A 14 legjobb könyv az önértékelés építésére
A hatékony eszköz, amelyet egésznek kell éreznünk az önbecsülés.
Jó önértékelés vagy magas önértékelés, azt jelenti, hogy jó koncepcióval rendelkezünk önmagunkról. Más szavakkal, képesek vagyunk őszintén elmondani, hogy szeretjük, elfogadjuk és törődünk magunkkal.
Néha azonban ezt az önbecsülést különféle okok befolyásolhatják: személyes vagy munkabontás, váratlan esemény vagy kudarc. Ha valami ilyesmi történik, akkor az eszköz a művelésére könyveket az önbecsülés fejlesztésére.
- Javasoljuk továbbá: "A 7 legjobb könyv a lányok felhatalmazására"
A 14 legjobb könyv az önértékelés építésére
Amikor az embernek jó az önértékelése képes jobban szembenézni a kihívásokkal, korlátokat szabva azoknak az embereknek, akik árthatnak neki, és a motiváció az emberi potenciál tovább növekedésére és fejlesztésére.
De az emberek a saját életkörülményeink miatt mozognak egyik és másik érzés között. Emiatt az önbecsülés különböző időpontokban megtörhet, de ezek az önértékelés-javító könyvek remek eszközei ennek javítására.
1. "Az ember értelmét keresi" (Viktor Frankl)
"Az ember keresése az értelemnek" egy durva könyv, nagyszerű tanítással. Frank Frankl pszichiáter és neurológus volt, akit a náci koncentrációs táborokban zártak be. A második világháború alatt elvesztette terhes feleségét, szüleit és testvérét.
Ebből a szörnyű helyzetből következtetett valamire: mindig lehet továbblépni, ha van cél. Ez a könyv amellett, hogy az ellenálló képesség tanúsága, egy olyan könyv, amely megadja a kulcsokat ahhoz, hogy ne érezzük magunkat vereségnek, és fejleszthetjük önbecsülésünket, hogy szembenézzünk bármivel.
2. "Meggyógyíthatod az életedet" (Louise L. Vannak)
A "Meggyógyíthatod az életedet" a világ legkelendőbbje az önbecsülés témájában. És nem csoda, hogy egy könyv gyakorlatokkal és gyakorlati kifejezésekkel gyógyítja és fokozza az önbecsülést gondolataival és beszédeivel.
igen ok ez egy egyszerű könyv, inspiráló és ajánlható különösen azok számára, akik elkezdik tanulmányozni a témát. Miután elolvasta, minden bizonnyal az éjjeli könyve lesz, amellyel gyengeség idején konzultálhat.
3. "A tökéletlenség ajándékai" (Brené Brown)
A "tökéletlenség ajándékai" a 10 tipp az optimista élethez. Ez a könyv a legkeresettebb és az egyik legnépszerűbb önsegítő könyv. Kétségtelen, hogy Brené Brown által nekünk adott tanácsok nem veszítették el érvényüket.
A megközelítés az, hogy önvizsgálatot folytasson és okokat keressen magában, elhatárolódva mindenféle külső elfogadtatástól. Ez egy pillantás azokra az igényekre, amelyeket magunknak vetünk fel, és amelyek gyengítik az önbecsülésünket.
4. "Az önbecsülés hat oszlopa" (Nathaniel Branden)
"Az önbecsülés hat oszlopa" egyszerűen és világosan elmagyarázza, mi az önértékelés. De amellett, hogy elmélyül a témában, kulcsfontosságú pontokat ad nekünk a szeretet fogalmának javításához hogy van magunkkal szemben.
Ha személyes fejlesztéseire vágyik, ez a könyv egy olyan eszköz, amely megadja Önnek a szükséges dolgokat erősítse önbecsülését, és ezzel együtt fejlesszen ki nagyobb bizalmat önmagában, és még egy jobbhoz is kapcsolódjon alak.
5. "Bizalom kérdése" (Dr. Russ Harris)
"A bizalom kérdése" egy könyv, amely mindenképpen megváltoztathatja az életedet. Más önsegítő könyvektől eltérően ebben Russ Harris más módszert vet fel az önértékelés megerősítésére és önmagunk megerősítésére céljaink elérése érdekében.
A pozitív gondolkodás mellett valami erőteljes dologra is szükség van a félelmek legyőzéséhez: nézzen szembe velük többször. Ezért, mielőtt átélné az életet az önbecsülés emelésén, csupán az elérés vágya révén, úgy kell cselekednie, hogy ez megtörténjen, és valós változásokat érzékeljen önmagában.
6. "Zero Limits" (Joe Vitale)
A "Zero Limits" eszközöket kínál számunkra az akadályok leküzdésére, amelyek megakadályozzák a növekedést. Önértékelésünk korlátozott, ha megpróbálunk elérni valamit, és nem érjük el, bizonytalannak érezzük magunkat, és nehezen tudjuk eldönteni az újrapróbálkozást.
De ez a könyv útmutató annak megértéséhez, hogy a biztonság hiánya és a félelmek olyan akadályok, amelyeket magunk elé állítunk és a növekedéshez le kell bontanunk őket.
- Érdekelheti: "A 7 legjobb filmekhez igazított könyv"
7. - "Érzelmi intelligencia 2.0" (Travis Bradberry, Jean Greaves)
Az "érzelmi intelligencia" hatékony eszköz az önértékelés növelésére. Ebben a könyvben felvetődik az érzelmi intelligencia fejlesztésének fontossága mint eszköz a problémák kezelésére, az optimális érzelmi egyensúly fenntartása.
Kulcsfontosságú érzés, hogy teljesebben érezzük magunkat, és az élethez szükséges eszközökkel megfelelő érzelmi intelligenciával rendelkezünk. Ez a könyv megadja nekünk az eléréséhez szükséges kulcsokat.
8. "Automatikus önértékelés" (Silvia Congost)
Az "automatikus önértékelés" tükrözi azt, ami miatt boldogtalanok vagyunk. A szerző ezt biztosítja az alacsony önértékelés az oka annak, hogy nem érezhetjük magunkat teljesnek és elégedett, bármi is történik.
Ezért ez az Silvia Congost Néhány kulcsot és gyakorlatot ad számunkra, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy újra felfedezzük magunkat, és fejlesszük az önbizalmat és az önbecsülést, hogy jobb hozzáállással nézzünk szembe a napi problémákkal.
9. "Klasszikus történetek, hogy jobban megismerhesselek" (Jorge Bucay)
A "klasszikus történetek, hogy jobban megismerd önmagadat" az önismeret játékos formája. Talán alkalmasabb könyv gyermekekkel és fiatalokkal együtt olvasásra. Jorge Bucay elmesél néhány történetet, például "A kis sellő" vagy a "Csipkerózsika", és elemzi azokat.
Ebben az elemzésben sok olyan kérdés felismerhető, amelyek segítenek megismerni és megérteni az emberi természetet. Mivel a gyermekmesék révén nagyon egyszerű és szórakoztató módon léphet be a személyiség és az önbecsülés területére.
10. "Szeresd magad, mintha az életed múlna rajta" (Kamal Ravikant)
Nincs más választásunk: úgy kell szeretnünk magunkat, mintha az életünk múlna rajta. Ebben a könyvben a jobb élet két alapvető tulajdonságának megértésének és fejlesztésének fontosságáról mesélnek: az önbecsülésről és az együttérzésről.
"Szeretd magad, mintha az életed múlna rajta" egy könyv, amelyet eszközként hoztak létre olyan nehéz esetekre, amikor az önértékelés több ütése véget vethet nekünk a depresszió.
11. "Szeress magadba" (Walter Riso)
"Beleszeretek" egy olyan könyv, amely az önszeretet fontosságáról beszél. Ahhoz, hogy egészséges társadalmi kapcsolataink legyenek és más embereket szeressünk, meg kell tanulnunk szeretni önmagunkat. Ezt néha önzőnek titulálják, de ennél semmi hamisabb.
Különösen a nőknél jellemző, hogy önzőséggel vádolják őket, amikor megpróbálják meggyőződni magukról és adni idő és tér az öngondoskodáshoz. Ezt abba kellene hagyni, hogy önzésnek titulálják, hogy megértsék azt, ami: egészséges önértékelés és önszeretet.
12. "Érzelmi intelligencia" (Daniel Goleman)
"Az érzelmi intelligencia" már klasszikus önsegítő könyv. Amellett, hogy ez a könyv a világ legnagyobb eladása, vízválasztó volt az érzelmek fontosságának megértésében, és még inkább annak fontosságában az életünkben, ha jól kezelik őket.
Bár „régi” könyv, mert a 90-es években jelent meg, mindenképpen nem veszíti el érvényességét. Felhívás az érzelmeink és a kezelésük átértékelésére, mert ha ezt elértük, képesek leszünk erősíteni önbecsülésünket.
13. "40 reflexió az önbecsülés felébresztésére" (Feli García)
A "40 reflexió az önbecsülés felébresztésére" egy kérdéssorral ellátott könyv. És az, hogy a helyes kérdések pontos válaszokat adnak nekünk. Ez a könyv előfeltétele: feltesszük magunknak a kérdést, feltesszük magunknak a dolgokat és együtt gondolkodunk.
Ebben a könyvben olyan ismeretlenekkel találjuk magunkat, amelyek segítenek nyitni az elménket. Mindez érdekes gyakorlatot eredményez, de mindenekelőtt az önbecsülésünk javításához szükséges eszközökkel.
14. "Menj ki az eszedből, menj be az életedbe" (Steven C. Van)
"Menj ki az eszedből, menj be az életedbe" egy könyv 5-tel legfontosabb tippek a problémák kezeléséhez. Ha ennyire abbahagyjuk a gondolkodást, elengedjük az irányítást, ha megtaláljuk az egyensúlyt az érzés és a gondolkodás között, akkor biztosan boldogabbnak és teljesebbnek érezzük magunkat.
Korunk nagy problémája, hogy önértékelésünk az élet problémái miatt könnyen összeomlik. Ezzel az öt kulcsfontosságú lépéssel Hayes segít együttérzőnek lenni önmagában, és teljes figyelmet szentel a mindennapi problémáknak.
