6 ok, amiért jó elfelejteni

A felejtés, ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, nem visszavonulást jelent egy pszichológiai csatatérről. sok áldozatot elszenvedve, mintha az lenne a természetes, hogy megőrizzünk minden információt, aminek egy napon látszott ide vonatkozó. Az emberek fejlődnek, és ez azt jelenti hajlamunk bizonyos típusú vagy más típusú emlékek felidézésére azt is teszi.

A következőkben pontosan meglátjuk, miért jó elfelejteni, és miért nem árulja el ez múltbeli identitásunkat.

• Kapcsolódó cikk: "Memóriatípusok: hogyan tárolja az emberi agy az emlékeket?"

miért jó elfelejteni

Az alábbiakban látható előnyök között egyesek érzelmesek, mások pedig racionálisak. Ez normális, mivel a memória elménk ezen két területén működik.

1. Segít a prioritások meghatározásában az életünkben

A felejtés szó szerint prioritási folyamat. Kivéve azokat az eseteket, amikor neurológiai betegségről van szó, egy adott pillanatban arra emlékszünk a legjobban, hogy ennek valamilyen módon köze van valamihez, ami fontos számunkra.

Így bizonyos emlékek elfelejtése „kitisztítja a pályát” számunkra, amikor arról van szó

a döntéshozatal során választhat a lehetséges lehetőségek között. Az a tény, hogy elfelejtünk egy személyt, lehetővé teszi számunkra, hogy ne aggódjunk például amiatt, hogy hogyan viszonyuljunk hozzá. Hogy jobban megértsük, az emberi agy csak azt teszi lehetővé, hogy tudatosan döntsünk a lehetőségek között valóban versenyeznek egymással, ahelyett, hogy időt vesztegetnének olyan elemek eldobásával, amelyek nem fognak megoldani minket semmi.

• Érdekelheti: "Hogyan működik az emberi memória (és hogyan csap be minket)"

2. Ez egy megküzdési mechanizmus

A traumák és általában a rossz pillanatok leküzdésének folyamatának nagy része a felejtéshez kapcsolódik. Ez azonban nem azt jelenti, hogy vicceljük magunkat, ahogy azt a pesszimizmusból sejteni lehetett. Az igazság az, hogy bármit is csinálunk, soha nincs panorámaképünk a tényekről, a miénk mindig a helyi perspektíva. Ez lehet néha boldog, máskor szomorú, de a két eset egyike sem igazodik jobban a valósághoz, ha szomorú vagy boldog.

Lehetőségeink tehát az, hogy egy pozitívabb életmódot választunk, vagy egy másik, boldogtalansággal jellemezhető életmódot választunk: mindkettőben elfogult lesz a látásmódunk. Ezért nem rossz dolog elfelejteni a múlt negatív aspektusait, éppen ellenkezőleg. Lehetővé teszi számunkra, hogy lefoglaljuk elménket olyan tapasztalatokkal, amelyekben, ha képesek vagyunk elmerülni bennük, képesek leszünk szubjektivitásunkat valami felé irányítani, ami segít előrehaladni.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi memória: mi ez és mi a biológiai alapja?"

3. A felejtés kreatívabbá tesz bennünket

Amikor elfelejtjük, nemcsak "töröljük" az információkat az agyunkból; valójában az történik, hogy átalakítjuk. Valójában minden alkalommal, amikor ez a jelenség előfordul, az általunk tárolt információ egy része elválik a többitől, és más emlékekhez vagy ötletekhez kapcsolódik.

Az eredmény az, hogy bár bizonyos emlékek megszűnnek létezni, mint korábban, újak jelennek meg, amelyek a korábbiak hatását kapják. És így szellemi életünk gazdagodik, és több összetevővel kell dolgozni, mivel nem működik "hermetikus" kategóriákból, amelyek csak egy adott kontextushoz kapcsolódó, konkrét emlékekhez kapcsolódnak.

4. segít éretté válni

A felejtésnek ez az előnye szorosan összefügg az előzővel, és összefügg a Az érzelmi intelligencia. Ha elfelejtjük mindazt a pszichológiai fájdalmat, amelyet bizonyos helyzetek okoztak nekünk a múltban, az nemcsak megakadályoz bennünket abban, hogy idegesnek érezzük magunkat, hanem segít eltávolodni az ilyen típusú tartalmaktól és racionálisabban értékelje a velünk történteket és az abból levonható következtetést.

Hogy jobban megértsük, figyelembe vehetjük, hogy egy családtag halála milyen hatással van ránk. Eleinte a stressz és a szomorúság megváltoztatja az egész valóságunkat, de ahogy ez a seb bezárul, mi marad hasznos tanulnunk, és életünk hátralévő részében alkalmazni tudjuk: fontos, hogy értékeljük az együtt töltött pillanatokat, hogy mindannyian emberek vagyunk, stb Ez nem történne meg, ha az ehhez az élményhez kapcsolódó érzelmeink folyamatosan akadályoznák az érvelés bármely formáját.

5. Hasznos lehet jobban emlékezni

Ahogy láttuk, a memória szelektív folyamat. Éppen ezért az emlékek törlése (vagy inkább "feloldása") segít abban, hogy gyorsabban emlékezzünk a dolgokra. Mert? Mert kiküszöböli a zavaró tényezőket vagy az olyan elemeket, amelyek hasonlítanak arra az emlékre, amelyet valójában próbálunk helyreállítani.

Például, ha elolvastuk két különböző személy nevét, akiknek hasonló a vezetékneve, felejtsük el azt, amelyiknek van köze van a legkevésbé relevánshoz, amely lehetővé teszi, hogy kevesebb hiba történjen az adatok lekérésekor Egyéb.

6. Lehetővé teszi, hogy jobban alkalmazkodjunk az új kihívásokhoz

Ha memóriakapacitásunk lehetővé tenné, hogy szinte mindenre emlékezzünk, ami velünk történik, nem lennénk túl mozgékonyak az újszerű problémákra való reagálásban. Ennek az az oka, hogy az emlékek nyilvántartása olyan kiterjedt lenne, hogy figyelmünk arra a mentális fájlra irányulna keresd meg, mi releváns benne, ahelyett, hogy az előttünk álló problémára koncentrálnánk.

Az eredmény az lenne, hogy a kétségek oly módon bénítanának meg minket, hogy távol tartanák válaszkészségünket. A több információ nem egyenlő azzal, hogy tudjuk, hogyan kell jól használni, és ezért minél hatékonyabban távolítjuk el az információkat, annál jobb.