Neurofeedback terápia a COVID pszichológiai következményeire

A COVID-19 válság továbbra is jelen van sok ember életében, akik látják, hogy ez a betegség milyen hatással volt rájuk lelkileg. És az, hogy a hosszan tartó vagy krónikus COVID esetein túl a hatások is leküzdhetők a vírussal, de ugyanakkor továbbra is szenvednek azoktól a következményektől, amelyeket ez a tapasztalat gyakorolt ​​az egészségre szellemi.

Szerencsére léteznek olyan pszichoterápiás beavatkozási módok, amelyek segíthetnek az ilyen típusú kellemetlenségek leküzdésében. Például, neurofeedback, amely a COVID pszichológiai következményeire alkalmazható; Ebben a cikkben látni fogjuk, hogyan készül.

• Kapcsolódó cikk: "A neurofeedback kezelés előnyei szorongásos esetekben"

A COVID-19 pszichológiai hatásai

A koronavírus életünkben való áthaladásával kapcsolatos pszichológiai változások közül sok továbbra is jelentős mértékben befolyásolja emberek millióinak mentális egészségét. emberek, és bár nem mindenki élte át egyformán a COVID-19 világjárványt, ma összefoglaljuk a leggyakoribbakat (bár nem kell egyszerre bekövetkezniük). idő).

1. Általános félelmek és szorongásos problémák

Néhány félelem, amelyet sokan továbbra is hordoznak a járvány, valamint az egészségügyi és szociális válság kezdete óta továbbra is hatással van mentális egészségükre és pszichológiai jólétükre.

A leggyakoribb félelmek között találjuk magunk vagy hozzátartozóink megfertőzésétől való félelmet, azt a félelmet, hogy a tartós COVID-19 krízis, munkahely elvesztésétől való félelem, gazdasági válság vagy a bizonytalanság miatti kényelmetlenség jövő.

• Érdekelheti: "Mi a félelem? Ennek az érzelemnek a jellemzői"

2. pszichológiai kimerültség

A pszichológiai kimerültség az egyik legjellemzőbb tünet az általános társadalomban, és az egyik leginkább nehéz azonosítani, finomsága miatt és azért, mert néha még a szenvedő személy sem tudja abból. Ezt a hosszan tartó szorongásnak és stressznek való kitettség okozta kopás okozza., és nehézségeket okoz a koncentrálásban és az olyan tevékenységekben való részvételben, amelyek viszonylag összetettek vagy bizonyos energiabefektetést igényelnek.

3. A saját egészség megszállottsága

Egy másik fő pszichológiai hatás, amelyet sok ember tapasztalt szerte a világon a COVID-19 világjárvány célja, hogy megszállottságot fejlesszen ki a saját és az emberek egészsége iránt kedveseim

Ezt a jelenséget az állandó ellenőrzések, orvosi látogatások, a gyakori orvosi információkeresés jellemzi Interneten, és mindenkor gondosan megfigyelni minden olyan tünetet, amelyről a személy úgy gondolja, hogy fennáll a COVID 19.

Az egészségtelen megszállottság, hogy egészségesek legyünk, és ne kapjuk el az új betegséget, talán fokozatosan alakult ki ezalatt a két év alatt, amikor sok otthonban traumatikus helyzeteket éltünk át, és amikor mindannyian sok veszélynek voltunk kitéve nyomás.

Ez a saját egészségük iránti megszállottság továbbra is fennáll sok olyan emberben, aki képes volt kifejlődni mindenféle szorongó vagy rögeszmés pszichés rendellenesség, mint például a kényszerbetegség vagy a hipochondria.

• Kapcsolódó cikk: "Hipochondria: okok, tünetek és lehetséges kezelések"

4. A biztonsági intézkedések megszállottja

A saját egészség iránti megszállottsághoz és a fertőzéstől való félelemhez sok emberben egy másik típusú napi megszállottság is hozzáadódik: a biztonsági intézkedések és a koronavírus elleni egészségügyi protokollok megszállottsága.

A járvány két éve után a polgárok folyamatosan tájékoztatást és viselkedési iránymutatásokat kaptak az elkerülésről elkapják az új betegséget, és néhány rögeszmés profilú ember állandó rögeszméjévé válhat ezeket az intézkedéseket.

Állandó kézmosás, hidroalkoholos gél használata, biztonsági távolság és a helyiségek szellőzése Hasznos intézkedések voltak a világjárvány legnehezebb pillanataiban, de sokukra már nincs szükség a mindennapokban. napi.

5. Társadalmi elkülönülés

Amint jeleztük, a COVID-19 minden emberre eltérő hatással volt; azonban sokan tapasztaltak progresszív tendenciát a társadalmi elszigetelődésre és a végrehajtásra egyre kevesebb társasági tevékenység, csoportban és akár párban is.

Ez ismét összefügghet valamilyen patológiával vagy pszichológiai tendenciával, hogy egy félénk ill introvertált a világjárvány előtt, és a bezártság nagy katalizátor volt az említett elszigeteltség kialakulásában szociális.

Sokan úgy birkóztak meg a betegségtől való félelemmel, bizonytalansággal és bizonytalansággal, hogy bezárkóztak otthonukba. és fizikai és érzelmi akadályokat építenek maguk köré, hogy megvédjék magukat és szeretteiket kedveseim

• Érdekelheti: "Mentális egészség: meghatározás és jellemzők a pszichológia szerint"

Hogyan használják a neurofeedbacket a COVID-19 pszichológiai következményeinek kezelésére?

A Neurofeedback egy olyan beavatkozási mód, amely egyesíti a pszichoterápia és a neurológia szempontjait.Bár alkalmazása teljesen fájdalommentes, és nem jelenti azt, hogy elemeket kell bevinni a szervezetbe.

Hatékonysága az egyszerűségében rejlik: alapvetően abból áll, hogy tudatosítjuk az emberben viselkedési mintáit. Az agyi aktivitás valós időben történik, neuroimaging technológiák segítségével (amelyhez szenzorokat alkalmaznak a fej). Ily módon a páciens megtanulhatja megismerni az érzelmeivel kapcsolatos agyi reakciókat, valamint a stressz- és szorongásos állapotokat, valamit. kulcsfontosságú ahhoz, hogy tudjuk, hogyan szabályozzuk ezeket a pszichológiai jelenségeket.

Ezeken a munkameneteken keresztül a személy könnyebben ellenőrizheti, hogyan tudja kezelni belső folyamatait, és hogyan észlelheti gyorsan mely "mentális utak" kontraproduktívak az olyan jelenségek kezelésében, mint a diszfunkcionális félelem, túlzás. szorongás stb

Ha érdekli a neurofeedback előnyei, lépjen kapcsolatba velünk; ban ben neurocentrum Mi segíthetünk neked.