Az ego csapdája

Milyen titkokat rejt az elménk? Úgy gondolja, hogy valóban döntésmentes? Elme börtönben élsz? Nehezen tudsz kiszabadulni hurkolt gondolataidból?

Ha szeretné felfedezni a választ ezekre a kérdésekre, feltétlenül olvassa el ezt a cikket, ahol elmagyarázom, hogyan működik az emberi elme és konkrétan az egónk.

• Kapcsolódó cikk: "Megszállott gondolatok: miért jelennek meg és hogyan küzdj ellenük"

Kezdjük a legalapvetőbbvel: mi az ego?

Hallottad már azt a kifejezést, hogy "ennek a személynek sok egoja van" vagy "az egója felment"? Amikor ezt mondják... Szerinted mire utal az, aki ezt mondja?

Rendben, el tudom képzelni a válaszát. Talán úgy gondolja, hogy az illető nagyon magabiztos, vagy nagyon arrogáns, igaz?

És igen, ennek a személynek a viselkedését általában egy ego irányítja olyan karakter szerepét játssza, aki azt hiszi, hogy magasabb rendű, mint mások. De nem ez az egyetlen létező egostruktúra; Például, ha egy személy alacsonyabb rendűnek érzi magát másokkal szemben, akkor ebben az egója is szerepet játszik.

Mondjuk az ego az bármely karakter, amely az elménkben működik, és amellyel a legtöbb ember azonosulva érzi magát. Ez az ego mindig a bűntudat, a szenvedés és a küzdelem érzéseivel jeleníti meg magát.

Az ego az a kis hang, ami azt mondja neked, hogy soha nem fogod megérteni, hogy mindig ugyanaz történik veled, hogy soha nem találsz olyan társat, aki szeret téged. mert milyen vagy, hogy nem próbálkozol, túl öreg vagy ahhoz, hogy pályát válts, hogy továbbra is úgy maradsz, ahogy vagy, mert soha nem sikerül Bármi... És a lista végtelen.

És néha különböző kis hangok vannak az elmében, amelyek megpróbálják átfedni egymást: amikor az ember nemet mond képes leszel rá, a másik azt mondja neki: "Persze, hogy megteheted, ha te vagy a legjobb, és nincs szükséged senkire, hogy elérd siker".

Az ego mindig többet akar, Mindig sokféle szükséglettel és követeléssel fog rendelkezni hogy hiányosnak és elégtelennek érezze magát.

• Érdekelheti: – Mi az érzelmi intelligencia?

Hogyan épül fel az ego az emberi elmében?

Az ego Ez se nem jó, se nem rossz; valójában megvan a maga hasznossága. szakaszában gyermekkor Érzelmi túlélésben segít, ezért szükséges a fejlődési folyamatunkban.

A probléma akkor áll fenn, amikor már felnövünk és teljesen azonosulunk azzal a karakterrel, aki állandóan zavar minket, és azt hisszük, hogy mi vagyunk ő.

Tegyük fel, hogy az egónak különböző fázisai vannak, és hogy az egónak különböző struktúrái vannak, attól függően, hogy a személy vagy az ő mentális modellje milyen. személyiség. Ezt tanulmányozza az enneagram elmélete az azt alkotó különböző enneatípusokkal, amelyek részletesen elmagyarázzák, hogyan működik az ego az emberi elmében. Ez a modell azt mondja, hogy minden ember egy domináns enneatípussal születik, és ezzel együtt egy születési sebbel, amelynek be kell gyógyulnia a lény erejéből, hogy előrehaladjon fejlődésében; ez megmagyarázza, hogy két testvérnek miként lehet nagyon eltérő személyisége, annak ellenére, hogy azonos típusú oktatásban részesültek.

amikor vesszük félelemen alapuló döntés az ego szemszögéből vesszük; azonban, ha a döntést úgy hozzuk meg, hogy mi a legjobb az Ön lényének, akkor azt a szeretetből, a belső békéből és a derűből hozzuk meg. Ez egy nagyon jó módja annak, hogy azonosítsuk, honnan hozunk döntéseket, és így képesek legyünk átgondolni, mielőtt rohannánk.

Nem arról van szó, hogy az egót kiiktassuk az életünkből, figyelmen kívül hagyjuk vagy elkerüljük, hanem arról, hogy elérjük azt a pontot, ahol el tudjuk fogadni, mert elvégeztük azt a munkát. önismeret és többé nem zavar vagy azonosul vele.

az egóval dolgozni

Számos technika létezik arra, hogy tisztában legyünk egónkkal, és ne tulajdonítsunk neki akkora jelentőséget mindennapi életünkben; az egyik az, hogy egyszerűen csukja be a szemét napi 5 percre és minden külső zajra összpontosítson anélkül, hogy megítélné azt, vagy csak a lélegzetedre koncentrálhatsz.

Bizonyára eleinte kimerülhetsz, ha még soha nem csináltad, és el akarod hagyni, de gondold azt, hogy valójában nem te vagy az, aki arra ösztönöz, hogy hagyd, hanem az egód, aki azt mondja, hogy nem éred meg a elmélkedés és hogy ez haszontalan.

De ha valóban meg akarod érteni, hogyan működik az elme természete, és a mentális uralmon vagy az elme felszabadításán akarsz dolgozni, akkor a legjobb módszer az, ha nagyon közelről megismered az „ellenséget”. Ehhez nem kell mást tenned, mint figyeld az elmédben lévő gondolatokat, és térj vissza a jelenbe valahányszor a hálójukba esel.

Remélem tetszett ez a cikk, és mostantól megérted, hogy az ego csak egy karakter, egy védelmi mechanizmus, egy maszk, hanem hogy sokkal több vagy ennél a karakternél, és egyszerűen azáltal, hogy már teljes vagy, és ezért elég vagy.

A cikket ezzel az elgondolkodtató idézettel szeretném befejezni Sri Sri Ravi Shankartól: „A világon semmi sem zavarhat jobban, mint a saját elméd. Valójában úgy tűnik, hogy a többiek zavarnak téged, de ez nem a többiek, hanem a saját elméd.