Féltékenység: mi ez, miért érezzük és hogyan kerülhetjük el

Lehetséges, hogy életünk során féltékenységgel találkoztunk kapcsolatainkban, függetlenül attól, hogy mi magunk is éreztük-e, vagy a másik érezte velünk szemben. És nem csak párokról beszélünk, többek között testvérekkel, barátokkal vagy kollégákkal is.

Néha a szeretet mentségével igazoljuk a féltékenységet, de az igazság az az egyetlen dolog, amit a féltékenység elrejt, az a félelem, hogy elveszít valamit vagy valakit, és ez a félelem abból a hamis elképzelésből fakad, hogy amihez ragaszkodást vagy különleges köteléket érzünk, az hozzánk tartozik.

• Kapcsolódó cikk: "Mérgező emberek: 5 jellemző ezeknek az embereknek a felderítésére”

Mi a féltékenység?

Maga a féltékenység az emberi lények érzelmi reakciója amikor azt hisszük, hogy elveszítenek valamit, amit akarunk, és hajlandóak vagyunk bizonyos módon cselekedni. A féltékenység történelmünk kezdete óta van velünk, sőt például a görög mitológiai szövegekben is nagyon természetesen beszélnek róla. Valójában nemcsak az emberek féltékenyek, néhány állat, például a kutya is, féltékeny.

Ebből a definícióból kiindulva azt mondhatjuk, hogy a féltékenység egy bennünk rejlő ösztönös érzelem, amely alapvetőnek tűnhet, ha a védelemről beszélünk. De az igazság az romboló érzelem lehet nemcsak magunknak, hanem a körülöttünk lévő embereknek is.

Amikor kapcsolatokról beszélünk, a féltékenység a bizonytalanság és a másik elvesztésétől való félelem miatt jelenik meg és ezt előnyben részesítik azokban a helyzetekben, amikor úgy gondoljuk, hogy a másik valaki szerethet valakit, kedvelhet valaki mást vagy jobban odafigyel másra, mint amit kapunk.

Ebben az értelemben először azt gondoljuk, hogy a féltékenység csak a kapcsolatokban érződik, de az igazság az, hogy csak egy olyan gyereket kell látnia, akinek éppen volt testvére, hogy észrevegye a testvérek közötti féltékenységet az iránt anya; lépjen be egy irodába, és nézze meg egyesek féltékenységét a főnök egyik kollégája iránti favoritizmusa miatt; vagy olyan baráti társaságot látni, amelyben vannak, akik féltékenyek, mert mások több időt töltenek együtt mint például egyikükkel.

Miért érzünk féltékenységet?

Féltékenynek érezzük magunkat, mert a világ első pillanatától kezdve hamis elképzelésünk van arról, hogy valami hozzánk tartozik. Eleinte édesanyánk, majd barátaink, később pedig partnerünk. Ha abbahagytuk volna azt a gondolatot, hogy a másik személy hozzánk tartozik, nem lenne oka a féltékenységnek. De az igazság az, hogy az emberek szeretik birtokolni azt, ami jó nekünk, ami jó közérzetet nyújt nekünk és mit akarunk; Természetesen a mérgező párokat mellőzve.

Ezért keverjük össze gyakran a szeretetet a birtoklással, és ezért olyan helyzetekbe keveredünk, amelyekben féltékenységet érzünk, mert magunkhoz akarjuk tartani a másik embert. De az igazság az a szeretet szabadságot ad, a szeretet pedig birtoklás, valami egészen más. De előtte megjelenik egy másik alapvető jellemző, amely féltékenységre késztet bennünket, vagy sem, és amely felett mindannyian rendelkezünk: önértékelés

Amikor az önbecsülésünk ott van, ahol lennie kell, képesek vagyunk szeretni és szabadságot adni a másik embernek, mert tudjuk, kik vagyunk, bízunk önmagunkban és biztonságban érezzük magunkat. Féltékenység nagyrészt akkor jelentkeznek, amikor alacsony az önértékelésünk. Akkor úgy gondoljuk, hogy elégtelenek vagyunk, érdemtelenek vagyunk a másik emberrel és alacsonyabb rendűek vagyunk másokénál. Ha nem szeretjük magunkat, akkor mindenütt és velük együtt nem létező fenyegetéseket, féltékenységet látunk.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan szeressd magad? 6 tipp az önszeretethez”

A féltékenység nem a szeretet demonstrációja

Sokan igazolják a féltékenységet, amelyet a szeretet demonstrációjának éreznek, és ezen ürügy alatt érzelmileg irányítják partnerüket, mert olyan ötletek mögé bújnak, mint például a másik ember védelme és gondozása. De ettől nincs távolabb, a féltékenység nem szeretet, hanem félelem és bizonytalanság.

Az a személy, aki ellenőrzi üzeneteit, mit csinál, hogyan öltözködik vagy kivel beszél, nem szerelemből teszi, mert a szeretet nem korlátozza a szabadságot. A birtoklás iránti igényéből és az alacsony önértékeléséből adódó bizonytalanságából teszi, ami arra készteti, hogy féljen attól, hogy elveszít. Az ilyen emberek, egészségtelen féltékenységgel, rendkívül mérgezőek lehetnek. és belerángat egy olyan érzelmi manipuláció világába, amelynek senkit sem szabad alávetni.

• Kapcsolódó cikk: "5 jel a toxikus kapcsolat kimutatására”

Pozitív féltékenység

Pozitív féltékenységet érzünk, amikor egy bizonyos helyzettel szembesülünk, ez az éber hang bekapcsolódik az elménkben úgy, hogy az jobban figyelünk egy bizonyos helyzetre, amely valóban veszélyeztetheti például a kapcsolatunkat partner. Ez az a helyzet, amikor észrevesszük, hogy egy harmadik személy jelenléte valós fenyegetést jelent, hol A féltékenység az a riasztás, amely azt mondja nekünk, hogy vigyáznunk kell.

De vigyázz! Mert ez lehet a legféltékenyebbek tökéletes igazolása, és ez sem erről szól. Azért indulunk el, mert a helyzetnek valóságosnak kell lennie, és nem a tények téves olvasata által kell kitalálni, amit fejben csinálunk, sem azért, mert ezt így akarjuk látni. Valódi fenyegetésnek léteznie kell, és nem lehet olyan, amely a bizonytalanságunkból fakad. A lényeg itt az amikor pozitív féltékenységgel szembesülünk, reagáljunk érzelmi érettséggel.

Hogyan lehet megállítani a féltékenységet

Ha tudatában van annak, hogy féltékeny ember vagy, akkor már megtetted az első lépést, vagyis annak elismerését. Most, a legfontosabb, hogy ne érezd a féltékenységet, az az, hogy dolgozz az önbecsüléseden, az önszeretetedben, a magadban érzett magabiztosságban és abban az értékben, amelyet emberként magadnak adsz. Lehet, hogy klisének hangzik számodra, de amíg nem teszed meg, nem hagyod abba a féltékenységet.

Hacsak nem igazán mérgező embernél áll, aki igazolja féltékenységét, a valóság az, hogy fenyegető helyzetek vannak a fejében. De amikor rájössz, milyen csodálatos nő vagy, ezek a helyzetek eltűnnek, mert valóban tudod, hogy a másik ember igazán szerethet és megérdemli ezt a fenyegetésektől mentes szeretetet.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan lehet megtudni, hogy a partnere megcsal-e (10 nyilvánvaló jelben)”