Athephobia (romoktól való félelem): tünetek, okok és kezelés

A szorongásos zavarok terén tudjuk, hogy számos ritka fóbia létezik; Bizonyára sokukat nem is ismerjük. Talán a fóbia esetét tárgyaljuk ebben a cikkben: athephobia, amely a romok fóbiájából áll.

Itt meglátjuk, miből áll, melyek a domináns tünetei, okai és a pszichoterápiában megfogalmazott lehetséges kezelések, amelyekkel leküzdhetjük.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Athephobia: mi ez?

Az athephobia a specifikus fóbia egy fajtája, amely a romoktól való intenzív, irracionális és aránytalan félelemből áll.

Amikor romokról beszélünk, azt gondoljuk emberi építészet maradványai. Vagyis olyan struktúrákra, amelyek az elnéptelenedés, háborúk következtében részben vagy teljesen összeomlottak az idők során, természeti katasztrófák... A romoknak nem kell félelmet kelteniük, bár titokzatos vagy "kísérteties" levegőt kaphatnak, különösen a este.

Az ijesztő, horror vagy feszültséggel teli filmekben például A romokat gyakran feszültségkeltési elemként használják a nézőn. Ha ráadásul a romok jelenetei éjszaka játszódnak, az nagyobb aggodalmat vagy félelmet generál.

aránytalan félelem

Ennek ellenére a romok nem olyanok, amelyek bárkinek is árthatnak (hacsak nem olyan állapotban vannak, ahol hogy bizonyos szerkezetek leeshetnek), és ez az oka annak, hogy önmagában ez nem olyasmi, aminek „adnia kellene félelem".

Az athefóbiában azonban ott van ez az intenzív félelem tőlük. Fontos emlékezni ezzel kapcsolatban arra A fóbiákat általában olyan tárgyak vagy helyzetek felé generálják, amelyeknek nem kell ijesztőnek lenniük (vagy ha igen, akkor nem generálnak olyan intenzív tüneteket, mint a fóbiák esetében).

Éppen ezért fóbiák, mert aránytalan félelmek egy adott tárgytól vagy helyzettől; A fóbiák az egyén életébe is beleavatkoznak, és kényelmetlenséget okoznak, a cikkben látható egyéb tünetek mellett.

• Érdekelheti: "A szorongás 7 típusa (jellemzői, okai és tünetei)"

Tünetek

Melyek az athefóbiával kapcsolatos leggyakoribb tünetek a kényelmetlenségen és a mindennapi életbe való beavatkozáson túl? Találkozzunk velük.

1. Erős félelem vagy szorongás

Az atefóbia fő tünete a romoktól való intenzív, irracionális és aránytalan félelem. Ezek különböző típusúak lehetnek: nagyon régiek vagy nem olyan régiek, nagyok vagy kicsik...

A félelem megjelenik a romok jelenlétében, vagy egyes esetekben elég csak elképzelni, hogy érezzék. Ez a félelem valójában kb a fóbiás tárgy által generált szorongás és gyötrelem érzése, és különböző intenzitásúak lehetnek.

2. Elkerülés

A specifikus fóbiák második tipikus tünete az a fóbiás tárgy vagy inger elkerülése. Így atefóbia esetén az emberek kerülik a romokkal való érintkezést vagy azok közelségét. Azt is kerüli, hogy a televízióban, filmekben, újságokban lássa őket...

Előfordulhat, hogy a személy ahelyett, hogy elkerülné őket, „szembeszáll velük”, ellenáll a látásnak vagy a közelségnek, bár igen, erős szorongással.

3. pszichofiziológiai tünetek

A pszichofiziológiai tünetek az athefóbiában is megjelennek, mint a legtöbb fóbia esetében, a romok látásának gondolatakor vagy azok jelenlétében.

Ezek a tünetek különféle reakciókban és fizikai érzésekben fordulnak elő, mint például: szapora szívverés, izzadás, mellkasi szorító érzés, migrén, hányinger, hányás, szédülés, fulladás, izgatottság, szapora légzés, „kontrollvesztés” érzése, haláltól való félelem stb.

Ezek a tünetek sokszor önmagukra is visszahatnak, és katasztrofális gondolatokra is visszahatnak. fóbiákkal kapcsolatos, jelen esetben a következő típusúak: „bántani fogom magam”, „leesik valami”, „lesz rejtve, aki bántani fog”. kár” stb.

A tünetek félreértelmezése

Ezenkívül az athefóbiában gyakran előfordul, hogy a személy „valamit” érez, ami kényelmetlenné teszi a tönkremenetel gondolatától (vagy egy kis félelem), és ennek eredményeként ezeket a fizikai (vagy kognitív) érzeteket nagyon katasztrofálisan értelmezik. hogy a tüneteknek ez a "rossz" értelmezése végül a fóbia tüneteit generálja.

Vagyis ez az egész folyamat azzá válik egyfajta teljesen maladaptív visszacsatolási hurok a személy számára, mert az objektív valóság (fóbiás tárgy) nem fog igazán bántani (sőt, a fóbiák ebből állnak).

Okoz

Az athefóbia legvalószínűbb és leggyakrabban előforduló oka egy esetlegesen traumatikus esemény vagy szituáció, amelyet romokban tapasztalnak meg. Például: eltévedni bennük, megijedni bennük, megsérülni, amikor valami leesett, nagyon megijedtem bennük "X" okból stb.

A traumás esemény azonban nem az egyetlen valószínű oka az athefóbiának; Ez a romokban megélt negatív történetek hallatán is kialakulhatott (például televízión keresztül, barátoktól, rokonoktól, könyvekből...). Vagyis, a fóbiák helyettes vagy verbális kondicionálás révén is megszerezhetők.

Az olyan filmek nézése, ahol nagyon negatív dolgok történnek a romokban (például gyilkosságok, balesetek...), szintén összefüggésbe hozható az athefóbia eredetével; ha ehhez hozzáadunk egy bizonyos egyéni sebezhetőséget (mert pl. nagyon érzékenyek vagyunk, vagy mert "örököltünk" egy bizonyos általában a szorongásos rendellenességekre vagy különösen a specifikus fóbiákra való biológiai hajlam), ez megkönnyítheti és megmagyarázhatja kinézet.

Kezelés

A pszichoterápiában az atefóbia kezelése a legtöbb specifikus fóbiához hasonlóan általában kétféle: expozíciós terápia és kognitív viselkedésterápia.

1. expozíciós terápia

Az expozíciós terápia során a beteget fokozatosan és az elemek hierarchiáján keresztül éri a fóbiás inger vagy helyzet (a legkisebbtől a legszorongásosabbig, sorrendben). Ez a lista a pácienssel közösen készül.

Az atefóbia konkrét esetében a következők közül választhatunk: kezdjük azzal, hogy fényképeken, filmeken stb. keresztül nézünk romokat, és apránként tárjuk fel a beteget élő romok elé.

Vagyis elkísérni néhány rom meglátogatására (bár később egyedül is megteheti -és kell is); Az első néhány alkalommal például közelebb kell menni az "X" helyhez, és apránként közeledni, amíg meg nem érinted a romokat, és szorongás nélkül maradsz bennük (ez lesz a cél).

Az expozíciós terápia során a páciensnek „ellen kell állnia” a fóbiás tárgy előtt megjelenő szorongásának., és tanuljon meg küzdeni ellene (például egy relaxációs állapoton keresztül, amely jellemzőbb a szisztematikus deszenzitizációra). A cél az, hogy a pszichofiziológiai tünetek végre „le legyenek választva” a fóbiás ingertől, és az athefóbia esetében ne jelenjenek meg a romok előtt.

2. kognitív viselkedésterápia

A kognitív-viselkedési terápia (CBT) egy másik kezelés, amelyet athephobia esetén alkalmazhatunk. Benne, Prioritást élvez a beteg számára a fóbia kezeléséhez szükséges erőforrások és stratégiák biztosítása.

Pontosabban: relaxációs technikákra, légzésre stb., azaz különféle megküzdési technikákra oktatnak, amelyek segítségével csökkentheti a szorongást, ha megjelenik.

Ezenkívül a CBT a beteg fóbiás ingerrel kapcsolatos diszfunkcionális gondolataival is foglalkozik (például „megsérülök magamban egy romban”, „nem fogok tudni menekülni előle..."), segítve a pácienst, hogy azokat reálisabbra, alkalmazkodóbbra cserélje (pl. "Nem kell bántani magam", "a romok nem veszélyesek", stb.).

Bibliográfiai hivatkozások:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. Madrid: Pánamerikai.
• Belloch, A., Sandin, B. és Ramos, F. (2010). Pszichopatológiai kézikönyv. I. és II. kötet. Madrid: McGraw-Hill.
• Ló (2002). Kézikönyv pszichológiai zavarok kognitív-viselkedési kezeléséhez. Vol. 1. és 2. Madrid. 21. század (1-8., 16-18. fejezet).