"The Human Magnet Syndrome": könyv a nem működő vonzalomról

Sokszor hajlamosak vagyunk azt feltételezni, szerelmi kapcsolatokban a költségek racionális és objektív számítása és az előnyöknek nagyon fontos szerepe van. Hogy bár igaz, hogy a szerelem érzelmek nélkül értelmetlen, mindig megvan a képesség, hogy kézbe vegyük a helyzetet, és a számunkra legegészségesebb módon cselekedjünk.

Természetesen sok esetben ez általában igaz, de nagyon fontos megjegyezni, hogy ez nem mindig van így. Sokan teljesen belekeverednek olyan diszfunkcionális szerelmi kapcsolatokba, amelyekből nem tudnak kilépni, és amelyek hátrányait és nyilvánvaló negatív aspektusait nem tudják felfogni. Valójában az ilyen típusú káros kapcsolati dinamikákba való beleesésre való hajlamot nagymértékben mindegyikük személyiségstílusa szabályozza.

Ross Rosenberg "Az emberi mágnes szindróma: Miért szeretjük azokat, akik bántanak minket" egy könyv, amely pontosan megmagyarázza, miért miért nem mindig vezet távozáshoz vagy szakításhoz az a tény, hogy egy szerelmi kapcsolatban érez fájdalmat, és milyen módon, annak ellenére, hogy a kontextus és kulturális környezet hatások, a két specifikus személyiségtípus közötti illeszkedés táplálhatja ezek megjelenését problémák.

• Kapcsolódó cikk: "Az interperszonális vonzás 6 elmélete"

Interjú Ross Rosenberg pszichoterapeutával, íróval és előadóval

Ross Rosenberget emberek ezrei ismerik, mind a YouTube-on (egy platformon, amelyen több mint 75 000 feliratkozója van) közzétett videóiról, mind a könyvéről.Az emberi mágnes szindróma”. Ez utóbbi már több mint 65 ezer példányban kelt el, és több nyelvre, köztük spanyolra is lefordították.

Ebből az alkalomból interjút készítettünk ezzel az érdekes szerzővel, hogy többet tudjunk a könyvről, a gondolatok, amelyeket a szerelemről és a kapcsolódó pszichológiai jelenségekről tár fel, mint például a magány és személyiség.

A könyvben sok szó esik arról a kötelékről, amely a kóros nárcisztikusokat és a társfüggőket összetartja. Hogyan foglalná össze e két profil létmódját?

A társfüggőség egyszerre kapcsolati és egyéni állapot, amelyet csak a társfüggő tud feloldani. Sok társfüggő vonzódik a kóros nárcisztikusokhoz, és hosszú távú, szakadásnak ellenálló kapcsolatot tart fenn. A legtöbb társfüggő figyelmes és tiszteletben tartja mások szükségleteit és vágyait, sajátja felett. Kórosan kedves, felelősségteljes és önfeláldozó emberek, akiknek altruizmusát és jócselekedetét ritkán jutalmazzák.

Míg egyes társfüggők beletörődnek ebbe az állandónak tűnő szerepbe, mások megpróbálnak változtatni rajta, bár sikertelenül. Ezek az emberek azokra a lehetőségekre összpontosítanak, amelyekkel elkerülhetik, megváltoztathatják és/vagy irányíthatják nárcisztikus partnereiket. A kapcsolataik egyenlőtlensége és az ebből fakadó szenvedés ellenére nem vetnek véget nekik. A társfüggőség nemcsak a romantikus partnerekre korlátozódik, hanem változó mértékben a legtöbb más interperszonális kapcsolatban is megnyilvánul.

Bár a kóros nárcizmus nem új keletű fogalom, ebben a könyvben a következő négy rendellenesség egyikében szenvedő személy ábrázolására használom. A kóros nárcisztikusok olyan emberek, akik megfelelnek a diagnosztikai kritériumoknak: Nárcisztikus személyiségzavar (TNP), Borderline Personality Disorder (TLP), Antiszociális személyiségzavar (TAP) és/vagy szenvedélybetegek. Annak ellenére, hogy e négy rendellenesség között sok különbség van, mindegyikben megegyeznek a nárcisztikus típusú személyiség, a gondolkodás és az érzelmek jellemzői.

Különböző mértékben minden kóros nárcisztikus önző, követelőző és irányító. Kizsákmányoló emberek, akik ritkán vagy szelektíven viszonoznak bármilyen nagylelkűséget. A kóros nárcisztikusok csak akkor empatikusak vagy érzékenyek másokra, ha ezzel kézzelfogható jutalmat adnak nekik, és/vagy ha értékesnek, fontosnak és megbecsültnek érzik magukat. Mivel a nárcisztikusokat mélyen érinti személyes szégyenük és magányuk, de ennek tudatában sem vetnek véget kapcsolataiknak.

Bár az aktív szenvedélybetegek a négy patológiás nárcizmus zavar egyikeként szerepelnek, nárcizmusuk specifikus lehet a függőségre. Más szóval, amikor józanok és gyógyulófélben vannak, valódi személyiségtípusuk felszínre kerül, ami bármilyen lehetőség lehet.

Hogyan viselkednek általában a kóros nárcisztikusok és társfüggők a terápia során?

A kötődési trauma mértéke előrejelzi a felnőttkori pszichopatológia típusát. A mély kötődési traumát szenvedő gyermek, akit megfosztanak egy pozitív érzelmi erőtől, valószínűleg felnőtté válni valamelyik kóros nárcisztikus személyiségzavarral (NPD, Borderline ill KOPPINTSON A). A rendkívüli szégyen, amely ezen rendellenességek bármelyikével jár, megkívánja a gyermektől, hogy érzelmileg disszociáljon, felejtsen el és/vagy ne gondoljon rá (kötődési trauma). A trauma emléke megsértené azt a pszichológiai védelmet, amelyet az agy az önfenntartásra épített fel. Az a mód, ahogyan az agy védekezett a kötődési traumákkal szemben, gátolja a képességedet, hogy megértsd, felismerd és rosszul érezd magad (együttérzéssel) a másoknak okozott sérelmet. Ezért a felnőtt patológiás nárcisztikusok valószínűleg elkerülik, vagy nem jó jelöltek a pszichoterápiára.

Ez a kóros nárcisz pszichoterápiás kliensként másokat fog hibáztatni a problémáikért. Ha arra kényszerítik vagy kényszerítik őket, hogy részt vegyenek valamilyen terápiában, részvételük attól függ, hogy nem tapasztalnak-e nárcisztikus sérülést. Más szóval, kérhetik és/vagy folytathatják a pszichoterápiát, amíg nem hibáztatják, ill felelősnek tartják a másoknak okozott károkért, amelyek öntudatlanul aktiválják belső szégyenüket. A nárcisztikusok esetében bármilyen kezelés pozitív eredménye ritka.

Másrészt a kodependens felnőtt volt az a gyermek, aki képes volt arra, hogy nárcisztikus szülője jól érezze magát a nevelés során, így a kötődési trauma enyhébb változatát is átélte. Szülei kóros nárcizmusához való alkalmazkodási képessége teszi őt a „trófeagyerekké”, aki sokkal kevesebb lelki sérülésnek (traumának) van kitéve. Ezeknek a gyerekeknek nem lesz szükségük disszociatív pszichológiai védekezésre. Kodependens felnőttek lesznek belőlük, akik nemcsak emlékeznek a kötődési traumájukra, hanem képesek elfogadni és kezelni saját szégyenüket. Az ilyen típusú ember képes felismerni a hibáit, rosszul érzi magát miatta (empátiája van), és rendelkezik belső pszichológiai erőforrásokkal, hogy ezeket pszichoterapeuta segítségével megoldja.

A munka lapjai között a társfüggőség jelensége és az alkoholizmus összehasonlítása történik. Milyen napi vonatkozásokban fejeződnek ki ezek a hasonlóságok?

Alapvető magyarázat arra, hogy miért hiányzik a társfüggőknek gyakran az érzelmi ereje örökre véget vetnek nárcisztikus partnereiknek, ezt nevezem „függőségnek”. társfüggőség". Mint a kémiailag függő szenvedélybetegek, a társfüggők is kényszeresen keresnek egy romantikus partner társaságát, hogy eloltsa az intenzív érzelmi fájdalmat, amely mindvégig gyötörte őket élet. Amikor a társfüggők először találkoznak a nárcisztikussal, elmerültséget tapasztalnak, heves élvezet és eufória rohama, azonnal elaltatja a harcát a szégyentől és a szégyentől. magányosság. A társfüggők hajlamosak erre a függőségre, mivel ez a választott gyógyszerük.

Bár ez az eufória eleinte leírhatatlanul kellemes, nem tartható fenn sokáig. Ennek a "gyógyszernek" való hosszan tartó expozíció után tolerancia alakul ki. Ettől kezdve több gyógyszerre van szükség, hogy ugyanannyi eufóriát kiváltsunk. Ez párhuzamba állítható azzal a pillanattal, amikor a kapcsolat a nárcisztikussal a konfliktus, a döbbenet és a csalódottság felé kezd elmozdulni. A többi kábítószer-függőséghez hasonlóan itt is van egy átmenet, amikor a kábítószert már nem használják. A puszta eufórikus élmény miatt van, de azért, hogy megszüntesse a fájdalmat, amit akkor érez eltűnik.

A növekvő következmények ellenére a „függő” társfüggő tétovázik, hogy abbahagyja-e a kábítószer szedését, mivel ez kiváltaná fő elvonási tünetét: a kóros magányt. A legtöbb társfüggő ezt a legfájdalmasabb érzelemként írja le. Az általa okozott intenzív szorongás, más elvonási tünetekhez hasonlóan, irracionális vágyat kelt, hogy újra kapcsolatba lépjen a nárcisztikussal, az elsődlegesen választott gyógyszerével. A megszegett ígéretek, valamint az elszenvedett bántalmazások és visszaélések ellenére készségesen visszatérnek ahhoz, amit elviselhetetlennek tudtak. Ha a kapcsolat kibékíthetetlen vagy túl kockázatos a visszatéréshez, a társfüggő más lehetséges "kábítószer-forrást" keres. Ezért egy társfüggő esetében kezelni kell a függőséget; mert ha nem foglalkoznak vele, nagy a valószínűsége a visszaesésnek.

Összefoglalva, hogyan jön létre ez a fajta diszfunkcionális romantikus unió e két profil, a nárcisztikus és a társfüggő között?

A „Codependent Don't Dance” című esszém metaforák és analógiák segítségével megmagyarázza, miért vonzzák egymást az ellentétek, a kodependens és a patológiás nárcisztikus:

Elmondható, hogy a „társfüggőség tánca” létrejöttéhez szükség van a részvételre két ember: a nárcisztikus, aki átveszi az irányítást, és a társfüggő, aki alkalmazkodik a partneréhez tánc. Ezek a társfüggő és nárcisztikus táncosok ellentétesek, de szinkronban vannak és tökéletesen illeszkednek egymáshoz. A társfüggő nem képes érzelmileg elszakadni a másiktól, és felemészti, amikor mások kívánságait teljesíti, miközben a A táncpartner önző, egocentrikus és irányító része megerősítve látja uralkodó szerepét, és hajlamos folytatni ezt a kapcsolati dinamikát.

Mi tesz téged, annak ellenére, hogy az ilyen típusú diszfunkcionális romantikus kapcsolatok (nárcisztikus társfüggő) objektív értelemben kényelmetlenséget okoz, annyira bonyolult, hogy a letörni?

Az emberi mágnes szindrómán alapuló kapcsolatokban nem gyakoriak a szakítások, amelyek véget érnek, mindkét fél kóros magányossága miatt. Mivel mind a társfüggő, mind a kóros nárcisztikust saját szégyenérzete terheli, olyan kapcsolatban kell lenniük, ahol ez a szégyen nem merül fel. A társdependensek számára ez a tudatos kóros magány formájában jelentkezik: a társfüggőség-függőség elsődleges elvonási tünete. A társfüggő magányossága szégyenérzetükre emlékezteti őket, ami lényegében az a meggyőződésük, hogy alapvetően sérült személy.

A kóros magány nárcisztikus élménye abban különbözik, hogy nem belülről fakad. Magányát egy másik személy okozza, aki megérdemli, hogy gondozói, feláldozott és láthatatlan szeretői szerepében megbüntesse és/vagy manipulálják. Ha a kapcsolat megszakad, és mindkét egyén nem ért el jelentős előrelépést a mentális egészségügyi kezelésben, akkor az emberi mágnes szindróma erőinek áldozatává válnak. Egy másik "táncosba" fognak beleszeretni, aki kezdetben "lelkitársnak" érzi magát, de hamarosan "cellatársuk" lesz.

Az emberi mágnes szindróma egy olyan jelenséget ír le, amelyben egy pár hajlamos együtt maradni az átélt helyzet racionális elemzését elkerülő okokból, mert a torzítások. Törekedjünk-e a logika és a racionalitás előmozdítására a kapcsolatokban, vagy jobb, ha ezt soha nem fogadjuk el Vajon hidegen elemezhetjük-e ezeket az érzelmi kötelékeket, és csak a legártalmasabb és legpusztítóbb elfogultságok elleni küzdelemnek szentelhetjük-e magunkat?

A logika és a racionális gondolkodás nem felel meg az emberi mágnes szindrómának. Ennek oka a kötődési trauma hierarchikus rétegződése, a szégyenmag, a kóros magány, társfüggőség-függőség és végül az ún "társfüggőség". Ez a grafikon mutatja.

Mivel a kötődési trauma tudattalanul az agy egy olyan részében raktározódik el, amelyhez a tudatos gondolkodás nem fér hozzá (a limbikus rendszer, ill. konkrétan az amygdala), a társfüggőség gyógyításának egyetlen módja, ha hozzáférünk ezekhez a traumás emlékekhez, és integráljuk őket a tudatos élménybe. Ilyen integráció mellett a logika, az oktatás és más racionális kognitív folyamatok rendkívül fontosak a társfüggőség kezelésében. Valójában kifejezetten szerepelnek az önszeretet-hiányos rendellenesség (társfüggőség) 10 szakaszos kezelési programjában. Minden szakasz, különösen az 1-4, racionális elemzést igényel.

A racionális elemzés hiábavalóságának szemléltetésének másik módja a "kodefüggőség-függőség" fogalma. Minden függőséget, különösen ezt a függőséget a kielégíthetetlen késztetés és a kényszer, hogy keressenek egy bizonyos "kábítószert" hiszi, hogy ez a válasz minden problémára, de előre láthatóan egy romboló erő, amely aláássa mindazt, amit az ember értékel és szeret.

A könyv az Én kontinuumának elméletéről szól, amely az emberi mágnes szindróma elméleti és fogalmi támaszaként működik. Ez az elmélet azonban megmagyaráz egy olyan jelenséget, amely minden kapcsolatban előfordul, nem csak azokban nárcisztikusak és társfüggőek: vonzódunk azokhoz az emberekhez, akik nagyon különböznek tőlünk bizonyos szempontokat. Hogyan nyilvánul meg ez az érdeklődés az ellentétünk iránt?

Ahogy fentebb leírtam, az „ellentétes” szerelmesek iránti érdeklődés nem tudatos. Az egyetlen tudatos elem a kémia érzése, amelyet tökéletes romantikaként és boldogságként élünk meg. Az „igaz szerelem” vagy „lelkitárs” élmény közepette mindkét szerelmes inkább hasonlít egymásra, mint másra. A súlyos kóros magány és az alapvető szégyen átmeneti megszűnése intenzív öröm- és optimizmus (limerencia), és az a meggyőződés, hogy tökéletesen összeillő szerelmesek és egymásnak teremtettek Egyéb. A tudatos gondolkodás nem tud versenyezni az emberi mágnes szindróma tudattalan és mindenható erejével.

Ez a tudattalan érdeklődés az egymáshoz illeszkedő kapcsolati modellek, amelyek közvetlen következményei a kötődési trauma élményeiknek, és az, ahogyan mindegyikük megbirkózott. A kapcsolati modell egy használati útmutató, amely öntudatlanul vezet minden embert, akár egészséges, akár nem, a szerelmi partnerek kiválasztásában. Mintákon és szerepeken keresztül határozza meg és utasítja a relációs viselkedést. Az „ellentétes személyiségek” párosításáért felelős tudattalan folyamatokat, valamint a táncpartner kényelmét és könnyedségét is képviseli. Amikor ezek a pszichológiai és kapcsolati folyamatok egyesülnek, a szerelmesek ezt hiszik (és érzik). végre megérkeztek egy szentélybe, ahol már nem tapossa a lábukat a magány és a szégyen. sarok.

A fejlődésorientált mentálhigiénés szakemberek többsége szerint és pszichodinamikailag az emberek hajlamosak megismételni a szülő-gyermek gyermekkori élményeiket felnőtt kapcsolatok. Elég azt mondani, hogy a gyermekkori kötődés egy használati útmutatót ad minden jövőbeli kapcsolathoz. A tudatos és tudattalan interperszonális preferenciák irányítója, más néven ösztönök a kapcsolatokban. Megtanítja az embereket a kapcsolataikra vonatkozó különféle "szabályokra".

A kapcsolati modell öntudatlanul arra kényszerít, hogy vonzó és látszólag magabiztos személy felé vonzódjon. Pszichodinamikai értelemben az egykor traumatizált belső gyermek érzelmi energiája, amely elfojtott vagy blokkolt emlékezetben van, irányítja a vonzódást és az udvarlás folyamatát. A „traumatizált gyermek” világosan kommunikál felnőtt énjével, amit az emberek „intuíciónak” és reflexív szomatikus (testi) válaszoknak neveznek. A pozitív szomatikus üzenetekre példa lehet a „pillangók” a gyomorban. A negatívumok hányingert vagy hátfájást tapasztalhatnak.

Amikor egy romantikus érdeklődésű társaságban vannak, akiknek kompatibilis kapcsolati modellje van, az emberek ösztönösen megtapasztalják az ismerősség és a biztonság érzését. Sajnos semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Egy személy vonzásmintáit szinte kizárólag egy személy kapcsolati modellje vezérli: az emberi mágnes szindróma.

Bármely társfüggő, beleértve én is, alátámaszthatja ezt a következtetést. Pszichoterapeuta voltam, aki azt állította, hogy okos, képzett és jó a munkájában, mégis kétszer esett kóros nárcisztikus feleségek áldozatává. Az első feleségem választása miatt elszenvedett szörnyű következmények és megaláztatások ellenére a második házasságommal is elkövettem ugyanezt a hibát.

Végezetül, szerinted milyen olvasók fogják különösen élvezni ezt a könyvet?

Könyvem a nagyközönségnek és a szakembereknek egyaránt készült. Az alatt a hat év alatt, amíg bemutattam a Humán mágnes szindróma anyagot (több mint 100 alkalommal), előadásmódom fokozatosan semlegesebb lett (mindkettő számára kellemes és érthető csoportok). A leggyakoribb és kiszámíthatóbb eset az, hogy a szakmai közönségem tagjainak legalább 25%-a sírva fakad. A szakemberek nem bánják, ha egyszerűbb terminológiát használok, hiszen mind személyesen, mind szakmailag hasznot húznak az anyagból. Anekdotikus bizonyítékok szerint az angol nyelven eladott 60 000 Human Magnet Syndrome könyv legalább felét pszichoterapeuta ajánlására vásárolták.

Tekintettel arra, hogy a legtöbb pszichoterapeuta társfüggőként kezdte pályafutását, ennek a könyvnek sok értelme van számukra. Ezt a témában tartott 80 szemináriumból, a könyveimről írt 600 értékelésből és a YouTube-videóimhoz fűzött több tízezer megjegyzésből tudom.