Nagyon hiányzik a volt párom: mit tehetnék?

A szerelem az egyik legkifizetődőbb élmény hogy az emberi lények élni tudnak. Valóban hihetetlen megtalálni azt a személyt, aki megért téged, aki a legjobbat adja neked, hogy boldoggá tegyen, és aki éjjel-nappal rád gondol.

Azonban nem minden szerelmi kapcsolat végződik jól, és amikor a szerelem véget ér, általában mindig van a kettő közül, aki úgy érzi, hogy elvesztette a lelke egy részét. A szíve megszakadt, és látszólagos zsákutcába jut: "Hiányzik a volt párom", ez a kifejezés foglalja össze azt az ellentmondást, amelyben él.

Vissza akarok jönni az exemmel, de...

Ha azonosulsz azzal, amit most olvastál, és nagy lendületet érzel, hogy újra összejöjj volt pároddal, a következő sorokban megtalálod néhány kulcs, amelyek segítenek megérteni az okokat, hogy miért kell folytatnia a harcot ezért a szerelemért, vagy el kell engednie mindig.

Most először is észben kell tartanod, hogy csak rajtad múlik, hogy visszajössz-e vagy sem. Ezért a cél az legyen, hogy azon dolgozz, hogy jól érezd magad, függetlenül attól, hogy újra stabil kapcsolatot alakít ki az illetővel. Ez fontos, és meg kell értened. Ehhez az szükséges, hogy dolgozzon önmagán, és ne erőltesse az esetleges visszatérést. Biztosan a volt párodnak is hiányzol.

Ráadásul nem mindig sikerül visszatérni az exével, mert ha a kapcsolat traumatikusan megszakadt, akkor kevesebb az esély a kibékülésre. Minél előbb elfogadja ezt a valóságot, annál kevesebb szenvedést és függőséget fog érezni a másik ember iránt.

Miért gondolok folyton rá vagy rá?

Az is fontos, hogy tudd, ez az érzés, hogy újra össze akarsz jönni az exeddel, teljesen normális. Valójában, amikor egy kapcsolat véget ér, mindig tudni kell a másik személyről, még ha mi vagyunk is azok, akik elhagytuk. Az elménk azért működik így, mert megszoktuk a jelenlétét, a mosolya emlékeit, az illatát, a hangját... mindent a személyéhez kötünk.

Ezért, ha a volt barátok továbbra is kapcsolatban állnak, sokszor újra és újra próbálkoznak. Ahogy Jonathan García-Allen mondja cikkében „A szerelem kémiája: nagyon erős gyógyszer”, a szerelem olyan, mint egy drog, és meg kell szabadulnod a másiktól, ha egy kapcsolat véget ér.

A szerelmi betegség az egyik legfájdalmasabb jelenség, amelyet az emberi lények elszenvedhetnek, és ezt mindannyiunknak meg kellett tapasztalnia. A szívfájdalom leküzdése időbe telik.

• Kapcsolódó cikk: "Megtört szív gyógyítása: 7 kulcs a szívfájdalommal való szembenézéshez”

A szívfájdalom ugyanúgy fáj, mint a fizikai fájdalom

Sokan vannak, akik visszamennek keresni azt a személyt Mert nincs elég erejük egyedül továbbjutni. Ahogy mondtam, logikus, hogy újra fel akarjuk venni a kapcsolatot azzal a valakivel, akivel annyi pillanatot (néhány rosszat, de sok jót is) megosztottunk.

Az, hogy megtapasztalod a vágyat, hogy visszatérj az exedhez, nem gyengít, mert az érzelmi fájdalom ugyanúgy fáj, mint a fizikai fájdalom. Valójában a tudományos neuroimaging vizsgálatok kimutatták, hogy a fizikai fájdalom feldolgozásában érintett régiók átfedésben vannak az érzelmi fájdalommal és a szociális szorongással kapcsolatosakkal, amint azt egy ben végzett Jaffe-vizsgálat megállapította 2013.

Hiányzik az exem: mit tehetek?

Amint látja, logikus, hogy az exére gondol, és ez fáj. Mindannyian éreztük ezt, és te semmiben sem különbözöl másoktól. De arra a kérdésre, hogy "Az exemre gondolok...mit tehetek?", a válasz bonyolult. Mert? Mert sok tényező befolyásolja, és minden helyzet más.

Először is Fel kell mérnie a szakítás okát (a lehető legobjektívebb módon próbálja megtenni, és ha szükséges, kérjen másodikat vélemények), majd el kell gondolkodnia azon, hogy valóban egészséges-e, ha ezzel visszatér személy. Néha a visszatérési vágy a szabadságodtól függ önbecsülés, az egyedülléttől való félelem vagy az érzelmi függőség.

Azt is szem előtt kell tartanod, hogy nem ugyanaz, ha egy kapcsolat egy egyszerű veszekedés miatt szakad fel, mint azért, mert volt egy hűtlenség vagy a tisztelet hiánya az udvarlás kezdetétől fogva. Tehát arra vonatkozóan, hogy mit kell tennie vagy mit nem, a válasznak a helyzeten kell alapulnia.

Ennek kiértékelése után el kell döntenie, hogy akar-e folytatni a harcot egy olyan szerelemért, amely megéri, figyelembe véve a másik hajlamát: Ha egyértelművé teszi, hogy nem akarja újra felvenni a kapcsolatot, azt tiszteletben kell tartani..

A válasz: dolgozz rajtad

Van valami, amit tenned kell, ha az exedre gondolsz. Először is az fogadd el, hogy a kapcsolatok megszakadhatnak, másodszor pedig küzdj a saját személyes fejlődésedért. Más szóval, az egyetlen dolog, amit most tehetsz, az az, hogy arra koncentrálsz, aki a legjobban szeret téged, vagyis magadra. Harcolnod kell azért, hogy emberként fejlődj, jobban megismerd önmagadat, tudd, mik a motivációid és igényeid, és mindenekelőtt cselekedned kell a céljaid elérése érdekében.

Gyakori, hogy amikor egy kapcsolat véget ér, és annyi időt tölt egy másik személlyel, vissza kell nyernie az autonómiát, és meg kell tanulnia egyedül lenni.

Nem jó kapkodni, mert ez egy olyan időszak, ami segítheti az ember növekedését, fejlődését. A beléd való befektetés a legjobb módja annak, hogy a másik ismét észrevegyen. A célod azonban ne ez legyen, hanem az, hogy az legyél, aki valójában lenni szeretnél. Ha a másik személy úgy dönt, hogy kiegészít téged, üdvözöljük.

Előnyei és hátrányai, ha visszatérsz az exedhez

Ha miután dolgozott önmagán, és jól érzi magát abban, aki vagy, még mindig úgy gondolja, hogy vissza szeretne térni az exeddel tisztában kell lennie azzal, hogy a volt barátoddal vagy volt barátnőddel való visszatérés számos előnnyel jár, és hátrányai.

Az exeddel való visszatérés előnyei a következők:

• Már ismered: a helyzet az elmúlt hónapokban még rosszabbra fordulhatott, de ismered az illetőt, mert sok pillanatot megosztottál vele.

• Tudod, hogy szeretett: sokszor különböző konfliktusok törik meg a kapcsolatot, de az érzés továbbra is él köztetek. Ha a szakítás oka nem volt túl traumatikus, még mindig van esély megmenteni ezt a hihetetlen érzést.

• Tanulhatsz a hibákból: a konfliktusok, ha érett módon oldódnak meg, remek lehetőséget jelenthetnek a fejlődésre.

• Egységesebb lehetsz: ha sikerül felülkerekedned ezeken a konfliktusokon, még nagyobb lehet az unió köztetek.

• Jó lehet, ha gyerekek is érintettek: különösen, ha gyerekei vannak, ők is profitálhatnak a visszatéréséből. Amíg a konfliktusok megoldódnak.

• Elveszed a vágyat, hogy kipróbáld: eltávolítod a beleakadt tövist, és újra próbálkozhatsz. Talán ezúttal sikerülni fog.

A hátrányok hogy visszatérj az exedhez:

• Lehet, hogy már nem a régi: lehet, hogy akkora a kár, hogy megszakadt köztetek a kapcsolat. És tiszteletet is.
• Bezárod az ajtót valami új elől: ha ragaszkodsz ahhoz, hogy visszatérj egy exedhez, az azt jelentheti, hogy nem találkozol más érdekes emberekkel, akik jobban hozzájárulhatnak neked.
• Megakadályozza a fejlődést: az, hogy újra és újra együtt jársz az illetővel, elveszi a saját magadra szánandó időt, és nem enged kilépni ebből az ördögi körből.
• Óriási lehet a harag: ha sokszor szakítottál, felgyülemlik a sértettség.
• Növekedhet a kár: Ha nő a harag, nagyobb az esélye annak is, hogy a köztetek lévő kapcsolat rosszabbul végződik, mint volt.

Ha szeretne elmélyülni ezekben az előnyökben és hátrányokban, megteheti cikkünkben: "6 probléma és 6 előnye annak, ha újra összejön a volt partnerével”