Érzelmek, amelyeket a férfiak élnek és ritkán fejeznek ki

A férfiak bizonyos érzelmeket és helyzeteket élnek meg, amelyeket nem könnyű kifejezni. Ehhez fontos, hogy mindenkor felmérjük az érzelmeket, elfogadjuk azokat olyannak, amilyenek, és mindenekelőtt olyan módszereket ismerünk, amelyekkel megszabadulhatunk ezektől az érzelmektől.

• Kapcsolódó cikk: "5 példa a nemi szerepekre (és azok társadalomra gyakorolt ​​hatásaira)"

6 érzelem, amelyen egy férfi átmegy, és ritkán mondja ki

Ez több olyan tapasztalat, amelyet a férfiak hajlamosak kevésbé külsődni, nagyrészt a nemi szerepek miatt.

1. Szorongás

Vannak, akik leírják a szorongás idegesség, nyugtalanság, remegés vagy bizonyos esetekben tachycardia állapotaként. A szorongást azonban sokszor depresszió is kíséri; olyan lelkiállapot, amely szomorúságként, haragként és látható ok nélküli sírásként határozható meg.

Hogyan lehet leküzdeni ezt a kellemetlenséget? A séta sokat segít az agy oxigénellátásában; Alapvető és alapvető, hogy naponta legalább 30 percet szánjunk a nem túl gyors tempójú sétákra, ez segít csökkenteni a szorongó állapotban tapasztalható nyugtalanságot.

2. Csalódottság

Ez egy olyan érzés, hogy elakadtál, nem mész sehova, az az érzésed, hogy el akarsz érni valamit, és nem tudsz, vagy nagyon nehéz, mindenki érezte már az életében valamikor frusztrációt.

A frusztrációt azáltal lehet leküzdeni, ha van egy életterv, és azt életképessé és megvalósíthatóvá tesszük. A legtöbb frusztrált ember megragadt jelen pillanatában és a jövőjében, vagy azért, mert túl sok feladattal töltik meg magukat, vagy azért, mert a rendelkezésükre álló idő alatt nem érték el, amit akartak. akarta.

3. Szomorúság

Olyan hangulat, amikor kedve van valamihez, csüggedtség, érdektelenség, néha nyilvánvaló sírás, néha harag.

Azok az emberek, akik ok nélkül szomorúak, lehetnek valamilyen biokémiai hiányosságban, bárhogy is érezzék a szomorúságot Általában ahhoz, hogy kilábaljon, a személyt arra kérik, hogy idézzen fel egy pillanatot, amikor nagyon boldog volt, és egyszer érintse meg a vállát. amelynél van az említett kép, ez egy horgonyzásnak nevezett NLP technikát használ, és arra szolgál, hogy „rögzítse” a képet egy memória; ezért az említett kép szerotonin kiválasztását okozza az agyban, ami boldoggá teszi az embert.

Meg kell jegyezni, hogy a szomorúság érzése, valamint néhány más érzelem normális, ha a normál görbén belül esik; Amikor már túl van a görbén, azt mondják, hogy ez abnormális, és más módon kell kezelni..

4. Fáradtság

A fáradtság lehet fizikai és/vagy mentális, ha fizikai, akkor lelki fáradtság is jelentkezik. Ha azonban van lelki fáradtság, akkor nem feltétlenül fizikai fáradtságról van szó, a kettő közül bármelyik stressztényező.

A fizikai fáradtság különbözik a szellemi fáradtságtól. Ezért másképpen fogjuk kezelni; A fizikai fáradtság ellen bőséges fürdőzéssel, pihenéssel, szunyókálással, mély lélegzettel, sétálással, evéssel küzdhetünk.

A mentális fáradtság pedig az említetteken kívül még az olvasást, a teát vagy kávét inni, a naplementét nézni, nyaralni, hogy csak néhányat említsünk.

5. Szégyen

A szégyen olyasvalami, amit az embernek nehéz lenne kifejeznie, a szánalom érzése, ahol az ember nem tudja, hogyan szabaduljon ki a bajból; egy bizonyos érzelmet azonban általában nem fogadnak el néhány komplexus hogy azért jönnek.

Normális a szégyenérzet, és akkor küzdhetünk ellene, ha tudatában vagyunk ennek.

6. Csalódás

Sok férfi csalódott, és mégis Nem ismerik fel, mert kisebbnek érzik magukat, mint a többi ember.

Úgy küzdenek ellene, hogy mélyrehatóan elemzik azt, hogy kicsoda valaki, és megvan a biztonsága és az önbecsülése.

Befejezés...

Nem arról van szó, hogy a férfiak és a nők érzelmei között különbségek vannak, az érzelmek érzelmek és vannak nagyon hasonlónak érzi magát, de az értékek, hiedelmek, előítéletek így vagy úgy élővé teszik az érzelmet módon.

Az érzelmek az emberi élet részét képezik, és mint ilyenek segítik az emberek elméjének fejlődését, napközben is érezhetünk érzelmeket, és folyamatosan ingadozunk az érzelmek, gondolatok és viselkedések; ez egy ciklus, ami soha nem ér véget, mivel a test és az elme kapcsolatban áll egymással.

Érdemes megemlíteni, hogy fontos az egészséges érzelmi fejlődés, mert ezen múlik más. A fent említettek közül azonban, ha a fentiek bármelyikében hiányosság van, akkor hiányosság lesz az érzelmek.