Az öröm és a boldogság 3 különbsége

Azt mondják, hogy mindannyian a boldogságot keressük, de gyakran összekeverik az örömmel. Az emberi fejlődés alapvető része az emberi érzelmek és attitűdök megértése.

Emiatt tudnunk kell az öröm és a boldogság közötti különbségeket, hogy megfelelően azonosítsuk őket, és személyes növekedésünkön dolgozhassunk, ha el akarjuk érni vagy meg akarjuk erősíteni egyiket vagy másikat.

Mi a különbség az öröm és a boldogság között?

Úgy tűnik, az öröm és a boldogság ugyanaz, de különbségeik jelentősek. Mivel mindketten optimista és pozitív kérdésekre utalnak, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy boldognak lenni ugyanaz, mint boldognak lenni.

Ezek azonban két különböző dolog, és mindegyiket elmagyarázzuk neked; így jobban megértheti önmagát és ismerje fel, hogy állapotot vagy érzelmet tapasztal-e. Biztosan meg fog lepődni, ha ismeri az öröm és a boldogság közötti különbségeket.

• Ajánljuk: "80 biztató mondat, hogy valakinek örömet szerezzen"

1. Érzelem és érzés

Az érzelmek és az érzések különböző dolgok. Az érzelem az agy reakciója egy belső vagy külső ingerre. Átmeneti állapot, amely pillanatnyilag kizökkenti a kiegyensúlyozott lelkiállapotból. Az érzelmek arra késztethetnek bennünket, hogy bizonyos módon cselekedjünk ezekre reagálva, vagy másrészt az is megtörténhet, hogy elnyomjuk őket, és ezáltal más típusú helyzeteket generálunk lényünkben.

Másrészről az érzések egy érzelem megtapasztalásának eredménye. Bizonyos szempontból az érzések racionálisabbak, bár nem hagyják abba az érzelmek körét, amelyek valamilyen jelentős esemény után elárasztanak bennünket. Hosszabb ideig tartanak, mint egy érzelem, és az aláfestésük mélyebb és erősebb gyökerekkel bír.

Az öröm és a boldogság közötti alapvető különbség az, hogy az egyik érzelem, a másik pedig az érzés. Ebben az értelemben könnyű az örömöt érzelemként azonosítani. Külső vagy belső helyzetre adott válaszunk jó érzéssel tölt el bennünket, amelyet eufóriával, nevetéssel, nyugalommal és jólét érzéssel fejezünk ki. Ennek az érzelemnek az időtartama arányos azzal, hogy meddig tart az inger, vagy meddig gondolkodunk rajta.

Miután az öröm intenzitása elmúlt, utat enged (vagy sem) a boldogság érzésének. Az, ahogyan kezeljük az öröm pillanatait, nagyban meghatározza a későbbi érzésünket. A boldogság azonban akkor is érezhető, ha a kevésbé optimista érzelmek, például a szomorúság vagy a gyötrelem epizódjain esett át. Ennek oka, hogy a boldogság érzése kicsit racionálisabb.

• Érdekelheti: "Hogyan lehet javítani az önértékelését, 10 pszichológiai kulccsal"

2. Időtartam

Az öröm és a boldogság időtartama eltérő. Ezen egyik és másik közötti alapvető különbségek miatt könnyű megérteni, hogy az érzelmek rövidebb ideig tartanak a boldogsághoz képest. Bár azt is meg kell érteni, hogy előzetes érzelem nélkül nincs érzés. Az érzelmek az érzés felépítésének motorjává és alapanyagává válnak. Bennünk van ez az érzés pozitív és tartós.

Például jó híreket kaptunk arról, hogy ösztöndíjat vagy jó munkát kaptunk. Ez a külső inger eljut hozzánk és érzelmet okoz nekünk. Ha valami olyasmi volt, amire nagyon vágytunk, az biztosan elönt majd minket az örömtől. Ez az öröm sok napig elkísér bennünket, még akkor is, ha elkezdődött az iskola vagy a munka, Ha azonban nem kezeljük és nem használjuk ki, akkor negatív érzelmek, például félelem vagy szorongás.

Ugyanakkor, ha jól kezeljük az érzelmeinket, és ápoljuk az ellenálló képességet és a proaktivitást, ez az öröm segít bennünket a boldogság érzésének felépítésében ha megkezdtük tanulmányainkat vagy új munkahelyünket. Ha elmúlik a jó hír iránti eufória, akkor a boldogság állapota tartósan fennmarad a kezünkben.

Ezért mondják ezt az öröm és a boldogság között kulcsfontosságú különbség az egyik és a másik időtartama. Az öröm hirtelen érzelem, amely legfeljebb néhány hétig tart. Míg a boldogság akár állandó is lehet, mivel az ember képes fenntartani a boldogság érzését, annak ellenére, hogy rossz időszaka vagy helyzete van. Aki boldognak érzi magát, boldognak is érezheti magát, de a boldog ember nem mindig mutatja meg magát az öröm eufóriájával.

3. Kifejezés

Az öröm és a boldogság kifejezésének módja más. Bár úgy gondoljuk, hogy egyformák és ugyanúgy nyilvánulnak meg, a valóságban az öröm és a boldogság még önmaguk kifejezésének módjában is különbözik egymástól, és fontos felismerni egyet és másik, mert általában azt gondoljuk, hogy egy boldog embernek oly módon kell megnyilvánulnia, hogy ez az állapot és az élethez való hozzáállás nyilvánvaló legyen, és várhatóan ugyanolyan eufóriával lesz, mint a öröm.

Az érzelem és az érzés kifejezésének módja azonban más. Amellett, hogy minden embernek megvan a sajátossága, hogy kifejezze hangulatát. Ezért ez az ne galamblyuk örömet vagy boldogságot. Ha megértjük, hogy az érzelmeknek és az érzéseknek egyedi kifejezési formájuk van, elkerüljük az egyik vagy a másik rossz értelmezését.

Az öröm intenzív érzelem, amely inkább az eufóriára koncentrál. Kifejezése spontán, hirtelen külső vagy belső ingerrel jár, akkor nyilvánul meg, amikor valami várható vagy kedvünkre való élet kerül az életünkbe. Nevetés és mosoly, kissé nagyobb hangerő, laza és energikus testkifejezés, a A ragyogó tekintet, a biztonsági testtartás, vagy egy nyugodt és békés arc az öröm.

Vannak olyan emberek, akiknek folyamatos boldog kifejezése van, kétségtelenül ez hozzájárul az általános jólét állapotához és a problémák kezelésének jobb módjához. A boldog emberek nem mindig vannak ebben az eufórikus állapotban.. A boldogság magabiztos személyiséggel, őszinte mosollyal, üdvözlettel egyenes tekintettel, pozitív hozzáállással és megjegyzésekkel, valamint a béke és a harmónia aurájával nyilvánul meg.

Bibliográfiai hivatkozások

• Cottrell, L. (2016). Öröm és boldogság: szimultán és evolúciós koncepcióelemzés. Journal of Advanced Nursing, 72 (7), 1506-1517. doi: 10.1111 / 1980.12.01.
• Delamothe T. (2005). Boldogság. BMJ (Klinikai kutatások szerk.), 331 (7531), 1489–1490. doi: 10.1136 / bmj.331.7531.1489