Az EMDR terápia varázslat?

Általánosságban és összefoglalva elmondható, hogy az EMDR egy olyan pszichológiai terápia modell neve, amely a sérülés amely többek között kétoldali stimulációt alkalmaz (szemmozgások révén) ahhoz változtassa meg a traumatikus eseményekhez vagy helyzetekhez kapcsolódó érzékenységet, és dolgozza fel újra az élményt érzelmi így maradt a fő célunk, hogy meggyógyítsuk a szenvedést.

• Kapcsolódó cikk: "Poszttraumás stressz zavar: okok és tünetek"

Az EMDR-rel végzett beavatkozás jellemzői

Az EMDR az „Eyes Movement Desensibilization and Reprocessing” rövidítése, ami spanyolul „Érzéketlenítés és újrafeldolgozás szemmozgások révén”-nek felel meg.

Sok embertől hallottam azt mondani: "ez a gyógyítás 'csak' a szem mozgatásával varázslat." És kíváncsi vagyok rá... Mi a mágia? A Spanyol Királyi Nyelvakadémia definíciója alapján a mágia művészetként, ill okkult tudomány, amely természetes eszközökkel (bizonyos tettekkel vagy szavakkal) látszólagos hatásokat hoz létre természetfölötti

Bár az EMDR-rel kapcsolatos személyes tapasztalataim elején én is varázslatosnak éltem meg, ma már elmondhatom, hogy semmi sem áll távolabb az igazságtól. Ennek bizonyítéka a kutatás által elért erős empirikus támogatás nemzetközi szinten végzett ebben a több mint 30 évben és a számos tudományos tanulmányban kb

a kezelés pozitív hatásai különböző mentális, pszicho-érzelmi és szomatikus egészségügyi problémákra.

Amikor elkezdtem további kutatásokat végezni a traumáról és arról, hogy az EMDR hogyan segíthet, az egyik dolog, amely a leginkább érthetővé tette számomra, az egyik ötlet, amelyet Dr. Francine Shapiro (2019), elmagyarázza ezt egy trauma vagy más káros élettapasztalat megváltoztathatja a személy információfeldolgozó rendszerét aki átéli, ami miatt észlelései elraktározódnak az okozó módosult állapot függvényében és különböző rendellenességek kifejezett tüneteiben nyilvánulnak meg, beleértve a poszttraumás stressz-zavart is.

• Érdekelheti: "Poszttraumás stressz zavar: okok és tünetek"

A trauma megértése

Az EMDR terápia minden embernek segíthet: gyerekeknek, serdülőknek és felnőtteknek a különböző típusú „traumák” vagy az egykor fellépő pszichológiai és érzelmi sebeket nem dolgozták fel és továbbra is szenvedést generálnak abban a személyben, aki átélte őket.

Általában a traumát - nagy T-vel - váratlan életfontosságú eseményeknek nevezik, és nem a személy irányítja, és amelyek nagy hatással vannak érzéseire, gondolkodására és cselekvésére; Ilyenek lehetnek például háborús élmények, közlekedési balesetek vagy természeti katasztrófák, nemi erőszak vagy más szexuális zaklatás.

Emellett az EMDR-ben az úgynevezett traumával is beszélünk és dolgozunk – kis „t”-vel, ami különböző negatív tapasztalatok egy személy életében, amelyek jelentős érzelmi hatással bírnak (ezek általában relációs). Intenzíven élnek, és érzelmek, gondolatok és érzetek agyi „lenyomatát” hagyják, amelyek a jelen helyzetekben aktiválódnak, és valahogy „felébresztik” őket.

Az EMDR-rel kapcsolatos tapasztalataim szerint különböző nehézségekkel vagy blokkokkal küzdő emberekkel dolgozom. Felbecsülhetetlen értékű terápiás megközelítést kínál az érzelmi stressz számos tünetének kezeléséhez, újrafeldolgozásához és enyhítéséhez, amelyek például válságokhoz vezethetnek. szorongás, A különböző típusú depresszió, vagy a különböző létfontosságú pillanatokhoz kapcsolódó intenzív gyötrelem érzésére. Hasonlóképpen, az EMDR hatékonyan kezeli a személyes problémákat, az önbecsülés hiányától vagy az önértékeléstől a gyermekbántalmazásig és a bevándorlásig. traumatikus vagy súlyos érzelmi veszteség, például jogtalan felmondás, válás vagy egy szeretett személy halála, hogy csak néhányat említsünk példák.

Jelenleg az EMDR-terápia megszűnt elszigetelten, mint egyszerű terápiás „technika” (ahogyan ez a cikk mondta) átfogó pszichoterápiás megközelítés, teljes, szilárd és a klinikai és tudományos közösség által támogatott. Ezért fontos a terapeutákhoz való eljutás, amelyet az EMDR Szövetség támogat Spanyolországban, egy olyan szervezet, amely szigorú minősítési és tanúsítási folyamatot követ, hogy garantálja. azoknak az embereknek a biztonsága, akik úgy döntenek, hogy ezt a terápiát választják, hogy leküzdjék életük traumás vagy érzelmileg megterhelő eseményeit, és ezáltal nagyobb létfontosságú jólétet érjenek el Tábornok.

Tegyél egy lépést magadért; vessen véget a szenvedésének, lehetséges; a kulcs is benned van. Az EMDR segíthet Önnek az agy stimulálásával: az Ön elméje ismeri a legjobban a gyógyulás módját, és ez megtanít bennünket.