Bizonytalanság a párban: annak jelei, hogy bizonytalan a kapcsolatod

Egy kapcsolatban elkezdeni nem könnyű, kezdetben természetes a bizonytalanság érzése a miatt bizonytalanság, hogy a másik valóban elfogad-e olyannak, amilyen vagyok, van-e elkötelezettség, vagy a kapcsolat működni fog.

Természetes dolog félni attól, hogy bántanak minket, elutasítanak, vagy nem fog működni, de tudnunk kell, hogy Ez a bizonytalanság a kapcsolat mindkét vagy egyik tagja részéről konfliktusok forrása lehet, amelyből kezdetek.

Emiatt fontos észleli a bizonytalanság jeleit a párban, hogy dolgozhasson rajta.

A bizonytalanság jelei a párkapcsolatokban

Ezek azok a szempontok, amelyekre figyelnie kell, hogy képes legyen észlelni az ilyen típusú nem biztonságos hivatkozásokat.

1. magas szorongásos szint

Amikor nem tudod, mit csinál a partnered, nem válaszol neked, és az elméd versenyezni kezd az olyan gondolatokkal, mint „ne törődj velem”, „nem érdeklődik irántam”, nagyon ideges leszel, és sürgősen megpróbálod felvenni a kapcsolatot. Ezt figyelembe véve próbáljon meg tíz-tizenöt percet szánni arra, hogy megnyugodjon, próbálja meg elterelni a figyelmét, végezze el a dolgait és érezze jól magát.

• Kapcsolódó cikk: "Mi a szorongás: hogyan lehet felismerni és mit kell tenni"

2. Felméri a másik személy érdeklődését az általa tett kezdeményezés alapján

Odafigyelsz olyan szempontokra, mint például, hogy találkozni akar veled, hogy erőfeszítéseket tesz, szükséged van rá, hogy állandóan elmondja, mennyire kedvel téged, törődik veled vagy szüksége van rád. Ha túlzott éber vagy, és folyamatosan méred ezeket a jeleket, végignézed a beszélgetéseket, annak ellenőrzése, hogy a másik személy mire gondol, ez azért van, mert állandóan bizonytalannak érzi magát, és meg kell erősítenie az Ön iránti érdeklődését.

3. Féltékenység és állandó harag, amikor barátokkal kint van

Nyilvánvalóan finom határvonal van annak a lehetőségnek a között, hogy az illető nem ad prioritást, és nem kötelezi el magát, és a saját bizonytalanság között, amely még akkor is, ha megmutatja neked, hogy veled akar lenni, Úgy tűnik, ez nem elég neked, és folyamatosan együtt kell lenned azzal a személlyel, időosztás stb. és helyezze előtérbe, megfeledkezve személyes teréről.

• Érdekelheti: "A féltékenység típusai és különböző jellemzői"

4. Szakítással vagy szakítással fenyegetőzik, és állandóan visszatér

Amikor állandó konfliktusok vannak, amikor a kommunikáció arra a gondolatra jut, hogy a legjobb szakítani vagy szabadságot venni, de Néhány óra vagy nap elteltével a kapcsolat újra létrejön, mintha mi sem történt volna, vagy akár karamellizáltabb módon, ez annak a jele, hogy egy spirálban vagy kommunikáció hiánya és állandó bizonytalanság, amelyet nehéz megváltoztatni, ha a kettő közül az egyik vagy mindkettő nem dolgozik azon, hogy megváltozzon az alatta lévő konfliktusok.

4. Kevés önbizalom

Ha mindig vannak összehasonlítások exekkel vagy más emberekkel, ha állandóan kijelented, hogy alsóbbrendűnek vagy nem eléggé érzed magadEz egyértelmű jele annak, hogy van egy bizonytalanság, amin dolgozni kell.

5. Hidegnek vagy távolinak tűnik, amikor bizonytalanságot fejez ki

Ellentmondásosnak tűnik, de ha egy személy csenddel, hidegséggel vagy kerüléssel reagál a konfliktusra, ez egy mögöttes bizonytalanság, mert kerülik a konfliktust, és ennek oka általában az alacsony önbecsülés vagy a félelem, hogy csalódást okoznak a másiknak, ami csinál nem tud megbirkózni a negatív érzelmekkel. Ez a hozzáállás tovább táplálja a másik személy bizonytalanságát.

Csinálni?

Ezek azok a jelek, amelyek azt mutatják, hogy a kapcsolatban olyan bizonytalanság van, amely csak az egyik tagból, vagy mindkettőből származhat, és ez nagyon megnehezíti a konfliktusok kezelését. Az első lépés az, hogy tudatosítsd ezeket a jeleket, felismerni és képes egyénileg és párban is dolgozni, azokat a félelmeket és bizonytalanságokat, amelyek megnehezítik számunkra, hogy biztonságos kapcsolatot létesítsünk azokkal az emberekkel, akiket szeretünk.

A kommunikáció létfontosságú az ilyen helyzetekben, bár nem könnyű kezelni ezeket a konfliktusokat, ha a kettő közül az egyik kerüli, fontos felismerni azt a dinamikát, amelyben az egyik tag nagyon bizonytalan, magas szintű szorongással próbál megnyugtatni gyötrelme, ellenőrzi vagy kényszeríti a másikat, hogy biztonságot adjon neki, de partnere nyomást vagy túlterheltséget is érez, és hajlamos elkerülni a konfliktus.

Mitől nő az előbbi bizonytalansága. Ezt a dinamikát nehéz megtörni, de a kulcs mindig az lesz, hogy az ember saját félelmein, érzelmein és viselkedésén dolgozzon, függetlenül attól, hogy a másik mit tesz. Végül, ha jóban vagy önmagával, sokat javul a kapcsolata másokkal.