A nőktől való félelem (gynephobia): okok és tünetek

A nőfóbia vagy a nőktől való félelem egy furcsa fóbia, amely általában férfiak körében fordul elő (bár a nőket is érintheti), és ezért ez irracionális félelem minden női nemhez tartozó személy számára. Ezt a nagy kényelmetlenséget, szorongást és félelmet okozó patológiát nem szabad összetéveszteni a nőgyűlölet, ami a nők iránti gyűlölet.

Ebben a cikkben a gynephobiáról fogunk beszélni, és részletezzük ennek a fóbiás rendellenességnek a legfontosabb aspektusait, valamint okait, tüneteit és kezelését.

Gynephobia: mi ez?

A fóbiák olyan szorongásos rendellenességek, amelyekre az jellemző, hogy a bennük szenvedő emberek nagy félelmet éreznek egy olyan ingertől, amelyet megpróbálnak elkerülni, hogy csökkentsék a kényelmetlenséget. A fóbiáknak különböző típusai vannak, amelyeket általában három csoportba sorolnak: szociális fóbia, agorafóbia és specifikus fóbia. A nőktől való félelem az utóbbi csoportba tartozik, és megakadályozhatja, hogy a fóbiás ne legyen semmilyen kapcsolata nőkkel., még az intim kapcsolatokat is, ezért nem tud intim kapcsolatot vagy családalapítási tervet kialakítani.

A nőfóbia súlyos kapcsolati problémákat okozhat, amelyek az emberek életének különböző területeit érinthetik, mivel a fóbiás elkerüli olyan hely, ahol a fóbiás inger megtalálható, általában saját otthonába toboroz, kerüli, hogy ne menjen dolgozni vagy utazzon. nyilvános. Ez egy súlyos rendellenesség, amelyet kezelni kell.

Ennek a rendellenességnek az okai

Ennek a jelenségnek az okai sokfélék lehetnek. Néha az alany alacsony önértékelése készteti arra, hogy fél a nőktől, máskor pedig rossz tapasztalatok következménye lehet. intim kapcsolat velük vagy irracionális hiedelmek következménye, például, hogy a nők bántani akarnak, és rossz nekik természet.

Ennek hátterében azonban a legtöbb esetben a múlt traumatikus élményei állnak rendellenesség, ezért általában a kondicionálásnak nevezett asszociatív tanulással alakulnak ki klasszikus. Ez a fajta tanulás primitív, és bár az első személy, aki ezt vizsgálta, Ivan Pavlov volt, a kifejezés John B.-nek köszönhetően vált népszerűvé. Watson, a pszichológia egyik legfontosabb irányzatának, a behaviorizmusnak az egyik megteremtője.

Watson volt az első, aki az emberek klasszikus kondicionálását és fóbiáit vizsgálta. Ennek a tanulási típusnak az egyik jellemzője, hogy automatikus vagy reflex válaszokat tartalmaz, nem akaratlagos viselkedések, így Watson úgy gondolta, hogy ezzel meg lehet tanulni a negatív érzelmeket, például a félelmet folyamat. Ennek érdekében a pszichológia történetének egyik legvitatottabb kísérletét hajtotta végre, mivel az hogy egy Albert nevű fiú megtanuljon félni egy fehér patkánytól, akit korábban élvezett játszik. Watson megcsinálta; ez a kísérlet azonban jelenleg nem hajtható végre, mivel etikátlannak tartják.

Cikkünkben elmélyülhet a klasszikus kondicionálásban és Watson kísérletében: "A klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei”

Biológiailag arra van programozva, hogy fóbiáktól szenvedjünk?

A kutatók úgy vélik, hogy nem a klasszikus kondicionálás az egyetlen oka a fóbiáknak, mivel sokan megtanulják az ilyen típusú félelmeket. a megfigyelés az úgynevezett helyettesítő kondicionálás, ami nem azonos az utánzással történő tanulással (ahogyan azt a cikk "Vicario kondicionálás: hogyan működik ez a fajta tanulás?”).

Ezenkívül más szerzők úgy vélik, hogy biológiailag hajlamosak vagyunk fóbiákban szenvedni., mert a félelem egy negatív érzelem, ami nagyon hasznos volt a múltban, mert lehetővé tette az emberi lények túlélését. Ez a fajta tanulás aktiválja azokat az agyi régiókat, amelyek az úgynevezett primitív agyhoz tartoznak, ezért primitív és nem kognitív asszociációk jellemzik. Vagyis ezeket a félelmeket nehéz logikus érvekkel módosítani. Ez az elképzelés Martin Seligman felkészülési elméletéből fakad.

A nőktől való félelem tünetei

Más specifikus fóbiás rendellenességekhez hasonlóan a nőktől való félelem is hasonló tünetekkel jár. Az egyetlen különbség az, hogy az ezt kiváltó fóbiás inger más. Ezért ennek az ingernek a jelenlétében szorongás, kényelmetlenség és félelem nyilvánul meg, ami arra készteti a személyt, hogy a tünetek csökkentése érdekében kerülni akarja.

Ezek a tünetek három szinten jelentkeznek: kognitív, viselkedési és fizikai szinten. A kognitív tünetek a félelem, a szorongás, a zavartság és a figyelem fenntartásának nehézségei, valamint a személy irracionális gondolatai. Az elkerülés a legjellemzőbb viselkedési tünet. A testi tünetek a következők: kipirulás. légszomj, hányinger, túlzott izzadás, remegés stb.

Kezelés

A fóbiák sok szenvedést okoznak; azonban magas a sikerarányuk, ha a kezelés magában foglalja a pszichológiai terápiát. Egyes súlyos esetekben a betegek gyógyszeres kezelést kapnak, különösen szorongásoldó szereket, de a kezelés alapja a pszichoterápia kell, hogy legyen, hogy a javulás idővel fennmaradjon.

A fóbiák kezelésében jártas pszichológusok általában olyan kognitív viselkedésterápiás technikákat alkalmaznak, amelyek tudományos tanulmányok szerint hatékonyabbnak bizonyultak. Ezek közül kiemelkednek a relaxációs technikák és az expozíciós technikák.

Mindkét technikát a szisztematikus deszenzitizációnak nevezett terápiás módszerben kombinálják, amely a páciens fokozatos kitételéből áll az inger hatásának. fóbiás, de először meg kell tanulnod a relaxációs technikákat, mivel ezek lehetővé teszik, hogy jobban kezeld azokat a helyzeteket, amelyekben szembe kell nézned a félelmeddel. kóros. Ha többet szeretne megtudni erről a technikáról, olvassa el cikkünket "Mi a szisztematikus deszenzitizáció és hogyan működik?”

A kognitív viselkedésterápia hatékonysága ellenére az ilyen típusú rendellenességek kezelésében más módszerek is hasznosnak bizonyultak. Ezeket kontextuális vagy harmadik generációs terápiáknak nevezik, amelyek közül kiemelkedik a Elfogadás és elkötelezettség terápiahullám Mindfulness alapú kognitív terápia, amelyek figyelembe veszik, hogy a kontextus (és a beteg viszonya ehhez) hogyan befolyásolja a patológia kialakulását, ill. hangsúlyozzák az élmény elfogadását a szorongásos tünetek csökkentésének módjaként, és ezáltal a kényelmetlenség.

A gynephobia, a nőgyűlölet és a kaliginefóbia közötti különbségek

Fontos, hogy ne keverjük össze a gynephobiát a kaliginefóbiával, amelyre az a jellemző, hogy a férfit általában alacsony önértékelése miatt megfélemlítve érzi a nő szépsége. Az is fontos, hogy ne keverjük össze a nőgyűlöletet a nőgyűlöletkel, amely egyfajta előítélet, amelyben a személy gyűlöletet érez a női nemhez tartozó emberek iránt.

• Kapcsolódó cikk: "Sztereotípiák, előítéletek és diszkrimináció: miért kerüljük az előítéletet?”