A szeretet és a felelősség, mint alapelvek a jobb élethez

Tudtad, hogy a legnehezebben kiejthető szavak a „szeretlek”, „sajnálom” és a „segíts”?

Ha azt mondod, hogy "szeretlek", az élet és egymás iránti szenvedély kifejezése. A "megbocsátás" az alázat tudatos cselekedete, hogy meg tudjunk bocsátani neked. A „segíts nekem” szó kiejtése a szellem és az elme világosságát jelenti, és azt az elképzelést bizonyítja, hogy egyedül vagyunk jelentéktelenek, és semmit sem érünk el. Létünk legsebezhetőbb pillanataiban kell mernünk őszintén segítséget kérni.

Légzés nélkül nem lehet élni, szeretet nélkül sem.. A szeretet ereje és értelme messze túlmutat minden tudáson vagy filozófián.

• Kapcsolódó cikk: "A szerelem 4 fajtája: milyen különböző típusú szerelem létezik?"

Élj mindig jelen lévő szeretettel, és teljes életed lesz

Az igaz szerelem kimeríthetetlen, és szavakkal nem magyarázható. Miért olyan nehéz számomra az önszeretet? Miért van rám olyan elsöprő hatással a barátnő, a szülők, a kollégák véleménye? Hogyan védekezhetek azok támadásai ellen, akik számomra ismeretlen okból elesnek?

Az egyetlen módja annak, hogy megvédjük magunkat a külső támadásoktól, ha megtaláljuk a szeretetet belül., hogy az kifelé tükröződjön. Lehetetlen szeretetet továbbítani anélkül, hogy mindenekelőtt nem szeretjük egymást. Bár ez az egyik legnehezebben kiejthető szó, egyben azok közé tartozik, amelyeket nem tudunk abbahagyni.

• Érdekelheti: "Érzelmi fáradtság: stratégiák a szembenézésre és a leküzdésére"

Belefáradt a fáradtságba

Nem sokkal a terápiás csoport délutáni megkezdése előtt észrevettem, hogy a verandán, védve egy szitálástól, amely a vizét jelezte. az egyik kórházi részleg meglévő uszodájában három beteg egy minicsoportban készült, ahol véleményeztek. tapasztalatokat.

Amikor messziről csodáljuk azt a három emberi lényt, akik nem rég találkoztak, és amikor teljesen megfigyeljük a Érdektelenül, amivel segítették egymást, úgy éreztem, hogy ez a fajta unió lehet az egyik legjobb módja annak, hogy szimbolikusan képviseljük a a szerelem érzése

Kicsit közelebb mentem, és megfigyeltem az egyiket. Akkor még csak kicsivel több mint egy hete volt nálunk. Kényszeredetten sírt, mintha rengeteg felgyülemlett fájdalom, szomorúság, gyötrelem és szenvedés szabadulna fel.

Az a 36 éves férfi azokban a pillanatokban teljesen sebezhető volt, tiszta és hiteles, fájdalmas szavaival bizonyítva, „betegnek lenni a betegtől”, a szenvedéstől és „betegnek lenni a fáradtságtól”, attól, hogy olyan életet éljen, mint a kórházba kerülés előtt.

Amikor megkérdeztem, mi a helyzet, azt mondta:

• "Doktor úr, tudom, hogy az általam élt élettípus miatt megbántottam azokat, akiket a legjobban szeretek. Most hatalmas bűntudatot érzek, amivel nem tudom, hogyan kezeljem. A szüleim teljesen összetörtek. Nem tudom, mit tegyek. Eltévedtem... Hogyan bocsáthatnám meg magamnak a szenvedést, amit okoztam nekik?"

Látva azt a kétségbeesett állapotot, amelyben volt, és tudva, hogy ez a pillanat döntő jelentőségű lehet a terápiás folyamatában, így válaszoltam:

• "Türelem... sok türelem. Ne siessen minden problémája egyszerre megoldásával. Ha megosztja érzéseit, ahogyan azt most tette, most készen áll arra, hogy a legjobbat tegye, és elkezdje dolgozza fel az összes érzelmet, amelyeket – mivel nagyon fájdalmasak voltak számodra – bezártál és élve eltemettetek benne rólad. Továbbra is oszd meg és kérj segítséget. Idővel megbocsátasz magadnak, megszabadulsz a múltad fájdalmaitól... És egy idő után újra meg fogod szeretni."

Szavaimat hallva bizonytalan pillantást vetett rám, és megkérdezte:

• – Gondolod, hogy ez meg fog történni?

Válaszoltam:

• "Hinni! Képes leszel... Hiszek benned".

Abban a pillanatban, úgy éreztem, hogy bízom benne, és hiszek abban, hogy minden erőfeszítést megtesz a kezelés sikeréért, azonnali megkönnyebbülés látszott az arcán. Röviddel az én javaslatom után megnyitotta a terápiás csoportot, folyamatosságot biztosítva tapasztalatainak.

A kölcsönös segítségnyújtás folyamatában meglévő szeretetnek és a megosztás felszabadító erejének köszönhetően, amelyet a kezelés alatt is fenntartott, ez a fiatal felnőtt látta újjászületni az önbecsülését. Fokozatosan megszabadult a negatív súlytól, amelyet magában hordozott, és nem sokkal később megértette, hogy meg kell bocsátania magának. annak érdekében, hogy elengedje múltja súlyát, és tovább tudjon haladni a jobb, könnyebb és több felé vezető úton boldog.

Ez volt az egyik a sok eset közül, amellyel együttműködtem, és meg lehet figyelni, hogyan múltbeli élményeink érzelmi töltése teljesen blokkolhatja a jelenben élés motivációját, vagy akár meg is akadályozhat bennünket abban, hogy elgondolkodjunk azon, hogy létezhet számunkra jövő.

Mi a Felelősségvállalás?

Korábbi cikkeinkben egy sor alapelvet láttunk a jobb élethez.

Az első elvvel megtanultál igazságban élni önmagaddal, másokkal és a világgal. A második alapelvben tudatosult benned, hogy egy problémát – annak természetétől függetlenül – csak akkor lehet legyőzni, ha elfogadod, hogy megvan.

Azt is tudod, hogy sokkal inkább, mint boldogan vagy elégedetten élni, a harmadik alapelv, a hála alapelve szerint élhetsz. ha megtetted, meglesz teljes, értékesebb, gazdagító, ösztönző és szenvedélyes élettapasztalat. Személyes fejlődésed akkor éri el a maximumot, amikor az erény vagy a boldogság állapotában élhetsz úgy, hogy teljesnek érzed magad a negyedik alapelv, a szeretet szerint.

Még egy alapelvet azonban be kell építenünk, hogy egyensúlyt tudjunk kialakítani az érzésekben és a gondolatokban. A felelősség elvére hivatkozom.

Ezt fontos megemlíteni mindannyian úgy születünk, hogy nem értjük a felelősség fontosságát vagy jelentését.

Gyakran használunk igazolásokat, kifogásokat, manipulálunk és áldozattá válunk, ahelyett, hogy vállalnánk a tetteinket. Gyermekkorunktól fogva hajlamosak vagyunk másokat hibáztatni minden rosszért, ami velünk történik. Talán néhányunk még nem áll készen arra, hogy átvegye élete irányítását. Nem minden ember akar változni és növekedni.

Az érettség megszerzése felelősségvállalást igényel, és az igazi vezetők szeretik az új kihívásokat. Ha csodált és felelősségteljes személyiség akarsz lenni, ne sajnáld magad. Elég! Már így is túl sokat szenvedtél. Ne gondold, hogy létezik egy univerzális összeesküvés annak érdekében, hogy mindig kudarcot valljon, vagy hogy szégyellje magát, boldogtalan.

a kis madár

Egy városban élt egy ember, akit az egész nép nagy bölcsnek tartott. Sokan messziről jöttek hozzá kérdéseket feltenni.

Egy gyerek próbára akarta tenni a bölcset, és egy nagyon nehéz választ kapott kérdést tett fel.. És azt tervezte, hogy megjelenik a bölcs előtt, aki egy rejtett madarat cipel a kezében. „Mit rejtettem a kezemben?” – érdeklődött a kicsi. – Ha madarat mond, ragaszkodom hozzá: meghalt vagy él? Elterveztem. "Ha a bölcs azt válaszolja, hogy él, abban a pillanatban halálra töröm. Ha azt mondja, hogy meghalt, a válasz rossz lesz” – elmélkedett a fiú, és azt hitte, hogy a tökéletes tervben van. Odament egy fészekhez, hogy kismadarat keressen, kiment a bölcs elé, és megkérdezte tőle:

– Mi van a kezemben? A bölcs gondolkodott és így szólt: - Egy kismadár. -IGAZ. De él-e vagy halott? A bölcs újra elgondolkodott, és így válaszolt: - Tőled függ. Ha megszorítod, halott. Ha kinyitod a kezed, él. Tőled függ.

Rajtunk múlik, hogy életet vagy halált választunk, szerelmet vagy félelmet, igazságot vagy hazugságot, szomorúságért vagy örömért, hálátlanságért vagy hálaért, felelősségért vagy azért felelőtlenség. Tőled függ.