Ha elmegyek a pszichológushoz, segíthetek munkát találni?

Az élet tele van kihívásokkal és kihívásokkal, amelyeket sokszor egyedül is meg tudunk küzdeni, de éppen ellenkezőleg, van, amikor elárasztanak bennünket, és úgy tűnik, nem lehet előre lépni. Ilyenkor egy mentális egészségügyi szakemberhez fordulni rendkívül előnyös az érzelmi kényelmetlenség feloldása és a személyes változás erőteljes motorjának megtalálása érdekében.

Ezzel kapcsolatban az álláskeresésnél szeretnénk megállni. Mindannyian egyetértünk abban, hogy ez a bizonytalanság nagy forrása, ami azóta néha motiváló is lehet arra késztet bennünket, hogy olyan munkát keressünk, amely inkább az önmegvalósításunkhoz kapcsolódik, és arra összpontosítunk, amit csinálni szeretnénk IGAZ. Ez azonban egy olyan tevékenység, amely egyesek számára kétségbeesett és nagyon frusztráló lehet, röviden, érzelmileg stresszessé és kimerítővé válhat.

Amikor telnek a napok, és nem kapunk választ a cégtől, először interjú során üzenetet küldenek nekünk, amelyben megjegyzik, hogy találtak egy olyan jelöltet, aki jobban megfelel a bódé stb. fiziológiai aktiváció képe jelenik meg, nyugtalanság, aggodalom, alvászavar, éhség, stb. amely depressziós, szorongó tünetekkel és akár stresszes helyzettel is kombinálható.

Ha úgy érzed, azonosulsz az eddig elhangzottakkal, akkor az alábbi kérdéseket tetted fel magadnak az aktív álláskeresés során: Segíthet-e elhelyezkedni, ha elmegyek a pszichológushoz? Lehetnek-e ennek a szakembernek olyan eszközei, amelyek segíthetnek ebben a bonyolult folyamatban? Jó helyre jöttél. A mai cikkben megvitatjuk Ha egy pszichológiai konzultációra megy, az segíthet a kívánt állás megtalálásában.

• Kapcsolódó cikk: "A 18 legjobb webhely álláskereséshez és álláskereséshez"

Miért menj pszichológushoz állást keresni?

Gyakori, hogy az emberek nehezen kérnek segítséget, és természetesen rendkívül nehéz pszichológust találniuk, aki elkísérné őket életük nehéz időszakában. Úgy tűnik, hogy a segítségkérés a gyengeség és a kiszolgáltatottság jele, de elfelejtjük, hogy a fájdalom az ember velejárója. A terápiás segítség igénybevétele sok ember életében nagy változást hozhat, az ezt a koncepciót körülvevő előzetes elképzelések miatt.

Ezzel kapcsolatban az a felfogás, hogy a terápia kizárólag a pszichés nehézségekkel küzdőket célozza meg, pedig a valóságban mindenki számára előnyös. Bármely egészséges egyén részt vehet a terápiában azzal a céllal, hogy támogatást találjon fejlődésében, evolúciójában személyes, önismeret, fokozott tudatosság, gondolatok és automatikus reakciók azonosítása, problémák megoldása függőben, érje el a nyugalmat, ápolja a belső békét, érjen el nagyobb boldogságot és még mélyítse el élete értelmének keresését. létezés.

Röviden, a pszichológiai terápia javítja életminőségét és jóllakottnak érzi magát. Néha nem találjuk meg az igazi okot, amiért így érzünk, mert egy pszichológus új perspektívát tud adni egy problémáról, amelyen keresztülmész. Megállapítható, hogy a pszichológus elősegíti az önbecsülést, a kapcsolatokat és az életszemléletet.

Visszatérve a kérdés fonalára, a pszichológushoz járás egy hihetetlenül hatékony erőforrás, amely megkönnyítheti a dolgunkat amikor mindenféle helyzet kezeléséről van szó, a szakítástól a pozitív és funkcionális keresésig munka. Végül is pszichológus segíthet a munkanélkülieknek vagy azoknak, akik munkahelyet szeretnének váltani vagy munkába állni szeretnének céljaik elérésében. Különböző technikákat használó tanácsokon keresztül elkíséri a személyt, hogy olyan lépéseket tegyen, amelyek elvezetik munka céljainak eléréséhez.

• Érdekelheti: "A 3 különbség a személyes fejlődés és a szakmai fejlődés között"

Milyen tényezők befolyásolhatják negatívan az álláskeresést?

Mindezek a tényezők közvetlenül befolyásolják a hatékony álláskeresést, valamint növelik a szorongást és a stresszt, befolyásolva az ember mindennapi életét:

1. A félelem

Ez az érzés összefüggésbe hozható a kudarc miatti aggódással vagy az elutasítással, annyira bénítóvá válik, hogy megakadályozza a hatékony álláskeresést, ami viszont közvetlenül befolyásolja a motivációnkat. Más szóval a fél a kudarctól tétlenséghez vezet bennünket.

2. önértékelés

Az álláskeresés során sérülhet önmagunkról alkotott képünk, nőhet a stressz és a szorongás szintje. Önmagunk másokkal való összehasonlítása, önmagunk lekicsinylése, kevésbé képzett vagy alkalmatlanságunk elhitetése olyan hiedelmek, amelyek befolyásolják énképünket és kiteljesedésünket. Végső soron, ha mi nem becsüljük meg magunkat, valószínűleg mások sem fogják.

3. Túlzott általánosítás és személyeskedés

Belső párbeszédünk során Olyan kifejezések, mint "soha nem találok munkát", "nem érdemlem meg ezt a pozíciót, vannak nálam jobbak", "haszontalan vagyok", érzelmi és viselkedési hatást fejthet ki, csökkenti hangulatunkat és torzítja a valóság érzékelését. Ezekkel az önkritikákkal önmagunk ellenfeleivé válunk.

Következtetésképpen…

Az előző pont kapcsán talán rájöttél, hogy az álláskeresésben az egyik legfontosabb szempont te magad vagy. Vagyis olyan tényezők, mint az önbecsülés, az önszeretet, a média, az aggodalmak, a bizonytalanság stb. sokkal többet érintenek, mint gondolnánk, amikor felvesznek bennünket. Létfontosságú, hogy megoldjuk ezeket a problémákat vagy érzelmi kényelmetlenségeket, hogy teljes életet élhessünk minden értelemben, beleértve a munkát is.

Itt jön képbe a pszichológus. Mindezzel nem azt akarjuk mondani, hogy a terápiára járás egyet jelent a hamarabbi álláskereséssel. Inkább a mentálhigiénés szakemberhez fordulás segít leküzdeni az elutasítás okozta frusztrációt, a folyamat során felmerülő bűntudatot, elkísér, hogy megtalálja a munkakeresési stratégiát, és végső soron ez egy útmutató az önismeret hosszú útján, amelynek célja egy teljes élet.