Mennyi időbe telik túlesni egy szakításon?

Egy szerelmi kapcsolat vége nemcsak érzelmileg fájdalmas; Ezenkívül azt az érzést keltik bennünk, hogy elveszítjük az irányítást az életünk felett. Emiatt normális, hogy azok, akik átélik ezeket az élményeket, feltesznek maguknak egy kérdést, amelyet gyakorlatilag minden szívfájdalomtól szenvedő személy feltesz magának: Mennyi időbe telik túlesni egy szakításon?

A következő sorokban látni fogjuk, mit tudunk ennek a pszichológiai felépülési folyamatnak az időtartamáról.

Mennyi időbe telik túlesni a szakításon?

Semmiféle pszichológiai változás nem következik be egyik napról a másikra, sem elméletben, sem gyakorlatban. Ha egyszerűen megpróbálod rákényszeríteni magad arra, hogy azonnal hagyd abba a rossz érzést, az a legjobb esetben is hatástalan, a legrosszabb esetben pedig káros.

Egy pár szakítása esetén ez nagyon egyértelmű. A szerelmi történet, amelyet együtt éltek át egy másik személlyel, távozik nagyon erős érzelmi lenyomat hogy nem kell éppen akkor eltűnnie, amikor nekünk megfelel, mintha egy számítógépes fájl lenne. Agyunk nem a kívánságaink szerint működik, mert már jóval azelőtt ott volt, hogy elkezdtünk volna gondolkodni az érzelmeinkről.

Tehát, az idő kulcsfontosságú elem, amikor a szerelmi szakításról van szó; Akár tetszik, akár nem, szükségünk van erre az összetevőre, hogy jobban érezzük magunkat, amikor ráébredünk, hogy életünk egyik fejezete lezárul. És meddig tart ez az időszak?

A University College London és a Binghamton Egyetem által végzett kutatások szerint, amelyek eredményeit az Evolutionary folyóiratban tették közzé. ViselkedéstudományokA legtöbb esetben hat hónap és két év közötti időre van szükség ahhoz, hogy az emberek úgy tekintsék magukat, mint a szakítás. Úgy tűnik azonban, hogy számos tényező befolyásolja a szükséges időt, és ezek egyike a személy neme.

• Érdekelheti: "A szívfájdalom szakaszai és pszichológiai következményei"

A nők hamarabb felépülnek a szívfájdalom után

Amint az ebből a kutatásból összegyűjtött adatokból kiderül, 96 országból több mint 5000 embernek kiküldött kérdőívek alapján, a nők intenzívebben szenvednek, mint a férfiak, ha a szakadás nemrégiben történt, de az utóbbi előtt felépülnek is. Valójában a látottak alapján viszonylag gyakori, hogy a férfiak anélkül kezdenek újabb kapcsolatot, hogy teljesen túljutottak volna egy korábbi szakításon.

A nők és a férfiak közötti különbség lehetséges magyarázata a következő: hajlamosak többet befektetni minden kapcsolatba, mivel az övék A jólétet jobban veszélyezteti az anyaság lehetősége és a női nemi szerephez kapcsolódó kulturális nyomás, míg a férfiak férfiak Hajlamosak azt feltételezni, hogy versengő gondolkodásmódot kell alkalmazniuk a szerelemben.. Ez azt okozná, hogy sok nő pontosabban szakítson, míg a férfiak mindig azt a nyomást viselnék, hogy fel kell hívniuk egy potenciális partner figyelmét.

A reziliencia fontossága

Igaz, hogy az idő fontos tényező a szakítás leküzdésében, de az is igaz, hogy minden ember másképp kezeli a nehézségeket. Ezt a képességet, hogy elviseljük azokat az ütéseket (metaforikusan szólva), amelyeket az élet ad nekünk, az úgynevezett ellenálló képesség.

Bár furcsának tűnhet, vannak, akikből szinte teljesen hiányzik a rugalmasság. Nem arról van szó, hogy ők nem akarják magukat kiszorítani az ilyen kátyúkból; pontosan akkor, amikor a dolgok rosszabbak számunkra nagyon könnyen elveszítjük az uralmat hozzáállásunk és szokásaink felett, és ennek következtében vannak, akik egy rossz pillanaton átmenve úgy érzik, teljesen képtelenek mást tenni, mint lemondani, vagy akár saját nyomorúságaikról fantáziálni.

Nagyon valószínű, hogy a rezilienciának részben genetikai összetevője van, mint amilyen a különböző embereknél különböző fokú könnyű vagy nehézség leküzdése, de kétségtelen, hogy a környezeti és tanult szempont igen alapvető. Emiatt egy sor készség internalizálása lerövidítheti a szakításhoz szükséges időt. lerövidítjük, javítva ellenálló képességünket, de lehet az is, hogy önkéntes ill akaratlanul szükségtelenül meghosszabbítja ezt a szenvedés időszakát.

Emiatt néhány embernek pszichológiai terápiára kell járnia, hogy egyfajta "érzelmi képzést" végezzen; másoknak csak a család és a barátok támogatására lesz szükségük stb. Fontos tisztázni, hogy a reziliencia, akár szívfájdalomra, akár az élet bármely más aspektusára vonatkozik, egyéni dolog, és a kutatás erre összpontosít. A szakítás utáni pszichológiai felépüléshez szükséges idő általános tendencia, a statisztikák és nem az agy működésének gyümölcse. azonos. Az érzelmekben nincsenek egyértelmű szabályok, amelyeket senki sem léphet túl; mindenkinek fel kell fedeznie azt a titokzatos dzsungelt, amely a saját elméje.

• Érdekelheti: "Miért olyan nehéz leküzdeni a szentimentális szakítást?"