A ciklusok zárása és kezdete

A karácsonyi időszak sok vegyes érzelmet ébreszt. A boldogság és a szomorúság között tapasztalható, és egyes mániás és depressziós tünetek fokozódhatnak.

Ilyenkor olykor elfojtott konfliktusok indulnak ki, például hiányzó szeretteink, akik már nincsenek ott, akik már nem fogják megünnepelni ezeket a pillanatokat.

Mások számára ez a sok elmélkedés ideje, az év tevékenységének és eredményeinek értékelése. Elkezdjük megkérdőjelezni céljainkat, céljainkat vagy álmainkat. Itt az ideje annak, hogy elismerjük kudarcainkat, kétségeinket és félelmeinket. A kiválóság vágyának érvényesülnie kell, még akkor is, ha voltak kudarcok vagy frusztrációk.

• Kapcsolódó cikk: "Személyes fejlődés: 5 ok az önreflexióra"

Új életciklusok elindítása

Jó köszönteni 2023-at, amely tele kell, hogy legyen jó kívánságokkal és nagyon jó szándékokkal. Gondolj a jó dolgokra, amelyek történtek velünk, és a rossz dolgokra, amelyek segíthetnek növekedni és értékelni mindazt, amivé váltunk.

Jó felismerni, hogy 2022 sok okot adott a sírásra, de arról is meg kell győznünk magunkat, hogy álmodoznunk kell, és meg kell valósítanunk azokat, átadva az egészségnek, a boldogságnak, az örömnek és a szeretetnek. Másrészt ezt nem szabad elfelejtenünk

a humorérzék elengedhetetlen boldognak érezni és másképp látni a gondokat.

Ideje újraéleszteni az inaktív projekteket, és megpróbálni befejezni azokat. Az is lehet, hogy ideje lenne folytassa a régi kapcsolatokat, és gondoljon mindenre, amitől el akar búcsúzni, hogy maga mögött hagyja; mint például minden, ami a szerelemmel, barátsággal, munkaügyi kérdésekkel kapcsolatos, többek között.

• Érdekelheti: "A boldogságról: mi az, amit mindannyian keresünk?"

Határozza meg a korlátozó hiedelmeket

Álmaink legyőzéséhez el kell veszítenünk a félelmet és a kifogásokat, hogy más életstratégiát tervezhessünk. Határozzuk meg, miért szabunk határokat a dolgoknak Ez nagy előrelépés lesz a célok meghódításában. Az évzárás idején jó lenne listát készíteni arról, hogy "hogyan fogom elérni, amit befejezetlenül hagytam"; Ahogy korábban említettem, dolgoznod kell a stratégiákon, hogy elérd a végét, és ne legyen rossz szájíz az év végén, amikor "nem teljesítettem ki magam".

Gondold át, milyen célokat fogsz elérni, hogy elérd azokat; helyezkedjünk el az itt és mostban, a múltat ​​félretéve.

Másrészt vannak, akik nem tudják, mit akarnak, és ez a legfontosabb tudnivaló a változás megtervezéséhez. Nagyon könnyű azt mondani, hogy "nem tudom, mit akarok". elkerülje a felelősséget hogy ha belemegyünk a témába, akkor legvalószínűbb, hogy a vágyaink elérésétől való félelemről van szó.

Csinálni?

Az első lépés az döntsd el, mit szeretnél elérni. Ha nehéz számodra, írd le egy papírra, ami eszedbe jut. Ennek birtokában apró lépésekre oszthatja vágyait, mindenre, amire szüksége lehet az eléréséhez. Kulcsfontosságú, hogy stratégiát dolgozz ki, hogy javíthass egy határidő hogy elkészítsem. Ezek a célok az önmagad iránti elkötelezettség.

Egy másik fontos szempont az legyen állandó és pozitív. Az is megéri, hogy munkája során elismerje az elért eredményeit, így jutalmazza magát és motivált marad. Ez felhasználható a szükséges módosítások elvégzésére is. Önmagad jutalmazásának módja lehet akár apró dolgokon is alapulhat; Nem szükséges nagy kiadásokat költenie, például megjutalmaznia magát egy mozi kirándulással vagy étkezéssel valamit, amit szeretsz, de ne feledd, hogy ez egy díj, mert valamit elértél, amit magad javasoltad.

Amit generál az a tény, hogy célokat tűzöl ki és felkarol, az olyan érzés, amely lehetővé teszi, hogy nagyobb koherenciát adj életednek, mivel jelöljön ki egy színészi stílust, a kapcsolatokban és általában azt a módot, ahogyan meglátja, mi történik az életében, egyre többet érez termelő.

Egy másik szempont céljaink eléréséhez szerezz bizalmat magadban. A magabiztosság a kulcsa a céljai elérésének és a stratégia előrehaladásának. Gondold át és győzd meg magad arról, hogy képes vagy mindent elérni, amire gondolsz, és képes vagy elérni azt.

A stratégiád során tartsd észben, hogy lesznek hibák, de ezeket fel kell ismernünk, és tanulnunk kell belőlük, hogy javíthassunk és elvégezzük a szükséges módosításokat. Soha ne tekintse kudarcnak. Másrészt ezek más kulcsok is segíthetnek:

• Erőfeszítés és ne félj az intenzív munkától, gondolva arra, hogy toleránsnak és kitartónak kell lenned.
• Egyensúly megteremtése a prioritások között, és ezek szerint cselekedni.
• Kerüld el, hogy másokat hibáztass hibáidért és korlátaidért, mert ez akadályt jelent majd a céljaid elérésében.
• Határozza meg zavaró tényezőit, és naponta emlékeztesse magát arra, hogy miért motiváltabbnak érzi magát.
• Tartsa szem előtt a szüneteket, de ne töltse azzal a gondolattal, hogy mit tehetett volna.
• Cselekedjen, amit keres, így vagy úgy, akkor produktívnak fogja érezni magát, és nagyon rövid távon látni fogja a változásokat, legyenek azok kicsik vagy nagyok, de biztosíthatom Önt, hogy meg fog lepődni.

Következtetés

Ebben az időben fontos felismerni és azonosítani az érzéseit. Átgondolva ezeket, eldönthetjük, hogyan igazítsuk őket az Ön igényeihez.

Talán, ha mindezeket az érzelmeket érzi, fontos, hogy ne maradjon egyedül, és kifejezhesse és megoszthassa érzéseit. A legjobb dolog az, hogy megpróbálsz másképp viszonyulni ehhez az időhöz, és ha nehéznek találod, felveheted velem a kapcsolatot.