Hogyan lehet felismerni a depresszió tüneteit?

A súlyos depresszió egy hangulati rendellenesség, amely mindenkit globálisan érint a szenvedő személy egyik létfontosságú aspektusa: akár kognitív, érzelmi, akár fizikai.

Népességünk egyik leggyakoribb pszichés zavara; Ugyanakkor nagyon csendes pszichopatológiává is válhat, hiszen jellemzői miatt nem hívja a figyelem (a kifejlődők "kikapcsolt állapotán" alapszik), sőt gyakori, hogy akik ezt elszenvedik elrejt.

Annak érdekében, hogy megtanulják helyesen azonosítani, és mielőbb menjenek el egy mentális egészségügyi szakemberhez, fontos felismerni a depresszió leggyakoribb tünetei, majd megadjuk a kulcsfontosságú ötleteket az eléréséhez. Természetesen ne feledje, hogy a diagnózist csak mentális egészségügyi szakemberek állíthatják fel.

• Kapcsolódó cikk: "A hangulatzavarok 6 típusa"

Kulcsok a major depresszió tüneteinek felismeréséhez

Általánosságban elmondható, hogy a súlyos depressziót a megjelenési mintázat jellemzi apátiával és reménytelenséggel kapcsolatos érzelmek, és nem kizárólag a szomorúságra. Valójában sok ember meglepődik, amikor megtudja, hogy a súlyos depresszióban szenvedők közül sokan nem írják le állapotukat. „szomorúnak”, mivel ez az érzelem túl intenzív ahhoz, hogy lássák, mi történik velük affektív.

Vagyis a depresszió problémájának része, különösen közepes és súlyos esetekben, hogy az illető nem érzi magát elég motiváltnak a helyzet megváltoztatására. Ezért az uralkodó az érzés, hogy "semmi sem számít" és ennek következtében magának az indulásnak nincs értéke (ezért az öngyilkossági gondolatok sok esetben állandóak a depressziós emberek mindennapi életében).

Tehát, ha érzékenyebbé kell tenni ezt a mentális rendellenességet, és ismerni kell a tüneteit, ragaszkodjon az alábbi gondolatokhoz:

• Nem minden depressziós ember sír gyakran, de szinte mindenki kedvetlen és „kikapcsolt”, amikor nem érzi magát nyomásnak, hogy úgy tegyen, mintha minden rendben lenne.
• A depresszió nagymértékben csökkenti, vagy akár el is tünteti az életminőség javítására irányuló vágyat.
• A depresszió szinte minden életszakaszban megjelenhet, de a felnőtteknek és az időseknek több okuk van eltitkolni, különösen, ha családot alapítottak.
• A súlyos depresszió hónapok alatt alakul ki, és nem gyógyszer okozta.

Miután megláttuk ezeket a kulcsokat, nézzük meg közelebbről a depresszió főbb tüneteit.

• Érdekelheti: "Dysthymia, amikor a melankólia hatalmába keríti az elmédet"

Mik a fő tünetei?

Ha mélyrehatóan szeretné megismerni a major depresszióra jellemző főbb tüneteket, itt találja a témára szakosodott válogatásunkat.

1. Szomorúság

A súlyos depresszió egyik fő tünete az a szomorúság általános és állandó érzése, amely közvetlenül befolyásolja az elszenvedő személy hangulatát. Azonban, mint láttuk, nem mindig tudok erről a tünetről.

Ez a szomorúság megakadályozza az embert abban, hogy úgy éljen, mint korábban, ezért általában abbahagyja végezzen néhány tevékenységet, főleg a szabadidővel és találkozással kapcsolatosakat társadalmi.

2. Üresség és kilátástalanság

Egy másik gyakori tünet súlyos depresszió esetén az állandó üresség érzése, amelyben a személy nem tud semmilyen érzelmet érezni, legyen az pozitív vagy negatív.

Bár a depresszióról általában szomorúság és sírási késztetés társul, sokan az ezzel a problémával küzdő emberek megtapasztalják ezt az ürességérzetet, ami pszichológiailag nagyon sokat érinthet vagy több.

• Kapcsolódó cikk: "Abulia: mi ez, és milyen tünetek figyelmeztetnek érkezésére?"

3. Szorongás

A szorongás, az izgatottság és az állandó nyugtalanság szintén a depresszió klasszikus tünetei, és egyike azoknak a jeleknek, amelyeket a pszichológiai szakemberek az ilyen típusú esetek észlelésére használnak.

A szorongás nagyon káros hatással van az ember életére és Ez a szorongás-depressziós kombináció gyakran pusztító pszichológiai hatással van a mentális egészségére..

• Kapcsolódó cikk: "Mi a szorongás: hogyan lehet felismerni és mit kell tenni"

4. Energiahiány

Az energiánk hiánya bármely, minket érdeklő tevékenység végzése során egy másik egyértelmű jele annak, hogy mentális egészségügyi problémával kell szembenéznünk.

Ez megnyilvánulhat úgy is általános fáradtság egész nap, például lassú beszéd vagy érvelés, mint például a koordinációs zavar vagy az apátia.

Ezzel kapcsolatban érdemes még megemlíteni az étvágytalanságot, amely gyakran az egyik leggyakoribb tünet depresszió esetén.

5. Érdeklődés elvesztése

Ugyanígy, ez az energiahiány rendszerint azzal jár, mint jeleztük, a szabadidőnkben végzett tevékenységek iránti érdeklődés hirtelen elvesztése.

Az ilyen típusú tevékenységek gyakran kedvenc hobbik, fizikai aktivitások, sportok és még szexuális találkozások is.

6. A kognitív funkciók károsodása

Egyes pszichológiai rendellenességek, mint például a szorongás vagy a depresszió, látszólag megváltoztathatják a személy kognitív funkcióit, így kevésbé folyékonyak.

Néhány ilyen funkció a figyelem, a memória, az érvelés, a kreativitás, a döntéshozatal és még a kommunikációs képesség is.

• Kapcsolódó cikk: "Megismerés: meghatározás, fő folyamatok és működés"

7. Visszatérő zavaró gondolatok

Általában a depresszióban szenvedőknek nagyon negatív, visszatérő gondolataik vannak olyan problémákkal kapcsolatban, mint a halál, a betegség vagy az öngyilkosság.

Az ilyen típusú gondolatok a nap folyamán megjelennek, és hozzájárulnak a pszichológiai kényelmetlenség fokozásához., a személy szomorúsága és szenvedése.

8. Alvási zavarok

A depresszió befolyásolhatja az ember alvási szokásait és ezt is álmatlanságban vagy az alvási órák számának növekedésében is megnyilvánul.

Mindenesetre nyilvánvaló, hogy depresszió esetén az embert mindennapi életének minden területe érinti, még alvás közben is.

• Érdekelheti: "Álmatlanság: milyen hatással van egészségünkre?"

9. Ingerlékenység

Az ingerlékenység a depresszióban szenvedők másik leggyakoribb tünete, különösen a fiatalabbaknál, azaz a gyermekeknél és a serdülőknél.

Ez dühkitörésekben, rossz hangulatban, konfliktusokban nyilvánul meg és hajlamos arra, hogy könnyen feldühítsen bármi, ami kevéssé fontos barátokkal és rokonokkal.

10. Fizikai tünetek

A súlyos depresszióhoz kapcsolódó pszichológiai kényelmetlenséget általában egy sor nagyon specifikus és gyakori fizikai megnyilvánulás is kíséri.

Ezen fizikai tünetek némelyike ​​a hátfájás vagy a fejfájás., fáradtság vagy izomfájdalom. Sokukat a depresszió által kiváltott passzív és mozgásszegény életmód táplálja.

Terápiás támogatást keres a depresszió kezelésére?

Ha szeretné elkezdeni a depresszió vagy más hangulatzavar kezelését, vegye fel a kapcsolatot szakembereinkkel.

Ban ben CITA klinikák Mind a pszichológiai terápia, mind a pszichiátria felől avatkozunk be, felnőttek és serdülők ellátásában. Megtalál minket Barcelonában és Dosriusban (Mataró).