A jó önértékelés 10 előnye

Az önbecsülés elengedhetetlen tulajdonsága céljaink hatékony eléréséhez, tekintve, hogy összefügg az önbizalommal.

Ez a személyiségjellemző gyermekkortól kezd kialakulni, a környezet (nevelés, barátságok stb.) meghatározó tényezője.

Ebben a cikkben megnézzük, hogy pontosan miből is áll ez a pszichológiai konstrukció, és áttekintjük azt is Melyek a jó önbecsülés fő előnyei?.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan növeld az önbizalmad 6 lépésben"

Mi az önbecsülés?

Ahhoz, hogy megértsük a jó önértékelés előnyeit, először meg kell ismerkednünk a koncepciójával. az önbecsülés az önmagunk értékét, képességeink és személyiségünk megfelelő felfogása alapján.

Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, a magas önértékelésű embernek nem kell feltétlenül beképzeltnek lennie. Sokszor megesik, hogy azok az emberek, akik jól értékelik magukat, a legdiszkrétebbek és visszafogottabbak.

Az önbecsülés a fejlődés korai szakaszában kezd meghonosodni, azon a képzésen keresztül, amelyet a szülők vagy a gondozók adnak át a csecsemőnek, és interakciójukat társaikkal. Éppen ezért ebben a folyamatban meghatározóak a nevelési stílusok, és nem ajánlott túlzottan megengedőnek lenni a fiatalokkal szemben, sem abszolút tekintélynek lenni felettük.

Az ideális az, ha megtaláljuk az egészséges egyensúlyt, hogy érezzék, szeretik, és egyúttal bizonyos feladatokat is el tudjanak végezni maguknak.

• Érdekelheti: "Alacsony önbecsülés? Amikor önmagad legrosszabb ellenségévé válsz"

A jó önbecsülés előnyei és előnyei

A következő sorokban egy listát fogunk látni a jó önbecsülés előnyeiről

1. Önbizalom

A jó önbecsüléssel rendelkező emberek önbizalom hordozói, ami alapvetően előnyös minden általuk vállalt projekt számára, valamint védőfaktor a stressz és a depressziós állapotok ellen.

• Kapcsolódó cikk: "Önbizalom: fedezze fel a 7 kulcsot, amellyel javíthatja."

2. a megbocsátás képessége

A jól megalapozott önbecsülés lehetővé teszi, hogy az alany megfelelően tudjon megbocsátani, anélkül, hogy neheztelésbe keveredne.

Ez a képesség nemcsak a másoknak való megbocsátásból áll, hanem abból is Ez vonatkozik az önmegbocsátásra is..

3. A tanulási készségek jobb fejlesztése

A jó önértékelés hordozója elősegíti a személyes készségek jobb fejlődését, figyelembe véve, hogy minél jobb elképzelésünk van önmagunkról, annál nagyobb lesz a hajlam olyan ösztönző célokra törekszünk, amelyek javítják képességeinket.

Így a jó önértékelés arra késztet bennünket, hogy ne adjuk fel az új készségek elsajátítását, és teszteljük magunkat a fejlődésünk mérése érdekében anélkül, félelem attól a lehetőségtől, hogy kiderül, hogy nem haladtunk annyit, mint reméltük (mert ez sem jelentene semmi rosszat rólunk) maguk).

4. Megfelelő gondoskodás az egészségről

Az egészségügy olyan kérdés, amely szorosan összefügg a jó önértékeléssel.

És ez az azok az emberek, akiknek a legjobban fontos, hogy egészségesek legyenek, jó képük van magukról és megbecsülik őket. Emiatt egészséges életmódot folytatnak, és elkerülik a túlzásokat.

Másrészt az önértékelési problémák abban is megmutatkoznak, hogy az emberek mennyire tisztességesek vagy igazságtalanok saját testükkel szemben. Nehéz gondoskodni magunkról, ha hisszük, hogy a jövő nem tartogat semmi érdekeset vagy ígéreteset.

5. Képesség a problémákkal való szembenézésre és azok leküzdésére

A jó önértékelés másik előnye a hatékonyabb megküzdési stílusok alkalmazása. Általában az ilyen pszichológiai jellemzőkkel rendelkező emberek magabiztosan és élesen nézzen szembe a problémákkal, nincs szükségük arra, hogy kibújjanak előlük, mert bíznak a képességeikben, és tudják, hogy megvan nekik a probléma leküzdéséhez.

• Kapcsolódó cikk: "Rugalmasság: meghatározás és 10 szokás annak fokozására"

6. jobb mentális egészség

A mentális egészség és az önbecsülés közötti összefüggés rendkívül pozitív, mivel azok az emberek, akiknek jobb önképük van önmagukról el kell kerülniük a konfliktusokat és a mérgező helyzeteket az életükben, ugyanakkor nem adják fel a számukra kihívást jelentő projektekbe való bekapcsolódást annak ellenére sem, hogy követelik, hogy hagyják el komfortzónájukat. Ez egy egészséges egyensúly a nem hozzájáruló helyzetekben való részvétel és az új kihívásokban való részvétel között.

Minél magasabb az önbecsülés, annál nagyobb a képessége, hogy szabályozza azokat a helyzeteket, amelyek potenciálisan frusztrálóak vagy éppen ellenkezőleg, túl unalmasak, és ezért alacsonyabb a stressz és a gyötrelem szintje.

7. jobb életcélokat

Az élet céljai és céljai olyan kérdések, amelyek az önmagunkról alkotott felfogásunktól függenek. Ebben az értelemben, ha egy alanynak jobb önképe van önmagáról, akkor azt fogja hinni, hogy képes jobb dolgokat elérni az életben, és mindent megtesz ennek érdekében.

8. Az a képesség, hogy a legjobb módon vállaljuk a felelősséget

A jó önbecsülés segít abban, hogy felelősségeinket jobban vállaljuk és teljesítsük, megértve, hogy Nem elég csak az, hogy eleget tudunk tenni kötelezettségeinknek, de az is fontos, hogy jól csináld őket.

9. Jobb interperszonális kapcsolatok

A jó önértékelés azt jelenti hajlamosak jó kapcsolatokat kialakítani társaikkal, figyelembe véve, hogy akiknek megfelelően beállított énképük van, azok a alkalmazkodóképesek másokkal, és szelektív alanyok is, akik kerülik az egyénekkel való kapcsolatot ellentmondó.

10. Biztonság a döntések meghozatalakor

Amikor jó önbecsülést mutatunk be, gyakori, hogy elkötelezettebben és biztonságosabban hozunk döntéseket.

Természetesen ez a tény a kapcsolódó helyzet korábbi értékelésére reagál az a magabiztosság, amellyel a jelenen túlmutató terveket készítünk.

A jól megalapozott önbecsüléssel rendelkező emberek döntéseik meghozatala előtt értékelik tetteik megvalósíthatóságát. megfelelő, hogy elkerüljük azt az esetleges frusztrációt, hogy nem tudták teljesíteni az a) pontban meghatározott célkitűzéseket elv.