Milyen hatékonyságú a videohívással végzett online pszichoterápia?

Ha valami jellemzi az internet és az audiovizuálishoz kapcsolódó elektronikus eszközök világát, az az, hogy funkcióik az elmúlt évtizedekben nagyon szerteágazóak. Ki mondta volna nekünk 30 évvel ezelőtt, hogy számítógéppel is lehet terápiára járni? És mégis így volt: jelenleg a videohívásos online terápia valóság.

Ez azonban felhívhatja azok figyelmét, akik felületesen látják a pszichoterápia folyamatát, tekintettel arra, hogy a számítógép előtti ülés egyértelműen más képet nyújt, mint a pszichológus.

Az történik, hogy az ebben a témában végzett tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a különbség csak látszólagos: bár megváltoztatni a kommunikációs csatornát, az online pszichoterápia hatékonysága egyenértékű a személyes pszichoterápiával, és az a tény, hogy sok esetben esetekben olcsóbb elsősorban annak köszönhető, hogy ebben a szakembernek kevesebb költséggel kell szembenéznie, nem pedig azért, mert kevésbé hasznos a beteg. Ebben a cikkben Meglátjuk, melyek azok a szempontok, amelyek magyarázzák a videohívásos online terápia nagy hatékonyságát.

• Kapcsolódó cikk: "Az online pszichológiai terápia 9 előnye"

Miért hatékony a videohívásos online pszichoterápia?

Ezek a fő okai annak, hogy az online videohívás-terápia hatékonysága egyenértékű a pszichológussal szemtől szemben végzett „hagyományos” terápiával.

1. Ez egy nagyon alkalmazkodó pszichoterápia módja

Online pszichoterápia videohívással számos kontextushoz illeszthető; Lehetővé teszi például az ülések megszakítását akkor is, ha a beteg egy hétre elmegy, vagy ha egy nap későn kell elhagynia a rendelőt.

Igaz, hogy vannak anyagi korlátozások, de ezek csak nagyon speciális esetekben merülnek fel olyan anyagokat kell használni, amelyekkel a beteg nem rendelkezik, és amelyek az orvosi rendelőben vannak pszichológus; semmi olyan, amit nem lehet előre látni vagy korrigálni más, az online formátummal kompatibilis beavatkozási módszerekkel.

2. Lehetővé teszi a non-verbális nyelv figyelembevételét

Nem is olyan régen a legtöbb otthonban nem volt lehetőség olyan videohívás szolgáltatásra, amelyben az adatátvitel gördülékeny és a képminőség is jó volt.

Szerencsére ez mára sokat változott, és ez az oka videohívások technikai problémák nélkül, és amelyeken a másik személy jó kép- és hangminőséggel látható és valós időben teljesen normálisak, nem lepnek meg senkit. Ez pedig szerepet játszik az online terápia hatékonyságában.

Az a tény, hogy valós időben láthatjuk a betegek non-verbális nyelvét megkönnyíti a pszichológusok számára az Ön kommunikációs stílusának adaptálását arra, amit a másik ember mond, helyesen következtetve a mondatok valódi jelentésére a szó szerintiségükön túl, és többet tudva a beszélgetőpartner érzelmi állapotáról.

Figyelembe véve, hogy a pszichoterápiában elengedhetetlen, hogy a betegek jól érezzék magukat, hogy félelmeiket és aggodalmaikat nyíltan és fenntartások nélkül kifejezhessék, normális, hogy A kutatások azt mutatják, hogy a videohívással végzett online terápia hatékony: ülve a másik személy által kifejezett non-verbális információ túlnyomó többségét a kamera.

3. Lehetővé teszi egy jó terápiás szövetség létrehozását

A terápiás szövetség a kapcsolat a terapeuta és a páciens között, amely pszichológiai beavatkozás keretében jön létre, mind az üléseken. mint abban az időben, amely eltelik közöttük, és amely során megállapodás születik az elérendő célokról és a felhasználandó eszközökről. hogy megkapjam. Így, a kölcsönös tisztelethez és a másikkal való azonosulás érzéséhez kapcsolódik Ez, igen, mindig a professzionális kezelésben tükröződik, nem a barátságban.

Bár helyénvaló, hogy mindketten csak olyan időpontokban foglalkozzanak, amelyekre van lefoglalt idő, és előzetesen megállapodtak, hogy dolgoznak a problémát érintően. beteg, a terápiás szövetség akkor is megmutatkozik, amikor az utóbbi a szakember közvetlen felügyelete nélkül éli a mindennapjait, és nem beszél vele. pillanat.

És ez a terápiás szövetség nagy része annak, ami lehetővé teszi a páciens számára a terápiás folyamat iránti elkötelezettséget, még annak tudatában is, hogy ehhez el kell hagynia komfortzónáját, és rövid távú erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy hosszú távon hasznot húzzon belőle. Ez a kapcsolat a pszichoterapeutával az a lökés, amely segíti a pácienst a fejlődésben és a céljai elérésében terápia, vagyis az önmotiváció és a bizalom forrása egy pontosan ezekben való segítségnyújtásra képzett szakemberben esetek.

A videohívással végzett online terápia során azt tapasztalták a terápiás szövetség ereje összemérhető a szemtől szembeni üléseken létrejöttével; Ebben az értelemben alapvető előnye van a távoli pszichológiai beavatkozás más formáival szemben, mint például a pszichológusokkal folytatott chat. Utóbbiban, mivel nincs valós idejű hang- és képcsere, nehezebb "kapcsolatba lépni" a pszichológusokkal, mivel a kezelés személytelenebbé és távolabbinak érzékelhető.

4. Extra diszkréciót biztosít

Sok ember számára nagy kihívás elmenni egy ismeretlen helyre, és elkezdeni beszélni az életükről és életük azon aspektusairól, amelyeken javítani szeretnének. Bár a pszichológiai központok igyekeznek diszkréciót kínálni, és mindig kínálnak lehetőséget a pszichológussal való beszélgetésre olyan csendes szobákban, ahol a magánélet elérhető, Az az igazság, hogy ez nem tud versenyezni az online modalitás által kínálttal, hiszen az utóbbiban nem is kell bemenni az egészségházba vagy az egészségügyi központba, kabinetbe. pszichológia.

Ezért bizonyos esetekben a beteg jobban ellazulhat, ha úgy érzi, hogy terápiára megy, anélkül, hogy egy jól ismert helyet elhagyna. Amikor a betegek figyelme kizárólag arra irányulhat, hogy a terápia jól menjen, akkor nem lévén „éber” a szorongásra, a kapott eredmények jobbak, és a kezelés sokkal nagyobb valószínűséggel folyik le jó.

Professzionális pszichológiai támogatást keres?

Ha rossz időszakon megy keresztül, és gondolkodásmódjában, érzésében vagy viselkedésében vannak olyan aspektusok, amelyeken változtatni szeretne, vegye fel a kapcsolatot szakembereinkkel. Ban ben Haladó pszichológusok Több mint 20 éve dolgozunk a pszichoterápia területén, mindkettőn részt veszünk személyesen madridi központunkban, vagy online terápia útján videohívással, ha igen inkább.

Amellett, hogy személyre szabott pszichoterápiát kínálunk minden korosztály számára, más korosztályt is végzünk kapcsolódó szolgáltatások típusai: párterápia, logopédia, coaching, és pszichiátriai segítségnyújtás ill neuropszichológiai. Munkamódszerünkről (valamint elérhetőségeinkről) a címen talál további információt ez az oldal.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Abbott, J.A.M.; Klein, B. és Ciechomski, L. (2008). Az online terápia legjobb gyakorlatai. Journal of Technology in Human Services, 26: pp. 360 - 375.
• Változás, d. (2008). A Telemental Health Alkalmazások hatékonysága. Canadian Journal of Psychiatry 53:pp. 769 – 778.
• Változás, D.J. (2010). Empirikus bizonyítékok a telepszichiátria videokonferencián keresztüli használatára és hatékonyságára vonatkozóan: következmények a törvényszéki és javítóintézeti pszichiátriára. Társadalomtudomány és orvostudomány, 71: pp. 1308 – 1315.
• Cohen, G. és Kerr, B. (1998). Számítógépes tanácsadás: egy új mentálhigiénés kezelés empirikus vizsgálata. Computers in Human Services, 15(4): pp. 13 - 26.
• Gratzer, D. és Khalid-Khan, F. (2016). Interneten elérhető kognitív viselkedésterápia pszichiátriai betegségek kezelésében. CMAJ, 188. (4) pp. 263 – 272.
• Rees, C.S. & Haythornthwaite, S. (2011). Telepszichológia és videokonferencia: kérdések, lehetőségek és irányelvek pszichológusok számára. ausztrál pszichológus, https://doi.org/10.1080/00050060412331295108