A terápia fázisai és a kezeléshez való ragaszkodás

A pszichoterápia sikerét és hasznosságát azon a tényen alapozza meg, hogy képes alkalmazkodni a személy céljaihoz a teljes terápiás folyamat során.

Pszichológus és személy harmóniájában született munka, amelyben különböző szakaszok azonosíthatók.

• Kapcsolódó cikk: "Mi várható és mit nem várhat el a pszichológiai terápiától"

A pszichoterápia szakaszai

Az alábbiakban általános áttekintést adunk a terápiás folyamat néhány fő szakaszáról:

1. Elkötelezettség és értékelés

Ez a kezdeti szakasz a pszichológus és a tanácsadó közötti megállapodásból áll, hogy időt fektetnek be, energia és képesség a célok elérését célzó terápiás kapcsolat kialakítására gyógyászati. Ebben a szakaszban is értékelni kell a foglalkozáson részt vevő személy igényét; lehetőség szerint figyelembe véve mind az objektív mérőszámokat, mind a különböző empirikusan validált tesztek által kínált szubjektív mérőszámokat. A szubjektív mérőszámok azok, amelyeket mind az üléseken, mind a foglalkozások között különböző önrekordokban vagy feladatokban gyűjtenek.

Ebben a szakaszban a szakember olyan akadályokba ütközhet, amelyek nem teszik lehetővé számára a folytatást, és be kell utalnia az illetőt. Ugyanígy az ember az első pillanattól kezdve elkötelezheti magát, vagy egy kicsit később, egy kutatási és keretezési időszak után megteheti.

Vannak olyan változók, amelyek befolyásolják, hogy az egyén mikor dönt a terápiás folyamat megkezdése mellett: a) elvárásai és megítélése a terápiás folyamatról. pszichológus, ha kompetensnek, empatikusnak és tapasztaltnak tartják, b) motiváció, ha terápiára van szüksége csak a gőz kiengedéséhez, a személyes fejlődéshez, megbirkózni a párbajjal… és c) a személyes jellemzők (műveltség, kultúra, történelemtanulás) illeszkednek az általa javasolt módszertanhoz szakmai.

• Érdekelheti: "A pszichológiai terápia 10 előnye"

2. Folyamat

Ez az összes pszichoterápia legösszetettebb és legközpontibb szakasza. Ez a szakasz viszont további részszakaszokra osztható. A leggyakoribbak a minták keresése a személyben, információgyűjtés és konszolidáció.

Hasonlóan az értékelési szakaszhoz, mivel továbbra is szükség van az információgyűjtésre a személy előrehaladásáról. Minden időszak a személy jellemzőitől és a konzultáció okától függ. Lényeges, hogy ebben a szakaszban az ember felismerje és tisztában legyen vele, hogy mi történik vele, és ezáltal változásokat és fejlődést tudjon elérni.

• Kapcsolódó cikk: "Mentális egészség: meghatározás és jellemzők a pszichológia szerint"

3. a terápia vége

Személy megtanulta megismerni saját működését és létmódját a világban. Az ember ismeri gyengeségeit és erősségeit, és vállalja a felelősségét, amikor létfontosságú döntéseket hoz.

4. Nyomkövetés

Fontos a megfelelő nyomon követés idővel biztosítják, hogy az elért pozitív változások továbbra is fennmaradjanak. Ez a nyomon követés lehet kéthavonta, negyedévente vagy akár évente is.

• Érdekelheti: "Elvárások a pszichológiai terápiában"

Fontos, hogy a terápia ne szakadjon meg

Bár a pszichoterápia különböző szakaszai azonosíthatók, amelyek többé-kevésbé lineárisan haladnak, ezek nem merevek és szigorúan behatároltak. Az első pillanattól kezdve elkezdheti a beavatkozást, és az egész terápia során végig lehet menni minden időszakon.

Ebben az értelemben, fontos a terápiás folyamat folytatása. Más szavakkal, a heti ülések javasoltak mindaddig, amíg a kitűzött célok elérése során nem oszthatók szét. Minden ember körülményeit figyelembe kell venni, mint például a gazdasági erőforrások szűkössége, időhiány vagy nem vagy felkészülve életed ezen a pontján egy folyamat elindítására gyógyászati.

Itt jön képbe a szakember rugalmassága és empátiája, amikor alkalmazkodik a szükségleteit minden személy, aki jön a konzultáció, bár szükséges, hogy egy jó keretet a terápia. Lényeges hangsúlyozni annak fontosságát, hogy ne hagyjuk fel a terápiás folyamatot, ha még nem sikerült elérni a végső szakaszt.

Az a tény, félúton hagyja a terápiát Ez azt jelentheti, hogy a személy nem érzi magát elégedettnek a folyamattal, nem éri el a beprogramozott célokat, és úgy gondolja, hogy a pszichológia „haszontalan”. Előfordulhat, hogy több, mint egy terápiás munkafolyamat talált teret a megkönnyebbülésnek, ami az első alkalmakkor működhet, de hosszú távon megszűnik az embernél.

Ha a folyamatot a terápia vége előtt megszakítják, azt terápiás elhagyásnak nevezik. Ez gyakori a klinikai gyakorlatban, és mind a terápiára érkező személyre, mind a pszichológusra nézve következményekkel jár. A terápia abbahagyása akkor következik be, amikor a kezelés egyoldalúan véget ér. Figyelembe kell venni a tanácsadók elhagyásával kapcsolatos különböző pszichoszociális, klinikai és intézményi változókat, és az elhagyást a személy kontextusában kell látni.

• Kapcsolódó cikk: "A terapeuta érzelmei"

Hogyan javul a terápiás adherencia?

Másrészt ott van a fogalma terápiás adherencia. Ellentétben az elhagyással, ebben az esetben a terápiás folyamat a pszichológus és a személy kölcsönös megegyezésével ér véget.

Néhány technika, amely segíthet csökkenti a lemorzsolódást vannak:

• Hozzon létre egy jó terápiás szövetséget a személy és a szakember között, amely empátián, őszinteségen és törődésen alapul.
• Átadjon biztonságot és tapasztalatot, legyen határozott hozzáállása, és ne ragadjon bele a problémákba, amelyeket az illető a konzultációra hoz.
• Érvényesítse a személy érzelmeit, és ne ítélje el őket. Szükséges, hogy az ember lássa és érezze, hogy ez egy biztonságos tér, ahol együtt dolgozhat a terapeutával.
• Adott esetben biztosítson pszichoedukációt, hogy motiválja és nevelje a személyt a terápia iránti elkötelezettségre.
• Ha szükséges, rendszeresen lépjen kapcsolatba a személlyel és a családdal hívások vagy e-mailek formájában.

A pszichológusok PsychoAlmería Tapasztalattal és képzettséggel rendelkeznek annak biztosítására, hogy a pszichológiai terápia meghozza a szükséges előnyöket a központba érkezők számára. Figyelembe veszik az egyes személyek sajátosságait, így személyre szabott terápiát végeznek, ugyanakkor bizonyítékokkal rendelkező technikák alapján. Szemtől szemben és online is részt vesznek.