyet az embereknek egész életükben fejleszteniük kell, és ez is összefügg a perfekcionizmus érzésével. Ekkor ez a felsőbbrendűségi vágy és a perfekcionizmus a társadalmi kontextusban jön létre, mivel az emberi lények természetüknél fogva hajlamosak versenyképesek lenni és összehasonlítani magukat másokkal.

Ugyanakkor ezt a felsőbbrendűségi vágyat és a perfekcionizmust gyakran az váltja ki, hogy az emberek megpróbálják kompenzálni a kisebbrendűségi érzést, észlelünk valamiféle saját gyengeséget vagy gyenge pontot a körülöttünk lévő többi emberéhez képest, és ez egy módja annak, hogy túlkompenzáció. Adler szerint minden ember szenved a kisebbrendűségi érzéstől élete egy bizonyos pontján és bizonyos mértékig, ezért megpróbálja valamilyen módon túlkompenzálni.

Adler úgy véli, hogy ez a kisebbrendűségi érzés nagyon kifejezett lehet, és nagy kényelmetlenséget okozhat azokban, akik szenvednek. bonyolult problémák gyermekkoruk során, amelyek miatt bizonytalannak érzik magukat, vagy azokban is, akik fizikai korlátoktól szenvednek bármilyen fajta. Az a fontosság, amelyet Alfred is tulajdonított a gyermekkori élmények hatása felnőttkorban Freud rá gyakorolt ​​hatásából fakad, és Adler is úgy vélte, hogy bizonyos bonyolult gyermekkori események befolyásolhatják az élet további részét.

• Érdekelheti: – Tényleg tudod, mi az önbecsülés?

Kapcsolata az emberek életmódjával

Adler egyéni pszichológiai elmélete szerint minden emberi lény a fejlődés iránti késztetéstől vezérelve él, amit ő életstílusnak nevez, ami felfogható úgy is, mint minden választás és minden cselekedet, amit az ember megtesz egész életében tesz azért, hogy túlkompenzálja a kisebbrendűségi érzést, amit a személy.

Adler szerint tehát az emberek gyakran olyan életmódot folytatnak, amely értelmet ad hiedelmeiknek, és egyben lehetővé teszi számukra, hogy előrehaladjanak céljaik felé.

Itt ismét látjuk Adler feltevését, miszerint az emberek egy egészként működnek próbáljon meg egy ígéretes jövőt elérni és a jelenlegi helyzetet legyőzni amelyben élnek, így minden egyes embernél jobb állandó van a különböző területeken fontosnak tartják, és túlkompenzációként is szolgálnak bizonyos érzésekért alsóbbrendűség.

Adler életmódelméletének három központi fogalma van:

• Fiktív finalizmus: az emberek döntősek, mert mindig a célok elérésére törekednek.

• Ideális én: azt a jövőre vonatkozó célkitűzések összessége alkotja, amelyekkel mindenki rendelkezik.

• Kreatív én: a személyiség része, amely értelmet ad a múltnak, kijavítja a hibákat és felhasználja azokat a jobb jövő keresésére.

• Kapcsolódó cikk: "Testi diszmorf rendellenesség: okok, tünetek és kezelés"

Példa a túlkompenzációra

Gyermek- és serdülőkorban nagyon gyakori a másokkal való összehasonlítás, ugyanakkor az emberek hajlamosak bizonytalanabbak lenni életük ezen szakaszaiban az érettség hiánya miatt, egyéb tényezők mellett ugyanakkor, hogy énképét és az övét személyiség.

Amikor egy gyerek alsóbbrendűnek érzi magát, ha úgy érzi, hogy más gyerekek veszik körül, akik okosabbak és erősebbek, ez a kisebbrendűség bizonyos dolgok megtételére ösztönöz önmaga fejlesztése és konkrét célok elérése érdekében, ami egy módja lehet annak túlkompenzáció.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ha ennek a gyermeknek megvan a lelki egyensúlya, akkor a sikerek elérése előnyös lehet, és megerősítheti az önbizalmat, Míg ha nincs lelki egyensúlyod, a siker elérése nem enyhíti a kisebbrendűségi érzésedet, így kialakulhat benned egy komplex alsóbbrendűség.