Honnan tudhatom, hogy rögeszmés-kényszeres zavarom van?

Előfordult már veled, hogy többször is visszatértél, hogy megnézd, rendben van-e a ház ajtaja? zárva, méret és szín szerint válogatsz mindent, amit magad körül találsz, vagy alaposan mosol kezet frekvencia? Jól, ez néhány lehetséges viselkedés rögeszmés-kényszeres zavarban (OCD) szenvedő betegeknél. De... Ne essen pánikba! Ezután meglátjuk, miből áll ez a különös rendellenesség, és áttekintünk néhány segédeszközt, hogy megtudjuk, szenved-e benne vagy sem.

• Kapcsolódó cikk: "Megszállott személyiség: 8 megszállottsághoz vezető szokás"

Alapvető OCD diagnosztikai kritériumok

Olyan személynek, akinél OCD-t diagnosztizálnak meg kell felelnie néhány, az egészségügyi szakember által felülvizsgált kritériumnak. Az első az, hogy megszállottságot, kényszert vagy mindkettőt kell bemutatnia. De... mi a megszállottság és mi a kényszer?

rögeszmék azok visszatérő gondolatok, impulzusok vagy képek, amelyeket tolakodónak jellemeznek és nem kívánt. Ez szorongást és kényelmetlenséget okoz az emberben. Egodisztonikusaknak kell lenniük, vagyis szembe kell menniük a személyiséggel. Például egy olyan személynél fordul elő, akit nyugodt, kedves és empatikus, akinek tolakodó gondolatai vannak arról, hogy megbántson valakit. A kényszerek ismétlődő viselkedések és/vagy mentális cselekedetek, amelyeket a rögeszmék által okozott szorongás és kényelmetlenség megelőzése vagy csökkentése érdekében hajtanak végre. Amikor ezt megteszi, megkönnyebbülés érhető el, és ha nem történik meg, a szorongás fokozódik.

rögeszmék és/vagy kényszerek időigényes és klinikai kényelmetlenséget okozhat vagy romlás különböző területeken, amelyekben az ember elmerül (munka, tanulás, család). Nagyon ügyelni kell arra, hogy ne keverjük össze a tüneteket a gyógyszerek, a betegségek vagy más rendellenességek mellékhatásaival. Ez a rendellenesség gyakoribb felnőttkorban, és gyakoribb a nőknél.

• Érdekelheti: "A 16 leggyakoribb mentális zavar"

az önvizsgálat fokozatai

Az OCD-ben az önvizsgálat különböző fokú. Ez azt jelenti, hogy az emberek milyen mértékben hiszik el, hogy ami a tolakodó gondolataikban történik, az elmúlik, ha nem hajtanak végre bizonyos ismétlődő viselkedéseket. A személy azt fogja hinni, hogy a tolakodó gondolatok (megszállottság) valószínűleg megnyilvánulnak, ha nem hajtják végre az ismétlődő viselkedést (kényszer).

Például az, aki az összes ajtót és ablakot bezárja, és sokszor elmegy megnézni, hogy azok megfelelően vannak-e zárva, mert úgy gondolja, hogy ha nem teszi meg, meghalhat. Ezek a viselkedések állandó rituálékká válnak, hiszen van egy olyan érzés, hogy ha ezeket a cselekedeteket nem hajtják végre, a megszállottság anyagi valósággá válik.

Amit tudnia kell

Most már nyugodtan lélegezhetsz! Vagy nem. Már rendelkezik minden alapvető információval ahhoz, hogy megállapítsa, hogy ismétlődő viselkedései OCD-k-e vagy sem.

Ha ismétlődő viselkedést hajt végre vagy hajtott végre, akkor elvégezheti a gyakorlatot elemezze az említett viselkedések célját. Ez a kulcsa annak tisztázásához, hogy kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy OCD-je van-e vagy sem. Sokat ellenőrizze az ajtót, hogy be van-e zárva, mindig a bal oldalon járjon, mindig alkalmazkodjon szemüveg, az ajkak állandó harapása, tárgyak méret és szín szerinti rendszerezése vagy kézmosás frekvencia... Olyan viselkedések ezek, amelyek önmagukban nem mondanak sokat. Alapvető fontosságú annak meghatározása, hogy ezek a cselekmények valamilyen megszállottság felszámolására vagy csökkentésére irányulnak-e, vagy van-e céljuk.

Arra is ügyelnie kell, hogy ne keverje össze a rögeszmés-kényszeres személyiségjegyekkel. vagy rögeszmés-kényszeres személyiségzavar tüneteivel, amelyek témája másnak cikk.

Az OCD kezelésének hatékonysága miatt, amikor még csak kialakul, Fontos, hogy mentálhigiénés szakemberhez forduljon. ha bármilyen típusú tolakodó gondolatot és/vagy ismétlődő viselkedést vagy mentális cselekedetet észlel, mivel csak így lehet a végleges diagnózist felállítani.

Bibliográfiai hivatkozások:

• American Psychiatric Association., et al. DSM-5: Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve. 5. kiadás Madrid