Xilofóbia: tünetek, okok és kezelés

Xilofóbia, más néven hilofóbia, a tartós és intenzív félelem a fából készült tárgyaktól vagy az azt szimuláló anyagoktól, valamint az erdős területektől. Bár ritka, de a természeti környezet sajátos fóbiájáról van szó, amely összefüggésbe hozható az erdőkkel kapcsolatos veszélyekkel.

Az alábbiakban bemutatjuk, mi a xilofóbia, valamint főbb tünetei és néhány stratégiája a leküzdésére.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Xilofóbia: félelem a fától

A xilofóbia kifejezés a görög "xilo" (xylon) szóból áll, ami fát jelent, és a "phobos" szóból, ami félelmet jelent. kb tartós és túlzott félelem a fától, jellemzői (szag, állag) és a belőle származó tárgyak. Az erdőktől való félelem és a fát szimuláló anyagok is jellemzik.

Mivel a xilofóbia egy fóbia, amelynek kiváltó oka a természet egyik eleme, a xilofóbia a természetes környezet sajátos fóbiájaként definiálható. Mint ilyen, azóta alig vagy egyáltalán nem kutatták ritkán fordul elő.

Gyakrabban előfordulhat, hogy másokkal kapcsolatos félelemről van szó, például szituációs jellegű. Ez utóbbiak bizonyos körülményektől vagy helyektől, például erdőktől vagy nyílt terektől való tartós félelmek. Ebben az esetben a xilofóbia nem csak a fához köthető, hanem a sötétséggel, a tágra nyílt helyekkel, a bizonytalansággal, az állatokkal, az eltévedéssel stb.

Jellemzők és főbb tünetek

Amikor olyan helyzetekben találjuk magunkat, amelyek reprezentálják akár valós, akár vélt veszélyTestünk különböző módokon figyelmeztet bennünket. Konkrétan idegsejtjeink egy része, az úgynevezett vegetatív idegrendszer aktiválódik, amely szabályozza testünk akaratlan működését.

E funkciók közé tartozik például a zsigeri aktivitás, a légzésszám, az izzadás vagy a szívdobogás. Mindezek a félelemmel kapcsolatos reakciók egy sor adaptív viselkedés megvalósítását teszik lehetővé, vagyis lehetővé teszik, hogy arányosan reagáljunk az esetleges károkra.

De az is megtörténhet, hogy a korábbi reakciók aránytalanul jelennek meg, megakadályozva minket abban adaptív válaszokat generálva, és jelentősen befolyásolva a tapasztalatainkat a inger.

Pontosabban az olyan specifikus fóbiákat, mint a xilofóbia, a következő reakció jellemzi szorongás, amelyet a károsnak vélt ingernek való kitettség aktivál. Így a xilofóbia elsősorban a következő tüneteken keresztül nyilvánulhat meg: tachycardia, megnövekedett vérnyomás, izzadás, csökkent gyomorműködés, szívdobogás, hiperventilláció.

Ugyanígy, és ha az autonóm idegrendszer "paraszimpatikus idegrendszerként" ismert része aktiválódik, xilofóbia generálhat undorral kapcsolatos fiziológiai válaszok, mint például a szív- és érrendszeri lassulás, szájszárazság, hányinger, gyomorfájdalom, szédülés és a hőmérséklet csökkenése.

A fenti tünetek attól függően változnak, hogy az adott fóbia szituációról, környezeti elemről, állatokról, sérülésekről vagy bármilyen más jellegű. Az esettől függően egy másik lehetséges megnyilvánulás a pánikroham jelenléte.

Másrészt gyakoriak a másodlagos viselkedések, amelyek azok, amelyeket a személy azért hajt végre, hogy megvédje magát a káros ingerektől és megakadályozza a szorongásos reakciót. kb védekező és elkerülő magatartások (tegyen meg minden tőle telhetőt, hogy ne tegye ki magát a káros ingereknek) és fokozott éberség a kapcsolódó helyzetekkel vagy elemekkel kapcsolatban. A fentiekhez hozzáadódik az a felfogás, hogy hiányoznak az erőforrások a rettegett ingerrel való szembenézéshez, ami súlyosbíthatja a szorongásos reakciót és növelheti az elkerülő viselkedést.

Okoz

Más specifikus fóbiákhoz hasonlóan a xilofóbiát is okozhatja az ingerrel és a lehetséges ártalmakkal kapcsolatos tanult asszociációk sorozata. Ebben az esetben az asszociációk az erdős területekről és az azokat alkotó elemekről (különösen a fa), és a kapcsolódó veszélyek.

Ezek az asszociációk alapulhatnak valós és közvetlen veszélytapasztalatokon, vagy közvetett tapasztalatokon is alapulhatnak. A xilofóbia konkrét esetére a médiának az erdős területekre való kitettsége fontos befolyást gyakorolhat ott, ahol vannak általában közeli kapcsolatban jelennek meg közvetlen veszélyekkel, például eltévedéssel, állat vagy más megtámadással. személy.

Mikor alakul ki a fóbia?

Általában a természetes környezet típusú fóbiák gyermekkorban kezdődnek (12 éves kor előtt), a szituációs típusú fóbiák gyermekkorban és 20 éves kor után is elkezdődhet. Hasonlóképpen megtörténhet, hogy egy adott fóbia felnőttkorban alakul ki, még akkor is, ha a nem tartós félelem gyermekkorban kezdődött.

Ez utóbbit nem vizsgálták xilofóbiában, de az állatokkal, vérrel és injekciókkal, vezetéssel és magassággal kapcsolatos fóbiákban már tanulmányozták. Továbbá, ha a fejlődés gyermekkorban és serdülőkorban történik, a fóbiás félelmek nagyobb valószínűséggel csillapodnak még kezelés nélkül is; felnőttkorban nehezebben előforduló probléma. A specifikus fóbiák gyakoribbak a nőknél, mint a férfiaknál.

fő kezelések

Kezdetben fontos a helyzet és a féltett inger értékelése az okok meghatározásához. Innentől kezdve fontos a problémás viselkedések észlelése kognitív, fiziológiai és szociális szinten, valamint a szorongásos válaszok intenzitása. ezt követően fontos elemezni az egyén érzelmi erőforrásait és megküzdési stílusát, hogy tudjuk, mit kell megerősíteni vagy módosítani.

A xilofóbiába való közvetlen beavatkozáshoz, valamint más típusú specifikus fóbiák kezeléséhez gyakran alkalmaznak olyan stratégiákat, mint például a következők:

• élő kiállítás.
• Résztvevő modell.
• relaxációs stratégiák.
• kognitív átstrukturálás.
• Képzeletbeli expozíciós technikák.
• szisztematikus deszenzitizálás.
• Újrafeldolgozás szemmozgással.

Mindegyikük hatékonysága a fóbia adott típusától és az abban szenvedő személy konkrét tüneteitől függ.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Fritscher, L. (2018). A xilofóbia vagy az erdős területektől való irracionális félelem megértése. Letöltve: 2018. szeptember 10. Elérhető https://www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
• Bados, A. (2005). Specifikus fóbiák. Barcelonai Egyetem Pszichológiai Kara.