8 alkalmazás a lustaság és a halogatás kezelésére

Képzelje el, hogy el kell kezdenie elkészíteni azt a jelentést, amelyet a főnöke kért Öntől a múlt héten. Ezen a ponton egy szinte megingathatatlan gondolata támad, hogy „mielőtt rátérek, jobb, ha készítek magamnak valamit”. Elkezdesz főzni, aztán rájössz, hogy át kellene öltözned, aztán elkezdesz válaszolni az üzenetekre a telefonon, és mire rájössz, már eltelt pár óra. szól a csengő? Ezt nevezik halogatás és sok bűntudatot, stresszt és idegességet hoz magával.

A halogatás időtolvaj, és végső soron az egyik fő probléma, amely megzavarja az egyén termelékenységét. Ráadásul, ha halogatjuk, az aggodalmak és az időhiány terhe az egekbe szökik, ami viszont még kevésbé produktívá és hatékonyabbá tesz bennünket.

Bár úgy tűnik, nehéz megoldani a problémát, különféle stratégiákat használhatunk. A szakértők szerint a halogatás leghatékonyabb módja, ha elnyomunk mindent, ami elvonja a figyelmünket. Fel kell ismernünk a kísértéseinket, és el kell tennünk őket szemünk elől. Ez azonban sok ember számára nem elég, ezért vannak különbözőek

olyan alkalmazások, amelyek segítségével jobban beoszthatjuk időnket és így tegye félre a halogatást.

8 alkalmazás a halogatás kezelésére

Mai cikkünkben a 8-at elemezzük Aplicacionequs a lustaság és a halogatás legyőzésére ami megkönnyíti az életét az idő jobb beosztása és a kívánt hatékony elérése szempontjából. Bár ez elég nagy kihívás, nem vagyunk egyedül, és a technológiai fejlődés is hozzájárult ezen a területen. Maradj és fedezd fel őket.

1. Kelj fel

Kelj fel tökéletes digitális platformot kínál az Ön számára Személyes fejlődés és megverte a „holnap megcsinálom”. Olyan tartalmakat kínál, amelyek az önfelfedezés gondolata körül forognak: vezetett meditáció, dokumentumfilmek, konferenciák, jógaórák, interjúk... Mindez pedig ingyenesen elérhető, bár prémium opciót is kínál rendkívül versenyképes áron. Ezen kívül tartalmaz egy érdekes közösségi részt, ahol részt vehetnek az eseményeken és részt vehetnek a WakeUp fórumon.

2. Todoist

Az olyan médiák, mint a The New York Times vagy a Wall Street Journal megjegyezték, hogy az alkalmazás Todoist Ez a legjobb szövetséges a halogatás elkerülésére. Könnyen használható, és pusztán a függőben lévő feladatok listájának létrehozásával, valamint az előtted állók hozzáadásával a teljesen leterhelt állapotból a teljes irányítás alá kerülhet. Nagyon vizuális módon lehetővé teszi az egyes feladatok prioritások szerinti rendszerezését, lejárati dátum megadását, áthúzását, ha elkészültek, és még egy színes grafikonon keresztül is láthatja az előrehaladást. Teljesen ingyenes, nincs több kifogás.

3. Minőségi idő

Hányszor tartottál "5 perces" szünetet, és végül 30 éves lettél a közösségi média miatt? Ez az, amit az alkalmazás Minőségi idő. Sokszor nem vagyunk tisztában azzal, hogy mennyi időt töltünk a hálózatokkal és miért Ezért ez az alkalmazás segíthet felismerni, hogy naponta hány órát veszít a különböző platformok. Valójában ennél is tovább megy, hiszen azt is lehetővé teszi, hogy szabályozzuk, mikor kapcsoljuk be a telefont, mikor hagyjuk aludni, mely alkalmazásokban vagy közösségi oldalakon töltünk több időt stb.

Érdekes módon lehetőség van korlátok beállítására. Vagyis beütemezheti, hogy napi maximum hány órát szeretne eltölteni például az Instagramon. Ha eléri ezt az időt, maga az alkalmazás nem teszi lehetővé az említett platform elérését. Ez teljesen ingyenes.

4. Erdő

Erdő Ez az egyik legszórakoztatóbb és leghatékonyabb alkalmazás. Ahogy a neve is mondja angolul, az alkalmazás alapja a fák ültetésével járó halogatás elkerülése. Igen, furcsán hangzik, de működik. Hogy jobban érthető legyen, egy mag elültetésével kezdjük, az idő múlásával a mag felnő, majd később fa lesz belőle. Ha azonban nem tud ellenállni a kísértésnek, és elhagyja az alkalmazást, hogy belépjen egy közösségi hálózatba vagy válaszoljon egy üzenetre, a fa elsorvad. Ez egy eredeti módja annak, hogy ne tereljük el a figyelmünket, növeljük az önmotivációt és arra koncentráljunk, amit csinálunk. Ezen túlmenően ez egy módja annak, hogy növeljük a bolygónkkal kapcsolatos tudatosságunkat.

5. Trello

A Trello az egyik leggyakrabban használt alkalmazás a munkahelyen. Ez egy népszerű eszköz a projektek kezelésére. Virtuális post-it-eken alapul. Például nagyon hasznos csapatmunkához, ahol a feladatokat el kell osztani. Vizuális módon lehetővé teszi, hogy megtudja, melyek azok a tevékenységek, amelyeket még el kell végezni, melyek már folyamatban vannak, és melyek már befejeződtek. A színek használatával azonosíthatja, hogy mi történt, és mi van még hátra. Nagyon könnyen használható és ingyenes.

6. Emlékezz a Tejre

Emlékezz a Tejre egy másik vizuális és szórakoztató alkalmazás, amely az időnk hatékony kezelésére szolgál. Megközelítését úgy tervezték meg, hogy egy feladat rögzítése ugyanolyan agilis és alapvető legyen, mint a papírra történő lejegyzés, de megvan az előnye hozzátéve, hogy a felhőben tartózkodik, amely hozzáférést biztosít számunkra az alkalmazásain keresztül az eszközök széles skáláján Mobil. Ez a platform lehetővé teszi számunkra, hogy személyre szabott listákat készítsünk, és azokat egyéni napirendünkhöz igazítsuk. Ezenkívül tartalmaz egy színkódolási rendszert, amely megkönnyíti számunkra, hogy azonnal azonosítsuk, mely feladatok igényelnek elsőbbséget, és melyek elengedhetetlenek másokhoz képest.

Ezen túlmenően az egy napon belül elvégzendő feladatok félkövér formátumban jelennek meg, a késedelmesek pedig aláhúzással vannak kiemelve. Végül lehetőséget kínál a feladatok más felhasználókkal való megosztására, amely funkció révén ez az eszköz hírhedtté vált, különösen csapatmunka környezetben. Ez a funkció lehetővé teszi a feladatok méltányos elosztását és azok teljesítésének ellenőrzését. Az alkalmazás kiemelkedik a könnyű kezelhetőségével, és ingyenesen elérhető

7. korkulos

korkulos egy olyan alkalmazás, amely paneleket vagy táblákat tartalmaz, ahol jegyzeteket, címkéket, fényképeket, névjegyek, alakzatok, karakterlánc- vagy vonalkapcsolatok, PDF-fájlok, hivatkozások és feladatok előnézetei, stb Segítségével vizuálisan csoportosíthatja az ötleteket egy táblán, és megoszthatja azokat több táblán. Nagy előnye, hogy egy alkalmazásban mindent, ami számodra fontos, anélkül kell megnyitnod, hogy az ötleteket feladatokkal, feladatokat PDF-ekkel stb. Mentális térképek készítésére is szolgál, és nagyon praktikus, egyszerű és vizuális módszer egy ötlet bemutatására. Ingyenes és sokoldalú.

8. Focus Booster alkalmazás

Focus Booster alkalmazás Az is érdekes, ha a halogatás legyőzéséről van szó. Ez az alkalmazás lehetővé teszi 25 perces idősávok ütemezését, amelyekben maximálisan koncentrálnia kell kötelezettségeire, majd élvezheti az öt perc pihenést. Olyan ez, mint egy stopperóra az idő megfelelő beosztásához. Ez egy módja annak, hogy a felhasználó összpontosítson, és ezáltal minimalizálja az elvesztegetett időt és a zavaró tényezőket. Hátránya, hogy csak Androidra érhető el.