Tranzakcióelemzés: Eric Berne elmélete

A tranzakcióanalízis a személyiség, az emberi kapcsolatok és a kommunikáció humanista elmélete. amelyet a pszichoterápiában, a személyes növekedésben, az oktatásban és még a szervezetek területén is alkalmaznak.

Kezdetben a pszichoterápia egy formája volt, amelyet az 50-es és 60-as évek között alapított az orvos és a pszichiáter. Eric Berne, innovatív és kreatív gondolkodó, aki más irányzatokból (pszichoanalitikus, kognitív-viselkedési, fenomenológia stb.), de ez az elméleti és gyakorlati test ma is érvényes, és számos területen alkalmazzák. összefüggésekben.

Ki volt Eric Berne?

Eric Leonard Bernstein, ismertebb nevén Eric Berne, a Tranzakcióelemzés atyja. 1910-ben született Kanadában és 1970-ben hunyt el. Egy lengyel orvos fia volt, aki tuberkulózisban halt meg, amikor Eric még gyerek volt. Berne úgy döntött, apja útját követi, és miután 1935-ben doktorált az orvostudományból, 1936-ban kezdte pályafutását pszichiáter a Yale Egyetem Orvostudományi Karának Pszichiátriai Klinikáján, ahol két évek.

Néhány évvel később elkezdte pszichoanalízis tanulmányait Paul Federnnél, az egyik első tanítványnál Sigmund Freud. Miután áthaladt különböző egészségügyi központokon, és az amerikai hadseregben szolgált pszichiáterként, 1946-ban, amikor úgy döntött, hogy Kaliforniában él, Erik Eriksonnál folytatta pszichoanalitikus képzését.

• Kapcsolódó cikk: "Erikson pszichoszociális fejlődéselmélete"

A Tranzakcióelemzés fogalmának megértése

Berne azonban annak ellenére, hogy tisztelte pszichoanalitikus származását, nem értett egyet bizonyos elképzelésekkel, amelyeket ez a modell hirdetett, és különféle cikkek és könyvek megjelenése után kidolgozta a saját „szociális pszichiátria” modelljét. Munkái hiteles bestsellerek voltak, mindig egyszerű szókinccsel íródtak, lehetővé téve a szakemberek és az ügyfelek megértését. Bern számára a kommunikáció és a tudás nagymértékben a problémák megoldása érzelmi, és megközelítését a társas kapcsolatokra összpontosítja, ahol a tranzakció az egység alapvető.

Eric Berne maga magyarázza el könyvében „A játékok, amelyekben részt veszünk” hogy: „A társadalmi viszony egysége a tranzakció. Ha két ember egymásra talál... előbb-utóbb egyikük megszólal, jelez valamilyen jelzést vagy elismerését fejezi ki jelenlétükért. Ezt tranzakciós ösztönzésnek nevezik. A másik személy ezután olyasmit mond vagy tesz, ami az ingerhez kapcsolódik, és ezt tranzakciós válasznak nevezzük.

Eric Berne modellje egyre népszerűbb volt, és úgy döntött, hogy megalapítja az ITAA-t (International Association for Transaction Analysis). azzal a küldetéssel, hogy elmélyüljön a tranzakcióanalízis bizonyos fogalmaiban, és különböző fejlesztéseket biztosítson az elméleten belül. Ez az intézmény ma is érvényben van, hogy biztosítsa a terápiás és oktatási minőséget a különböző központokban, ahol a tranzakcióelemzést gyakorolják.

Integratív megközelítés

A tranzakcióanalízis – sokrétűsége miatt – leginkább integratív megközelítésként írható le.. Ellentétben az eklektikus megközelítéssel, amelyben a szakember a legmegfelelőbb ötleteket vagy technikákat választja ki a legkülönfélébb elméletek vagy modellek, az integratív megközelítés talál egy pontot a különböző modellek között, egyesülve egy új modellben ill. elmélet.

A tranzakcióelemzésen belül például különböző iskolák léteznek. a klasszikus vagy a kathexis. Amint a szakember integrálja a tranzakcióanalízis fogalmait, olyan iskolát választ, amely illik lét- vagy cselekvésmódjához. terápia, vagy ugyanazon az elméleten belüli különböző megközelítések mentén halad, hogy az eseteknek leginkább megfelelő mód megtalálásáról szóljon. kezelt. Valahogy elméleti és gyakorlati alapból indul ki, és néhány változatig tart, ahogy ez általában a pszichoanalitikusoknál történik.

A pszichoanalízisből kiindulva

Valójában Berne integratív megközelítése annak köszönhető, hogy a pszichoanalízis hatására úgy gondolta, hogy a freudi elmélet minden erőfeszítését a múltra összpontosítja. egy olyan terápiás gyakorlatban, amely elhagyta az "itt és most"-t, elfelejtve a terápia szempontjából olyan előnyös szempontokat, mint a tudatosra való összpontosítás (bár ez is öntudatlan).

Hogy sikerüljön, a klasszikus pszichoanalízis gondolatait és technikáit kombinálta a humanizmus vagy a behaviorizmus ötleteivel. Az új elmélet nem annyira a múltba való önvizsgálatra összpontosított, hanem a jelenre, a kontextusra az interperszonális vagy önmegvalósítás és a személyes növekedés életre kelt új cselekvési módjában terápia.

Tranzakciók és ego-állapotok

A tranzakcióelemzés egyik legnagyobb vívmánya, hogy módszertant és koncepciókat javasol egyszerű nyelven és szakkifejezések nélkül fejezik ki, és viszont elősegíti a változtatás technikáit személyzet.

A pszichológiai tranzakciókat ego-állapotokon keresztül elemzik, a Freud által javasoltakon kívül. Három egoállapot létezik: szülő, felnőtt és gyermek.

• Apa: Az ember a gyerekkorban egy tekintélytől tanult mintákkal beszél és gondolkodik. Ez a gyermekkor másolata.
• Felnőtt: Állítson racionálisabban és reálisabban
• Gyermek: Ez a legimpulzívabb és legspontánabb állapot.

A tranzakciós elemző kidolgoz egy diagramot, amely lehetővé teszi a tranzakciók során megnyilvánuló ego-állapotok értékelését. Például Felnőtt-Felnőtt tranzakció történhet, amikor egy sebész operál, és a nővérre pillant, hogy közelebb hozza a munkaeszközt. Ez egy kiegészítő tranzakciót produkálva közelíti meg, ahol a nézés gesztusa lenne a tranzakció ösztönzője, az eszköz átadása pedig a tranzakciós válasz. A kommunikáció gördülékeny lesz, amíg a kiegészítő tranzakciók folytatódnak.

De sajnos, nem minden interakció kiegészíti egymást, ezért némelyik diszfunkcionális, amelyet Bern kereszttranzakciónak nevezett. Például egy párkapcsolatban az egyik tag, jelen esetben a nő megkérdezi a másik tagtól, hogy látta-e a szemüvegét. A másik tag pedig, jelen esetben a férfi, azt válaszolja: "Mindig engem hibáztatsz mindenért!" A férfi ahelyett, hogy a „Felnőtt” egóval válaszolna, impulzívan, vagyis a „Gyermek” egojával válaszol, és itt konfliktus vagy diszfunkcionális kommunikáció következik be.

A tranzakcióelemzés céljai

A tranzakcióanalízis a személyiség döntési modellje, amely segít megérteni a másokkal való kapcsolatot. és önmagunkkal. Lehetővé teszi számunkra, hogy érezzük és tudatosítsuk, kik vagyunk, mire van szükségünk és mire van szükségünk. Hasonlóképpen képessé tesz bennünket a változással szemben, és lehetővé teszi számunkra, hogy önállóan és kezdeményezőkészséggel rendelkezzünk saját személyes fejlődésünkben.

A tranzakcióelemzés célja alapvetően három: a tudatosság, a spontaneitás és a magánélet:

• Tudatosnak lenni azt jelenti, hogy meg tudjuk különböztetni a valóságot a képzelettől. Ez önismeret.
• A spontaneitás összefügg a gondolatok kifejezésével, érzéseit, érzelmeit és szükségleteit.
• Az intimitás a másik felé való nyitás képessége, hogy hiteles és közel legyen.

Örökség

A tranzakcióanalízis népszerű elmélet, bár hatékonysága megkérdőjelezhető a tanulmányok hiánya miatt tudósok, akik bizonyítják hatékonyságát (részben azért, mert a pszichoanalízis része és annak ismeretelmélet). Ma is lehet edzeni nem csak a terápiában, hanem vannak más alkalmazási területekre összpontosító mesterképzések, például a Tranzakciós Coaching szervezetek számára.

Az alábbiakban bemutatjuk ennek az elméletnek néhány legfontosabb vonatkozását. A tranzakcióelemzés a következőkre összpontosít:

• A kapcsolatokat, minden formájában: önmagával és másokkal.
• A meggyőződés, hogy mélyreható változás Ez tapasztalaton keresztül történik.
• Ez a kommunikáció elmélete amely az interakció különböző formáit elemzi: egyének, párok, családok, szervezetek stb.
• Lehetővé teszi az irracionális hiedelmek elemzését és megértését, impulzív viselkedések, előítéletek, illúziók...
• Ez egy egyéni és csoportos terápia módszere, és beavatkozik kognitív, affektív, relációs, pszichológiai, viselkedési és személyiségi paraméterekbe.
• A gyakornok aktív résztvevője munkájuknak Lehetsz semleges megfigyelő, és ugyanez vonatkozik az ügyfélre is.