Marisa Parcerisa: "A traumák érzelmi jelek az agyunkban"

Hol van az a határ, amely elválasztja a pszichológiai problémákat az agyi hibás működésből eredő problémáktól? Ennek megállapítása nem könnyű, sőt, akár téves dichotómiaként is felfogható: a pszichológiai problémák a változások az agyban (már csak azért is, mert megszoktuk, hogy bizonyos módon viselkedünk) és fordítva.

Éppen ezért jelenleg léteznek olyan pszichológiai kezelési formák, amelyek hangsúlyozzák az agyi szintű változások generálásának szükségességét. Az EMDR terápia, amelyet a 20. század végén fejlesztettek ki traumás emberek kezelésének eszközeként, egy példa erre. Hogy megértsük, hogyan működik, ebben az interjúban Marisa Parcerisa pszichológussal beszélgettünk, a Psicotools központból.

• Kapcsolódó cikk: "A 4 fő különbség a fóbia és a pszichés trauma között"

Interjú Marisa Parcerisával: ez az EMDR terápia

Marisa Parcerisa az EMDR terápia szakértő pszichológusa és a Psicotools pszichológiai központ igazgatója, Barcelonában található. Ebben az interjúban az eredetileg erre tervezett EMDR terápia jellemzőiről beszél beavatkozni pszichológiai traumán átesett betegekbe, bár ma már szélesebb körben alkalmazzák pszichopatológiák.

Hogyan gondolta az EMDR terápiával való munkát?

Az EMDR terápia lenyűgöző volt számomra, és rendkívül hatékony volt a felfedezés pillanatától kezdve, minden olyan pszichés rendellenesség kezelésére, amely traumából ered. A traumás élmények sokféle formát és intenzitást ölthetnek, személytől függően, és függetlenül az elszenvedők életkorától.

Ráadásul, mivel érzelmeken és emlékeken alapuló elváltozásokat generálnak, nagyon nehéz ezeket csak megoldani okoskodáson vagy a segíteni akarókkal folytatott beszélgetéseken keresztül: ezek az érzések túlmutatnak azon szavak.

Itt mutatkozik meg az EMDR terápia teljes potenciálja és hatékonysága, amely képes a traumák feloldására vagy újrafeldolgozására anélkül, kizárólag a pácienssel folytatott párbeszédből, hanem helyzeteket használ fel arra, hogy fizikailag megváltoztassa azt a módot, ahogyan a betegek felidézik ezeket a képeket traumás

Mi az EMDR terápia?

Az EMDR terápia Francine Shapiro igazságügyi pszichológus kutatásán alapul a Palo Alto-i Mentális Kutatóintézetben, és támogatja a önkéntes szemstimuláció és általában kétoldali stimuláció (olyan ingerek generálása, amelyek mindkét agyféltekére hatással vannak differenciált). Mindez műtét és invazív eljárások nélkül.

Az EMDR terápia feltételezi, hogy a traumák az agyban diszfunkcionális módon tárolt emlékek. Ez a működési zavar visszatérő ötletek, kellemetlen képek felvillanását idézi elő hirtelen és önkéntelenül, és amelyek nagy kényelmetlenséget vagy akár válságot okoznak szorongás.

Általában ezek a képek kellemetlen vagy ellenszenves tartalmúak, vagy olyan eseményre utalnak, amely a múltban ártott nekünk. jelentős mértékben, és azáltal, hogy figyelmünket a jelenben ragadjuk meg, újra megtapasztaljuk ezeket az érzéseket. fájdalmas.

Ezért a traumák olyan érzelmi nyomok, amelyeket a traumás események fizikailag nyomot hagynak az agyunkban, így sok olyan dolog, amit meg fogunk tenni attól kezdve a megtapasztalás aktiválja mind azokat a képeket, amelyek az emlék tartalmát alkotják (például kimenni beszélni az osztály előtt), és az emlékhez kapcsolódó érzelmek (például a szégyen, gyötrelem és a bűntudat érzése, amelyet akkor tapasztaltunk, amikor a hallgatóságból többen elkezdtek megsérteni minket).

Az EMDR-terápia segít feloldani azt a diszfunkcionális kapcsolatot az idegsejtek között, amelyek egymáshoz való kapcsolódási módja életben tartja agyunkban azt a „traumás érzelmi nyomot”. Ily módon az EMDR-terápia megtöri azt az ördögi kört, amely minden alkalommal blokkolja az agyat megkísérli feldolgozni az emlékeket vagy az ezekhez az emlékekhez közvetlenül vagy közvetve kapcsolódó ismereteket fájdalmas.

Milyen típusú rendellenességek vagy tünetek esetén javasolt az EMDR?

Az EMDR pszichoterápiás megközelítése nagyon sokoldalú, mivel lehetővé teszi a depresszióban, rögeszmés-kényszeres zavarban szenvedő betegek kezelését, fóbiák, szorongás, pánikrohamok, borderline személyiségzavar, bipoláris zavar, szenvedélybetegségek, étkezési zavarok, stb Nehéz élmények, például gyermekkori traumatikus események, balesetek és természeti katasztrófák miatti érzelmi nehézségek kezelésére is javallott.

Ugyanígy vannak olyan betegek, akik személyes tevékenységükhöz jobban kapcsolódó szempontokon dolgoznak, hogy javítsanak munka, szakmai vagy sportteljesítmény, leküzdeni a beszédtől vagy a művészi előadástól való félelmet nyilvánosan.

Végül fontos kiemelni, hogy az EMDR terápia felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt alkalmazható. Ez utóbbira speciális protokollokkal és szintén nagyon kielégítő eredménnyel.

A sokféle beteghez való alkalmazkodás képessége, gyakorlati orientációja és beavatkozási módja közvetlenül a trauma érzelmi lenyomata miatt nagyon értékes lehetőséget kínál kezelés. A PSYCOTOOLS-nál ez a par excellence terápiás technika, bár nem kizárólagos, hiszen gyakran integráljuk és kiegészítjük. más technikákkal, mint például a Mindfulness, az egyes betegek szükségleteitől függően, hogy fokozzák a terápiás folyamatukat.

Milyen előnyei vannak az EMDR-nek a terápiában?

Először is, hogy szinte minden korosztályban alkalmazható. Az a tény, hogy az EMDR terápia szituációk létrehozásán és mozgások megtételén alapul, nem annyira önvizsgálaton és reflexión, felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt használható, utóbbira speciális protokollokkal és hasonló eredménnyel. kielégítő.

Másodszor, ez a probléma gyökeréhez vezet. Az EMDR terápia célja a neurológiai jelenségek kezelése. Bár a traumás élmények nem okoznak látható elváltozásokat az agyban, mégis befolyásolják az agy mikrostruktúráját, hogyan kapcsolódnak egymáshoz a neuronok, és úgy állítják be működésüket, hogy azt a memóriát reprezentálják jövő. Az EMDR ebben a tényben tűzi ki célul a betegek életminőségének javítását: közvetlenül befolyásolja a traumás memóriával kapcsolatos agyrészeket. Ezért a betegeknek nem kell erőfeszítéseket tenniük azért, hogy ezeket a tapasztalatokat az emlékek racionalitásból való értelmezésének új módjainak tudatos alkalmazásából adják.

Másrészt két tudományterületet egyesít. Az EMDR terápia egyesíti az idegtudományok világát a pszichológiával, mivel számos közös tulajdonsággal rendelkezik. szisztematikus deszenzitizálás, pszichológusok által létrehozott, viselkedésmódosításon alapuló forrás. Ily módon két különböző csatornája van, ahonnan fejlesztések és új alkalmazások jöhetnek az egyes tudományterületeken folyó vizsgálatoknak köszönhetően.

Egy másik előnye, hogy az EMDR-terápia célja nem egyszerűen a múlt manipulálása, hanem inkább arra összpontosít, hogyan kell ezt tenni megtapasztalni a jelenben a múltban történteket, feltételezve, hogy minden emlék idővel változik, szeretnénk vagy nem.

Ezért nem az a célja, hogy „megérkezzen a történtek abszolút igazságához”, ami lehetetlen lenne, és elhomályosítaná az igazat. A terápia célja, hanem az, hogy lehetővé tegyük a személy számára, hogy ezeket az emlékeket az életébe integrálja anélkül, hogy az egészségét károsítaná pszichológiai.

Emellett a WHO jóváhagyásával is rendelkezik. 2013 óta az Egészségügyi Világszervezet és a Nemzetközi Klinikai Irányelvek jóváhagyták az EMDR-terápiát a traumák és számos klinikai patológia hatékony és megfelelő kezelése érdekében.

Figyelembe kell venni, hogy az EMDR terapeutáknak hosszú képzési folyamatot kell követniük, összhangban az EMDR Intézet által jóváhagyott szabványokkal. Amerikai Egyesült Államok, Francine Shapiro által létrehozott, szigorú módszertannal, amelyet a folyamatban lévő különböző kutatási tanulmányok alapján tekintenek át. csinál.

Ezenkívül az EMDR sikerét számos tudományos tanulmány igazolja, amelyek lehetővé tették a megközelítés hatékonyságának igazolását, valamint az EMDR egészségügyi szervezetei. legmagasabb szintű, mint az APA (Amerikai Pszichológiai Társaság), az Egyesült Királyság Egészségügyi Minisztériuma, Észak-Írország, Hollandia és Franciaország, a NICE (Institute) a Clinical Excellence) az Egyesült Királyságban vagy a SAMHSA (az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánszolgáltatási Minisztériumának szerhasználati és mentális egészségügyi szervezete). Csatlakozott).

Pontosan kiemelkedő hatékonysága és tudományos bizonyítékai miatt jelent meg az EMDR terápia néhány utánzata, amely a technika egyes elemeit alkalmazza, bár nem felel meg a a módszer szigorú és minőségi követelményei, ezért célszerű a kezelés megkezdése előtt megfelelő tájékoztatást szerezni, és megfelelő képzettséggel rendelkező szakembereket felkeresni. szabályozott.