Valami elromlott: A hűtlenség utáni stressz-zavar

Ugyanazok a tudományos cikkek, amelyekről szó van a hűtlenség neurológiai és pszichológiai hatásai a szerelmi kapcsolatokban, egyszerűen rémisztő élményekkel nyílnak meg azok részéről, akik átélték őket.

Szinte minden embertől nem idegen, hogy a hűtlenség mély érzelmi sebeket hagy, amelyeket nehéz varrni. Érdekes módon, amikor tudományos információkat keresünk a témához kapcsolódó biológiai hatásokról, minimális mennyiségű tanulmányt találunk az áttekintésre.

Sok mentális egészségügyi szakember minimálisra csökkentheti a hűtlenségnek kitett emberek hatását.

A hűtlenség pszichológiai hatása

Megállapodások megszegése vagy bármilyen más forgatókönyv, amely a párba vetett bizalom hirtelen elvesztésével kapcsolatos Ez egy olyan kérdés, amelynek a legtöbben ki volt téve valamikor, és még az élet tanításainak is részét képezi.

A probléma szakember általi minimalizálása azonban számos tényezőnek köszönhető. Közülük az aktuális társadalmi realitások, például a közösségi hálózatok, az eldobható termékek kollektív tudatossága stb.

Az INEGI által Mexikóban készített rövid tanulmány a hűtlenségről (több újság használta február 14-én, természetesen) nagyon diszkrét különbségeket találtak a férfiak és nők közötti hűtlenség általános arányában a városból származó mintában. Mexikó. Ezek a minimális különbségek azonban nem engedhetik el a mexikói párok érzelmi kapcsolataiban előforduló erőszak magas arányát (ugyanabban a forrásban publikálva).

• Kapcsolódó cikk: "A stressz típusai és kiváltói"

Mi az a hűtlenség utáni stressz?

A „hűtlenség utáni stressz” kifejezés viszonylag új. (Ortman et al. alkotta meg 2005-ben), és utal a hűtlenség érzelmi következményei és a hasonlóságokra. poszttraumás stressz zavar (a traumás eseményekkel összefüggő mentális egészségi állapot szigorú).

Ez a nem túl új kifejezés, láthatóvá tesz egy sor feltételt az egyénben, amihez kapcsolódik relatív gyakorisággal előforduló élethelyzetek (A szerelmi találkozások alkalmazása, a DIVE kutatásában megkérdezettek legfeljebb 58%-a természetes jelenségnek tartja a hűtlenséget).

A poszttraumás stressz zavarban az alany olyan eseményeknek volt kitéve, amelyek az életét, testi épségét vagy valaki mást veszélyeztettek. Ez intenzív érzelmi és fizikai reakciókat vált ki, amelyekkel az emberek még nem állnak készen.

Ezek a helyzetek mély érzelmi nyomokat hagy az emberekben. Olyan, hogy a kitett populáció akár 8%-a speciális kezelést igényel. Nyilvánvalóan hasonló jelenség fordul elő, amikor egy személyt a partner hűtlenségének tesz ki. Legyen szó történetekről, képekről vagy bármilyen zavaró tartalomról, amely többé-kevésbé egyértelmű (és természetesen nem konszenzusos).

A hűtlenségből eredő érzelmi reakciók, a poszttraumás stressz okozta jellemzőkhöz hasonló jellemzőkkel rendelkezhet. Ezeket az érzelmi jelenségeket agyunk veszélyekre adott természetes reakciói adják.

• Érdekelheti: "Az 5 fajta párterápia"

érzelmi memória

Az emlékek általában a hippocampusnak nevezett agyterületen tárolódnak, amely gyakorlati szempontból rendben tartja emlékeinket, hogy hosszú távon tanulásra is felhasználhatóak legyenek.

Veszélyes forgatókönyvek esetén (például, ha kiderül, hogy partnerünk hűtlen volt) egy másik agyterület, az amygdala (a félelem egyik reaktív központja) aktiválódik, hogy a fenyegetésekkel szemben kiváltsa a harc vagy menekülés funkcióinkat. Ez a jelenség, bár természetes, működésképtelen lehet, és bűntudatot, állandó félelmet, az eseményre való emlékezés nehézségeit stb.

Előfordulhat, hogy az ember érzelmi védelme nem elég ahhoz, hogy szembenézzen a forgatókönyvvel. A fizikai reakciók (bár természetes) felhalmozódása is tovább bonyolítja ezt az összefüggést, így néhány ember, aki ezeket éli. Az események az ismétlődő hűtlenségtől való elhúzódó félelmet alakíthatják ki, ami a jövőben fokozottan éber állapotban tarthatja őket kapcsolatokat. Nem ritka, hogy a páciens rémálmokat vagy heves fizikai reakciókat tapasztal, amikor erről beszél, vagy gyanítja, hogy a helyzet megismétlődik egy új partnerrel.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi memória: mi ez és mi a biológiai alapja?"

Hogyan avatkozzon be a pszichoterápiába, ha ezekkel a problémákkal szembesül?

A jelenséggel kapcsolatos kutatások felkeltették az érdeklődést néhány olyan szakemberben, akik már kialakultak terápiás mechanizmusok a hűtlenség emberekre gyakorolt ​​néha negatív hatásainak kezelésére. A kognitív-viselkedési és séma megközelítések nemcsak tudományos bizonyítékok szerint ígérnek javulást, Inkább elősegítik az emberek oktatását, hogy megelőzzék a visszaeséseket olyan helyzetekben, amelyek ismét felébresztik a éber.

@professionl (2071056)

A szakembereknek tisztában kell lenniük e téma relevanciájával, és figyelmeztetniük kell a környezeti expozíció pszichológiai és biológiai hatásaira. traumatizálja a hűtlenséget, hogy pácienseinkkel együtt olyan stratégiákat alakíthassunk ki, amelyek lehetővé teszik, hogy jobban szembesüljünk ezekkel a helyzetekkel egészséges.

Szerző: Dr. Octavio Gascón - Mentálhigiénés és kognitív pszichoterápia szakorvos.