A pszichológiai terápia 6 irányzata (magyarázat és osztályozott)

A pszichoterápiás betegellátás területén alkalmazott pszichológia területén belül a pszichológiai terápia sokféle irányzatával találkozhatunk. Ezért, ha pszichológiai szolgáltatásokat keres, fontos megértenie ezek hasonlóságait és különbségeit, hogy előzetes elképzelése legyen, és tudja, melyik felel meg a legjobban a kezelendő problémának.

A pszichológiai terápia fő irányzatai közül érdemes kiemelni a pszichoanalízist és a pszichodinamikus terápiát, humanista, a Gestalt iskola, a viselkedésterápiás áramlat, a kognitív terápia és végül a családterápiák és szisztémás.

Ebben a cikkben meglátjuk, miből állnak a pszichológiai terápia egyes áramai, valamint jellemzői és céljai, amikor betegeknél alkalmazzák.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápia 10 előnye"

Mi az a pszichoterápia?

A pszichoterápia vagy pszichológiai terápia olyan kezelés, amely tudományos és pszichológiai bizonyítékokon és azon alapul változásra irányuló beszélgetésen alapul, egy sor sajátos jellemző alapján. Más szóval, a pszichológiai terápia egy alapvetően interperszonális kezelés, amely egy sor pszichológiai elven alapul, amelyben mind a pszichoterapeuta, mind a segítséget kérő beteg mentális zavarral, panaszsal ill probléma.

A pszichoterapeutának tehát szándékosan pszichológiai terápiát kell alkalmaznia, függetlenül attól, hogy az aktuális azzal a céllal, hogy segítse a pácienst annak a rendellenességnek, panasznak vagy problémának a megoldásában, amely miatt konzultációra, illetve azt, A pszichoterápia minden megközelítését minden egyes pácienshez és szükségleteikhez kell igazítania vagy egyénre kell szabnia.

A pszichológiai terápia különböző irányzatai egy sor jellemzővel rendelkeznek, mint például az alábbiakban:

• Mindegyik egyfajta interperszonális bánásmódból áll, amelynek alapvető eszköze a nyelv.
• A pszichoterapeutának egy sor sajátos tulajdonsággal kell rendelkeznie, amelyek folyamatos képzésének eredménye.
• A pszichológiai terápia minden irányzata olyan elméleti modellen alapul, amely pszichológiai fogalmakat használ.
• Az értékelést mindenki használhatja a diagnózis felállításához, de ennek nem kell alapvető követelménynek lennie.
• A terápia eredménye a pácienssel elért célokban és feladatokban való együttműködéstől függ.
• Alapvető fontosságú, hogy a terapeuta rávegye a pácienst, hogy működjön együtt a terápiás folyamatban saját fejlődése érdekében.
• A pszichológiai terápia általában egyénre szabott, de lehet pár, család vagy csoport számára is.

Melyek a pszichológiai terápia irányzatai?

Ezek a pszichológiai terápia legfontosabb áramlatai a pszichológia történetében.

1. Pszichoanalízis és pszichodinamikus terápiák

A pszichológiai terápia egyik irányzata, amelyet látni fogunk, a pszichoanalízis, a modern pszichológiai terápia egyik első integrált rendszere. Először egy osztrák pszichiáter fejlesztette ki Sigmund Freud, akinek a "Tanulmányok a hisztériáról" című munkáját (amelyet Josef Breuer nevű pszichoanalitikussal együtt írt) a modern pszichoterápia fő kiindulópontjának tekintik.

1.1. Pszichoanalízis

Fontos megemlíteni, hogy a pszichoanalízisben a hangsúlyt a pszichés tudattalan tanulmányozására helyezték, egy sor fő technikát javasol, amelyek segítenek többé-kevésbé egyértelművé tenni azokat a belső és tudattalan konfliktusokat, amelyek kényelmetlenséget okoznak a személyben. Ennek érdekében a pszichoanalitikusok olyan stratégiákat alkalmaznak, mint a terapeuta pozícióinak kezelése (lebegő figyelem és az absztinencia szabálya), módszerek elemezni a pácienst (transzfer, szabad asszociáció és ellenállás) és néhány változtatási technikát (konfrontáció, értelmezés és pontosítás).

A pszichoanalízis pszichológiai terápiájának irányzata az évek során 4 nagy területre épülve alakult ki, amelyet az alábbiakban röviden ismertetünk:

• Metapszichológia: elsősorban a személyiség szerkezetén és működésén alapul,
• Klinikai elmélet és technika: felelős a pszichopatológia, a terápiás kapcsolat és a terápiás folyamat magyarázatáért
• Megfigyelés és tudományos módszertan: következtetésekkel, természetes megfigyeléssel és induktív érveléssel foglalkozik.
• Társadalomfilozófia: azon alapul, hogy megpróbálják megérteni az egyének viselkedését a csoportokon és intézményeken belül.

1.2. pszichodinamikus terápia

Másrészt a pszichodinamikus terápia, amely a pszichoanalízisből indul ki, szintén a intrapszichés konfliktusok kezelése, de eltérve az elmélet bizonyos alapgondolataitól freudi Ma, általában világos kezdetű és végű terápiás folyamatokat javasol, amely mindkét áramjellemzőt megosztja, például azokat, amelyeket alább megemlítünk:

• Determinizmus: minden pszichés jelenségnek van valamilyen oka.
• Többszörös meghatározás: különböző változók különböző módon szerepelhetnek a viselkedésben.
• Tudattalan: Mind a pszichoanalízis, mind a pszichodinamikus terápia az elme tudattalan részét hangsúlyozza.
• Konfliktus a neurózisokban: a belső erők és az őket gátló környezet konfliktusa idézi elő.
• Minden viselkedés jelentős: egyetlen viselkedés vagy gondolat sem véletlen, mindig közölnek valamit.

Meg kell jegyezni a pszichodinamikus áramon belül olyan szerzők, mint Carl Gustav Jung, Alfred Adler, Otto Rank vagy Ferenczi Sándor. A pszichoanalízisből kifejlesztett pszichológiai terápia különböző irányzatainak más követőinek is, mint pl Melanie Kelin, Karen Horney, Harry Sullivan, Wilfred Bion, Donald Winnicott, Lacques Lacan vagy Anna Freud, Sigmund lányának modelljei Freud.

• Érdekelheti: "A pszichológia története: szerzők és fő elméletek"

2. humanista pszichoterápia

A pszichológiai terápia irányzatai közül az első, amelyet el fogunk magyarázni, a humanizmus, ahol megtalálhatjuk humanisztikus-egzisztenciális modellek sorozata az európai fenomenológiai hagyományból és az amerikai humanisztikus pszichológiából, olyan pszichológusok kezéből, mint Abraham Maslow vagy Carl R. Rogers, többek között.

A humanizmusban van néhány jellemző az összes pszichoterápiai modellre, amely ezt az irányzatot követi. Ebben az értelemben a humanisztikus terápia olyan kulcsgondolaton alapul, amely Középpontjában az emberi szubjektivitás és az egyén azon képessége áll, hogy értelmet adjon életének.. Ezek az ötletek a következők:

• Minden embernek ki kell fejlesztenie a benne rejlő lehetőségeket, és rendelkeznie kell az önmegvalósítás képességével.
• Az „itt és most”-ra, a közvetlen élményre összpontosítanak.
• Ellenzik a mentális zavarok diagnosztikai osztályozásának kidolgozását.
• Ennek a modellnek az elméletei a szubjektum tapasztalatának és jelentésének vannak alárendelve saját tapasztalatainak.

2.1. Maslow-modell (szükségleti hierarchia)

Maslow-t a humanista pszichoterápia elindítójaként tartják számon.. Úgy vélte, hogy az emberekben olyan potenciál van, amely hajlamos a növekedésre, amely a cél teljesítésében csúcsosodhat ki az önmegvalósítás tényezője, és ezért kidolgozott egy olyan elméletet, amely a szükségletek hierarchiáján alapul (a híres piramis Maslow):

• Fiziológiai szükségletek.
• biztonsági szükségletek.
• Tagsági igények.
• Elismerés vagy egoszükségletek.
• Önmegvalósítás vagy „csúcsélmény”.

A Maslow által kifejlesztett humanisztikus terápia célja a páciens fejlődésének elősegítése stratégiák sorozata, amelyek lehetővé teszik, hogy legyőzze azokat az akadályokat, amelyek gátolják személyes fejlődését.

• Kapcsolódó cikk: "Maslow piramisa: Az emberi szükségletek hierarchiája"

2.2. Személyközpontú pszichoterápia (Rogers)

Carl Rogers személyközpontú vagy kliensközpontú terápiája elsősorban két ember találkozásán alapul, nem pedig terápiás technikák sorozatának alkalmazásában, hiszen ez a pszichológus bizalmon alapuló terápiás modelljét dolgozta ki teljes mértékben a kliens saját minőségében (ahogyan a páciensre utalt), hogy képes legyen a saját háza felé orientálódni és irányítani. önmegvalósítás.

Ezért ez a pszichológus leírt egy sor attitűdök és feltételek, amelyeket alapvetőnek és szükségesnek tartott egy terápiás változás bekövetkezéséhez az ügyfelek fejlesztése felé:

• Feltétel nélküli pozitív elfogadás: a kliens (beteg) tapasztalatainak tisztelete, érdeklődése és teljes elfogadása.
• Empátia: helyezze magát az ügyfél helyébe, és próbálja megérteni az érzéseit.
• Hitelesség és következetesség: a pszichológusnak következetességet kell mutatnia aközött, amit mond, és amit tesz.

Ezt a három feltételt, amelyeket Rogers szükségesnek írt le a terápiás változás eléréséhez, ma már a pszichológiai terápia összes iránya vagy a legtöbb elfogadja.

Érdemes megemlíteni más humanista modelleket is, mint például Rollo May modelljét vagy az egzisztenciális pszichoterápia modelljeit, mint például Jean-Paul Sartre egzisztenciális pszichoanalízisét, ill. Viktor Frankl logoterápiája, a „The man in search of sense” című könyv szerzője.

• Érdekelheti: "A Carl Rogers által javasolt személyiségelmélet"

3. behaviorizmus

A behaviorizmus a pszichológiai terápia másik fő irányzata lenne, amelyet kezdetben Ivan P. tudományos felfedezései alapján fejlesztettek ki. Pavlov és Burrhus F. Skinner, ki felfedezte a klasszikus kondicionálást és az operáns kondicionálást, ill. Korán olyan pszichológusok is kidolgozták, mint Thorndike, Watson, Rayner és Mary Cover Jones.

A különböző viselkedésterápiákon belül egy sor közös jellemzőt kell kiemelni:

• Először a problémás viselkedés értékelését végzik el, hogy feltárják a kiváltó és fenntartó tényezőket.
• A legtöbb viselkedés tanult.
• A mentális problémák a tanulás eredményeként alakulnak ki.
• A különböző szintű (kognitív, pszichomotoros és fiziológiai) viselkedés vizsgálatára összpontosítanak.
• Az alapvető cél az, hogy módosítsa és helyettesítse azokat a viselkedéseket, amelyekről kiderült, hogy nem alkalmazkodnak.
• Szigorú korábbi tudományos kutatásokon alapuló technikákat alkalmaznak.
• A kezelés a páciens aktuális jellemzőire fókuszál, a jelen pillanatra összpontosítva.
• Különféle viselkedésmódosítási technikákat alkalmaznak (kontingenciakezelés, expozíció, verbális kontroll stb.).

A különböző viselkedési modellekben alkalmazott technikák nagyon hasznosak lehetnek a nagyon sérült betegek esetében érzelmi és/vagy pszichológiai szinten pszichológiai segítséget kapni a verbális kommunikáción alapuló pszichológiai terápia egyéb irányzataitól is, Mit kisgyermekeknél.

3.1. radikális behaviorizmus

ebben a patakban viselkedését annak következményei irányítják. B.F. Skinner Terápiás modelljét Thorndike „hatástörvénye” alapján dolgozta ki, hogy kidolgozza az operáns vagy instrumentális kondicionálás elméletét.

Itt a viselkedést környezeti szintű esetlegességek sorozata magában foglalónak tekinti. (erősítők) a válaszok kíséretében, és így megváltoztatják annak valószínűségét, hogy ezek megjelenhetnek a jövő.

A terápiában fontos, hogy legyen olyan terápiás környezet, amely az ő radikális környezettudatosságán alapul; kb megerősíti azokat a viselkedéseket, amelyeket adaptívnak vagy pozitívnak tartanak és igyekszik kiküszöbölni vagy módosítani azokat a negatív viselkedéseket.

• Kapcsolódó cikk: "A 16 típusú erősítő (és jellemzőik)"

3.2. viselkedésterápia

A terápia olyan szerzők viselkedésterápiás modelljeivel fejlődött ki, mint Wolpe, Lazarus, Eysenck, Bandura, Walter, Kanfer, Sasloe, Phillips, Staats, Mischel, Hull és Mowrer többek között a 70-es években és napjainkig érkezett Albert Ellis és Aaron Beck kognitív-viselkedési orientációs terápiáival, amelyekről bővebben is fogunk beszélni. menj tovább.

A viselkedésterápiában fontos a funkcionális elemzés fejlesztése (háttér, szervezet, válaszszint és következmény) egy viselkedésértékelésen belül, ahol egy sor technikát hajtanak végre: a problémás helyzet kezdeti elemzése, az említett problémás helyzet tisztázása, motivációs elemzés, evolúciós elemzés, önkontroll elemzés, szociális helyzetek és a fizikai környezet elemzése, ill. szociokulturális.

Ezen a terápiás modellen belül vannak olyan technikák is, mint a progresszív izomlazítás, légzés, biofeedback technikák, autogén tréning, önszabályozó terápia, expozíciós technikák, deszenzitizáció szisztematikus, ingerkontroll és egyéb operáns technikák (averzív technikák, túlkorrekció, telítettség, válaszköltség, idő ki stb.

4. kognitív terápia

A pszichológiai terápia másik fő áramlata a kognitív terápia, ahol különös figyelmet fordítanak a kognitív változókra (információfeldolgozás). Ez azt jelenti, hogy a kondicionáláson alapuló viselkedési megközelítésből egy olyanra kell fejlődni, amely kiemeli ezek fontosságát. Kognitív változók az emberi viselkedés szabályozásában, és így a pszichopatológiában és a változásban is gyógyászati.

Ezért a pszichoterápia ezen formájában sokat dolgozol a hitrendszerekkel és a páciens valóságértelmezési módjaival.

Az összes kognitív terápia alapvető jellemzői a következők:

• Úgy vélik, hogy a viselkedési és érzelmi minták a kognitív folyamatokból alakulnak ki.
• A kognitív folyamatok a tanulási folyamathoz hasonlóan funkcionális szinten aktiválhatók.
• Ebből az áramlatból a pszichológus értékelőnek, diagnosztának és oktatónak számítana.
• A pszichológusnak felelősnek kell lennie azért, hogy segítsen módosítani a negatív kogníciókat.
• Ezenkívül a pszichológusnak meg kell őriznie az irányító és aktív hozzáállást.
• A megismerés modulálja az affektív és viselkedési mintákat.
• Különösen aggódnak a tudományos módszertan miatt, amely támogatja terápiás modelljeiket és technikáikat.
• Viselkedésmódosítási technikákat is alkalmaznak.

A kognitív terápia előfutára George A. Kelly, bár a fő képviselők Albert Ellis és Aaron Beck. Ezenkívül a leggyakrabban használt technikák közé tartozik a kognitív átstrukturálás, a megküzdési készségek képzése vagy a problémamegoldás.

4.1. Racionális érzelmi terápia (Ellis)

Ez a terápia azon a tényen alapszik, hogy a mentális vagy pszichológiai problémákat egy sor maladaptív gondolkodási minta okozza, amelyek irracionálisak, dogmatikusak és/vagy abszolútak. Ellis úgy véli, hogy az emberek képesek irányítani saját sorsukat, és ehhez először hitük és értékeik alapján kell érezniük és cselekedniük. Innen fejlesztette ki a Rational Emotive Therapy-t (TRE).

• Érdekelheti: "Albert Ellis: A Rational Emotive Behavioral Therapy megalkotójának életrajza"

4.2. Kognitív terápia (Beck)

Beck kognitív terápiáját elsősorban az unipoláris depresszió kezelésére fejlesztették ki, kezdve a alapgondolat, hogy pszichés, érzelmi és/vagy viselkedési zavarok azért jelentkeznek, mert egy ill számos az információfeldolgozásban bekövetkezett változások a látens sémák aktiválódása miatt. Ezért a depresszió, mint ok mögött, egy kognitív torzítás vagy torzulás áll, amely befolyásolja a feldolgozást információ, mivel egy bizonyos külső eseménnyel szemben kognitív sémák aktiválódnak negatívumokat.

Ennek a Beck-terápiának tehát az a célja, hogy módosítsa azokat a negatív sémákat, amelyeket az adaptívabb és realisztikusabb sémák torzítanak.

• Kapcsolódó cikk: "Aaron Beck: a kognitív viselkedésterápia megalkotójának életrajza"

5. Gestalt terápia

A pszichológiai terápia másik fő irányzata a Gestalt School, amely a formapszichológia vagy a Gestalt-pszichológia fogalmára fókuszál. Fritz Perls és Laura Perls készítette század közepén.

Egy pszichodinamikai elméleten alapul, amelyet a páciens egyéni tapasztalatai alapján dolgoztak ki. a jelen pillanatban élt, vagyis az itt és mostban, de számos hatást kap a humanista szemlélettől is. Emiatt néha olyan típusú pszichoterápiás áramlatok keverékének tekintik, amelyek a pszichoanalízis és a humanisztikus terápia gondolataiból indulnak ki.

A Gestalt terápia hatásai a következők:

• A személy a részei összességével magyarázható egész.
• Az ember folyamatosan önkiteljesítési folyamatban van.
• A személyes fejlődés fontossága.
• A Gestalt terápia „tudatosságra” vagy „belátásra” törekszik.
• Magába foglalja a zen buddhizmus elméleti gondolatait (o. pl. fogadja el, ami történik).
• Magába foglalja a humanizmus eszméit (a jelen fontossága, a frissítés és a fejlődés tendenciája stb.).
• A patológia valamilyen személyes akadály lenne, amely megakadályozza a saját szükségletek kielégítését.

A Gestalt pszichológia szerint, ha egy személy szükségletei nem teljesülnek, hiányos magatartásformák és pszichológiai konfliktusok sorozata keletkezik. Ezért a pszichológiai terápia ezen folyamának terapeutája arra törekszik, hogy segítse a pácienst egy sor technikát használva, amelyek ezt a modellt követik, és elősegítik ezen űrlapok kitöltését befejezetlen.

Ennek egyik módja az lehet, ha egy adott helyzet jelentős elemeit koncentráljuk, hogy energiáikat olyan stratégiákban mozgósítsák, amelyek előnyösek (p. pl. a gesztus közelségi törvényén keresztül).

6. Családi és szisztémás terápiák

A pszichológiai terápia fő áramlatai közül érdemes megemlíteni a szisztémás terápiákat, amelyek Eredetileg családterápiaként fejlesztették ki őket, bár ma már szélesebb az alkalmazási területükVannak más megközelítések is (pl. pl. egyéni).

6.1. A Palo Alto-i MRI (Mental Research Institute) Nemzetközi Iskolája

Az 1950-es években ezt a kaliforniai iskolát azzal az alapvető céllal fejlesztették ki megérteni a kommunikáció formáit azoknak a családoknak a tagjai között, amelyekben egy tag skizofréniában szenvedett. Palo Alto rendszerszemléletű megközelítésében a családot rendszernek tekintik, a betegségben szenvedő tagot pedig a tünet hordozójának tekintik. rámutat a rendszer működési zavarára, így a terápia a családi rendszerben és nem az egyénben fennálló kapcsolatok megváltoztatásával kívánja orvosolni a problémát. hordozó.

Ennek az iskolának köszönhetően, ahol egy család tagjainak és néhány legkiemelkedőbb tagjának rendszerezésén alapuló elméleteket dolgoztak ki, Paul watzawlick, sikerült forradalmasítania a kommunikációval kapcsolatos meglévő elméleteket, ami a családokkal végzett pszichológiai kezelések új módszerét eredményezte.

6.2. szerkezeti iskola

Ezt az iskolát főleg Salvador Minuchin fejlesztette ki, aki meghatározta, hogy egy családrendszer folyamatai a struktúráiban tükröződnek, hiszen egy hierarchiából, korlátokból álló családstruktúra. a családi alrendszerek és a külső határok között, valamint egy sor szabályt, amelyek a családon belüli kommunikációért és hatalomért felelősek. család.

Ettől eltekintve a családban az egyének és a koalíciók szövetségei vannak, ezért a hierarchiára és a korlátokra vonatkozó szabályokat módosítani kell megváltoztatni a tünetet fenntartó interakciós mintákat.

A szisztémás terápiák legrelevánsabb technikái közül tudja kiemelni az újrafogalmazást, az újradefiniálást, a pozitív konnotációt, a a változással szembeni ellenállás, a paradox beavatkozás, a feladatok előírása, az alternatívák illúziója, a megpróbáltatások, az analógiák alkalmazása és a kerek kikérdezés.

A szisztémás és családi terápiák legelismertebb szerzői: Bateson, Watzlawick, Salvador Minuchin, Haley, Madanes, De Shazer, Weakland és Fisch, Selvini Palazzoli (Milan School) mások.