Hypersomnia gyermekeknél: mi ez a gyermekkori alvászavar?

Gyermekeknél a hypersomnia alvászavar amely a fejlődés korai szakaszában előfordulhat. Ahogy a neve is mutatja, túlzott alvásból áll, amely jelentősen befolyásolhatja az ember napi tevékenységét. Ez az alvászavar az álmatlansággal ellentétes.

Bár átmeneti lehet, a hiperszomnia általában sok kellemetlenséget okoz, és indikátor vagy előfutár is lehet. a hosszú távú alvászavarok kialakulásához ezért fontos ezt az elváltozást megfelelő módon kezelni időszerű.

Ebben a cikkben meglátjuk, mi a hipersomnia a gyermekeknél, mik a jellemzői és okai, és végül néhány leginkább ajánlott kezelés.

Kapcsolódó cikk: "Hypersomnia: típusok, tünetek, okok és kezelések"

Mi a hypersomnia gyermekeknél?

A hypersomnia (vagy primer hypersomnia) egy nem szervi alvászavar, más néven nem szervi hiperszomnia az ICD (International Classification of Diseases, WHO) szerint.

Ezt az alvászavart felnőttek és gyermekek egyaránt kifejleszthetik. Általánosságban elmondható, hogy a gyermekkori hiperszomniát a jelenléte jellemzi túlzott nappali álmosság, vagyis a gyermekek ébrenléti képtelensége miatt.

Néhány mutató lehet például, ha a gyermek elalszik az iskolában, álmosnak tűnik, vagy nehezen tud odafigyelni azokra a napi tevékenységekre, amelyek az Ön számára megfelelő tempót igényelnek kor.

A fentiekhez kapcsolódóan a gyermekek hiperszomniájával kapcsolatos nehézségek a gyenge teljesítmény iskola, hangulati zavarok jelenléte, valamint az immunrendszer, az endokrin rendszer vagy a metabolikus.

Ha a hiperszomnia serdülőkor körül jelentkezik, akár stimulánsok használatához is vezethet (például koffein) vagy depresszánsok (például alkohol), mert az ébrenlét fenntartására vagy az alvás serkentésére szolgálnak.

• Érdekelheti: "A gyermekkor 6 szakasza (testi és szellemi fejlődés)"

Tünetek és a WHO diagnosztikai kritériumai

Becslések szerint egy újszülött átlagosan 16 órát alszik. A csecsemő 12-14 órát alszik; egy 3-5 éves gyermek 11 órát alszik; és 9 és 10 éves kora között a gyermek körülbelül 10 órát alszik.

A becslések szerint egy személy serdülőkortól felnőttkorig napi 7-8 órát alszik. A pihenőidő fokozatos csökkenése miatt, A késői gyermekkort tekintik annak a szakasznak, amikor alvásunk a legjobb minőségű.

Előfordulhat azonban, hogy a gyermek által eltöltött órák kevésnek tűnnek a megfelelő pihenéshez és a megfelelő tevékenységek fenntartásához ébren.

Ha ez is hosszabb ideig fennáll, gyaníthatjuk, hogy hiperszomniáról van szó. Diagnózisához a WHO a következő kritériumokat veszi figyelembe:

• Túlzott álmosság vagy nappali alvási rohamok, amelyek megfelelő éjszakai alvás után jelentkeznek.
• Nagyon hosszú átmeneti időszak az alvásból az ébrenlétbe, azaz kifejezett és tartós ébredési nehézség.
• Naponta egy hónapig vagy tovább fordul elő, és súlyos kényelmetlenséget okoz, vagy jelentősen megzavarja a gyermek napi tevékenységét.
• Nincs más tünet, amely együttesen diagnosztizálható narkolepszia vagy alvási apnoe.
• Nincs neurológiai vagy orvosi elváltozás ez megmagyarázza az álmosságot.

Mivel az álmosságot nem magyarázzák szerves tényezők vagy orvosi betegségek, a hiperszomnia jelenléte globálisabb pszichés elváltozásra utalhat. Például a hiperszomnia gyakran összefügg a hangulati vagy depressziós rendellenességek kialakulásával.

Lehetséges okok

Az alvászavarok okai a személy életkorától függően változnak. Egyes okok fiziológiásak, más okok pszichés eredetűek lehetnek. mások pedig magának a gyermeknek és családjának szokásaihoz kapcsolódhatnak.

1. Változások az agyi aktivitásban

Az agy három alapvető periódusban működik: ébrenlét, REM alvás (gyors szemmozgások) és a nem REM alvás. Az agy minden időszak alatt aktív marad, és különböző módon reagál a külső ingerekre.

Az alvás közbeni aktivitást szabályozó időszakok a REM alvás és a nem REM alvás, amelyek 80-100 percenként váltakoznak különböző fázisokban. A REM alvás, amelyet a noradrenerg rendszer aktiválódása szabályoz, és annak fázisai a hajnal közeledtével növekszik.

A hiperszomnia és más alvászavarok egyik oka az agy fiziológiájában bekövetkező természetes változások lehetnek. Például a fejlődés és az időrendi életkor növekedésével az alvás mélysége és folyamatossága jelentősen megváltozik; az ébrenléti állapotok nagyobbak, és a REM alvás és a nem REM alvás egyes fázisai csökkennek.

2. Pszichológiai és szociális tényezők

Sokszor a gyermekek alvászavarai olyan stresszes eseményekhez kapcsolódnak, amelyeket nem kezeltek megfelelően, de Ez konkrétabb problémákkal is összefügg, mint például, hogy a gondozók hogyan irányítják a szülés előtti és utáni tevékenységeket. álom.

Például alvászavarok 2 év alatti gyermekeknél összefüggésbe hozható a nevelési stílusokkal és a szülők válaszaival a gyermekek alvással kapcsolatos viselkedésére. Még konkrétabb példa az, ahogy a szülők részt vesznek gyermekük alvásában és ébrenlétében (lefekvéskor).

Iskolás korban, amely általában 3 éves kortól kezdődik, az alvászavarok általában azzal függnek össze, ahogyan lefekvéskor korlátokat szabunk. Ezek a korábbi szokásokhoz is kapcsolódnak, amelyek különböző módon stimulálják a gyerekeket, például a tévézés, a táblagép vagy a meseolvasás különböző következményekkel járhat a pihenésre.

Hasonlóképpen, a hypersomnia és más alvászavarok Érzelmi kimerültséghez és krónikus betegségekhez köthető amelyek éjszakai ébredést okoznak.

Hogyan kell értékelni és mi a kezelés?

A gyermekkori hiperszomnia értékeléséhez ismerni kell a gyermek alvástörténetét, azaz hozzá kell férni a pihenéshez kapcsolódó gyakoriság, ciklusok és körülmények vagy szokások részletes leírása, valamint a tevékenységi időszakok és tétlenség.

Hasonlóképpen ismerni kell a lehetséges egészségügyi betegségeket, traumákat vagy fertőzéseket; és a napközben végzett tevékenységeket (például az étkezési ütemtervet).

Ez azért fontos, mert lehetővé teszi számunkra, hogy észleljük, ha az álom korai életkorától módosult, vagy egy konkrét eseményhez kapcsolódik. Ennek kiderítésére a leghatékonyabb módszer a gondozókkal és oktatókkal folytatott interjú., sőt életkortól függően ugyanazon gyermek felé.

A kezeléshez fontos figyelembe venni, hogy az alvást belső szinkronizálók (például melatonin, hőmérséklet) szabályozzák. test vagy kortizol), valamint külső szinkronizálók (például fény és sötét, hangok, szokások vagy események) stresszes).

Az utóbbiak azok, amelyek nagyban meghatározzák az előbbi működését, és egyben a legkönnyebben módosíthatók is. Ezért a gyermekek hiperszomnia kezelésének egyik módja az módosítsa a külső szinkronizálókat, ami végső soron hatással lesz a belső szinkronizálókra.

Bibliográfiai hivatkozások

• Perez, H. (2016). Aludj egész életen át. Martínezben J. és Lozano, J. (Koordináták). Álmatlanság. Útmutató a cselekvéshez és a monitoringhoz. BMI: Madrid
• Amaro, F. (2007). Alvási zavarok gyermek- és serdülőkorban. Letöltve: 2018. május 9. Elérhető http://www.paidopsiquiatria.cat/files/trastornos_del_sueno.pdf.
• Montañés, F. és Taracena, L. (2003). Álmatlanság és hiperszomnia kezelése. Medicine, 8(102): 5488-5496.