A mérgező család 8 pszichológiai hatása

Sokszor mondják, hogy senki sem választja meg a családját, és ki más, akinek kevésbé szokott időnként valamilyen problémája, nehézsége a rokonaival való kapcsolattartásban.

Az évek során a legáltalánosabb vélemény a legközelebbi hozzátartozókkal kapcsolatos problémákról az, hogy konfliktusokról van szó, amelyeket el kell fogadni és a lehető legjobb módon le kell küzdeni; Néhány ember azonban megtapasztalhatja az igazi poklot családi környezetben, olyasvalami, ami szükségessé teszi, hogy a testi és lelki egészségükről való gondoskodást a fő prioritásként kezeljék.

Ebben az értelemben a mérgező kapcsolatok azok, amelyekben tagjainak nincs elég szabadságuk ahhoz, hogy személyesen úgy fejlődjenek, ahogyan szeretnék. magánéletükben, és éppen ellenkezőleg, olyan kontextust találnak, amely a bizalom, a támogatás, a vonzalom vagy a szeretet és tisztelet hiányán alapul, amire az embereknek szüksége van. emberek.

Ilyen típusú kapcsolatok a családi környezetben is előfordulnak, olyan esetek, amikor általában van egy áldozat, aki mindenféle, számára káros dinamikát elszenved; néha közvetlen támadások révén, néha pedig azért, mert közvetve elszenvedték rokonaik hanyagságát. A mérgező családi kapcsolatok fogalmában a tapasztalatok egész skálája létezik, a bántalmazástól az olyan helyzetig, amelyben a szeretteink nincsenek. abban a helyzetben, hogy támogatást nyújtson nekünk vagy gondoskodjon rólunk, ahogy kell, vagy akár meg is akadályozhat bennünket abban, hogy akaratlanul is megőrizzük jó fizikai és mentális egészségünket.

A jelenség jobb megértése érdekében itt fogunk beszélni a mérgező családok pszichológiai hatásai.

• Kapcsolódó cikk: "A mérgező kapcsolatok 6 fő típusa"

Melyek a mérgező család fő pszichológiai hatásai?

Ha többet szeretne megtudni ezekről a kapcsolatokról, most áttekintjük azokat a fő pszichológiai hatásokat, amelyek szenvednek olyan emberek, akik mérgező családi környezetben élnek (ha ez a helyzet több hétig, hónapig vagy évek).

1. Kevés önbizalom

Az önbecsülés szintje csökkenése Ez az egyik fő jellemző, amelyet minden olyan ember tapasztal, aki egy mérgező kapcsolat része, és ez a családokban is előfordul.

Mint minden ilyen típusú kapcsolatban, a mérgező családi környezetben élő emberek mindenféle visszaélést szenvednek el. szisztematikus, amelyek fokozatosan kényelmetlenséget, stresszt, szorongást és frusztrációt váltanak ki, amelyek végül befolyásolják önbecsülés.

Ez azzal magyarázható, hogy amikor bántalmazást, sértést vagy megaláztatást kap, sok áldozat odafigyel arra, amit bántalmazóik mondanak nekik, és egyre haszontalanabbnak, csúnyának vagy nemkívánatosnak érzik magukat.

Extrém esetekben, étkezési zavarok, például anorexia vagy bulimia Kísérletként jelennek meg, hogy jól érezze magát az állandó támadások és a konfliktusok, különösen, ha a család állandóan megalázza az áldozatot megjelenése miatt fizikai.

• Érdekelheti: "Alacsony önbecsülés? Amikor önmagad legrosszabb ellensége leszel"

2. Magányosság

A mérgező családtagok gyakran arra törekszenek, hogy elszigeteljék áldozatukat, és egyre kevésbé érezzék magukat védettnek a családi vagy bármilyen társadalmi környezetben.

Éppen ezért a mérgező családi környezetben való élet nagy magányt okoz a szenvedőben, hiszen egyre kevésbé érzi magát megértettnek és kevésbé támogatottnak hozzátartozóik az elszenvedett zaklatással és az átélt kellemetlenséggel szemben.

Az is gyakran előfordul ebben a családtípusban, hogy a mérgező családtag végül állapotot generál minden családtag szembesülése áldozatával, ami egy állapotot generál még nagyobb magány.

• Kapcsolódó cikk: "Nem kívánt magány: mi ez és hogyan küzdhetünk ellene"

3. stressz és szorongás

A stressz és a szorongás tüneteinek megjelenése a családi magban lévő toxikus kapcsolatokra is jellemző, amelyben az áldozat folyamatosan kapsz olyan támadásokat vagy pillanatokat, amikor nem tudsz bízni abban, hogy a másik megteszi, amit kell az Ön biztonsága érdekében, ill jólét; mindez táplálja "résen lenni".

Az ilyen típusú erőszak napi rendszeres elszenvedése azt eredményezi, hogy a személy készenléti állapotba kerül állandóan, és minden rokonaikkal vagy mérgező családtagjukkal való interakció állapotokat generál szorongás vagy stressz.

A szorongás az egyik leggyakoribb pszichés zavar, és súlyos formáihoz vezethet, mint pl generalizált szorongásos zavar, pánikbetegségek, fóbiák és pszichológiai kérődzés.

• Érdekelheti: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

4. kapcsolati nehézségek

A mérgező környezetben való felnövekedés azt is jelentheti, hogy a személy nem fejleszti ki kielégítően az összes emberi lényben megszokott kapcsolati stratégiát és képességet.

Például egy olyan személy, aki olyan környezetben él, ahol gyakori a fizikai és verbális erőszak és agresszió előfordulhat, hogy a jövőben nem tanul meg helyesen viszonyulni senkihez ha nem is ugyanazon erőszak alkalmazásával.

A rossz bánásmód, a tisztelet hiánya, a megaláztatás, a gúny és a sértések nagyon mérgező típusú kapcsolatok, amelyek Mint minden más viselkedésminta, ezek is megtanulhatók a gyermek- és serdülőkori fejlődési folyamat során.

5. Félelem

A széles körben elterjedt bántalmazástól vagy rossz bánásmódtól való félelem szintén az egyik leggyakrabban elszenvedett pszichológiai következménye azoknak az embereknek, akik mérgező családban élnek.

Ha bántalmazó vagy hanyag szülőkkel vagy testvérekkel olyan környezetben születik és nő fel, az félelmet okoz a személyben. mások felé emelkedett, ami hozzájárul az önbecsülésük csökkenéséhez, és ami hosszú távon más változásokat is előidézhet pszichológiai.

6. érzelmi instabilitás

Egy családi otthont, ahol mérgező kapcsolatok jönnek létre, állandó konfliktusok és viták jellemzik, amelyek ami hosszú távon fizikailag és érzelmileg is fárasztó lehet, és az ebben a kapcsolatban élő embereket.

Érzelmi kimerültség a végtelen napi veszekedések vagy az általános bántalmazás következtében közvetlen hatást gyakorol az áldozatok és a szemtanúi családtagok mentális egészségére, ami melyik érzelmi instabilitáshoz vezet.

7. Depresszió

A depresszió egy másik pszichológiai rendellenesség, amely a káros családi összefüggésekből eredhet; az állandó interakciók, amelyek kényelmetlenséget generálnak az életről és a kapcsolatokról szóló nagyon pesszimista jövőkép internalizálásához vezet.

Ez egy gyakori rendellenesség azoknál az embereknél, akik állandó kritikát, vonzalom és vonzalom hiányát vagy alacsony önértékelést szenvednek el, amelyet a legszűkebb társadalmi körben hirdetnek.

8. A függőségek fokozott kockázata

A családi kapcsolatokban fellépő kényelmetlenség is elősegítheti mindenféle – kémiai és viselkedési – függőség megjelenését. Ez azért van így, mert ezek a rutinok menekülési útvonalak a közvetlen valóságból, egy módja annak, hogy elmeneküljünk attól, amitől rosszul érezzük magunkat, amely rövid távon némi enyhülést generál, de közép- és hosszú távon sokkal fontosabb problémákat okoz.