A 6 különböző típusú érzelem, amelyet érezhetünk

Az érzelmi intelligencia divatos és ez az egyik olyan téma, amely a legtöbbször felmerül, és megismételjük azokat a különböző területeket, amelyeken fejlődünk, hogy beszéljünk az emberek viselkedéséről. Az érzelmekről azonban nagyon keveset tudunk.

Az érzelmek nagyban befolyásolják viselkedésünket, gondolkodásunkat, jólétünket és érzelmi egészségünket. A személyes fejlődésünkön végzett munka fontos része megtanulják megkülönböztetni az érzelmek típusait és azonosítani őket.

• Kapcsolódó cikk: "A színek jelentése és az általuk kifejezett érzelmek”

Mik az érzelmek?

Mindannyian azt gondoljuk, hogy tudjuk, milyen érzelmek vannak azzal, hogy mi magunk éljük meg őket állandóan azonban az érzelmek és az érzelemtípusok meghatározása bonyolultabb, mint azt gondoljuk.

Az R.A.E. az érzelmeket "intenzív és röpke hangulatváltozásokként határozza meg, amelyek kellemesek vagy fájdalmasak, és amelyeket bizonyos szomatikus sokk kísér." Hasonlóképpen, és tekintet nélkül arra a pszichológiai ágra, amelyből kiindulunk, ebben egyetértünk

az érzelmek olyan tapasztalatok, amelyeket tudatosan élünk át és hogy kissé rövidek, ahol intenzív mentális tevékenységünk van, és örömet vagy nemtetszést tapasztalunk.

igen ok sok elmélet létezik az érzelmekről, jelenleg abban is egyetértünk, hogy a különböző típusú érzelmek a limbikus rendszerben, abban a hálózatban keletkeznek az agy neuronjai, amelyek szabályozzák az ingerekre adott fiziológiai reakcióinkat, vagyis a mi ösztön. Ezek a bonyolult állapotok három elemből fakadnak:

• Fiziológiai: Ez az első fizikai reakció, amelyet önkéntelenül kell stimulálnunk Például, amikor a légzésünk felgyorsul, a pulzusunk felgyorsul, izzad, megváltozik hormonális stb.

• Kognitív: Ez az elem az érzelmek típusait tudatos és tudattalan szinten dolgozza fel, mintha a egyfajta értékelés az ingerekről, tehát befolyásolja tapasztalatainkat szubjektív.

• Viselkedés: Ez az elem generálja a viselkedésünk változását, és kifejezi ebből a változásból, például az arc gesztusai, testünk testtartásai stb.

Azonban, az érzelmek leírása Kicsit összezavarhat az érzésekkel, de tudnod kell, hogy az érzelmek és az érzések különböznek egymástól; valójában az érzelmek az érzelmek után következnek, mint az érzelem szubjektív tapasztalata, amelyet éreztünk.

• Kapcsolódó cikk: "A 17 típusú érzés (amelyet az ember átélhet)"

Az érzelmek 6 fajtája

Továbbá különböző elméletek és tanulmányok vannak az érzelmekrőlVan néhány az érzelmek típusairól és azok osztályozásának módjáról is, amelyek összetettebbek, mint mások, és egyik sem teljesen végleges.

Szeretnénk azonban egy hasznos besorolást bemutatni Önnek, hogy megtanulja jobban azonosítani az általunk tapasztalt érzelemtípusokat.

1. Elsődleges, alapvető vagy veleszületett érzelmek

Ezek az alapvető vagy veleszületett érzelmek, amelyek egy ingerre reagálnak, minden emberben gyakoriak, és mindegyik alkalmazkodási folyamatot alkot. Az ilyen típusú érzelmek 6: szomorúság, boldogság, félelem, meglepetés, undor és harag, bár nemrégiben volt egy tanulmány, amely szerint csak 4 elsődleges érzelem létezik.

1.1. Szomorúság

A szomorúság egyfajta negatív érzelem, amelyben értékelést végzünk valamiről, ami történt; hogy valami a számunkra fontos dolog elvesztése vagy kudarca. Ez a veszteség vagy kudarc lehet valós vagy valószínű és tartós vagy ideiglenes.

Valami nagyon érdekes a szomorúság, mint érzelem az is, hogy mi is megtapasztalhatjuk, ha valaki fontos számunkra, aki átéli ezt a veszteséget vagy kudarcot. Ezenkívül a szomorúság jelenünkben tükrözheti a múlt emlékeit, vagy arra számíthat, hogy mi lesz a jövőnk.

1.2. Boldogság vagy öröm

A boldogság vagy az öröm pozitív veleszületett érzelem amit születésünk óta tapasztalunk, és hogy felnőve nagy motivációs forrássá válik. Ez az érzelem az első években nagyon hasznos a szülők és a gyermek közötti kötelék erősítéséhez, amely túlélésünk alapja.

1.3. Félek

A félelem az érzelmek egyike, amely a legnagyobb érdeklődést váltotta ki az emberi érzelmek kutatásában. Arról az érzelemről van szó, amelyet akkor tapasztalunk, amikor valódi veszélynek tartjuk és jólétünket testi vagy szellemi fenyegetésben van, ezért testünk reagál és felkészít minket arra, hogy szembenézzünk vele vagy elmeneküljünk ettől veszély.

Tudnia kell, hogy nem minden ember tapasztalja meg a félelmet egyformán, és mindegyikünkön múlik, hogy mit tekintünk veszélynek vagy fenyegetésnek.

1.4. Meglepetés

A meglepetés egyfajta semleges érzelem, mivel önmagában nincs pozitív vagy negatív konnotációja. Ez amit tapasztalunk, amikor valami teljesen váratlanul történik, vagyis amikor előre nem látható ingerek jelennek meg.

Szervezetünk előre nem látható lévén úgy érzi, hogy kudarcot vallott a külvilág megjóslásának kísérletében megpróbálja elmagyarázni magának ezt a váratlan ingert, hogy meghatározza, hogy ez egy lehetőség-e vagy sem fenyegetés.

1.5. Undor

Az aso az az érzelem, amelyet akkor tapasztalunk, ha valami undort okoz bennünk, így feszültség támad, amely az inger elkerülésére vagy elutasítására törekszik. Ez egy védekező mechanizmus, amellyel meg kell védenünk a testünket, ezért az émelygés gyakran az egyik válasz.

1.6. Menj

Az érzelmek alapvető típusai közül az utolsó a harag, és önvédelmi mechanizmusként merül fel, amikor úgy érezzük más emberek sértik meg, bántalmazzák, vagy ha azt látjuk, hogy a számunkra fontos személy az, akit generáló affektív felháborodás, düh, frusztráció és düh állapot.

2. Másodlagos érzelmek

A másodlagos érzelmek típusai azok az érzelmek csoportja, amelyek az alapok után következnek be vagy keletkeznek, és amelyeket a megtanult társadalmi és erkölcsi normák generálnak. Például, amikor valamilyen inger előtt veleszületett érzelmet tapasztalunk, például félelem, és közvetlenül utána másodlagos érzelmeket tapasztalunk, például haragot vagy fenyegetést.

3. Pozitív érzelmek

Ide soroljuk azokat az érzelmeket, amelyek amikor megtapasztaljuk őket, pozitívan befolyásolják viselkedésünket és közérzetünket, ezért mi is egészséges érzelmekként ismerik őket. Gondolkodásmódunk és cselekvésmódunk javul, ha például az örömöt érzelemként éljük meg.

4. Negatív érzelmek

A pozitív típusú érzelmekkel ellentétben, amikor negatív érzelmeket tapasztalunk, ezek negatívan befolyásolja közérzetünket és viselkedésünket. Mérgező érzelmeknek is nevezik őket, és általában amikor átéljük őket, arra késztetnek bennünket, hogy elkerülni vagy elkerülni akarjuk őket. A félelem és a szomorúság negatív érzelmek, azonban ezek szükségesek a tanulási és növekedési folyamatunkhoz, mert megtanítanak minket a következményekre.

5. Kétértelmű érzelmek

A meglepetés kétértelmű érzelem, mert önmagában teljesen semleges, és nem okoz nekünk jó vagy rossz érzést, ezért kétértelmű érzelmeknek nevezzük.

6. Társadalmi érzelmek

Azok a típusok érzelmek, amelyeket egy másik ember jelenlétéből tapasztalunk szükségszerűen, különben nem merülnek fel, ezért nem tanult kulturális érzelmekről beszélünk. Például a hála, a csodálat vagy a bosszú olyan érzelmek, amelyek mással szemben jelentkeznek.

• Kapcsolódó cikk: "A pozitív emberek 10 vonása és szokása”