A pszichoterápia ereje a virtuális valósággal

A virtuális valóság terápia a pszichológusok által használt egyik leginnovatívabb forrás. Ez nem jelenti azt, hogy a fő előnyei nem ismertek, sőt, több mint húsz éve e technológiai erőforrással kapcsolatos kutatások bebizonyították, hogy többféle felhasználási területe is lehetséges pszichológia.

A különösen fóbiák és más szorongásos zavarok kezelésére használt virtuális valóság terápiát nagyon hasznos eszközként mutatják be. hasznos, mivel alkalmazkodik mindenféle pszichológiai problémához, magánéletet biztosít és gazdaságos a többi módszerhez képest. pszichoterápia.

beszéljünk róla miért hasznos a virtuális valóság terápia, kiemelve, hogy mely betegségekben alkalmazzák széles körben és milyen előnyökkel jár.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápia 10 előnye"

Miben rejlik a virtuális valóság terápia lehetősége?

A virtuális valóság (VR) az nagyon valósághű megjelenésű digitális környezetek létrehozására használt technológiai erőforrás, amely lehetővé teszi, hogy sokféle célra használható legyen. Az első dolog, ami eszünkbe jut, ha a VR-ről beszélünk, az az, hogy szórakoztató és szabadidős tevékenységként használják, bár a katonai és repülési kiképzésben is nagyon visszatérő. De bizonyos jellemzői miatt különösen hasznos a pszichológiai terápiában.

A VR lehetővé teszi rendkívül valósághű kitalált helyszínek tervezését a természet és a közgazdasági korlátok (például fizikai és anyagi korlátok) nélkül. Ezért van vele olyan eseményeket, tárgyakat és lényeket lehet generálni, amelyek a való világban nem fordulhatnak elő. A pszichológiai terápiában azonban az érdekel bennünket a virtuális valóságban, hogy olyan környezeteket reprodukáljunk, amelyek a lehető legjobban hasonlítanak azokhoz, amelyekkel a páciens a való életben szembesülhet.

Ezen felül érdemes megjegyezni, hogy a VR-hez általában olyan kiegészítő anyagok társulnak, amelyek növelik a mértékét elmerülni ezekben a mesterséges környezetekben, a legismertebbek a Virtual Reality szemüvegek, mint például az Oculus Rift vagy a HTC ÉL. Ezek az eszközök arra szolgálnak, hogy az őket használó alany teljes látóterét lefoglalják a virtuális környezetben zajló események, olyan mértékű elmélyülést generál, hogy az ember néhány percre megfeledkezik a való világról.

• Érdekelheti: „Mit várhatunk és mit nem várhatunk a pszichológiai terápiától”

A virtuális valóság terápia főbb eszközei

A virtuális valóság számos előnnyel jár a pszichoterápiában. Ezeket az előnyöket széles körben bebizonyították annak a ténynek köszönhetően, hogy a virtuális valóság terápia több mint húsz éves kutatással rendelkezik, és évről évre javul a technológia az elmerülés és az interakció szempontjából, ami pozitív hatással van a pszichoterápia.

A pszichoterápia ezen módja többnyire az expozíciós terápián alapul, ahol a páciens egyre többször és nagyobb intenzitással van kitéve egy fóbiás elemnek, és a terápia irányított képalkotás, amelyben a pácienst arra kérik, hogy képzeljen el egy bizonyos környezetet, mind fóbiás, mind másik típus. A virtuális valóságban ahelyett, hogy meg kellene kérniük a pácienst, hogy képzeljen el valamit, vagy közvetlenül valódi fóbiás helyzetbe hozza, irányított, mesterséges, de valósághű környezetet vezet be, ahol a pszichoterapeuta irányít, és gondoskodik arról, hogy semmi se kerüljön ki gonosz.

Számos oka van annak, hogy miért hasznos a virtuális valóság terápia. Ezek közül kiemeljük a következőket.

1. Alkalmazkodó különféle pszichés problémákhoz

A virtuális valóság egy nagyon alkalmazkodó eszköz, amely lehetővé teszi a környezet újraalkotását és programozását a pszichoterapeuta akarata szerint és a páciens szükségletei szerint. Így, alkalmazása nem korlátozódhat konkrét pszichés zavarok és problémák kezelésére. Kevés erőfeszítéssel forrásokat hozhat létre számos egészségügyi problémához, és kihasználhatja a környezet egyes részeit más betegek számára.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológia 12 ága (vagy területe)"

2. Lehetővé teszi bonyolult helyzetek létrehozását

A virtuális valóság terápia másik hasznossága, hogy lehetővé teszi bonyolult helyzetek kidolgozását, például cselekvéssorozatok, események, környezeti változások. Ennek az eszköznek köszönhetően olyan helyzetek, mint egy repülőgép felszállása, leugrás egy nagyon magas épületből, behajtás egy sötét parkolóba, pók üldözése...

3. Sok magánéletet kínál

Élő expozícióban a fóbiák széles körben alkalmazott terápiája, eljön az idő, amikor a betegnek reálisan kell szembenéznie félelmével. Például, ha Ön agorafóbiás ember, fél a nagy tömegtől, mint például a bevásárlóközpontokban, Eljön az idő, amikor a pszichológusnak pontosan arra a helyre kell vinnie a pácienst, hogy lássa, hogyan kezeli a helyzetet. helyzet.

Nyilvánvaló, hogy ez nem magánjellegű helyzet, és nagyon kontraproduktívvá válhat, ami a beteg számára ezt okozhatja még jobban féljen attól a kínostól, amit azáltal tapasztalt meg, hogy teljesen ki van téve másoknak pszichoterápia. A virtuális valóság terápia elkerüli a magánélet elvesztését, mivel a szoba elhagyása nélkül használható. Több magánéletet kínál, mint más típusú beavatkozások, amelyek során egy adott helyre kell menni, hogy szembenézzen a fóbiás elemmel.

• Érdekelheti: "Terápiás szövetség: mi az, hogyan befolyásolja a terápiát és hogyan jön létre"

4. Nagyobb kontroll a változók felett

A valós világban nem irányíthatsz mindent, ami történik. Ezzel szemben a virtuális valóságnál ez nem probléma, mert a számítógéppel létrehozott környezetek segítségével a páciens igényeinek és a pszichoterápia stádiumának megfelelően módosítható. Így ezzel a technológiával olyan dolgokat is lehet irányítani, amelyeket a való világban olyan nehéz irányítani, mint az időjárás, a környezeti zaj, a kitett inger nagysága...

5. Lehetővé teszi nehézségi skála létrehozását

Az előző ponthoz kapcsolódva pedig a változók irányíthatóságának köszönhetően nehézségi hierarchia kialakítására is lehetőség nyílik. Minden, ami a virtuális környezetben megjelenik, beállítható a terápia egy bizonyos céljának teljesítésére, alkalmazkodik a páciens előrehaladásának mértékéhez, és ne tegye ki olyan helyzeteknek, amelyek meghaladják az adott időpontban a képességeit, és amelyek arra késztetik, hogy abbahagyja az ülést.

6. Gazdaságosabb

A terápia más, analógabb módjaihoz képest a virtuális valóság olcsóbbnak tekinthető. A virtuális környezetek létrehozása azt jelenti, hogy nem kell valódihoz menni, nem szükséges konkrét fizikai elemeket vásárolni konkrét beavatkozásra, és alkalomtól függően kevesebb segítséget igényel a társterapeutáktól.

• Kapcsolódó cikk: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

Milyen betegségek esetén hasznos a VR?

A virtuális valóság nagyon hasznos a mentális zavarok széles körében. Különösen így van ez, ha olyan VR szemüveget és fejhallgatót használnak, amely a hangzási környezetet hozza létre, így a páciens mélyen bekapcsolódik a virtuális környezetbe, és azt első személyben tapasztalja meg. ezt a terápiát Nagyon hasznos az alábbi egészségügyi problémák esetén:

• Speciális fóbiák (repüléstől, vértől, állatoktól, magasságtól, sötétségtől...)
• Tériszony
• Generalizált szorongásos zavar (GAD)
• Szociális szorongásos zavar
• Poszttraumás stressz-zavar (PTSD)
• Obszesszív-kompulzív zavar (OCD)
• alkoholfogyasztási zavar
• Depresszió és dysthymia
• Étkezési zavarok (ED)
• ADHD
• Hipochondria
• Fájdalomelvonás: fibromyalgia, rákos betegek...

Mindezen rendellenességek közül meg kell jegyezni, hogy a virtuális valóság terápia különösen hasznos bizonyos fóbiák esetén. Köszönhetően annak, hogy lehetővé teszik a mesterséges környezet kialakítását, teljesen ellenőrzött és személyre szabható, lehetővé teszi a munkavégzést nagyon hatékonyan a beteg kóros félelme valamitől, például magasságtól, repülőgépektől, pókoktól, ill kutyák.

Például, ha valaki fél a magasságtól, akkor a hagyományos kezelés első lépése az lenne, ha magán a konzultáción belül dolgoznának rajta, mint pl. fényképek repülőkről, videók egy repülőgép belsejéről, felszállás hangja... Mint minden fóbia kezelésében, egy ponton edzeni kell egy környezetben igazi.

Itt az a baj, hogy nem lehet csak úgy a pácienst abba a valós környezetbe vinni, mert erre repülőjegyet kell vennie, vagy más módot kell találnia arra, hogy kapcsolatba lépjen egy repülőgéppel igazság. A virtuális valóság ezt úgy oldja meg, hogy lehetővé teszi a páciens számára, hogy olyan környezetbe kerüljön, amely magával ragadó és interaktív, így hasonló a egy igazi sík, amely azt az érzést kelti, mintha egyben lenne, de anélkül, hogy elhagyná a terapeuta irodájának biztonságát és kényelmét.

Ez lehetővé teszi, hogy hatékonyan dolgozzon a változtatáson, jelentős fejlesztések elérése a realizmus fokának növelésével a terápia előrehaladtával, és a beteg mindig biztonságban érezze magát, racionálisan tudva, hogy még mindig messze van a valós környezettől. Apránként megszokja azt a környezetet, amelytől korábban félt, és legyőzi a fóbiáját, vagy legalább a szorongásos tünetek csökkennek.

Használható a következő stratégiák/eszközök oktatására és fejlesztésére is a páciensben:

• Relaxáció, meditáció és mindfulness képzés.
• Érzelmi menedzsment képzés
• Szociális és kommunikációs készségek képzése
• EMDR képzés
• Sportedzés

A pszichológusra mindig szükség lesz

Bármennyire is fejlődik a technológia, ez nem jelenti azt, hogy a pszichológus alakja helyettesíthető a mentális zavarok kezelésében. A virtuális valóság valóban hasznos eszköz a terápiához, de ha nincs szorgalom vagy nyomon követés, amit egy pszichológus csinál, akkor nem számít, mennyire új ez a technológia. Emiatt nem szabad azt gondolni, hogy egy szorongásos betegségben szenvedő beteg pusztán abból a tényből adódóan rendelkezzen VR-vel, és töltsön le bármilyen „kezelő” programot, útmutató vagy struktúra nélkül, menjen ide jobban lenni.

Természetesen a VR egy olyan eszköz, amelyet egyre több betegségtípusnál és betegnél tudunk használni, gyorsan, biztonságosan és hatékonyan. Egyre több kezelés alkalmazható ezzel a technológiával, bár a sztár még mindig maga az expozíciós terápia specifikus fóbiák esetén hasznosságát a relaxáció és a szociális készségek képzésének eszközeként és kommunikatív.

A virtuális valóság terápiát alkalmazó pszichológusok kihasználják e technológia azon képességét, hogy ellenőrzött és mért környezeteket hozzanak létre, ahol a a részletek, valamint az elmerülés és interakció mértéke módosítható, így növeli a valósághűséget, és ennek következtében beavatkozik abba a reakcióba, amelyet a páciens ad. körül. Ez minden személyhez, problémához és a pszichoterápia szakaszához igazodik.

Így a virtuális valóság terápia nagyon hasznos, amelynek hatékonyságát húsz éves kutatás támasztja alá, és minden nap validálják. gyakorlat szerint minden személyhez és környezethez alkalmazkodó, és lehetővé teszi a fóbiák kezelését, amelyek a múltban nem voltak sem olcsók, sem gyorsak csemege.