Elvárások a szerelemben: honnan lehet tudni, hogy reálisak-e? 7 tipp

A kapcsolatok nem csak a szereteten alapulnak. Emellett mindig kéz a kézben járnak egy sor kötelezettségvállalással és erőfeszítéssel, amelyek célja a kölcsönös bizalom légkörének megteremtése. Ez pedig várakozásokat ébreszt azzal kapcsolatban, hogy mi fog történni a jövőben abban a kapcsolatban.

Azonban, van, amikor a szerelmi elvárások nem egyeznek a valósággal, vagy azért, mert indokolatlan optimizmuson alapulnak, vagy azért, mert olyan dolgokba esnek bele, ami szinte paranoiának és az elhagyástól való félelemnek tekinthető. A szerelmi kötelék egyik legfontosabb eleme annak ismerete, hogyan kell elemezni, hogy megfelelnek-e a valóságnak vagy sem. fenntartani, ha már van párod, vagy bizonyos attitűdök korrigálására, ha nincs szeretetteljes kapcsolatod stabil.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan kezelik a legokosabb emberek a szerelmi kapcsolatokat?"

Mik az elvárások a párkapcsolatokban?

A romantikus kapcsolatok világában az elvárások vannak a hiedelmek összessége, amely egy várható vagy valószínű jövőt vázol fel

valós vagy képzelt emberekkel való együttélés és kölcsönös kísérés tekintetében (amennyiben még nem talált párról van szó).

Így ezek nem korlátozódnak arra, hogy az egyes szerelmesek agyában "raktározott" ötletek halmazai legyenek, hanem folyamatosan befolyásolják hogyan lépnek kapcsolatba egymással az érzelmi kötelékben részt vevők a nap mint nap, bár nem beszélnek kifejezetten a jövő.

Éppen ezért létfontosságú, hogy ezek az elvárások mennyire kompatibilisek és illeszkednek egymáshoz, ill mennyiben nem túl igényesek ezek az ötletek azzal, amit az élet kínál nekünk. Szem előtt kell tartanunk, hogy ezek az elvárások nem csak arra vonatkoznak, hogy a belénk szerelmes személy milyen lesz vagy lehet, hanem az anyagi kontextusra is, amelyben a kapcsolat létrejön. Például: ésszerű-e luxussal teli pár életet várni, ha jelenleg nem keresel pénzt? Valószínűleg nem.

Ezután megvizsgáljuk, attól függően, hogy elvárások-e a szerelemben, és van-e már kapcsolat vagy nincs, hogyan tudjuk az ésszerűhez igazítani őket. Először is kezdjük azoknak az esetével, akiknek már van viszonzott szerelmi kapcsolata.

Hogyan lehet felmérni az elvárásokat a szerelemben, ha már van párod

Kövesse ezeket az irányelveket, hogy a lehető legobjektívebb megértést érje el, és tartsa szem előtt ezeket a kulcsfontosságú gondolatokat a mindennapokban.

1. Elemezze a lehetséges félelmek okait

A bizonytalanság miatt gyakran félünk attól, hogy csalódást okozunk, ha túl sok reményt helyezünk egy kapcsolatba. Nyilvánvaló, hogy minden eset egyedi, de ennek ellenére lehetőség van egy sor objektív kritérium értékelésére, hogy valóban így legyen ésszerű okai vannak a kételkedésnek.

Először is gondolja át a helyzetét, és készítsen egy listát. Másodszor, gondoljon arra, hogy a félelmek milyen mértékben kapcsolódnak valós vagy képzelt jelekhez, akár valószínűek, akár nem. Ezeket a feltételeket követve megrendelheti őket, és felmérheti, hogy mindegyik milyen fontossággal bír az Ön számára.

2. gondolj az önbecsülésedre

Néhány félelem nem magának a kapcsolatnak a sajátosságaiból fakadhat, hanem az önbecsülésből. Ez nagyon gyakori azoknál az embereknél, akiknek rosszindulatú elképzeléseik vannak magukról és azt hiszik, hogy elhagyják őket, mert nem sokat érnek. A probléma feltárása ebben az okban már nagy előrelépés, és általában a pszichológiai terápia segít.

• Érdekelheti: "6 jó tipp (és szokás) az önbecsülés növelésére"

3. Túl sokat fantáziáltál?

Vannak esetek, amikor az a tény, hogy egy nagyon boldog jövőt képzelünk el, megszállottá tesz bennünket ezeknek az elképzeléseknek, és elkezdjük ettől függővé tenni saját boldogságunkat. Ugyanabban az időben, megjelenik a félelem attól, hogy nem érjük el ezt a célt.

Emiatt gondolkodjon el azon, ha valóban a boldogsággal jellemezhető holnapra gondol-e A jelenleginél sokkal jobb, okkal feltételezhetjük, hogy ez így lesz, és mit teszel ennek elérése érdekében.

4. beszélj róla

Ezen ötletek megosztása kulcsfontosságú. Beszélj az illúzióidról és a félelmeidről Némileg megterhelő lehet, de szükség van rá, ha fennáll az eltérés gyanúja ezzel kapcsolatban. Természetesen döntő fontosságú, hogy ezt konstruktív szemszögből tegyük.

És ha szingli vagy...

Amikor áttekinti szerelmi elvárásait egyedülálló vagy egyedülállóként, kövesse ezeket a tippeket.

1.. Nagyon markáns szűrőd van? Ellenőrizd

Néha kizárjuk annak lehetőségét, hogy kapcsolatokat kezdjünk bizonyos emberekkel egyszerűen azért, mert nem felelnek meg egy vagy több nagyon korlátozott tulajdonságnak. van ennek értelme?

2. Olyan képet próbálsz adni, ami nem az igazi? Ne tedd

Vannak, akik abban reménykednek, hogy szerelmi kapcsolatokat alakíthatnak ki azzal, hogy bizonyos viselkedéssel felkeltik magukra az ideális barát vagy barátnő profilját. Mi vonzza az ilyen embereket?. Ez egy álság, ami a gyakorlatban nem vezet sehova.

3. Felvállaltad a magányt? kérdezd őt

Senkinek sem kell egyedül lennie, bár bizonyos emberek könnyebben felkeltik magukra a figyelmet de a defetizmus gyakorlatilag azt jelenti, hogy az emberek többi része nem érzékel érdeklődést egyik iránt azonos.