Homiklofóbia (ködtől való félelem): tünetek, okok és kezelés

A homiklofóbia vagy nebulafóbia a ködtől való tartós és intenzív félelem.. Ez egyfajta specifikus fóbia, amely a veszélyes helyzetekről szóló médiához kapcsolódhat, ahol rendszeresen előfordul a köd. Ugyanígy a természet e jelenségével kapcsolatos korábbi és kellemetlen tapasztalatok is okozhatják.

Ezután meglátjuk, mi az a homiklofóbia, mik a fő jellemzői, valamint lehetséges okai és kezelése.

• Érdekelheti: "A fóbiák típusai: A félelemzavarok feltárása"

Homiklofóbia: tartós félelem a ködtől

A homiklofóbia, más néven nebulafóbia a ködtől való tartós és intenzív félelem. Mivel ez egy természetes ingernek való kitettség okozta félelem, a homiklofóbia egy adott természeti környezet fóbiájának tekinthető.

Más, egy bizonyos típusú fóbiához hasonlóan a homiklofóbiát is egy sajátos félelem jellemzi, amely könnyen megkülönböztethető másoktól. Ebben az értelemben, ellentétben a szociális típusú fóbiával, a specifikus fóbia általában nem terjed ki sok ingerre a fő kiváltó okon, jelen esetben a ködön túl.

B (2005) azonban azt mondja, hogy egy adott fóbia kialakulása egy bizonyos ingerre növeli annak esélyét, hogy egy nagyon hasonló ingerhez egy másik fóbia alakuljon ki. Továbbá, növeli a különböző ingerektől való félelem valószínűségétBár nem feltétlenül fóbiások.

Végül a homiklofóbia egy tágabb klinikai kép része lehet, például szociális fóbia vagy generalizált szorongásos zavar. Más szóval, ez egy újabb elemként nyilvánulhat meg, amely a stresszélmények széles spektrumát körülveszi a különböző ingerekre, és ezt a kérdést fontos figyelembe venni a meghatározásakor.

Mielőtt elmagyaráznánk néhány lehetséges okát, először is röviden ismertetjük a köd természeti jelenségét.

Mi az a köd?

Általánosságban elmondható, hogy a köd kis magasságban, a talajszint közelében képződő hó eredménye. Hasonlóképpen a köd a talajból kiáramló gőz hatására keletkezhetnek, a környező levegőnél magasabb hőmérsékletű víz felhalmozódásával.

Így a köd önmagában nem jelent potenciálisan káros vagy kockázatos elemet egyetlen szervezet számára sem. A tapasztalt körülményektől függően azonban a köd olyan ingert jelenthet, amely riasztást vagy akár túlzott félelmet vált ki.

Tünetek

Mint minden fóbiánál, ezt a félelmet kitartóan és irracionálisan élik meg, ami azt jelenti, hogy nem annak a környezetnek a kulturális kódjai magyarázzák, amelyben élünk.

A félelem eltúlzott élménye a szorongás pillanatnyi képévé válik, azzal együtt megfelelő fiziológiai válasz: szédülés, hiperventiláció, szívizgalom, izzadás túlzott, többek között. Akutabb szorongásos élmény esetén a homiklofóbia pánikrohamhoz is vezethet.

• Érdekelheti: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"

Lehetséges okok

A specifikus fóbiák más típusaihoz hasonlóan a homiklofóbia is több okra vezethető vissza. A ködtől való tartós félelem konkrét esetben az egyik kiváltó elem lehet hosszan tartó médiának vagy filmeknek való kitettség ahol gyakran előfordulnak kockázati helyzetek sötétben és ködben is. Ez olyan képzeleteket generálhat, amelyek végre kedveznek a köd és a közvetlen veszély kapcsolatának.

Másrészt a fóbiákat kiválthatja vagy felerősítheti valós (nem elképzelt), korábbi vagy jelenlegi veszélyes helyzeteknek való kitettség, ahol az inger érintett.

Például a köd egy természeti jelenség, amely sok helyen gyakori forgalom mellett fordul elő. A nagyvárosokat összekötő számos autópályán, a köd az egyik leginkább jelenlévő elem.

Az évszaktól, a magasságtól és az adott területtől függően, ahol előfordul, a köd sűrűsége lehet nagyobb vagy kisebb, és jelentősen befolyásolhatja a vezető látását. Ugyanezen okból, és annak ellenére, hogy önmagában ártalmatlan, a köd a közlekedési balesetekhez leginkább kapcsolódó természeti jelenségek egyike. Az ilyen típusú korábbi tapasztalatok összefügghetnek e fóbia kialakulásával.

Kezelés

A fóbiák általános kezelése különböző stratégiákhoz folyamodhat. Az egyik az, hogy a károsnak ítélt ingerrel kapcsolatos új asszociációk létrehozását részesítsék előnyben. Egy másik az fokozatosan közelítse meg, rövid megközelítések segítségével, amelyek az idő múlásával növekednek. Hasonlóképpen lehetséges az érzelmi megküzdési sémák megerősítése stresszt generáló helyzetekben.

A homiklofóbia konkrét esetében fontos meghatározni, hogy a ködhöz kapcsolódó közvetlen veszély valós vagy képzeletbeli tapasztalatából származik-e. Valójában megtörtént élmény esetén egy másik stratégia az elkerülés egyedül kitenni magát a ködnek akár autóval, akár gyalogosan, és keresni valami alternatívát az ilyenekre kitettség.

Ellenkezőleg, ha képzeletbeli veszélyről van szó, fontos feltárni a többi elemet is kapcsolódjon azokhoz a helyzetekhez, ahol köd van, és derítse ki, hogy ez egy összetettebb félelem vagy kiterjedt.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Félelem a dolgoktól (2016). Félelem a ködtől. Flex Mag. Letöltve: 2018. szeptember 4. Elérhető http://www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/
• Homiklofóbia (2007). Common-Phobias.com. Letöltve: 2018. augusztus 4. Elérhető http://common-phobias.com/Homichlo/phobia.htm
• Bados, A. (2005). Specifikus fóbiák. Barcelonai Egyetem Pszichológiai Kara. Letöltve: 2018. szeptember 4. Elérhető http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.