Automizofóbia (a piszkosodástól való félelem): tünetek és kezelés

Kosz, szennyeződés, forgács, szennyeződés stb. Számtalan szóval lehet leírni a higiénia és a tisztaság hiányát, és mindegyikben van valami közös: az idegenkedés és az undor érzéseinek egész sorát keltik az emberekben.

Bár ezek az érzések normálisak és indokoltak, amikor aránytalan félelemmé vagy félelemmé alakulnak át Nagyon valószínű, hogy automisofóbia esetével állunk szemben, egyfajta specifikus fóbia, amelyet ebben a cikkben ismertetünk.

• Kapcsolódó cikk: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Mi az automisofóbia?

Az automizofóbiát a specifikus szorongásos zavarok vagy specifikus fóbiák közé sorolják. Ezeket a pszichológiai elváltozásokat az jellemzi, hogy a személyben felfokozott és irracionális félelmet keltenek egy adott ingertől vagy tárgytól, illetve automisofóbia esetén A piszkosságtól, a foltosodástól vagy a kosztól való félelemről szól.

Ha figyelembe vesszük a kifejezés etimológiai gyökereit, három különböző görög eredetű szóra bonthatjuk a kifejezést. Közülük az első "autos" szó szerint fordítható azonosnak vagy sajátnak, a "mysos" a piszokra utal, végül megtaláljuk a "phobos"-t, ami félelmet vagy félelmet jelent. Ez alapján az automizofóbiát úgy definiálhatjuk, mint a túlzott félelmet a saját kosztól, vagy attól a lehetőségtől, hogy piszkos vagy beszennyeződhet.

A többi fóbiás rendellenességhez hasonlóan, amikor az automizofóbiában szenvedő emberek találják magukat, vagy azt hiszik, hogy megtalálják Szembesülve a rettegett ingerrel, ebben az esetben elmocskolva, egy sor érzelmet és fizikai megnyilvánulást tapasztalnak meg nagyon magas szorongásos állapotok.

Bár logikus azt gondolni, hogy a piszkosság vagy foltosság visszataszítást és undort válthat ki, az automizofóbia esetében az undor rémületbe csap át. Ez a félelem érzése arra késztetheti a személyt, hogy mindenféle viselkedést hajtson végre, mint például a kényszeres mosás.

Ha a fóbia nagyon nagy mértékben jelen van, akkor lehetséges, hogy ezek a tisztasággal kapcsolatos viselkedések igen kényszeressé válnak, reakciókat és bőrelváltozásokat generálva a túlzott viselkedés miatt mosott.

• Érdekelheti: "A szorongás 7 típusa (okok és tünetek)"

Mikor tekinthetjük fóbiának?

Az averzív érzés vagy a megszokott undor és a kóros félelem vagy specifikus fóbia közötti különbségek feltárása céljából, meg kell határoznunk az ilyen típusú félelem sajátos jellemzőit, valamint annak következményeit vagy közvetlen hatásait, amelyeket ez gyakorol az ember mindennapi életének alakulására.

Figyelembe kell venni a félelemzavarok követelményeinek és jellemző tulajdonságainak egész sorát, amelyek meghatározzák a fóbiát és lehetővé teszik annak diagnosztizálását. Ezek a követelmények a következők:

1. Ez aránytalan félelem

A fő különbség a normál averzív reakció vagy érzés és a fóbiás félelem között az, hogy az automisofóbiában a személy félelmet tapasztal. teljesen eltúlzott és aránytalan ahhoz a valós fenyegetéshez képest, amelyet a fóbiás inger, jelen esetben maga a szennyeződés jelent.

2. ez irracionális

A fóbiában az átélt félelemnek nincs logikai alapja, hanem irracionális elképzelések és hiedelmek táplálják. LAz automizofóbiában szenvedők maguk sem tudnak ésszerű magyarázatot találni az általuk tapasztalt félelem.

3. Az ember nem tudja irányítani

Ezenkívül az automisofóbiában szenvedő személy félelme teljesen ellenőrizhetetlen. Ez azt jelenti, hogy bár a személy elfogadja, hogy a fóbiás inger ártalmatlan lehet, ez nem képes megakadályozni a szorongás és a félelem tüneteinek megjelenését.

4. Idővel tart

Végül, ahhoz, hogy egy félelmet fóbiásnak vagy kórosnak lehessen tekinteni, a félelemreakcióknak és -válaszoknak kellett lenniük egynél többször, állandó és következetes módon az inger megjelenését feltételező helyzetekben félt.

Mik a tünetek?

Tekintettel arra, hogy az automisofóbia a specifikus fóbiák kategóriájába tartozik, klinikai képe hasonló a többi szorongásos zavaréhoz ebből a típusból. Ezek a szorongásos tünetek minden alkalommal megjelennek, amikor a személy úgy érzi vagy érzékeli, hogy piszkos, vagy beszennyeződhet.

Ez fokozott szorongásos választ generál, amelyben fizikai tünetek, kognitív tünetek és viselkedési tünetek jelennek meg.

1. testi tünetek

A fóbiás inger megjelenése előtt, vagy csak arra gondolva, az idegrendszer hiperaktivitása lép fel, amely mindenféle szervi elváltozást, elváltozást eredményez. Az automisofóbia fő fizikai tünetei a következők:

• Fokozott pulzusszám.
• Megnövekedett légzésszám.
• Fulladás vagy légszomj érzése.
• Fokozott izomfeszültség.
• Fejfájás.
• Gyomorbetegségek, például gyomorfájdalom vagy hasmenés.
• Fokozott izzadás.
• Szédülés és szédülés.
• Hányinger és/vagy hányás

2. kognitív tünetek

A fizikai vagy szervi tünetek mellett az automizofóbiában szenvedőkre jellemző, hogy számos torz elképzelések, hiedelmek és spekulációk a saját szennyeződéstől való félelemmel kapcsolatban.

Ezek a kognitív tünetek kedveznek az automisofóbia kialakulásának, és képeket is tartalmazhatnak katasztrofális mentális tartalmat a szennyeződés lehetséges veszélyeiről vagy hatásairól a személy.

3. viselkedési tünetek

Az automisofóbia tüneteinek harmadik és egyben utolsó csoportja az, amely magában foglalja a viselkedési tüneteket. Ezek a tünetek a személy által végrehajtott magatartások és viselkedések egész sorára utalnak hogy elkerülje vagy elkerülje a fóbiás ingert.

Azokat a viselkedéseket, amelyeket a személy azzal a szándékkal hajt végre, hogy elkerülje a fóbiás ingerrel való találkozást, elkerülő viselkedésnek nevezzük. Ezek közé tartozhatnak a rögeszmés mosási vagy takarítási rutinok, amelyeket azért végeznek, hogy elkerüljék a kísérletezést szorongás, szorongás és félelem érzése.

Ami azokat a viselkedéseket illeti, amelyek lehetővé teszik a személy számára, hogy kiszabaduljon a félelmetes helyzetből, ezeket menekülési viselkedésnek nevezzük. Ezek akkor jelennek meg, ha az alany nem tudta elkerülni a fóbiás ingerrel való találkozást, így végrehajtja azt mindenféle magatartás és viselkedés, amely ahhoz szükséges, hogy elkerülje a helyzetet, amelyben voltak csomagolt.

Milyen okai vannak?

Mind az automizofóbiában, mind a többi specifikus fóbiában azt feltételezik, hogy ez a személy öntudatlan vagy önkéntelen reakciója, amelyet egy erősen traumatikus helyzet kísérletezése vagy átélése, illetve nagyfokú érzelmi tartalommal, melyben a fóbiás inger fontos szerepet játszott és amely egyben az arra adott védekező válaszként is megjelenik.

A fóbia konkrét eredetének meghatározása azonban bonyolult feladat, mivel a legtöbb esetben Előfordul, hogy még maga az ember sem tudja azonosítani, mikor jelenik meg, vagy milyen helyzet okozta. okozta.

Van kezelés?

Mindazokban az esetekben, amikor az automizofóbia erősen cselekvőképtelen félelemmel jár, vagy jelentős beavatkozást okoz a személy mindennapi életében, valamint egészségében, A pszichológiai terápia az egyik legjobb kezelési alternatíva erre a rendellenességre.

A pszichológiai beavatkozás vagy kezelés egy sor technikát vagy eszközt foglal magában, amelyek lehetővé teszik a tünetek enyhülését, sőt azok teljes eltűnését. Kognitív szerkezetátalakítási technikák segítségével módosulhat mindazok a torz gondolatok, amelyek az embernek a saját testszennyeződésével kapcsolatban vannak.

általában ezt in vivo expozíciós technikák vagy szisztematikus deszenzitizáció kíséri, amelyen keresztül az illető fokozatosan ki van téve a rettegett ingernek. Akár közvetlenül, akár mentális képekkel végzett gyakorlatokon keresztül.

Végül ehhez társul a relaxációs készségek képzése, amely lehetővé teszi a csökkentést az idegrendszer izgalmi szintjét, és segít a személynek a legjobb módon szembenézni félelmeivel lehetséges.